Тёмный

علاج اعوجاج العمود الفقري او الجنف في المنزل | تمرين 5 دقائق في اليوم | scoliosis 

Sukon Med
Подписаться 1,4 млн
Просмотров 976 тыс.
50% 1

الجنف قد لا يسبب آلام الظهر في البداية، وهنا تكمن المشكلة، فمع تفاقم الحالة يحصل التواء في العمود الفقري، وغالبا ما تكتشف الحالة عندما تلاحظ ارتفاع احد الكتفين او الوركين. هذا الاخلال في توازن القوى يسبب احتكاك مؤذي لمفاصل الظهر، وفي الحالات الشديدة يسبب تغيير بشكل القفص الصدري ويجعل التنفس أكثر صعوبة ويصعب على القلب ضخ الدم. 60% من حالات الجنف يمكن علاجها بالتمارين العلاجية فقط.
#scoliosis #الجنف #دقيقتين_عافيه #الدكتور_فارس_عرب
المراهقة,عدم توازن الكتفين,عدم توازن الوركين,الم مزمن في الظهر,صعوبة في التنفس,التمارين العلاجية للجنف,حمل حقيبة مدرسية,التواء في العمود الفقري,ارتفاع احد الكتفين,ارتفاع احد الوركين,Boston brace,عملية الجنف الجراحية,بروز أحد جانبي الظهر,الجلوس على أحد جانبي المقعدة,thoracic scoliosis,Lumbar scoliosis,الدكتور فارس عرب,Dr Faris Arab,الهند,India,طب بديل,Alternative medicine,العلاج الطبيعي,Physiotherapy,ارتفاع الكتف,انخفاض الكتف,عدم توازن الاكتاف
00:00 scoliosis
2:18 اختبار الكشف
3:55 التمرين الاول
4:58 التمرين الثاني
5:52 التمرين الثالث
6:42 التمرين الثالث
ادعم القناه
هذا العمل تطوعي ومجاني, دعمك المادي لنا مأجور لاننا نحتاج تمويل للاستمرار
/ @drfarisarab
/ sukonmed
حلقات الرقبه. bit.ly/3nMpnG1
حلقات الظهر. bit.ly/3egIO6R
حلقات الكتف. cutt.ly/gnk14ot
حلقات الركبه. cutt.ly/nnjRZHl
حلقات الحوض. cutt.ly/fnk0hmd
حلقات القدم. cutt.ly/snjTpSg
حلقات الكيتو دايت. bit.ly/2SKvLPn
حلقات صحه الكبد. bit.ly/3fU5HLH
حلقات علاج ضعف الانتصاب. bit.ly/3arke1q
حلقات علاج المبايض والدوره الشهريه. cutt.ly/Bb5ZA3z
حلقات الكورتيزول والاجهاد cutt.ly/Fn1tKZz
حلقات دقيقتين عافيه. bit.ly/2OU1z2n
حلقات علاج السكري. bit.ly/2CJSsic
حلقات جائحه فيروس كوفيد19. bit.ly/3jC7eID
حلقات العلاج الطبيعي. bit.ly/2CCfdow
الاختيارات الغذائيه الخاطئه. bit.ly/3jD3HtA
متوفر خدمه استشاره اون لاين مدفوعه
للعلاج في الهند تواصل مع #الدكتور_فارس_عرب 00919999668016
متوفر على الواتس اب والايمو والفايبر
تابع حسابات #سكون_العلاج_في_الهند #سكون_ميد
الفيس بوك. / www.sukon.in
الانستاغرام. / dr.faris.arab
تويتر. / sokon_india
مزيد من المعلومات زروا مواقعنا
موقع #سكون_العلاج_في_الهند www.sukon.in
موقع #مركز_ستم_ميد www.thsstemed.co
تويتر / thsstemed
الايميل info@thsstmed.co
يواونلاين www.youonline.com.sa/index.ph...
إخلاء المسؤولية: يتم توفير المواد والمعلومات الواردة في هذا الفيديو وقناة سكون العلاج في الهند للأغراض العامة والتعليمية فقط ولا تشكل أي مشورة قانونية أو طبية أو مهنية أخرى حول أي موضوع. لا تعد أي من المعلومات الواردة في مقاطع الفيديو الخاصة بنا بديلاً عن التشخيص والعلاج من قبل أخصائي الصحة الخاص بك. اطلب دائمًا مشورة طبيبك أو غيره من مقدمي الرعاية الصحية المؤهلين قبل البدء في أي نظام غذائي أو علاج جديد وأي أسئلة قد تكون لديك بشأن حالة طبية. إذا كان لديك أو تشك في أن لديك مشكلة طبية ، فاتصل على الفور بمقدم الرعاية الصحية الخاص بك. لا تجربي أي علاج / اقتراح أثناء الحمل أو فترة الرضاعة بدون نصيحة الطبيب.
تعد مراجعات المنتج أو الحكم عليه مجرد رأي شخصي ولا يُقصد به التأثير على سمعة أي منتج أو شركة.

Опубликовано:

 

11 июл 2024

Поделиться:

Ссылка:

Скачать:

Готовим ссылку...

Добавить в:

Мой плейлист
Посмотреть позже
Комментарии : 1 тыс.   
@DrFarisArab
@DrFarisArab 2 года назад
علاج جميع حالات الم الظهر على الرابط bit.ly/3egIO6R
@alisaqer3605
@alisaqer3605 2 года назад
الجهة اليسرى من الاسفل عند الانحناء فقط واحيانا عند الجلوس التشخيص جنف ما الحل عندي صور شعاعية للضهر ؟؟ ومشكور
@JustAnAveragePerson_
@JustAnAveragePerson_ 2 года назад
نعم
@yazanaot4329
@yazanaot4329 2 года назад
مرحبا انا عمري 30 سنه و عندي انحناء بدرجه 20% الدكتور قال لي انه ما في علاج الا العمليه و لو اني اصغر ممكن استخدم الحزام هل هاد صحيح؟
@fadilaibrahim317
@fadilaibrahim317 Год назад
السلام عليكم من فضلكم كيف يمكنني معرفة إل جي المقعر و الجزء المحدب.
