فوائد الشاي الاسود لا حدود لها. ديتوكس الشرايين و الكبد. detox your body with black tea 

كيف يمكن للشاي الأسود (وغيره من الأطعمة المفضلة) أن يساعد صحتك لاحقًا في الحياة
يمكن أن يساعدك كوب من الشاي يوميًا على التمتع بصحة أفضل في وقت متأخر من الحياة - ولكن إذا لم تكن من محبي الشاي ، فهناك أشياء أخرى يمكنك إضافتها إلى نظامك الغذائي. المفتاح هو الفلافونويد ، وهي مواد طبيعية موجودة في العديد من الأطعمة والمشروبات الشائعة مثل الشاي الأسود والأخضر والتفاح والمكسرات والحمضيات والتوت وأكثر من ذلك.
How black tea (and other favorite foods) can help your health later in life
A cup of tea a day can help you stay healthier later in life - but if you're not a tea fan, there are other things you can add to your diet. The key is flavonoids, which are natural substances found in many common foods and drinks such as black and green tea, apples, nuts, citrus fruits, berries and more.
دعمت مؤسسة القلب دراسة أجريت على 881 امرأة مسنة (متوسط العمر 80) ، والتي وجدت أنهن أقل عرضة لتراكم تكلس شريان الاورطي البطني (AAC) إذا تناولن نسبة عالية من الفلافونويد في نظامهن الغذائي.
AAC هو تكلس الشريان الأورطي البطني - وهو أكبر شريان في الجسم يمد الدم المؤكسج من القلب إلى أعضاء البطن والأطراف السفلية - وهو مؤشر على مخاطر الإصابة بأمراض القلب والأوعية الدموية مثل النوبات القلبية والسكتة الدماغية.
وقد وُجد أيضًا أنه مؤشر موثوق به للخرف في أواخر العمر.
يؤثر الخلل المعرفي المرتبط بالشيخوخة بشكل كبير على العمر الافتراضي والمدة الصحية لكبار السن. Theaflavins (TFs) ، وهو مزيج من المكونات المكونة من الأكسدة الأنزيمية لمضادات الاكسدة أثناء تصنيع الشاي ، لها مساهمة إيجابية في الصفات وأنشطة مكافحة الشيخوخة للشاي الأسود.
1. Benjamin H. Parmenter, Catherine P. Bondonno, Kevin Murray, John T. Schousboe, Kevin Croft, Richard L. Prince, Jonathan M. Hodgson, Nicola P. Bondonno, Joshua R. Lewis. Higher Habitual Dietary Flavonoid Intake Associates With Less Extensive Abdominal Aortic Calcification in a Cohort of Older Women. Arteriosclerosis, Thrombosis, and Vascular Biology, 2022; 42 (12): 1482 DOI: 10.1161/ATVBAHA.122.318408
يخفف الثيفلافين الموجود في الشاي الأسود من الخلل الإدراكي المرتبط بالشيخوخة عبر المحور الميكروبيوتا والأمعاء والدماغ
J. Agric. Food Chem. 2023, 71, 5, 2356-2369
doi.org/10.102...
#الشاي_الاسود
#فوائد_الشاي
#سامي_محمدي
#الشاي
#الشاي_الأخضر
#الخرف
#القلب
#زهايمر
#التركيز
#مضاد_اكسده
#السكر
#قهوة
#فوائد_القهوة
#فنجان
#فنجان_قهوة
#blacktea
#antioxidants
#detoxification
#Samy_mohamady