ضاع عمرنا واحنا بناكل الزبادى غلط ، لو أكلت الزبادى بالطريقة دى هتخس 7 كيلو فى الأسبوع من غير ريجيم 

السلام عليك حبيبتي أنا بفضل الله تم بفضلك خسيت 30كيلو سيبك منهم الله يحفض ليك عمر😘😘😘

أنا خسيت معاكى وانتى ليكى فضل كبير جداً لأنك فهمتينى يعنى إيه نظام الصيام المتقطع وأنا خسيت 20كيلو شكراً ليكى يا حبيبتى

فعلا معك حق حبيبتي انا مجربته ونقص وزني اقسم بالله يسلمو يارب متابعة من الجزائر

امانة دعولي اخس١٥كيلو دعوة الغريب مستجابة ازا دعيت دوس لايك علشان اعرف 😭

تسلمين على الشرح بس يا ريت اختصار الكلام

عايزه اقولك اني بحب اسمع فيديوهاتك حتى لو مش بعمل دايت لأنها مفيدة جدا وخسيت معاكي في مره 7 كيلو شكرا لمجهودك استمري ياقمر

فعلا اختي خست.6كيلو في اسبوع زبادي بالليمون

ربي اباركلك في صحتك وايجازيكي كل خير أنا استفدت من نصايحك لأنك بتوصلي المعلومة بطريقة مبسطة وبقيت بستنى يومياتك شكرا لحضرتك تونسية مقيمة بهولاندة

ماشاء الله عليكي. إن شاء الله هجرب الوصفه دي ربنا يجزيكي كل خير

تصدقي والله انا كنت محتاره اكل اي، احنا اقتصاديين الحمدلله يعني، دخلت صفحتك اتشجعت اكتر ع الريجيم وحسستيني اني هخس كتييير شكرا بجد

تسلمي وصفة راىعة جربي تحطي مع الزبادي عصير نص ليمونة و نص ملعقة صغيرة كركم و رشة فلفل اسود تنشط الحرق جدا جدا و ممكن تحطيهم على اي مشروب ساخن و خالي من السكر انا شخصيا استعملها مع القهوة و الشاي الاخضر و اخس عليها جدا مع الاكل الصحي طبعا

ادعوا لي اخس انا وبنتي وخطيبها وابني وزوجته دعوة بظهر الغيب مستجابه يارب استجب وادعيلنا ياضحي ربنا يكرمك وكل من قال امين

للامانة انا بحب صوتك ويجيماتك معقولة جدا وربنا يهدي الجميع اي واحد حريته تنتهي عند حرية الأخرين

انا بشكرك جدا علي وصفاتك انا مريضة سكر وضغط ومشيت علي وصفاتك والحمد لله خسيت 3ك في شهر

متفكريش في السلبي وملكيش دعوه بالناس المحبطه ديه وأنتي غلطانه لأنك بتبرريلهم أنتي بتعملي إيه....و أنتي فعلا بتشجعيني والله وبعرف معلومات جديده منك وأنا بحب أسلوبك فتوصيل المعلومه ومش مجامله والله

سيبك من كلام اى حد انتى جميلة ومحترمه واحنا كلنا بنحبك

سيبك من أي حد سلبي المهم متابعينك بتحبك احنا بنعشقك وبنثق في كلامك اختك ام احمد عندي ثلاثين عام كنت ٨٥ كيلو والحمد لله بقيت ٧٣ كيلو ودة بفضل الله والوصفات بتاعتك وبمشي علي النظام اللي انتي بتقوليه

بتعرفي يا عمري روحت مره حضرت فرح وسمعت كثير من المعازيم يتكلمو عن الوصفه ولما سالتهم قالو الها فائده ممتازه

استمري في عملك . انت في الطريق الصح و الحلال . محتوى الفيديو جميل و كلع فوائد

لا والله انت بتساعدينا وبتشجعينا بجد وانا واحدة من اللى خسو على انظمتك بجد ربنا يباركلك فصحتك

ضحى ممكن وصفات مختلفة لجنين القمح و بذور الشيا و بذر الكتان و الكينوا و ازاى ندخلهم ف اكلنا زى الشوفان

مشكورة أختي على مجهودك تحيه إلك من الإمارات

ربنا يكرمك ويسعدك سيبك من اي حاجة تضايقك انتي حبايبك كتيرررر

والله انت انسانه راقيه واني نزلت على وصفاتج ويومياتج ١٠ كيلو احلى تحيه الج من العراق