@emanalrawahi8400
@emanalrawahi8400 Год назад
دكتور كيف يمكن التواصل معك؟
@mahaamin18
@mahaamin18 Год назад
معلومات قيمه وتمارين صحيحه جزاك الله خير
@dimanews8243
@dimanews8243 3 года назад
بارك الله فيك دكتور على معلوماتك القيمة
@raedrokan7870
@raedrokan7870 3 года назад
كل عام وانت بالف خير دكتور فارس يحفظك الباري وينجح خطواتك
@sweethami
@sweethami 3 года назад
الله يوفقك ويسهلك أمورك على قد ما تساعدنا بفيديوهاتك
@Kingdom_Of_R
@Kingdom_Of_R 2 года назад
فيديو مفيد الله يعطيك الف عافيه يا دكتور
@0tmanelhachimi162
@0tmanelhachimi162 3 года назад
جزاك الله خيرا، و عيدكم مبارك سعيد
@wessamrabata6336
@wessamrabata6336 9 месяцев назад
شكرا دكتور وجزاك الله كل خير معلومات قيمة وتمارين مفيده الف شكر
@zina2341
@zina2341 3 года назад
روعة تمارين اول مرة نشوفها و عجبتني
@fatima7332
@fatima7332 2 года назад
ماشاءالله تبارك الله الرحمان تحية طيبة لك من المغرب شكراً جزيلاً على التوضيحات
@zaz8211
@zaz8211 2 года назад
جزاك الله خير ووالديك والمؤمنين
@mounimmounim3515
@mounimmounim3515 Год назад
جزاك الله ألف ألف خير دكتور 🤲🇲🇦💕💕💕
@user-bj1mp6bz3r
@user-bj1mp6bz3r Год назад
تخجل عبارات الشكر منك، لأنك أكبر منها، ونقدّر جهدك و عملك، فأنت بالفعل جدير بالتميز.
@wafaahussain7801
@wafaahussain7801 2 года назад
يعطيك العافيه يارب 🙏
@user-mc5zg7gx5g
@user-mc5zg7gx5g 3 года назад
دكتور مميز ومحترم ومثقف
@ahmadk5024
@ahmadk5024 3 года назад
أفضل قناة وأفضل دكتور ❤️بالتوفيق ياريت تعمل فيديو عن ورم الكبد الوعائي 🔥🔥🔥❤️
@user-ly7zp6rq7m
@user-ly7zp6rq7m 2 года назад
دكتور شكرا لك على جهودك وبارك الله فيك وحفظكم على فكرة صوتك جميل تنفع تكون مذيع جيد
@A.R.Y.K.L
@A.R.Y.K.L Год назад
كل الشكر ل جهودك تمارين فعالة ومجدية جدا الله يعطيك العافية وفي ميزان حسناتك يارب
@abdourayan3494
@abdourayan3494 6 месяцев назад
كم الفترة اللازمة لحل المشكل؟
@hudaali1753
@hudaali1753 Год назад
افضل مقاطع الى الان شفتها شرح واضح وكافي جزاك الله خير
@DrFarisArab
@DrFarisArab Год назад
بارك الله فيك وشكرا على التشجيع, التعليق البناء يضع ابتسامه دائما😊 - اتمنى وجودك الفعال والاستفاده القصوى من محتوى القناه. عزيزي نتوقع عالاقل الاشتراك بالقناه مع تفعيل الجرس فهذا يحث على صناعه المزيد. - شارك المحتوى الهادف مع الاهل والاصدقاء لتعم الفائده. - مارس النصائح والتمارين يوميا, سر نجاحها هو دمجها في الروتين اليومي واخبرنا بالنتائج. - شاركنا بصناعه المحتوى بالاشتراك الشهري (انتساب) وسيعرض اسمك بحلقات القادمه 😇
@wallaarahal3040
@wallaarahal3040 2 года назад
جزاك الله خير
@captinmx267
@captinmx267 2 года назад
تحيااااااتي الك دكتووور والله انك بطل شكرا الك والحمدلله انه فيه شخص زيك شكرا شكرا شكرا وجزاك اللّه خير الجزاء❤️❤️❤️❤️
@user-oo2uf6bt7h
@user-oo2uf6bt7h 3 года назад
كل عامً وانت بالف خيرررر
@sherouet
@sherouet 3 года назад
كالعادة فيديو عظيم الفائدة شكراً
@riadsalon8191
@riadsalon8191 2 года назад
ماشاءالله شرح مفهوم والله يجازيك
@adulazizalqahtani2853
@adulazizalqahtani2853 3 года назад
الف شكر يدكتور 👍
@user-hr2mu1zw4m
@user-hr2mu1zw4m 3 года назад
تحياتي الك ❤
@samiraamira7872
@samiraamira7872 3 года назад
جزاك الله خير الجزاء
@hanewal5378
@hanewal5378 3 года назад
ربنا يبارك فيك دكتور ...
@omar-tz6gw
@omar-tz6gw 2 года назад
والله اهم محتوي في اليوتوب شكرا
@Ola.1212
@Ola.1212 9 месяцев назад
جزاك الله خير دكتور❤ لكن ما هي وضعية للنوم المناسبة للمصابين بالجنف البسيط❤
@djamilakasmi5193
@djamilakasmi5193 Год назад
ربنا يكرمك ويفتحلك كل أبواب الخير 🇩🇿 جزائرية مرت من هنا 👍
@yakoubimohamed8509
@yakoubimohamed8509 Год назад
Kif 3alejetih fin
@aminac9581
@aminac9581 2 года назад
لايك لاحسن تعليق . شرح جد مبسط و مفيذ.👍👍👍
@najibachwer9651
@najibachwer9651 2 года назад
جزاك الله خير ذكثور الله يحفظك يارب
@sabbybel
@sabbybel 3 года назад
جزاك الله. خير. الجزاء دكتور. وبارك الله فيك. موضوع. جد. مهم. شكرا جزيلا. لك.
