خانم دکتر ممنونم از پست های زیبا و مفیدتون لطفا با تمام قدرت ادامه بدین من خیلی با پیام های شما آگاه شدم و تونستم حالم خوب کنم. از خدای بزرگ برای شما بهترینها رو میخوام. شاد و سلامت باشید.
این نیش خوردن و زخم خوردن در حالیکه به ظاهر از شما تعریف میکنه؛ چیزی است که خیلی استادانه و متبحرانه انجام میده!!! چنان در لفافه و ماهرانه این نیش و کنایه رو وارد میکنه که نمیدونی باید چیکار کنی ..فریاد بزنی یا بروی خودت نیاری.....همین دو دل بودن و خودخوری کردن تمام روز ادم رو خراب میکنه!
و یه مسئله ای که دوستان خیلی زجر آوره اینه که شما اصلا نمیدونی خودشیفتگی یعنی چی! نمیدونی اختلال شخصیت یعنی چی! نمیدونی رابطه سمی یعنی چی! و این باعث میشه که صبر کنی تحمل کنی سازش کنی به این امید که شاید حال رابطه بهتر بشه و با خودت میگی نکنه حق با اونه اما همش یه بازی استادانه هست. بقدری آدمهای دارای اختلال شخصیت خطرناکن که حتی من به این نتیجه رسیدم خودشونم نمیدونن که چقدر سمی هستن. یه سوال ریشه ای: آیا خودشخص خودشیفته واقف بر آنچیز که انجام میده؟ آیا میدونه رفتارش چقدر سمی و آسیب زننده هست؟ من یه چیزی که فهمیدم اگه شما این افراد مطلع کنید از واقعیت وجودشون خشمگین میشن و یا افسرده میشن چون براشون خیلی سخت که بپذیرن تمام جنگهاشون و ارتباطاتی که از دست دادن بخاطر رفتارهای سمی خودشون بوده نه دیگران. عزیزان این افراد سمی یه هیولا در وجودشون بار اوردن که کنترلشون به دست گرفته و این هیولا همدلی میکشه. در واقع یه جور به پوچی میرسه که اگر بفهمه من خودم نیستم و تا الان خواب بودم و یه هیولا داره منو کنترل میکنه (یعنی این کسی که الانم با این شخصیت) پس کی هستم؟ و این خلا شخصیت باعث میشه دچار بحران هویت بشه، و اگه به بحران هویت برسه انگار به پوچی رسیده و حتی اگه ازش انتقاد کنی برای اینکه دچار بحران هویت نشه از هیولا درونش دائم دفاع میکنه و تو رو مقصر نشون میده. برای همین که نارسیست ها یا کسانی که اختلال شخصیت دارن درمان نمیشن بلکه شاید اختلالشونو بشه تسکین داد. من نمیدونم تا چه حد درست فکر میکنم اما به جرات میگم این نتیجه گوش دادن ۱۰۰۰ تا پادکست و کتاب های صوتی بود. من دوسش داشتم اما دچار یک رابطه یک طرفه شده بودم چون عشقی در دل یک نارسیست نیست و فقط تظاهر و فریبکاریه. این افراد اگه با خودشونم ازدواج کنن کارشون به طلاق میکشه چون نمیتونن بی احترامی ها و تحقیر ها و سرزنشها و مقصرجلوه دادن هایی که به دیگران نسبت میدادن نسبت به خودشون بپذیرن. خانم دکتر لطف بفرمایید اگه من جایی اشتباه میکنم اشتباهاتم بهم بگید خوشحال میشم. آرزوی بهترین ها و یه عشق پاک براتون دارم عزیزان.🌹
افرین منم تجربه زیادی در مورد ارتباط با افراد نارسیست دارم متاسفانه و الان کاملا عزت نفسمو از دست دادم و دیگه هیچی ندارم . چون هر روز سر و کله زدن باهااشون و به قول خانم دکتر روی پوست تخم مرغ راه رفتن شدیدا حالمو بد میکنه
