11 يوم بدون العادة السرية ولا الإباحية و 34 يوم بدون تدخين أصابني اليوم إكتءاب و لا أستطيع الشعور بأي سعادة أدعولي إخوتي في الله بالثبات و التوفيق و جزاكم الله خيرا ☺️
اول سبب وأقوى سبب للتعافي هو التوكل على الله والاستعانة به والتقرب إلى الله والابتعاد عن الاباحية مخافة من الله وطلباً لرضاه سبحانه بعدها اتباع الاسباب النفسية والعضوية
كنت وصلت ل42يوم لكن للأسف انتكست والحين رجعت من الصفر ويومي الرابع، أتذكر صارت أشياء إيجابية كثير رغم أني ماوصلت لنص ال90يوم: صرت أجتماعي أسولف مع أهلي وجيراني صرت قادر أمارس رياضة المشي بأنتظام لمدة ساعة يومياً حالتي النفسية أختلفت تماماً وأسترجعت خفة الدم بعد ماكنت مكتئب رجع التركيز وقوة بدنية وانشدت عضلاتي بدون ما اتمرن حديد خفت حالة الهيجان كنت مجرد أشوف شي مثير أتجنن لكن اختلف الوضع وصار عندي كنترول قوي رجعت أصلي كل هالفوائد ل42يوم فقط تخيلوا 90يوم تخيلوا سنة ياشباب احنا قاعدين نضيع أعمارنا ومستقبلنا وصحتنا البدنية والنفسية والعقلية بالاباحية يارب ما أرجع ابداً هالمرة دعواتكم.
اقراء ٤دقايق قران قبل الصلاه و٤ بعدها هتختم القران من غير متحس وهيتفرز دوبامين يعوض دوبامين الاباحيه عشان هتحس بالانجاز وبعد ٢٦ يوم بس من غير متحس هتبقى ختمت القران ولو مصحف المدينه هتختم القران كل ٣٠ يومتخيل باابسط مجهود وقراءه القران بقلب غافل تصلح حال القلب وتحييه ناهيك عن انك هتملى وقتك ايوه هما ٤ دقايق بس هيباركولك في عمرك كله ادعيلي ادخل طب بشري والحق اخلص المذاكره اللي ورايا
التفكير في الإباحية والشخصيات التي كانت تمثل والحركات الجنسية هي سبب التي ترجعك إلى الانتكاس فعمل بلوك لمخك وتوقف عن التخيل وأحلام اليقضة كلما تتخيل تحس بالاشتياء والوحش والعياذ بالله. اشغل وقتك بماينفعك لأن النفس اذا لم تشغلها شغلتك بالباطل اخرج من العزلة والوحدة اتكلم اضحك فضفض احرص على صلاة في مسجد أهم شيء تقوي إيمانك وتبعدك عنك الفاحشة والإدمان
الحمد لله انا اليوم وصلت الى 5 اشهر بعيد عن هذه السلوكيات القذرة بفضل الله ثم بفضل هذه الفديوهات واشعر بالحياة في جسمي و قلبي لم اكن أشعر بها من قبل شكرا اخي ربي يوفقك اخوك من الجزائر💪😍
45 يوم الحمد لله مكنتش متوقع والله انى اوصل للرقم ده اللهم لك الحمد اللهم ثبتنا (ربنا لا تزغ قلوبنا بعد اذ هديتنا وهب لنا من لدنك رحمه انك انت الوهاب ) شكرا فريق واعى .
اقراء ٤دقايق قران قبل الصلاه و٤ بعدها هتختم القران من غير متحس وهيتفرز دوبامين يعوض دوبامين الاباحيه عشان هتحس بالانجاز وبعد ٢٦ يوم بس من غير متحس هتبقى ختمت القران ولو مصحف المدينه هتختم القران كل ٣٠ يومتخيل باابسط مجهود وقراءه القران بقلب غافل تصلح حال القلب وتحييه ناهيك عن انك هتملى وقتك ايوه هما ٤ دقايق بس هيباركولك في عمرك كله ادعيلي ادخل طب بشري والحق اخلص المذاكره اللي ورايا.