@somasoma7066
@somasoma7066 2 года назад
جزاك الله خيرا
@sudahsalman6171
@sudahsalman6171 3 года назад
شكرا
@rwaarwaamahod4370
@rwaarwaamahod4370 2 года назад
احس هذه التمارين هي اكثر واقعية وعلمية وبنفس الوقت مريحة وماا يحتاجلها كثير وقت
@STOKOHARD
@STOKOHARD 3 года назад
ماشاءالله عليك دكتور طبقت تمارين ٢٠% من الفديوات السابقه ولاحظت فرق بنسبة جيده .شكرا على افادة الناس وفقك الله
@abeer_ba5229
@abeer_ba5229 2 года назад
كم درجتك
@user-oc9kf2om7l
@user-oc9kf2om7l 2 года назад
كم عمرك ؟
@sosobilla9704
@sosobilla9704 2 года назад
معليش نسقسيك اخي انا عندي رجل يسرى ناقصة على رجل كتفي خرجت سرسول ظهر دخل تحتها نصحوني بسباحة عمري 23تتوقع نتعالج أو فات اوان
@melklna3491
@melklna3491 2 года назад
@@sosobilla9704 وي مم انا عندي سكيلوز ديري سباحة بزاااف تفيد وترجعك مستقيمة الظهر وطويلة وديري تمارين المنزلية الصحيحة كل يوم وطريقة النوم تاعك لازم تكون صحيحة وحتا الجلوس وماترفديس ثقيل من الجيهة المريضة 💜
@sosobilla9704
@sosobilla9704 2 года назад
@@melklna3491 انا عندي كتفي دخلت تحت سلسور ظهر خاطرش تبعت رجلي ناقصة مالي زدت نصحنوني بسباحة بصح منعرفش نعوم واش تنصحني واش هم تمارين لي نديرهم في دار
@user-lu3sl2gr1c
@user-lu3sl2gr1c 2 года назад
استغفرالله العظيم واتوب اليه عدد خلقه ورضا نفسه وزنة عرشه ومداد كلماته
@nourzei7674
@nourzei7674 8 месяцев назад
شكرا عنجد حضرت كذا ڤيديو ما حدا شرح متلك التمارين شكرا كتير
@user-im5ln7oz9c
@user-im5ln7oz9c 3 года назад
جميييل ومفيد
@Hikoo454
@Hikoo454 10 месяцев назад
شكراً على نشر الفائدة سؤال هو بكم تظهر نتيجة التمرين؟
@fireminecraft9461
@fireminecraft9461 2 года назад
السلام عليكم دكتور و شكرا لجهودك ... ممكن تاكد على ان التمرين الاول يكون بالانحناء عكس الجهة المقعرة العلوية?
@user-vk5jf5wf2u
@user-vk5jf5wf2u Год назад
شكرا على ارشاداتك الطبية انا فعلا كنت بحاجة الى هذه النصاءح سوف اتمرن عليها وادعو لي بالشفاء انشاء الله❤😊
@DrFarisArab
@DrFarisArab Год назад
بارك الله فيك وشكرا على التشجيع, التعليق البناء يضع ابتسامه دائما😊 - اتمنى وجودك الفعال والاستفاده القصوى من محتوى القناه. عزيزي نتوقع عالاقل الاشتراك بالقناه مع تفعيل الجرس فهذا يحث على صناعه المزيد. - شارك المحتوى الهادف مع الاهل والاصدقاء لتعم الفائده. - مارس النصائح والتمارين يوميا, سر نجاحها هو دمجها في الروتين اليومي واخبرنا بالنتائج. - شاركنا بصناعه المحتوى بالاشتراك الشهري (انتساب) وسيعرض اسمك بالحلقات القادمه 😇
@abuyousef.ahmood8137
@abuyousef.ahmood8137 3 года назад
اكييد أحلى 👍 لعيونك دكتور فارس بو عرب يحيي أصلك فيديوهات رائعه جزاك الله خير قواك الله 🙏🌷🌷🌷
@missousisa5320
@missousisa5320 3 года назад
كنت ابحث علي حل للمشكل استكامة لدي ولم اكن اعلم باسم المرض ،شكرا علي المعلومة وعلي التمرين وبارك الله فيك ،واكرمك في حياتك
@alihusain7980
@alihusain7980 3 года назад
يحفظك الباري دكتور فارس الغالي
@Suzann_albaghdadi
@Suzann_albaghdadi 3 года назад
حفظك الله بحفظه
@EmanAltaweel
@EmanAltaweel Год назад
بارك الله فيك دكتورنا نفتخر فيك كدكتور مسلم تقي مؤمن تقدم خيرا لامتك دايما بطبق تمارينك العلاجية على حالي وعلى متدرباتي في الجيم الله يحفظك ويعطيك العمر المديد بالصحة والعافيه
@DrFarisArab
@DrFarisArab Год назад
جزاك الله خيرا على التشجيع, نفرح بقراءه التعليق البناء 😊. - اتمنى وجودك الفعال والاستفاده القصوى من محتوى القناه. - شارك هذا المحتوى الهادف مع الاهل والاصدقاء لتعم الفائده. - مارس النصائح والتمارين يوميا, سر نجاحها هو دمجها في الروتين اليومي واخبرنا بالنتائج. - اشكر صانع المحتوى بالاشتراك بالقناه وفعل الجرس لدعم صناعه المزيد من المحتوى 😃. - شاركنا بصناعه المحتوى بالاشتراك الشهري بالقناه وسيظهر اسمك بالحلقات القادمه 😇
@user-rg8ln7te4l
@user-rg8ln7te4l 3 года назад
جزاك الله خير ..اعاني منذ سنين من ميلان في العمود الفقري بسبب الجلسه الخاطئه 👍🏻
@mouloudsolo4677
@mouloudsolo4677 2 года назад
هل شفيت
@dinalina5918
@dinalina5918 2 года назад
@@mouloudsolo4677 ككككك
@mouloudsolo4677
@mouloudsolo4677 2 года назад
@@dinalina5918 هل تعالجتي
@khadijaes9179
@khadijaes9179 Год назад
هل تعالجتي
@ggghhhvh3182
@ggghhhvh3182 2 года назад
الله يدخلك الجنه الله يوفقك 🤲🤲🤲🤲🤲🤲 اول ما سويت التمرين من اول ثانية حسيت بشعور دم يمشي ونفسيتي مقدر اوصفها الان احمد الله واشكره ثم اشكرك على مجهودك ومساعدتك للناس
@Yassine-d7i
@Yassine-d7i 5 месяцев назад
