Тёмный

فتح الحوض بسهولة للمبتدئين/ الجزء التاني - get splits 

Mohamed van damme فاندام مصر
Подписаться 22 тыс.
Просмотров 11 тыс.
50% 1

أذا عندك أي استفسار عن مواعيد التدريب أو أي سؤال أكتبه ف التعليقات وأنا هارد عليك بأذن الله .. أتمني لكم التوفيق الدائم.. إذا أعجبك الفيديو لا تبخل بإعطائه LIKE 👍 , ولاتنسى الاشتراك بالقناة وتفعيل زر الجرس ليصلك كل جديد ..
لينك القناة .. / @vandammeegypt
للتدريب معي ومعرفة أماكن التدريب التواصل معي علي أنستجرام واعمل متابعة لرؤيت رسائلك 👌
لمعرفة تفاصيل التدريب والمواعيد وأقرب الأماكن المتاحة أعمل follow وابعتلي عالأنستا
mohamed_vandamme
www.instagram....
فيس بوك.. www.facebook.c...
تيك توك vm.tiktok.com/...
او راسلني واتساب لتفاصيل التدريب 01145362954

Опубликовано:

 

21 окт 2024

Поделиться:

Ссылка:

Скачать:

Готовим ссылку...

Добавить в:

Мой плейлист
Посмотреть позже
Комментарии : 63   
@shamtabarak2279
@shamtabarak2279 2 месяца назад
يعطيك العافيه احلى كابتن 😍
@VandammeEgypt
@VandammeEgypt 2 месяца назад
ربنا يبارك فيكي 💙
@shamtabarak2279
@shamtabarak2279 2 месяца назад
كتر من الفيديوهات هاي متابعتك من الاردن🇯🇴
@VandammeEgypt
@VandammeEgypt 2 месяца назад
حاضر يابطله انتظري الجزء الثالث 💪🥹
@engeng6496
@engeng6496 2 месяца назад
احلى كابتن انا من الاردن
@VandammeEgypt
@VandammeEgypt 2 месяца назад
حبيب قلبي 💙🌹
@VandammeEgypt
@VandammeEgypt 2 месяца назад
اتمني لكم مشاهدة ممتعه ولا تنسي دعمي بلايك واي أسئلة انا جاهز ❤️❤️ رقم الوتس للتواصل عن التدريب 01145362954
@lolalona5138
@lolalona5138 2 месяца назад
انا دائما اتفرج عليك
@shamtabarak2279
@shamtabarak2279 2 месяца назад
كابتن نزل الجزء التالت اليوم او بكرا بليز
@VandammeEgypt
@VandammeEgypt 2 месяца назад
@@lolalona5138 ربنا يخليكي يابطله شرف طبعا انك تتفرجي عليا انتم عائلتي التانيه ❤️❤️
@VandammeEgypt
@VandammeEgypt 2 месяца назад
@@shamtabarak2279 هاينزل النهارده عالساعة 5 إن شاء الله
@lolalona5138
@lolalona5138 2 месяца назад
@@VandammeEgypt شكرآ ياكابتن بحبك اوي والله كل مااحكي عندك اقوللهم اشتراكو في قناه الكابتن 😍😙😙🤗
@اللهأكبر-ض6م8ل
@اللهأكبر-ض6م8ل 2 месяца назад
احلي كابتن علي اليوتيوب كله
@VandammeEgypt
@VandammeEgypt 2 месяца назад
ربنا يخليكي ❤❤
@اللهأكبر-ض6م8ل
@اللهأكبر-ض6م8ل 2 месяца назад
@@VandammeEgypt ويخليك بس الحوض في سن ١٤ بيبقي صعب
@VandammeEgypt
@VandammeEgypt 2 месяца назад