أبشركم وصلت اليوم ٨٥ بدون ولا زلة ي رب كم هي فرحتي أشكر الله عز وجل ثم الشكر لهذه القناة والقائمين عليها الحمدلله الحمدلله الحمدلله وزواجي الشهر الجاي كنت خايف جداً من الادمان لاني مدمن منذ زمن وكلما تركت عدت لكن الحمدلله هاذي المره وفقني الله
اقراء ٤دقايق قران قبل الصلاه و٤ بعدها هتختم القران من غير متحس وهيتفرز دوبامين يعوض دوبامين الاباحيه عشان هتحس بالانجاز وبعد ٢٦ يوم بس من غير متحس هتبقى ختمت القران ولو مصحف المدينه هتختم القران كل ٣٠ يومتخيل باابسط مجهود وقراءه القران بقلب غافل تصلح حال القلب وتحييه ناهيك عن انك هتملى وقتك ايوه هما ٤ دقايق بس هيباركولك في عمرك كله ادعيلي ادخل طب بشري والحق اخلص المذاكره اللي ورايا.
( الصلاة على النبي ﷺ من أقوى أسباب الإجابة) "الصلاة عليه ﷺ: قبل الدعاء، و وسطه، وآخره، من أقوى الأسباب التي يرجى بها إجابة الدعاء". ابن تيمية "الاقتضاء"٢ /٢٤٩ .............. ﷺ ﷺ ﷺ
@@هلاستغفرتاليوم-ح8خ ان شاء الله اهم شئ تستمر ويكون عندك ثقة ف ربنا الصلاه ف المسجد والاذكار بعدها والسنن وقيام الليل الدعاء ف اوقات الاستجابه اذكار الصباح والمساء قراءة القران واهم شئ الصحبه الصالحه وصلة الارحام والقراءه وربي يثبتك ويبعد عنك كل شر يارب
من الامور اللتي ساعدتني ممارسة الرياضة ، ومن افضلها بالنسبة لي الدراجة الهوائية تقريبا بشكل يومي والله من افضل الهوايات اللتي جربتها تشعرك بسعادة رهيبة
لا يا احمد انت بطل اصلاً بطل الابطال 😍 افتخر بنفسك ياصديقي وارفع رأسك فانت انتصرت ع عدو قوي بصبرك وقوتك الي تغلبت ع هذا العدو 👌🏻✔️ اتمنى منك تكمل وتبشرنا دائما
كلام واقعي جربت بعض الأشياء وسأجرب البقية ولاأزال أستفيد من هذه النصائح التي لاتساعد فقط على التعافي من إدمان الإباحية والعادة السرية بل أيضا على حياة صحية ومتوازنة وسعيدة وبالتالي انسان ناجح وسعيد وراضي على جميع المستويات👍
1-زيادة ممارسة الرياضة 2-الحد من السكريات والدهون المشبعة 3-حافظ علي وزن مثالي 4-زيادة فيتامين دال 5-زيادة التواصل الاجتماعي 6-تقليل مصادر الإجهاد 7-اوميجا ثري 8- لو عندك اكتئاب عالجه
فيديو فيه معلومات مكنتش عارفها و زادت معرفتي بهاد الشئ.. انا في اليوم الثامن و الشكر لله ضهرت كثير ايجابيات و نصيحة طول رحلة التعافي حاولو تزيدو تتعلمو عن الموضوع راح يفيدكم كثير و بالتوفيق
الحمدلله اليوم أكملت 90 يوم بدون إباحية ولا إستمناء حصلت على الدرع الماسي أشجع كل من لم يبدأ هذا التحدي أن يتوكل على الله و يبدأه من اليوم الله يسعد و يوفق الجميع آميين يارب العالمين
الحمدلله انا قدرة ابعد عن الابحيه بقالي84يوم والحمدلله وهذ الفضل يرجع لله عز وجل وثانيان الدكتور محمد وجميع اعضاء جروبات وقنوات واعي اشكركم شكراً جزيلاً
السلام عليكم الله يثبتك ويقويك ممكن تقولي ايش الخطوات الي مشيت عليها وكيف نفسيتك وكيف تشوف صحتك وكم مدة ادمانك واسف على الاطاله وعلى الالفاظ والله مقصدي استفيد يا غالي وعندي استفسار منك يجيني إلم في دماغي قريب من منطقة الناصية هل عانيت منه