بارك الله فيك محتوى يخدم الناس جعلها الله ثواب في ميزان حسناتك بغير حساب تحياتي أخي العزيز من تونس
@DrFarisArab
@DrFarisArab 5 месяцев назад
بارك الله فيك نحن سعداء بوجودك معنا كعضو يدعم مهمتنا للمضي قدما في طريق الصحة والعافية.🤝 توصياتي لك: 🤓 - مارس النصائح والتمارين يوميا, سر نجاحها هو دمجها في الروتين اليومي واخبرنا بالنتائج بشكل دوري. -لكي نرتقي بصناعة المحتوى حاول دعم القناه ماديا من زر الشكر. -او عالاقل اشترك بالقناه وفعل الجرس وشاركه مع الأهل والاصدقاء, لان هذا يدعم القناه وصناعه المزيد من المحتوى. **نظرة على امتيازات الانتساب المادي وعضوية القناة:** يمكنك التصويت على اختيار المواضيع. سيظهر اسمك في نهاية كل حلقة. اولوية الرد على التعليقات. تصبح عضو فعال في قصة نجاح القناة. وتكسب اجر تسهيل هذا المحتوى للأخرين. 😊 في الختام اعتني بجسمك لان روحك تسكن فيه.
@habibguennouni3008
@habibguennouni3008 3 года назад
من فضلك دكتور نريد تمارين لتصحيح تقوس الركب للداخل
@kaderdado8129
@kaderdado8129 Год назад
شكرا
@bahmaniabdarrezek811
@bahmaniabdarrezek811 Год назад
سلام عليكم ما شاء الله دكتور على هذه التمارين سؤال هل التمارين تعمل يوميا ام مرتين فالاسبوع كم مرة
@DrFarisArab
@DrFarisArab Год назад
يوميا الاشتراك بالقناه يعني شكرا 🙂 تفعيل الجرس يعني ادعم صناعه المزيد من المحتوى 😃 الانتساب يعني الانضمام لفريق العمل واكتساب الاجر 😇
@ElezeYousfi
@ElezeYousfi 11 месяцев назад
بارك الله فيك
@zubaidayahya1194
@zubaidayahya1194 Год назад
بارك الله فيك 👌
@DrFarisArab
@DrFarisArab Год назад
جزاك الله خيرا على التشجيع, نفرح بقراءه التعليق البناء 😊. - اتمنى وجودك الفعال والاستفاده القصوى من محتوى القناه. - شارك هذا المحتوى الهادف مع الاهل والاصدقاء لتعم الفائده. - مارس النصائح والتمارين يوميا, سر نجاحها هو دمجها في الروتين اليومي واخبرنا بالنتائج. - اشكر صانع المحتوى بالاشتراك بالقناه وفعل الجرس لدعم صناعه المزيد من المحتوى 😃. - شاركنا بصناعه المحتوى بالاشتراك الشهري بالقناه وسيظهر اسمك بالحلقات القادمه 😇
@user-vg1sz5ym1x
@user-vg1sz5ym1x 3 года назад
سلام عليكم دكتور/ممكن علاج تمزق اربطة الركبه نتيجة التمرين الشاق
@dalorahile658
@dalorahile658 Год назад
شكرا دكتورة ممكن تمارين لفقرات الرقبة المستقيمة
@gokuminecraft4087
@gokuminecraft4087 2 года назад
شكرآ جزيلا
@sanablechannel9962
@sanablechannel9962 Год назад
افضل دكتور ❤️❤️❤️
@DrFarisArab
@DrFarisArab Год назад
بارك الله فيك وشكرا على التشجيع, نفرح دائما بالتعليق البناء😊 عزيزي نتوقع منك الاشتراك بالقناه وتفعيل الجرس فهذا يحث على صناعه المزيد. - اتمنى وجودك الفعال والاستفاده القصوى من محتوى القناه. - شارك المحتوى الهادف مع الاهل والاصدقاء لتعم الفائده. - مارس النصائح والتمارين يوميا, سر نجاحها هو دمجها في الروتين اليومي واخبرنا بالنتائج. - شاركنا بصناعه المحتوى بالاشتراك الشهري (انتساب) وسيظهر اسمك بالحلقات القادمه 😇
@chamsnour9884
@chamsnour9884 2 года назад
جزاك الله خيرا ساجربها انا مند صغري اعاني من انحناء الظهر وقد كبرت الآن وزداد الانحناء من الجهة اليمنى ساجرب هده التمارين واتمنى ان اتحسن إن شاءالله آمين
@faty-lifestyle4106
@faty-lifestyle4106 2 года назад
مرحبا بك فقناتي أتحدت عن الجنف و التقوس في الظهر
@sarasab6570
@sarasab6570 2 года назад
اختي هل فادت معك التمارين؟؟؟
@MohamedReda-ly2gl
@MohamedReda-ly2gl 2 года назад
@@faty-lifestyle4106 هل فادت التمارين
@jfbjfjj8484
@jfbjfjj8484 Год назад
انا عندي انحناء نحو اليسار هل في التمرين اتجه نحو اليمين او نحو اليسار
@militoboujida6119
@militoboujida6119 Год назад
هل فادتك التمارين
@salamgamer01
@salamgamer01 2 года назад
الي يعانون من هذي المشكلة .... انصحكم بممارسة السباحة اخي كان يعاني منها و الطبيب وضع له السباحة كعلاج
@salamgamer01
@salamgamer01 2 года назад
@@fatimahkhalleefah223 إستمر مدة سنة كاملة وبعدها قام بالتصوير الاشعاعي فوجد العمود الفقري اعتدل بالإضافة انو كان يلبس السترة الطبية الي تساعدو في تفادي الوضعيات الخاطئة
@user-dd9hq6pe8e
@user-dd9hq6pe8e 2 года назад
الحمد لله وهل كان أخوك يعاني من آلام مصاحبة للجنف
@salamgamer01
@salamgamer01 2 года назад
@@user-dd9hq6pe8e نعم أحيانا بالإضافة لالم في أسفل الكتفين واسف الرقبة
@user-dd9hq6pe8e
@user-dd9hq6pe8e 2 года назад
@@salamgamer01 تماما نفس المشكل الذي أعاني منه ، هل حدد له أنواعا من السباحة أم ليس بالضرورة؟ ...شكرا جزيلا لك مسبقا ...ودامت لكم نعمة الصحة والعافية.