كل ما سن يكون صغير يكون افضل علشان المفاصل وخاصة مفصل الحوض بيكون صلب في سن كبير ولكن الطفل لما بيكون صغير بيكون مفصله مرنه وعادة سنك يقدر يفتح حوض مفيش صعوبة بس محتاج تداريب باستمرار ومحتاجه الصبر وهاتفتحي بمتابعة فيديوهاتي وبالتوفيق يابطله
@اللهأكبر-ض6م8ل
@اللهأكبر-ض6م8ل 2 месяца назад
@@VandammeEgypt شكرا جدا يا كابتن
@اللهأكبر-ض6م8ل
@اللهأكبر-ض6م8ل 2 месяца назад
@@VandammeEgypt انا متابعه كل فيديوهات حضرتك اول بأول
@bensmailzehora4413
@bensmailzehora4413 2 месяца назад
ممكن الجزء الثالث في أقرب وقت ممكن 😊
@VandammeEgypt
@VandammeEgypt 2 месяца назад
@@bensmailzehora4413 حاضررر يابطله 💪🥋
@lolalona5138
@lolalona5138 2 месяца назад
احلي كابتن
@VandammeEgypt
@VandammeEgypt 2 месяца назад
ربنا يخليكي💙💙
@lolalona5138
@lolalona5138 2 месяца назад
@@VandammeEgypt ويخليك
@Bahjaabdurahman
@Bahjaabdurahman 2 месяца назад
الولد الصغير لو كان اخوي انا كنت ببعدك منو وباخذو مستحيل اخلي اخوي بس عشان يكونو ابطال صح الله يوفقكم 😘💚😹متابعتكم من السودان
@VandammeEgypt
@VandammeEgypt 2 месяца назад
@@Bahjaabdurahman الطفل الصغير اكتر واحد في المجموعة عنده ليونه عاليه ومع الوقت مش هايبكي
@ياسينمحمدنصرمحمدنصر
@ياسينمحمدنصرمحمدنصر 2 месяца назад
يجب على المدرب تسهيل الامل للاطفال
@VandammeEgypt
@VandammeEgypt 2 месяца назад
طبعا الأمل موجود وبحاول ابث الامل فيهم
@bensmailzehora4413
@bensmailzehora4413 2 месяца назад
يا ماما ساعدني علشان ما أتألم من بعد هتد الفيديو 😅
@BeadCreation
@BeadCreation 2 месяца назад
لماذا أتمكن من القيام بكل هذا ، حتى فراشة مستلقية على ظهري ، لكن لا يمكنني الجلوس على الانقسامات
@bensmailzehora4413
@bensmailzehora4413 2 месяца назад
الفيديو جامد بس مشدد عليهم اوي بس علشان مصلحتهم و خوصوصا الولد الصغير يلي بكى كتير😢
@VandammeEgypt
@VandammeEgypt 2 месяца назад
ده افضل سن لفتح الحوض والطفل الصغير ده أفضل وقت ليه والوقتي يبكي وبكره يفرح وربنا يوفقهم
@bensmailzehora4413
@bensmailzehora4413 2 месяца назад
شو مشان الجزء الثالث
@VandammeEgypt
@VandammeEgypt 2 месяца назад
@@bensmailzehora4413 علشان مدة الفيديو ماتكونش طويلة الجزء الثالث اصعب 💪🔥
@bensmailzehora4413
@bensmailzehora4413 2 месяца назад
متى رح تنزلو
@VandammeEgypt
@VandammeEgypt 2 месяца назад
@@bensmailzehora4413 قريبا انتظري يابطله 💪🥋
@Bahjaabdurahman
@Bahjaabdurahman 2 месяца назад
متى الجذء الثالث بينزل 😊🎉❤
@VandammeEgypt
@VandammeEgypt 2 месяца назад
@@Bahjaabdurahman اليوم في المساء انتظري
@Kssksmmwkll
@Kssksmmwkll 2 месяца назад
طيب ياكبتن انا مافي احد يضغط لي كيف اقدر اضغط لنفسي؟