اقراء ٤دقايق قران قبل الصلاه و٤ بعدها هتختم القران من غير متحس وهيتفرز دوبامين يعوض دوبامين الاباحيه عشان هتحس بالانجاز وبعد ٢٦ يوم بس من غير متحس هتبقى ختمت القران ولو مصحف المدينه هتختم القران كل ٣٠ يومتخيل باابسط مجهود وقراءه القران بقلب غافل تصلح حال القلب وتحييه ناهيك عن انك هتملى وقتك ايوه هما ٤ دقايق بس هيباركولك في عمرك كله ادعيلي ادخل طب بشري والحق اخلص المذاكره اللي ورايا
ما شاء الله تبارك الله، ثبتك الله يا بطل وأعانك 💪🏽🌸، كُن حذرًا وكُن مستيقظًا دائمًا وخاصةً في أيامك الأولى وخذ بكل الأسباب الممكنة واستعن بالله ولا تعجِز وعليك بالدعاء والتضرع إلى المولى عز وجل🌸. كُن على صلة بصحبة صالحة تعينك على التعافي والتقوى، يمكنك الانضمام إلى مجموعات الدعم الخاصة بواعي على التلجرام (ذكور/إناث) عبر الرابط التالي: ✈️tinyurl.com/Aware-Groups 🔹يتيح لك النموذج الانتساب لمجموعة الدعم الخاصة لجنسك وعمرك 🔹يؤمن لك تجهيز خطة التعافي النظرية التي ستصلك نسخة منها عبر البريد الالكتروني بالتوفيق يا بطل، ولا تتردد بالتواصل معنا في أي وقت⚡.
انجح طريقة وفقني الله عز وجل للسير عليها هي مقاطعة التفكير وعدم الاسترسال مع خواطر الشيطان لانه مستحيل تجد شخص جالس في امان الله وفجأة قام يسوي العادة السرية ، دائماً التفكير والتخيلات هي التي تقودك للعادة السرية ف اذا طرأ عليك هاجس من الشيطان فلا تسترسل معه بالتفكير والتخيل قاطع هذه الافكار مباشرة وسأعطيك مثال يبين لك المراد لو ان صخرة في اعلى الجبل بدأت بالتدحرج ففي اي مرحلة يسهل ايقافها ؟؟ طبعاً عند بداية تدحرجها وكذلك الشهوة في بداية ثورانها يكون ايقافها اسهل بكثير من ايقافها بعد مدة ف الذي يسترسل مع الافكار هذا شخص لا يريد الاقلاع عن الاباحية والعادة السرية .
والله فرحت لك😊 ما شاء الله عليك بطل حقيقي👏🏻👏🏻 ....... أنصحك فكر في حدود يومك فلا ندري أي الساعة نموت ........ وأنظبط بتعافيك تطيب حياتك ووتعش في صفاء الحياة وسلام داخلي
خطوات زيادة ال BDNF اللي بيساعدك على تقوية الوظائف الادراكيه في الدماغ👇 1- ممارسة الرياضه 2- تقليل الدهون المشبعة والسكريات 3- الحفاظ على الوزن المثالي 4-زيادة فيتامين" د " عن طريق التعرض للشمس فترة قصيره كل يوم 5-التواصل مع الأهل والصحبة الصالحه 6-تقليل أو إعدام مصادر الإجهاد 7-زيادة الاوميجا 3 عن طريق سمك الماكرل او السالمون . واخيرًا انصح بإعادة مشاهدة الحلقة لما فيها من معلومات تحتاج للتكرار لاستفادة اكثر ❤
اقراء ٤دقايق قران قبل الصلاه و٤ بعدها هتختم القران من غير متحس وهيتفرز دوبامين يعوض دوبامين الاباحيه عشان هتحس بالانجاز وبعد ٢٦ يوم بس من غير متحس هتبقى ختمت القران ولو مصحف المدينه هتختم القران كل ٣٠ يومتخيل باابسط مجهود وقراءه القران بقلب غافل تصلح حال القلب وتحييه ناهيك عن انك هتملى وقتك ايوه هما ٤ دقايق بس هيباركولك في عمرك كله ادعيلي ادخل طب بشري والحق اخلص المذاكره اللي ورايا
هتوصل يا بطل وانصحك تطول في السجود أوي أوي أوي أوي ومن غير شرح هقول لك بس الرسول قاف كدة للشاب لما قاله أعني على... ها؟؟.. أيوة صح ، أعني على نفسك (اللي سبب الهوى وبالتالي الإدمان)بــ .. إيه؟ .. بكثـــرة الســــــــــجود بس حاول يكون في الثلث الأخير لان التوقيت دة مع قشرة المخ في تفاعلات رهيبة بتحدث أثناء طول السجود بخشوع ووالله العظيم دي تجارب حية