@@mahsam8431 سلام درکتون میکنم درد این رابطه سمی خیلی بالاست من تماما این درد شما درک میکنم ، لطف کنید مواردی که بهتون میگم امتحان کنید اول اینکه آیا موفق شدین از این رابطه سمی بیرون بیاین؟ آیا صاحب فرزند هستین؟ و چندتا سوال دیگه اینها مواردی هستن که حتما باید با یک روانشناس خوب در میون بذارید ، باید توی این مسیر قاطع باشید و گرنه این مورد سو استفاده قرار گرفتن دائم ادامه پیدا میکنه و شما تحقیر و تحقیر تر میشید و کاملا اعتماد بنفستون از دست میدین و کلا از نظر هویت پوچ میشید. لطف کنید یک روانشناس خوب و باهوش توی این مسیر با خودتون همراه کنید. نکته بعد : خودتون توی این مسیر تنها ندونید، خیلی ها توی تله نارسیست افتادن و موفق شدن با بالا بردن توانایی و آگاهیشون و مشاوره گرفتن از متخصص ها خودشون نجات بدن. نکته۳: به ما میگن سوروایوِل (survival) یعنی بازمانده یا کسی که جان سالم به در برده. پس در نظر بگیرید که چقدر قدرت میخواد ترک این افراد سمی. اونا با استفاده از رفتار سمیشون سطح هورمون دوپامین بدنتون بالا و پایین میکنن و طبق تحقیقات روانشناس معروف (اسکینِر) شما به رابطه معتاد میشید ، شما عاشق نمیشی شما معتاد رابطه میشی یا دچار یک عشق یک طرفه میشید ، اعتیادی مثل اعتیاد به مواد مخدر. کوکائین و هروئین. کسایی که اونقدر قدرت دارن که از این رابطه فوق سمی بیان بیرون به نظر من یه ابر انسان هستن. نکته ۴: اکثر افرادی که در تله نارسیست میفتن آدمهایی هستن که Empathy بالایی دارن اصطلاحا بهشون میگن Empath ، Empath یعنی کسی که سرشار از مهر و محبت و ایثار. این ویژگی خوبی اما ما به عنوان یک شخص همدل باید آگاه باشیم که این انرژی و احساس صرف چه کسی کنیم. ببینید عزیز شما خودتون بابت عشقی که دادین ایثاری که کردین و صبری که در رابطه کردین سرزنش نکنید ، همدل بودن واقعا ویژگی یه انسان سالم و کامله . دنیا به انسان های همدل برای اینکه جای قشنگی بشه نیاز داره. نکته ۵: این چیزیه که خودم بعد از مدتها درد کشیدن بهش رسیدم بهش میگم آگاهی و آمادگی. برای دفع سم و زهر نارسیست از بدنتون باید آگاهیتون بالا ببرید چون وقتی که از رابطه سمی با این فرد بیرون بیاین ، سرزنش درونتون رهاتون نمیکنه اما باید اونقدر آگاهیتون نسبت به سمی بودن این شخص بالا باشه که خودتون به خودتون یادآوری کنید این فرد سمی بود و هویت منو از من گرفته بود و منو به یه برده تبدیل کرده بود این عشق نبود. نکته ۵: نارسیست از نظر کالبد فیزیکی یک انسانه اما از نظر روان انگار دچار مرگ شده و یا متلاشی شده و با تحقیر، کنترل ، عدم همدلی ، مقصر جلوه دادن(Gaslighting) و تکنیک های دیگشون که از کودکی آروم آروم خودشون به این تکنیک های سمی تجهیز کردن ، سعی میکنن کاملا شما کنترل کنن. نکته ۶: فقط بیا بیرون و هم جا ببند (یعنی بلاک و عدم برقراری ارتباط) لحظاتی بود که میگفتم برگردم و کمکش کنم درمان بشه اما واقعیت اینه درمانی نیست. طوری شما رو مقصر نشون میده که خودتم باور میکنی که مقصری ، سرزنش سرزنش سرزنش این موهاتو سفید میکنه. نکته۷: انتقام نه خودت درگیر بازی انتقام نکن، این افراد سمی خودشون بدتر از هرچیزی و هرکسی از خودشون انتقام میگیرن. دیگه در گیرش نشون بیا بیرون فقط. نکته ۸: وقتی اومدی بیرون ، مدتی به خودت زمان بده مثلا یک سال اما این در هر فردی و روانی فرق میکنه بعد وارد رابطه جدید شو. زمانی که به خودت اومدی و دیدی چند روز گذشته و دیگه بهش فکر نکردی و در درون خودت قضاوت نکردی در واقع میتونی بگی داری سم زدایی میشی از نظر روان. نکته۹: به قول دکتر