@salamgamer01
@salamgamer01 2 года назад
@@user-dd9hq6pe8e لا ما حدد المهم سباحة ويفضل التنويع كالتجديف الامامي بدفع الكتفين و التجديف الخلفي بالاستلقاء على الماء السباحة كلها دواء و صحة و تقوي العضلات و حتى مناعة الجسم و اي انسان يقدر يتعلمها مهما كان جنسه او عمره لان البشر بالفطرة يجيدون السباحة
@raedrokan7870
@raedrokan7870 2 года назад
عاشت ايدك دكتورنا ومنقذنا للابد اخوك ومتابعك من العراق روكان
@user-qq2wd8fv6h
@user-qq2wd8fv6h Год назад
شكرا جزيلا لحضرتك والله استفدت منك كثير
@DrFarisArab
@DrFarisArab Год назад
بارك الله فيك وشكرا على التشجيع, نفرح دائما بالتعليق البناء😊 عزيزي نتوقع منك الاشتراك بالقناه وتفعيل الجرس فهذا يحث على صناعه المزيد. - اتمنى وجودك الفعال والاستفاده القصوى من محتوى القناه. - شارك المحتوى الهادف مع الاهل والاصدقاء لتعم الفائده. - مارس النصائح والتمارين يوميا, سر نجاحها هو دمجها في الروتين اليومي واخبرنا بالنتائج. - شاركنا بصناعه المحتوى بالاشتراك الشهري (انتساب) وسيظهر اسمك بالحلقات القادمه 😇
@raniahkitchenpro9487
@raniahkitchenpro9487 3 года назад
Perfect
@aidy8722
@aidy8722 2 года назад
التمارين والسياحه لا تعالج الجنف لكن تعمل على تقويه العضلات
@djemamaaraouf7404
@djemamaaraouf7404 Год назад
تعالج الناس لي مزالهم في مرحلة النمو
@user-pw5uq8uo1f
@user-pw5uq8uo1f 11 месяцев назад
شكرا دكتور على جميع المعلومات القيمة. جعلها الله لك في ميزان حسناتك. لكن هل رياضة الكارديو او اية رياضة تزيد الوضع سوءا؟
@user-bk6md4zq1j
@user-bk6md4zq1j 3 года назад
السلام عليكم، عن ندي حدبة بيزون واضحة بشكل كبير، هل يوجد تمرين لازالتها، امرأة عمري 43 سنة عندي ncb وايضا اعوجاج في اغلب فقرات L و S1.
@beautyhacks4638
@beautyhacks4638 3 года назад
الله يكثر من امثالك يا دكتور من يومين كنت بدور عن هذه التمارين وظهرت فجئه من افضل دكتور يشرح التمارين..جزاك الله خيرا
@aya_i1368
@aya_i1368 2 года назад
هل نفعت معك التمارين؟ 🌺
@beautyhacks4638
@beautyhacks4638 2 года назад
@@aya_i1368 نعم جدا جدا تحسن واضح
@redaseghir3663
@redaseghir3663 2 года назад
@@beautyhacks4638 اختي ارجوك عندي كتف اكبر من اخر هل هاتف او جلوس خاط يمكن يسبب لي هده مشكله
@chabanefouzia8867
@chabanefouzia8867 11 месяцев назад
مشاء الله عليك جعله الله في موازين حساتك ارشاداتك تجمع بين التشخيص الدقيق والأعراض والحل الفعال فتح الله عليكم فتوح العارفين
@DrFarisArab
@DrFarisArab 11 месяцев назад
بارك الله فيك وشكرا على التشجيع, التعليق البناء يضع ابتسامه دائما😊 - اتمنى وجودك الفعال والاستفاده القصوى من محتوى القناه. ادعم صناعه المحتوى من زر الشكر. 💵 عزيزي نتوقع عالاقل الاشتراك بالقناه مع تفعيل الجرس فهذا يحث على صناعه المزيد. - شارك المحتوى الهادف مع الاهل والاصدقاء لتعم الفائده. - مارس النصائح والتمارين يوميا, سر نجاحها هو دمجها في الروتين اليومي واخبرنا بالنتائج. - شاركنا بصناعه المحتوى بالاشتراك الشهري (انتساب) وسيعرض اسمك بحلقات القادمه 😇 واعتني بجسمك لان روحك تسكن فيه
@user-ki8sc1jk8d
@user-ki8sc1jk8d 7 месяцев назад
رجاء دكتور ربنا يجزيك الجنه ان شاء الله ع الفائدة الملموسة بقناتكم الرائعة ..ظهري من اسفل مائل لجهة اليسار قليلا من انظر بلمراية .يعني التحدب على اي جهة صاير رجاءا ارد امارس التمرين الثالث وماعرف ياجهة اعمل لها هذا التمرين رجاءا محتاجه جواب الله يجعلها بميزان حسناتك
@AzzelarabElamraoui
@AzzelarabElamraoui 3 года назад
شكراً دكتور
@rosyawah8444
@rosyawah8444 2 года назад
وما هيا الطريقة الصحيحة لنوم
@issambenhadj1738
@issambenhadj1738 2 года назад