الله يقويك يابطل🌺💙💪💪 ويجب أن تعلم أن الأمر لا يكفي فقط بالعزيمه بل يحتاج إلى عمل ووضع خطة تعافي بها بناء عادات وممارسة رياضة وغض للبصر وعدم التهاون في ذلك. _______________________________ كيف تصنع خطة للتعافى ؟؟! ru-vid.com/video/%D0%B2%D0%B8%D0%B4%D0%B5%D0%BE-_nXZ0dUNWfU.html خطتك للتعافى من إدمان الإباحية . ru-vid.com/video/%D0%B2%D0%B8%D0%B4%D0%B5%D0%BE-s-ix-4btCGk.html أهم خطوة فى التعافى : كيف تكسر الإباحية ؟! ru-vid.com/video/%D0%B2%D0%B8%D0%B4%D0%B5%D0%BE-7GQ2yPSKXyk.html كيف تقوى دماغك العقلانى ؟ ru-vid.com/video/%D0%B2%D0%B8%D0%B4%D0%B5%D0%BE-UZurGn7k3EQ.html
يا اخي مريت بتجربتك و بشعورك هذا عليك بالدعاء واعلم أن الله ماهو بمخليك كثر من الطاعات راح تكون الطاعات لك قوة في نفسك بإذن الله راح تلقى نفسك اقوى من هذه الشهوه
الكلمات تعجز عن الوصف بعرفتنا بك هي هداية من الله عزوجل إن الله أرسلك إلينا لتعيد التوازن إلى الإسلام المتهالك ..... إلى العرب المتهالك .... إلى الشرق المتهالك ... إلى إعادة الإيمان إلى جند الله .... كل الشكر لك أيها الجاهد .... كل الشكر منصة واعي ❤
بارك الله فيك كنت بطلت افلام إباحية وعادة سرية لمدة شهرين حسيت يتحسن كبير لكن انتكست غلبتني الشهوة ورجعت هاذي الأفلام ثم صارلي الآن 15يوم متوقف ان شاء إستمر السنة يارب واعتقد انو الحل هو الزواج ادعولي بالزوجة الصالحة
اقراء ٤دقايق قران قبل الصلاه و٤ بعدها هتختم القران من غير متحس وهيتفرز دوبامين يعوض دوبامين الاباحيه عشان هتحس بالانجاز وبعد ٢٦ يوم بس من غير متحس هتبقى ختمت القران ولو مصحف المدينه هتختم القران كل ٣٠ يومتخيل باابسط مجهود وقراءه القران بقلب غافل تصلح حال القلب وتحييه ناهيك عن انك هتملى وقتك ايوه هما ٤ دقايق بس هيباركولك في عمرك كله ادعيلي ادخل طب بشري والحق اخلص المذاكره اللي ورايا
@@mostafarafaat5055 اهلا اخي الحمد لله تغيرات كثيرة على جميع النواحي، كانت البداية صصعبة نوعا ما في الاسابيع الاولى خاصة مع الاعراض الانسحابية ثم تغيرت الامور للافضل تدريجيا من الناحية النفسية زادت الثقة بالنفس والعزيمة اعراض القلق والاكتئاب بدأت تختفي تدريجيا ، من الناخية الجسدية اصصبحت اكثر قوة ونشاطا من السابق خاصة مع ممارسة الرياضة تقريبا بعد شهرين لاحظت زيادة العضلات ، اما من الناحية الاجتماعية اصصلا لم اكن اعاني من رهاب اجتماعي لكن اصصبحت اجتماعيا اكثر من السابق اكلم ناس لا اعرفهم وهكذا.. اما من الناحية العقلية اااه الصفاء الذهني عندما يتخلى عقلك عن تلك القاذورات سيعود الى طبيعته تدريجيا ، فقط ملاحظة في الاخير الاعراض الانسحابية لن تختفي بالتمام رغم وصولي الى ،78 يوم مازالت تأتيني من حين لاخر لكن اقل من الاولى لأن رحلة التعافي ليست محددة بل ستتواصل طوال حياتكnofap is your new lifestyle
لكي تزيد في فرز فيتامين الدماغ وتتتعافى اسرع من القاذورات افعل الآتي 1- زيادة ممارسة الرياضة 2- الحد مم السكريات والدهون المشبعة 3- حافظ على وزن ميثالي 4- زيادة فيتامين (دال) 5- زيادة التواصل الاجتماعي ( زيادة التواصل بمجموعات الدعم بمجموعات واعي) 6-تقليل مصادر الأجهاد 7_ اوميجا ثري ( بالتونة . زيت الكتان والجوز وبذور اليقطين) 8- مضادات الأكتئاب