انا خسيت على الصيام المتقطع وباكل زي اكلك وانا بحبك انتي وابنك وفي ميزان حسناتك

انت انسانه محترمه

في ناس موجود في الحياه للمحاربه النجاح لا تياس استمره

كم يوم نستمر على هذه الوصفة عشان نمنع أضرار القرفة؟

فعلا معك حق انا نحفت ١٠ كيلو بشهر

اناخسيت من وصفاتك والله الحمدلله جزاكى الله خيرا حبيبتي

انا خسيت والحمد لله ٢٥ كيلو كنت ١١٩ والحمد لله مكمله خستهم فى ٦ شهزر

تحياتي لكي اختي انا جديدة مشاء آلله ع وصفاتك اشكرك حبيبتي لا يهمك كلامهم هي غيرة وحسد فوضي امورك لله اختي تستاهلي كل خير 👍👍❤❤

شكرا الله يوفقك انشا الله انحف

عوزة طريقة يكون طمعة حلو لبروكلي لو سمحتي

ادعوني اخس 20 لو سمحتو بليز

سيبك من كلام اي حد خلي اللي يقول يقول انتي زي ما بتستفيدي بتفيدي ناس كتير كفايه دعوات الناس ليكي

شكرن ربي يحفضك الوصفات جيده بتوفيق

بعد ازنك بالله عليكي انا تعبانه اوي فيديني انا برضع ووزني كان 110 وعملت ريجيم بس بجوع وبلغبط وبقيت 102 بس بقالي 8 اشهر ونفس اخس علشان نفسي وعيالي

شكرا شكرا و الله بكرة رايحة اعملها براك الله فيك

انتي عسسسسسل وانسانه محترمه جدااااااااا جدااااااااا وتستحقي كل خير يا رب يجازيك كل الخير يا رب

انا فعلاً خسيت معاكي انا كنت عندي احباط ومش عارفه اخس خالص بس بسببك انتي بعد ربنا انا وزني نزل معاكي انا بشكرك جدا والزبادي بالمون انا أخته بجد نزل بطني جامد بجد انتي حد جميل جدا وربنا يكرمك يارب ويبارك فيكي 😘😘😘انتي ماتسمعيش كلام الناس السلبيه دي وسيبك من كلام الناس متخليش كلامهم يأثر عليكي واستمري ياقلبي وبالتوفيق

جزاك الله كل خير وفي ميزان حسناتك أن شاء الله

سيبك من اى كلام انتى شايفة تفاعل الناس معاكى ازى تقدمى وقدمى انتى بتاخدى ثواب انا جديده عندك من أغسطس ٢٠٢١م وبدات اعمل اللى بتقولى علية ربنا يوفقك🤲♥️🤲👍👍

جزاك الله خير

الناس الي من النوع دا مريضة نفسيا . الله اوفقك أختك من الجزائر

شكرا جزيلا اربعين دعوة مستجابة من الغريب ادعيولي اخس 15

انا خسيت 4كيلو في اسبوع👍👍👍👍👍👍👍👍👍👍👍👍👍👍👍👍

لاتهتمي بالتعليقات السخيفة ناس بتحسد انت محترمة وشرحك ممتاز

ارجوك انا من الجزاءر وراني عاملة رجيم لكن منزلتش وعندي مشكل في الامساك

شكرا ليكي وكل الفديوهات جميله ومفيده وانا بجربها

شكرا اختي شرحك رائع يا رب استفاد منها انا خولة من الجزائر

ياريت تعملى يوميات على طول علشان مابيبقاش عندى افكار خالص وزنى ذيك بس بحكم معايا بيبى معنديش وقت افكر اعمل ايه فايومياتك بتفدنى استمرى

رح نجرب إنشاء الله

استمرى ولا يهمك من كلام الناس بس ياريت اختصار فى الكلام لعدم وجود وقت

ينفع لبن رايب بدل الزبادى من فضلك

جزاكي الله كل خير

انتي انسانه محترمه وجميله انا خسيت معاكي في الصيف ال فات 17كيلو ومثبته من ساعتها زت كيلو بحاول انزله تاني معاكي بس هو فعلا الدايت في الشتا صعب جدا عشان كده ما فيش تفاعل

الله يعطيك العافيه يارب....