شكرا دكتور على هذه النصائح و بارك لك ، الملاحظ يا دكتور انك قلت فى التمرين الأول: اذا كان تحدب الظهر فى اليسار احمى الظهر بتحريك يديك نحو ركبتك اليمين قدر الإمكان لاطالة التجاه المقعر من الانحناء.." أظن أن هناك خطأ لأنك بهذا تطيل الجانب المحدب لا الجانب المقعر !!؟ ارجو الإجابة دكتور و هل من الممكن التواصل معك و التشخيص عن بعد سلام ه
@jfbjfjj8484
@jfbjfjj8484 Год назад
اخي انا عندي اعوجاج او تحدب الى اليسار هل في التمرين اتجه نو اليمين او نحو اليسار
@user-be2he7ti6w
@user-be2he7ti6w 3 года назад
وفقك الله الله يحفظك
@-smil
@-smil Год назад
انت من اروع القنوات
@DrFarisArab
@DrFarisArab Год назад
جزاك الله خيرا, نفرح بقراءه التعليق البناء 😊. اتمنى وجودك الفعال والاستفاده القصوى من محتوى القناه. شارك المحتوى مع الاهل والاصدقاء لتعم الفائده. مارس النصائح والتمارين يوميا, سر نجاحها هو دمجها في الروتين اليومي واخبرنا بالنتائج. اشكر صانع المحتوى بالاشتراك بالقناه وفعل الجرس لدعم صناعه المزيد من المحتوى 😃. الاشتراك الشهري بالقناه يعني انضمامك لفريق العمل واكتساب الاجر 😇
@kasdv2918
@kasdv2918 Год назад
أحسن تمرين هو التعلق في الباب مع رفع ساقيك للخلف
@Jomana-we2lz
@Jomana-we2lz Год назад
انتي مريضة بيه🥺
@kasdv2918
@kasdv2918 Год назад
@@Jomana-we2lz اي مريض "اختي انا ولد"
@YasmineYasmine-hf3qu
@YasmineYasmine-hf3qu Год назад
ربي يشفيك بني . بصح قولي شكون اللي قالك على هدا التمرين . الطبيب ؟ لاني مؤخرا اكتشفت أن بنتي عندها سكوليوز . و اذا تعرف طبيب مليح و متمكن في الجزائر العاصمة و نواحيها دلني عليه رجاءا . و ربي يشفيك و يعافيك
@kasdv2918
@kasdv2918 Год назад
@@YasmineYasmine-hf3qu ايه طبيب قالي بصح لازم وهيا صغيرة مدام لعظم مكملش النمو وكاين تمرين اخر زين يسموه تمرين القط يساعد العمود الفقري باه يرجع للمكان الصحيح ابحثي عليه فليوتوب يروك طريقة التمرين ولا كاين بلايص يديرو فيهم سبور نتع المسبح سقسي عليهم فلبلاصة لي تسكني فيها اما طبيب منعرفش واحد مليح روحت لواحد فلجلفة اما الجزائر نن وربي يجيب الشفاء نشالله
@YasmineYasmine-hf3qu
@YasmineYasmine-hf3qu Год назад
@@kasdv2918 شكرا على الرد بنتي في عمرها خمسطاش سنة . انا شفت تمارين عديدة في اليوتوب لكن نخاف لما طبقها تزيد تفاقم الوضع أكثر ما هو عليه . أما السباحة باذن الله نروح نسقسي في المسبح هل يوجد مجموعة خاصة باصحاب السكوليوز فقط .
@aminaamira8771
@aminaamira8771 2 года назад
من فضلك دكتور ، هل يمكن ان تضع لنا تمارين لما بعد عملية الجنف ، و شكرا لك دكتور و جزاك الله خيرا 😀
@mebarkaseghiour3750
@mebarkaseghiour3750 2 года назад
وين درتي عملية ؟؟
@aminaamira8771
@aminaamira8771 2 года назад
في تركيا
@aminaamira8771
@aminaamira8771 2 года назад
@@mebarkaseghiour3750 في تركيا
@khaledkld7806
@khaledkld7806 2 года назад
العملية نجحت ؟؟
@aminaamira8771
@aminaamira8771 2 года назад
@@khaledkld7806 الحمد لله نجحت
@RachidaLoutfi
@RachidaLoutfi 3 месяца назад
شكرا جزيلا جزاك الله كل خير ووفقك
@DrFarisArab
@DrFarisArab 3 месяца назад
بارك الله فيك, سعداء بوجودك معنا كعضو يدعم مهمة المضي قدما في طريق الصحة والعافية.🤝 توصياتي لك: 🤓 - مارس النصائح والتمارين يوميا, سر نجاحها هو دمجها في الروتين اليومي واخبرنا بالنتائج بشكل دوري في التعليقات. -لكي نرتقي بصناعة المحتوى حاول دعم القناه ماديا من زر الشكر. -او عالاقل اشترك بالقناه وفعل الجرس وشارك المحتوى مع الأهل والاصدقاء, هذا الفعل يدعم القناه وصناعه المزيد من المحتوى. **نظرة على امتيازات الانتساب المادي وعضوية القناة:** يمكنك التصويت على اختيار المواضيع. سيظهر اسمك في نهاية كل حلقة. اولوية الرد على التعليقات. تصبح عضو فعال في قصة نجاح القناة. وتكسب اجر تسهيل هذا المحتوى للأخرين. 😊 في الختام اعتني بجسمك لان روحك تسكن فيه.