اعراض انسحابية عند ترك الاباحية وكيف تتعامل معها (علاج الاباحية) ru-vid.com/video/%D0%B2%D0%B8%D0%B4%D0%B5%D0%BE-gcTDcMi-c9k.html الأعراض الانسحابية 👻 أرق😟 ..عدم اتزان نفسي😣..عدم تركيز😇..ضيق شديد😠..شتات ذهني هائل😫..تعب بدني وارهاق😰...مع اني توقفت عن الاباحيات منذ فترة🤔⁉️ 👈هذه كلها في الحقيقة تسمي الاعراض الانسحابية تحدث في فترة بعد التوقف عن الاباحية .. 🔰الأمر مشابه للألم الذي يحدث للعضلات بعد الذهاب للچيم اذا كنت جربت ذلك من قبل ، ذلك الألم في العضلات مؤشر جيد لان العضلة استجابة للتمرين وتبني نفسها لتكون اقوي ، يمكنك اعتبار الأعراض الانسحابية كذلك كأنها الألم الذي يسبق التحسن . نعم الأعراض الانسحابية قد يشعر الشخص بالضيق بعض الشئ ، ولكنه يعني ان دماغنا يتغير . فبدلا من نظرك لتألمك من الأعراض الانسحابية علي أنه دليل لسوء حالك ، اعتبره أنه الم بعد التمرين لبناء دماغ اقوي . 👈غالبا تزول الاعراض في حدود اسبوعين لثلاثة اسابيع وقد تطول اكثر حسب ادمان الشخص. ⁉️سؤال،، هل ممكن ان اعاني من تلك الاعراض مرة اخري🔄 الاجابة، نعم قد تعاني من الاعراض مرة اخري ،، التعافي لا يكون خط مستقيم التعافي مثل "الارجوحة" تماما! قد تأتيك الاعراض علي فترات متباعدة خلال فترة تعافيك لكنها لن تدوم فتقبل ذلك. 📖لتعرف بالتفصيل عن الأعراض اقرأ هذا المقال👇 goo.gl/c9Mkdh 🎧وممكن تسمع المقال صوتي👇 goo.gl/pPl4OT #واعي✌️ الأعراض الانسحابية 2 في رأيي أنه لا ينبغي للمحارب أن يفكر كثيرا في أن "كل مايصيبه" في فترة التعافي هي أعراض انسحابية.. لأن كثرة التفكير في هذا قد يزيده همّاً، ويعزز لديه أنه أسير للإباحية فأولاً: كلها أقدار الله وقضاؤه، فاحتسبها تكن لك كفارة ورفعة في الدرجات. #احتسب ثانيا: بعض هذه الأعراض كانت تصيبك حتى قبل فترة التعافي.. فلا تحزن لها وتعامل معها كأي مرض يصيب أي إنسان، {سيجعل الله بعد عسرٍ يسراً}. #تغافل ثالثاً: إنشغالك بها قد يسبب لك شعوراً بالضعف وبأنها مسيطرة عليك.. أعرض عنها؛ أنت بالله أقوى. #توكل رابعاً: ألست تدعي أنك "محارب"! وأي محارب لا يخدش!! اصبر واحتسب، فإنما النصر صبر ساعة. {ولسوف يعطيك ربك فترضى} #تفاءل وأنا هنا لا أنكر وجودها.. ولكن أقول أحسن التعامل معها، وأحسن الظن بالله، وكما قال حبيبنا صلى الله عليه وسلم: (عجباً لأمر المؤمن، إن أمره كله خير، وليس ذاك لأحد إلا للمؤمن؛ إن أصابته سراء شكر فكان خيرا له، وإن أصابته ضراء صبر فكان خيرا له) ثبتني الله وإياكم
قناة مميزة ومعلومات قيمة بارك الله فيك يا دكتور ✅👍🏼 ❌❌ من تجارب كثييرر أعرفهم شخصياً .. ادمان مشاهدة الاباحية والعادة السرية يسبب انعدام الثقة في النفس، الرهاب الاجتماعي، القلق والتوتر، سرعة الغضب والانفعال، ضعف التركيز، ضعف الطاقة، الاكتئاب، احساس بالدونية، الشعور بالسخط من الحياة، فقدان الحماس والشغف للحياة .. وكلما زاد الادمان زادت الاثار السلبية .. ولكن بعد الاقلاع والتعافي تصبح شخص آخر ..