ضحي ياحبيبتي ربنا يباركلك انا خسيت معاكي 15 كيلو والله العظيم

أنا متابعة جديدة في صفحتك أنا من المغرب الله يسعدك ويوفقك بدي وصفة لترهل البطن وشكرا

ممكن زبادي وليمون وخيار وثوم يمشي الحال كذا

سلام حبيبتي شكرا على كل مجهوداتك انا متزوجة من ثلاث سنين و احاول ان احمل لكن لسا مارزقني ربي وطبيبتي نصحتني بالرجيم والرياضة عندي ثلاث شهور رجيم ورياضة نزلت عشرة كيلو كنت تسعين والان ثمانين وهدفي السبعين انشالله اذا ممكن تفيديني على القرفة اذا اقدر استعملها او لالا انا اعلم انها تنزل الحيض اكرمك الله اذا ممكن تجاوبيني ومشكورة ❤️❤️🇩🇿🇩🇿🇩🇿

انا خسيت معاكي 14كيلو😘😘😘😘

شكرا على مجهوداتك ربي يحفضك

الله يجعله في ميزان حسناتك

جميله جدا الوصفه دي

انا اول مرة اشوفك ومتزعليش من الكلام اللي بيوصلك استمرى وربنا يوفقك واحنا هندعمك ونشجعك بالتوفيق انشاءالله

ياضحي انا حبيت الرجيم بتاعك وخسيت عليه 2كيلو مش كتير عشان لسه بداه بس ان شاءالله اكمل طريقتك جميلة واسلوبك حلو بس ياريت تقوليلي رجيم البطاطس المسلوقه ده صح ولا ياريت تردي عليا

انا خسيت 20 كيلو برباع اشهر

استمري وربنا يوفقك حضرتك بتقدمي محتوي مفيد جزاكي الله خيرا

تسلمي يارب ممكن نعمل كمون مكان زنجبيل وشكرا يا حلوة

😍😍😍😍😍😍😍😍😍😍شكرا على كل شيء انا متبعاكي على طول من الجزائر

وزنى 67k وطولي 155 ارجوك ما تنسينى

انا نفسي اخس بجد بارك الله فيكي

السلام عليكم عاوزة اسالك على بزرة الرجله جبتها وحطتها فى مياة معملتش حاجه خالص العيب فين

أنا نفذت الوصفة حالا بس كنت وكله كيكه😂😂

كلام رائع

شكرا كتير 😍😍

تسلمي حبيبتي انا متابعاتك من الجزائر

كل الاحترام يعطيكي العافيه الزبادي نفس اللبن الرائب

ياروحي ربنا يوفقك ع طول. انتي طاقه ايجابيه مزهله بتحفذني ديماا الله يعنا جميعا يقمر .👌💗

انا هجربها إن شاء الله وربنا يبركلك

يعطيكي العافيه يا وردة

اول مرة اشوف قناتكم و انشالله اجربها

حجربها اليوم شكرا ليكي

سلام عليكم أنا عجبتني هادي الوصفة و عجبتني وصفة كبسولات الاعشاب ⁦:-)⁩

مافيش ضرر الضغط العالي والكلوسترول ياريت تردي عليا لو سمحتي ربنا يجازيكي كل خير

تسلمي يا ضحى .

اولا الف شكر لأن انا بحاول اخس وبدور على وسيلة سهلة ولكن لو فكرت فى التعليقات الهابطة يبقى حتبطلى تنفعى الناس المتعلقة بالأمل بالوصفات السهلة والمفيدة والأجر والثواب عند الله وشكرا

حبيبتي انت قمر وذوق بجد حبيت محتوى الفديو *اختكم العراقيه

انا بتشجع بيكي في الرجيم جدا استمري

والله جزاكي الله خير جزاء 🕋😘🥰

هل يصلح لل مرضعات او شكرا كتير الك

تسلم ايدك

حمدا علي سلامه حضرتك مع خالص شكري لما تقديمه للناس

انا متبعاكى من فترة كدة والحمد لله خسيت ٧ ك لكن مشكلتى فى البرد دة مش بعطش خاااالص يعنى ممكن مشربش طول اليوم اكتر من كوبيتين مايه وحاسه ان منطقة البطن مابتنزلش فأنا بسألك ينفع ادفى المايه واشربها ولا لازم مايه باردة

ينفع تناوله بدل الفطار

الله يباركلك حبيبتي ❤️ نزليلنا الاكلات

وصفة جميييلة

انا نزلت من ٩٣ ل٦٨ شكرا ليكي يا ضحي بس انا سبت الرجيم وهبدا تاني شكرا ليكي