كابتن عبدالله عون / تنظيم استخدام مرافق الاشتشفاء الصحيه /بخار ساونا جاكوزي بار وحار 

فين موقعكم

شكرا جزاك الله خير بس بسالك كوتش لو دخلت البارد دقيقه او دقيقتين هل كافيه للاستفاده من فوائده؟ كمان بعد التمرين مباشرة ايش افضل شي نبداء فيه الساونا ولا الجاكوزي الحار او البارد او المسبح