من أعظم صور التماس البركة ونوالها: الدعاء بالبركة على النبي ﷺ فمن زاد في صلاته وسلامه عليه: سؤال الله أن يبارك عليه= أعطي من البركة مثلما سأل لنبيه ﷺ فإن الدعاء لآحاد الناس يجازى به المرء بأن ينال بمثله .. فكيف بسؤال الله أن يبارك على نبيه ﷺ..؟ فاللهم صل وسلم وبارك على محمد.
اقترح يا دكتور أن تقوم بإعداد فيديوهات في الأمور الفسيولوجية او العصبية (المتعلقة بالادمان وعلاجه) بشكل متعمق وتكون مقدمة للمثقفين من المشاهدين او المتخصصين.
الحمدلله اناا تركت العاده السريه قبل سنتين وكم شهر لحد الأن بدون مساعدة احد بمفردي توكلت على الله وشلت هالأفكار من راسي وعوضتهن بأشياء ثانيه مفيده الحمدلله
ولازم تتعلم ازاي تبقي عنيد وتصر علي التعافي لان نفسك تستاهل احسن من الزل والهوان ال انت فيه دا عز نفسك ومتدنسهاش ؛ صدقني يا صحبي اياك تتخلي عن نفسك وذاتك لانك مش هتقدر تعيش وهتخش في دوامة من العصف الذهني صعبه جدا ممكن تؤدي لانتحارك ؛ انقذ نفسك بنفسك ؛ زي ما دنست وازللت نفسك اتعب وارفع نفسك وقويها من ثاني حابب اقولك متضيعش نفسك لاني ضيعت احسن سنين عمري منغمس ف الاباحية وفي الاخر احب اقول انا مين انا شخص ادمن الاباحية ٤ سنين سأصل مهما طال الطريق مدمت واثقا في خالقي لانه يحبني ف ابتلاني لأرجع له
زيادة البروتين المذكور : زيادة ممارسة الرياضة تحد من السكريات و الدهون المشبعة وزن مثالي زيادة فيتامين د زيادة التواصل الاجتماعي تقليل مصادر القلق اوميجا ٣ علاج الاكتئاب و ثنائي القطب
الانقطاع عن الدعاء : انقطاعٌ عن أعظم أسباب الفرَج والسعادة ، وعادة ما يكون سبب الانقطاع عن الدعاء هو تتابع البلاء ، وتأخُّر إجابة الدعاء ، وعدم الشعور بلذَّته ، ووجود المُثبِّطين والمُقنِّطين مِنْ حولك ، وخواطر الشيطان الفاسدة بأنَّ البلاء سيستمر والتعب سيبقى والأمل لن يتحقّق !
نصيحة للشباب ابتعدو عن الاباحية و الفساد فهي تسبب الامراض النفسية الحمدلله بصعوبة و خطوة بخطوة بدأت اتشافى الحمدلله فقط بالرجوع الى الطريق المستقيم الصلاة و قراءة القرأن و الصدقة و اهم نصيحة اي شيء محرمه الله لا تقربه