@Lana_Leen.567
@Lana_Leen.567 2 месяца назад
مع التمارين لانك مش هتقدرى تدوسى على نفسك زى ما الكابتن هيدوس عليكى
@JanaAsbraf
@JanaAsbraf 2 месяца назад
الكبتن بيضغط على قد مرونت الطفل
@VandammeEgypt
@VandammeEgypt 2 месяца назад
مظبوط يابطلة مصر ومع الوقت بيفتح الحوض بسهولة لان مرونته بتعلي
@JanaAsbraf
@JanaAsbraf 2 месяца назад
طيب سن ١٢ مناسب لفتح الحوض
@VandammeEgypt
@VandammeEgypt 2 месяца назад
12 سنه مع التدريب الألتزام هاتفتحيه بسهوله وبدون الم بس نحاول نفتحه قبل ا14 سنه علشان هيكون اصعب من سن 12 كتيرررر وبالتوفيق يابطله
@MallekAouaidjia
@MallekAouaidjia 2 месяца назад
انا كنت اقول انو استحمل الحوض بس عملتو وليت اعيط وانا بلحزام الازرق
@VandammeEgypt
@VandammeEgypt Месяц назад
يجب عليكي ان تجعلي عقلك.يشعر ان الامر سهل اولا علشان تفتحيه
@Kssksmmwkll
@Kssksmmwkll 2 месяца назад
طيب ياكبتن انا مافي احد يضغط ليكيف اقدر اضغط لنفسي؟
@VandammeEgypt
@VandammeEgypt 2 месяца назад
لازم حد يساعدك ويضغطلك لكن ممكن بالمرونات العالية والصبر تفتحه بدون ضغط - وممكن وزن تارات حديد تحطها علي رجلك بس بمساعدة حد صديق او اخ وبالتوفيق يابطل
@MaryamSobhy-o5p
@MaryamSobhy-o5p 2 месяца назад
انا استحمل الحوض مش هعيط 😂❤
@VandammeEgypt
@VandammeEgypt 2 месяца назад
@@MaryamSobhy-o5p كله بيقول كده 😅
@MaryamSobhy-o5p
@MaryamSobhy-o5p 2 месяца назад
بس انا مش هعيط علشان انا قويه😂😂​@@VandammeEgypt
@VandammeEgypt
@VandammeEgypt 2 месяца назад
@@MaryamSobhy-o5p أكيد قوية بس مع الحوض مفيش الكلام ده 😅
@MaryamSobhy-o5p
@MaryamSobhy-o5p 2 месяца назад
​@@VandammeEgypt ياكابتن انا بخاف افتح الحوض بس مش بيعيط ازي الاطفال 😂😂😂 بكتمها جوايا وبستحمل❤
@VandammeEgypt
@VandammeEgypt 2 месяца назад
@@MaryamSobhy-o5p وصلتي لدرجة كام في الحوض
@bensmailzehora4413
@bensmailzehora4413 2 месяца назад
انا بعاني اكتر منهم لاني عندي14سنة فيبقى كتير صعب بس انا من اول يوم وصلت160درجة بس كنت هموت من الالم والكابتن تبعي ما يحبش اصوت و هو يضعط بقوة عن جد 😢😢 انت تخوفني شوي بس لانو لو عيطت ما رح تسبني 😢😢
@VandammeEgypt
@VandammeEgypt 2 месяца назад
علي حسب مرونتك يتم الضغط وعلي حسب مستواك لا تقلق يابطل الخوض سهل جدا بس محتاج قلب من حديد 🥋💪
@bensmailzehora4413
@bensmailzehora4413 2 месяца назад
بس من وين نجيب القلب من الحديد 😥
@VandammeEgypt
@VandammeEgypt 2 месяца назад
من عند ربنا اولا ثانيا من الهدف والتحدي
@bensmailzehora4413
@bensmailzehora4413 2 месяца назад
يا ربي سهل لي امري 😥
Далее
Шок-контент! 😱
00:50
Просмотров 2 млн