@EHAB_ALY
@EHAB_ALY 11 месяцев назад
الف شكر لحضرتك يا دكتور
@DrFarisArab
@DrFarisArab 11 месяцев назад
بارك الله فيك وشكرا على التشجيع, التعليق البناء يضع ابتسامه دائما😊 - اتمنى وجودك الفعال والاستفاده القصوى من محتوى القناه. ادعم صناعه المحتوى من زر الشكر. 💵 عزيزي نتوقع عالاقل الاشتراك بالقناه مع تفعيل الجرس فهذا يحث على صناعه المزيد. - شارك المحتوى الهادف مع الاهل والاصدقاء لتعم الفائده. - مارس النصائح والتمارين يوميا, سر نجاحها هو دمجها في الروتين اليومي واخبرنا بالنتائج. - شاركنا بصناعه المحتوى بالاشتراك الشهري (انتساب) وسيعرض اسمك بحلقات القادمه 😇 واعتني بجسمك لان روحك تسكن فيه
@meriembm6188
@meriembm6188 Год назад
انا درجة 50 ادعولي اشفى في اقرب وقت 🥺
@mashalsamy5416
@mashalsamy5416 Год назад
الله يشفيكي يارب
@AAAAlh
@AAAAlh Год назад
وانا كمان تحسن وضع بالعلاج الطبيعي ول تدخل جراحي؟
@Manelfrih
@Manelfrih Год назад
ياربي شافيني 😢
@O-Alma
@O-Alma Месяц назад
الله يشفيك
@O-Alma
@O-Alma Месяц назад
فيك جنف ؟
@ahlamdh6351
@ahlamdh6351 Год назад
الحمد لله أخيرًا لقيت فيديو يشرح زين
@DrFarisArab
@DrFarisArab Год назад
شكرا لمرورك نفرح بقراءه التعليق البناء 😊. اتمنى وجودك الفعال والاستفاده القصوى من محتوى القناه. شارك المحتوى مع الاهل والاصدقاء لتعم الفائده. مارس النصائح والتمارين يوميا, سر نجاحها هو دمجها في الروتين اليومي. اشكر صانع المحتوى بالاشتراك بالقناه وفعل الجرس لدعم صناعه المزيد من المحتوى 😃. الاشتراك الشهري بالقناه يعني انضمامك لفريق العمل واكتساب الاجر 😇
@eagle1man488
@eagle1man488 3 года назад
مبسط الشرح جدا لمشكلة ليست بسيطة أبدا ومنها من يؤدي الى تشوهات قد تكون قاتلة(نادرا)وسبب الجنف غير معروف بالتحديد ولكن بعض الأخطاء الحياتية قد تساعد على تأزمه أكثر ولابد من ذكر الجنف المتعلق بالمهنة والحرفة التي يقوم بها الإنسان.
@joudjoud6767
@joudjoud6767 11 месяцев назад
دكتور انا عمري 28 سنة وعندي استقامة في العمود الفقري واعوجاج خفيف الفوق واسفل هل يمكنني ممارسة هذه تمارين
@user-pj5wh6gk7v
@user-pj5wh6gk7v Год назад
الله يجزيك الخير
@chefdesigne4879
@chefdesigne4879 Год назад
شكرا كثيرا دكتور
@DrFarisArab
@DrFarisArab Год назад
بارك الله فيك وشكرا على التشجيع, نفرح دائما بالتعليق البناء😊 عزيزي نتوقع منك الاشتراك بالقناه وتفعيل الجرس فهذا يحث على صناعه المزيد. - اتمنى وجودك الفعال والاستفاده القصوى من محتوى القناه. - شارك المحتوى الهادف مع الاهل والاصدقاء لتعم الفائده. - مارس النصائح والتمارين يوميا, سر نجاحها هو دمجها في الروتين اليومي واخبرنا بالنتائج. - شاركنا بصناعه المحتوى بالاشتراك الشهري (انتساب) وسيظهر اسمك بالحلقات القادمه 😇
@theQueen-fo4kp
@theQueen-fo4kp 3 года назад
لو تعطيني حل للدوالي اكون لك من الشاكرين متتبعة وفية من الجزائر
@peace7528
@peace7528 2 года назад
ورق العنب الاسود او الاحمر تنقعيه في الماء الساخن. معروف لهذا الغرض
@theQueen-fo4kp
@theQueen-fo4kp 2 года назад
@@peace7528 الف شكر لكن بعد نقعه في الما تدهن به الدوالي هكذا لا ?
@peace7528
@peace7528 2 года назад
@@theQueen-fo4kp تشربيه كشاي اختي ، حتى احيانا تباع اكياس شاي اوراق العنب الأحمر ، سبحان الله اذا تنتبهي لورقة العنب تلاحظين عروقها تشبه الدوالي ، اشربيه اختي مافيها ضرر وممتاز معروف حتى هنا بفرنسا. بالعافية ان شاء الله
@theQueen-fo4kp
@theQueen-fo4kp 2 года назад
@@peace7528 جزيل الشكر مرة ثانية 🌹🌹
@user-wh4hu9dm8k
@user-wh4hu9dm8k Год назад
خل التفاح مع الزيت ودلكي وقبل متدلكي دفي المكان الدوالي هن تجربة أختك من الجزائر
@jinaneamrani7357
@jinaneamrani7357 2 года назад
السلام عليكم ، جزاك الله خيرا ، رجاء تحدث عن مرض الوردية الجلدي في حالاته المتقدمة و أحدث العلاجات الطبيعية (إصابتي به كانت بمحيط العينين و امتد لباقي الوجه)
@user-nn3zk9nn3o
@user-nn3zk9nn3o 11 месяцев назад
الله يشفي كل مريض
@mohammadjaran3659
@mohammadjaran3659 2 года назад
التمرين الاول اعتقد انته عاكس الامور …تحدب الظهر لليسار المفروض يروح باتجاه اليسار عشان اطالة اليمين
@user-db8jd8si2g
@user-db8jd8si2g 3 года назад
دكتور سؤال يوجد فرق في عضلات الصدر عضلة مسطحة وكبيرة وعضلة ثانية صغيرة يعني عدم توجد مساوات بينهم في شكل واكتاف كتف طويل وكتف قصير. هو جنف او ماذا ما وجود ميلان لرقبة قليلا .