هلاکویی :" انقدر خودت با کار خوب مشغول کن، که دیگه هیچ وقتی برای کار و فکر منفی نمونه" سر خودت گرم کن با رشد و پیشرفت خودت و برای خودت برنامه بریز و عادت های جدید در بازه های زمانی ۳۰ ، ۶۰ ، ۹۰ روز تعیین کن و یه آدم قدرتمند و جدید از همه نظر از خودت بساز. اوایل این کار سخته پس کمی به خودت زمان بده. نکته ۱۰: یار و همدل خودت باش، به خودت بگو " من میدونم عزیزم در شرایط سختی بودی ، فشار روانی زیادی تحمل کردی ، اشکال نداره اشک بریزی اشکال نداره هر از گاهی حال و حوصله هیچی نداشته باشی ، اشکال نداره افسرده باشی ، اما من عزیزم میخوام بدونی ما از مسیرهای سختی توی این زندگی گذشتیم ، با هم از این مسیر هم عبور میکنیم، این درد و شرایط سخت هم تموم میشه" نکته ۱۱: تو لیاقت یک رابطه خوب و پاک داری پر از عشق ، چون خودتم میدونی که هدفت و نیتت تماما خیر بود اما هیچ وقت شاید فکر نمیکردی به این مسله برخورد کنی و وارد رابطه با یک فرد سمی بشی، میخوام بدونی تو این دنیا کسی هست که از نظر عشق و محبت و نیت درون از نظر داشتن یک رابطه مثل خودت باشه پس روی خودت تمرکز کن و رشد کن، خداوند روزی هم فرکانستُ در مسیرت قرار میده. یه چندتا رفرنس کتاب صوتی و کانال هست که اونا رو در پیام بعدی خدمتون میفرستم. آرزوی زندگی پر از عشق و نور الهی براتون دارم🌱
@@user-ob5fu3ni7u راستش من تو این مدت که باهاش در ارتباط بودم بهش بی احترامی نکردم تحقیرش نکردم ، هر از گاهی که یادش میفتم براش دعا میکنم تا خدا کمکش کنه درمان بشه و گرنه هیچ وقت معنای واقعی دوست داشتن نمیفهمه، حتی شاید نتونه عشق به فرزندش بفهمه، ممکنه ازدواج کنه اما رابطش سریع بهم میریزه و به طلاق میکشه. واقعیت اینه که این افراد مریضن و مریضیشون خوب نمیشه بلکه فقط تسکین داده میشه. نمیدونم این حرف از بوکفسکی هست یا داستایوسکی : ازش پرسیدن جهنم کجاست؟ گفت در دل آن کسی که معنای دوست داشتن را نمیفهمد
جواب سئوال ات که گفتی متوجه رفتار شون میشن..بله متوجه میشن البته بعدا از دعوا که همه چی آروم میشه..به ذهن اش میاد ، ولی موقعت وگذرا،، کنتر لی روی رفتارشون ندارن هنگام عصبانیت، خودشون بیشتر از قربانی احساس درد ،رنج میکن همیشه از درون احساس تخقیر وکوچک بودن ، بی ارزش بودن دارن، من این احساس خیلی زجرشون میده،،بعد دوباره با خودش میگه مقصر اون بود..که فلان کار کرد....طرف من یک سری وقت ها میومد احساست خودش میگفت ...
سلام خانم دكتر من چهار ساله در يك رابطه به نظر خودم سمي و احتمالا با ادم خودشيفته ام ، البته من اجازه سكس ندادم به اين ادم به خاطر احساس عدم اطميناني كه در اين رابطه حس ميكردم كه علتش تناقضات در رفتار و كلام اون ادم بود بارها ميخواستم رابطه رو قطع كنم ولي به جهت منافع مشترك مالي و كاري در اين رابطه تحمل كردم البته من ساكت نبودم دايم اعتراض ميكردم مخالفت ميكردم هر جور دلم ميخواست برخورد ميكردم و اين ازادي رو داشتم فقط رابطه رو ترك نكردم الان حالم خوب نيست ، ايا ميشه وقت مشاوره انلاين از شما گرفت من ايران هستم
خانم دکتر ممنونم از پست های زیبا و مفیدتون لطفا با تمام قدرت ادامه بدین من خیلی با پیام های شما آگاه شدم و تونستم حالم خوب کنم. از خدای بزرگ برای شما بهترینها رو میخوام. شاد و سلامت باشید.
