بصراحة اني ما اعتبر نفسي طبخي صحي بس ما استخدم مثل ما يستخدموه العادات والتقاليد😄وبحكم اني اعاني من مشاكل صحية فما اكل اي شيء وزوجي يتبع نظام غذائي ممنوع فيه اشياء وايد فأستبدلت معظم الاشياء الى قليلة السعرات وبعضها قليل الدهون مثلا الجبن استخدم الجبنة البيضاء فيتا المكرونه استخدم المصنعه من حنطه ما استخدم القشطه واستخدم صلصة اني اسويها من غير زيوت كبيره من غير كريمة بدقيق حنطة او شعير ولا احد يسألني كيف …مااااادري 😀بس الحمدلله تطلع لذيذة واناكلها