@user-pg5yo2nu9b
@user-pg5yo2nu9b 2 года назад
نفس حالتي كثير اعانيه منها ومااعرف اذا كان هذا جنف او لا ياريت الدكتور يجاوب
@user-to8wu8ep6b
@user-to8wu8ep6b 5 месяцев назад
جنف اكيد
@khalilagha9101
@khalilagha9101 3 года назад
الله يرحم ولديك
@moussaabbahoussi5876
@moussaabbahoussi5876 Год назад
بارك الله فيكم الله يحفظكم
@DrFarisArab
@DrFarisArab Год назад
جزاك الله خيرا, نفرح بقراءه التعليق البناء 😊. اتمنى وجودك الفعال والاستفاده القصوى من محتوى القناه. شارك المحتوى مع الاهل والاصدقاء لتعم الفائده. مارس النصائح والتمارين يوميا, سر نجاحها هو دمجها في الروتين اليومي واخبرنا بالنتائج. اشكر صانع المحتوى بالاشتراك بالقناه وفعل الجرس لدعم صناعه المزيد من المحتوى 😃. الاشتراك الشهري بالقناه يعني انضمامك لفريق العمل واكتساب الاجر 😇
@Marwa-yx6fg
@Marwa-yx6fg 2 года назад
أنا عندي جنف درجته 20 درجة قبل ما أبدأ العلاج ادعولي أكون تحسنت رح أعمل راديو . درجتي كبيرة؟ (خطيرة) ؟؟؟؟🥺
@lobnaelamrani9801
@lobnaelamrani9801 2 года назад
لا درجة عادية
@Marwa-yx6fg
@Marwa-yx6fg 2 года назад
@@lobnaelamrani9801 ❤️🥺
@mebarkaseghiour3750
@mebarkaseghiour3750 2 года назад
لا عادية
@user-zu6zs6dh8m
@user-zu6zs6dh8m 2 года назад
كيف صرت
@user-mk2ng2uk5x
@user-mk2ng2uk5x Год назад
لا جداا عادية بس اعملي تمارين
@ranaranoosh3724
@ranaranoosh3724 2 года назад
دكتور الله يعطيك العافية عندي بنتي عمرا ١٨ سنة عندها جنف بمنطقتين من الظهر لو سمحت هل يمكن ان يعالج بالتمارين فقط و كم مدة العلاج
@DrFarisArab
@DrFarisArab 2 года назад
سلامات و ندعو من الله الشفاء لك وللجميع إن شاءالله🤲🏻 حسب درجه الجنف, نعم يمكن العلاج بالتمرين اذا الدرجه اقل من ٤٠, يجب الاستمرار عليه حتى تعتدل بالكامل وعدم الاهمال
@ky9902
@ky9902 2 года назад
@@DrFarisArab دكتور الله يعطيك الف عافية يارب شكرا على الفيديو انا مابعرف كم درجة الجنف عندي اذا عملت التمارين ممكن يتخفف؟
@DrFarisArab
@DrFarisArab 2 года назад
@@ky9902 نعم بالبطع التمارين المشروحه هي علاج للجنف
@ky9902
@ky9902 2 года назад
@@DrFarisArab اذا لماذا الناس تلجأ للجراحة بينما هناك حل ابسط
@ky9902
@ky9902 2 года назад
@@DrFarisArab هل تمرين العقلة يفيد في علاج الجنف؟
@hichamsport4151
@hichamsport4151 3 года назад
حفظك الله
@violetevergarden1215
@violetevergarden1215 3 года назад
شرح مميز لطالما بحثت عن هذا الموضوع لكن اول مرة اشوف تمارين سهلة وواضحة انا اعاني من جنف خفيف لكن مزعج بسبب حقيبة المدرسة كنت احملها على كتف واحد والان عندي ميلان خفيف من اعلى واسفل الظهر وتقوس واضح في. اعلى الظهر وتقعر اسفل الظهر هل تناسبني هذه التمارين وكيف اعرف الجزء المحدب من الجزء المقعر هو مش كتير واضح بالشكل لكن الواضح هو التقوس في اعلى الظهر والتقعر في اسفل الظهر
@aminabechar4683
@aminabechar4683 2 года назад
ياريت يادكتور تعملنا حلقة عن اختلاف جانبيى الظهر واختلاف حجم الوركين يعني مافي تقوس ولكن في اختلاف في حجم من حيث الدهون يعني ياريت نعرف السبب حتى نعرف نشخص الحالة بلييييز والله احترنا وشكراااا
@user-to5or3sl6m
@user-to5or3sl6m 2 года назад
اي والله ياريت عرفتي السبب وتخبريني 🙏
@elevedetcs4869
@elevedetcs4869 3 года назад
مشكور
@diegos7708
@diegos7708 Год назад
هو نفس المشكلة اللي عندي 👌🏽 وانا في فرنسا صار لي سنوات بتابع مع اخصائي العلاج الطبيعي و فعلا انا مصاب بالربو المزمن 😔 شكراً ل اليك حبيبي 🥰 😍 فيديو مفيد عن جد 👌🏽👋🏽👋🏽👋🏽👍🏽
@DrFarisArab
@DrFarisArab Год назад
شكرا لمرورك نفرح بقراءه التعليق البناء 😊. اتمنى وجودك الفعال والاستفاده القصوى من محتوى القناه. شارك المحتوى مع الاهل والاصدقاء لتعم الفائده. مارس النصائح والتمارين يوميا, سر نجاحها هو دمجها في الروتين اليومي. اشكر صانع المحتوى بالاشتراك بالقناه وفعل الجرس لدعم صناعه المزيد من المحتوى 😃. الاشتراك الشهري بالقناه يعني انضمامك لفريق العمل واكتساب الاجر 😇
@jalouljaloul1082
@jalouljaloul1082 11 месяцев назад
هل يوجد علاج فعال في فرنسا
Далее
Cat Plays with Window Washer
00:22
Просмотров 2,6 млн
علاج تقوس الظهر او الجنف
10:53
Просмотров 13 тыс.