سرطان زا بودن سرخ کن بدون روغن یا هواپز واقعیت دار ه؟_ میخوای بدونی من از هواپز استفاده می کنم؟ 

سرطان زا بودن سرخ کن بدون روغن یا هواپز واقعیت دار ه؟_ میخوای بدونی من از هواپز استفاده می کنم؟
#دکتر_اهری
#دکتر_تغذیه
#هواپز
#التهاب
_ _ _ _ _ _ _ _ __ _ _ _ _ _ _
اهری هستم، دکتر تغدیه شما (شماره نظام پزشکی 6126 _ت) ازسال ۱۳۷۶ (1998) در زمینه غذا،تغذیه، سلامتی و تاثیر خوراکی ها بر سلامتی تحصیل، مطالعه و تحقیق میکنم
فارغ النحصیل انستیتو تحقیقات" تغذیه " دلنشگاه "علوم پزشکی" شهید بهشتی هستم ، تاثیر تغذیه بر سلامتی را در حوزه بالینی و کار رژیم درمانی بطور عملی بررسی میکنم ، برنامه های غذایی موفق برای کاهش وزن، کاهش قند خون و کاهش فشار خون از دستاوردهای مطالعه و تجربیات چندین ساله منه. برای مادران باردار برنامه های غذایی مختص دوران بارداری، کنترل قند خون، کاهش فشار خون، افزایش وزن جنین و کنترل وزن گیری مادر بصورت حضوری در مطب سعادت آباد و بصورت آنلاین انجام میدم
به پیج اینستاگرام من سربزنید و هایلایتها رو ببینید
zeitoon_die...
صدها نفر مراجعه کننده از برنامه های غذایی درست، علمی و دقیق من در ایران و کشورهای دیگر استفاده کرده و بهره بردند
شما میتونید جهت دریافت برنامه های غذایی آنلاین لاغری، بارداری و کاهش قند خون به پیج اینستاگرام من پیام بدید
zeitoon_die...
یا از طریق واتسپ به شماره 09033234913 با من در ارتباط باشید
من در کانال "دکتر تغذیه" اطلاعات درست و "برپایه علم" در مورد سلامتی ، تغذیه، پزشکی و خوراکیها بصورت علمی و به روز ، که عاری از "خرافات و "شبه علم" هست با شما به اشتراک میگزارم
با سابسکرایب کانال من "دکتر تغذیه" از بهترین و درست ترین مطالب تغذیه و سلامتی با خیال راحت و سریع میتونید مطلع شوید
کانال دکتر تغذیه را سابسکرایب کنید که اطلاعات این کانال شما را از نزدیکترین مسیر به سلامتی میرسونه ضمنا کانال منو را به دوستانتان هم معرفی کنید چون میدونم سلامتی اونها هم براتون مهمه
👉 / @zeitoon_diet
💯 از خاصیت فوق العاده سبر در درمان بیماریها هم غافل نشید،البته یه نکته مهمی در مورد مصرفش هست که میتونین در این ویدئو ببینین
• اینجوری سیر نخور چون ...
🌰 گردو پر از فواید سلامتیه، اما مطمانم از،جدیدترین خواص کشف شده اون اطلاعی نداری ، پس حتما این ویدیو رو ببین تا گردو رو هر روز،بخوری
• رازهای تازه افشا شده ا...
💯 خوردن خرما بهت انرژی میده اما فایده هاش خیلی خیلی بیشتره، رو بدنت تاثیرایی داره که فکرشم نمیکنی
این ویدیو رو ببین و با خرما رفیق تر شو
• به این دلایل لازمه که ...
خواص غذاها
فایده غذاها
سلامتی با غذا
هواپز و سرخ کن بدون روغن دو دستگاه کاربردی و محبوب در آشپزخانه‌ها هستند که به شما امکان می‌دهند غذاهای خوشمزه و سالم را بدون استفاده از روغن یا حتی با حداقل مقدار روغن پخته و سرخ کنید. در ادامه به بررسی فواید و معایب این دو دستگاه می‌پردازیم:
فواید هواپز و سرخ کن بدون روغن:
1. سلامتی بیشتر: با استفاده از هواپز و سرخ کن بدون روغن، می‌توانید غذاهای سالم‌تری بپزید که کمتر چربی دارند و کمتر کالری دارند.
2. سرعت پخت بالا: این دستگاه‌ها به شما اجازه می‌دهند غذا را به سرعت پخته و آماده کنید، بدون نیاز به گرم کردن یا پیش‌گرم کردن.
3. صرفه‌جویی در روغن: با استفاده از هواپز و سرخ کن بدون روغن، صرفه‌جویی در مصرف روغن و هزینه‌های مربوط به آن خواهید داشت.
معایب هواپز و سرخ کن بدون روغن:
1. محدودیت در نوع غذاهای قابل پخت: برخی از غذاها ممکن است در هواپز یا سرخ کن به‌خوبی پخته نشوند یا نتایج مطلوبی نداشته باشند.
2. قیمت بالای بعضی مدل‌ها: بعضی از مدل‌های با کیفیت هواپز و سرخ کن بدون روغن، قیمت بالایی دارند که ممکن است برخی از افراد را از خرید آن‌ها منع کند.
3. مصرف برق بالا: استفاده مداوم از هواپز و سرخ کن ممکن است منجر به افزایش مصرف برق شود.
با این وجود، هواپز و سرخ کن بدون روغن به عنوان یک ابزار مفید در آشپزخانه شما می‌تواند به شما کمک کند تا غذاهای سالم‌تر و خوشمزه‌تری را طبخ کنید. این دستگاه‌ها با توجه به فواید و معایب خود، گزینه مناسبی برای آشپزخانه شما محسوب می‌شوند.