عشر نصايح لو مش بتعملهم الدايت فاشل! 

بجد انت عندك تصالح و قبول للنفس فظيع انت حقيقي روحك دي من أجمل الأرواح اللي الواحد ممكن يقابلها

استفدت من المقطع الله يسعدك لكن انتبهي لموضوع الحجاب الله يحفظك

عاش جدا.. الاداء اتحسن الكلام متجهز في مونتاج.. تلقائيه.. جميل جدا يا كوتش ❤️❤️

لايك لايك لايك كتيير فيديو متميز جدا كالعادة

جه في وقته يا كوتش لاني ضعت وضيعت كل حاجه للأسف 😔😔 وكمان عندي آلام أسفل الضهر مجنني مش قادر اتمشي حتي 😔

انا بشوفك بس نفسي بتففتح لكل حاجة حلوة ومنها التمرين 😍😍

استفدت جدا ♥

ايه التمارين اللي اعملها في البيت؟

استمري..♥♥

لو سمحت يا كوتش فى معلومة واحد قالها لية أن لو خت بروتين بنسبة كبيرة من احتياجى النسبة الزيادة دي ممكن تتحول إلى دهون هو دة صح ولا غلاط

i love you Sama

كابتين سما هل العضلات الكبيره العبها خمس تشكيلات بس و العضله الصغيره ٣ تشكيلات و لو الاجابه صح اي التمارين الاساسه اعملها لكل عضله

عظمة والله❤❤🔥

جميل جداً 💝

Great 💫

❤❤

جميل استمري❤

Victor Krum بيقولك مش خسارة في الباقة

باكل وانازعلان😂

Epic,🥰

❤❤❤❤❤

باكل وانازعلان😂