Тёмный

كابوس إصابة الكتف .. الأسباب والوقاية والعلاج 

Wael Karout
Подписаться 129 тыс.
Просмотров 13 тыс.
50% 1

خطورة إصابة المفاصل في لعبة كمال الأجسام كبيرة جداً
خصوصاً مفصل الكتف
اليوم رح نتعرف على الأسباب وطريق الوقاية والعلاج من الإصابة في حال حدوثها
. . .
. . .
Wael Karout Shorts: / channel
Facebook: / waaelkarout
Instagram: / waaelkarout
Website: waelkarout.com
. . .
لإعلاناتكم الرجاء التواصل معنا على الرقم التالي
00963933340021
برامج التدريب والتغذية أون لاين عبر الواتس آب
00963933340021
. . .
نادي وائل قاروط
دمشق - أوتستراد الزاهرة الجديدة - مقابل مسبق الصنع
هاتف:
00963115414020
. . .
KEEY Studio | Wael Karout Show | All Rights Reserved 2022

Опубликовано:

 

13 сен 2024

Поделиться:

Ссылка:

Скачать:

Готовим ссылку...

Добавить в:

Мой плейлист
Посмотреть позже
Комментарии : 46   
@y.ismail
@y.ismail 9 месяцев назад
مين مصاب يصف معي😅
@gad_gad1000
@gad_gad1000 8 месяцев назад
😥😥😥
@brahimbekkouche9634
@brahimbekkouche9634 8 месяцев назад
انا 😢
@hassen860
@hassen860 2 месяца назад
عندي ألم بالكتف
@AboadamAM
@AboadamAM Месяц назад
وانا يزلمة
@y.ismail
@y.ismail Месяц назад
طبت منها بحوالي خمسة شهور .. بس بعدها تكاسلت وانشغلت عن الرياضة
@cj-zh2nq
@cj-zh2nq Год назад
اللهم صلى على سيدنا محمد و سلم تسليما كثيرا
@merftsamhmad5715
@merftsamhmad5715 Год назад
احلا كابتن بالعالم كلو الله يحميك 🌹🌹🌹🌹
@mohammadatwi1355
@mohammadatwi1355 Год назад
افضل شي تريح
@adnan_life
@adnan_life Год назад
بوقتها كوتشنا الحبيب
@rahimlbehja7727
@rahimlbehja7727 Год назад
أستاذ نريد منك تعمل فيديوهات ديال جميع أعضاء الجسم والمناطق التي تيستهديفها
@lolyward4155
@lolyward4155 Год назад
لو سمحت كوتش تجاوبني .. البنات يلي بدن ينحفوا بيقدرو يعملو نفس تمارين الشباب يلي بدن يعملو عضل ولازم يوصلو للفشل العضلي ؟؟
@a.zh9546
@a.zh9546 Год назад
ممكن تشرح للمبتدئين في استخدام البروتينات لعدم توفر جميع الوجبات
@mohamedfh9999
@mohamedfh9999 7 месяцев назад
شكرا
@user-dq9cs2bx6e
@user-dq9cs2bx6e Год назад
ماشالله عليك كابتن الله يجزيك الخير
@Nonox-mp6io
@Nonox-mp6io 27 дней назад
عندي قطع في وتر الكتف منذ سنة ونصف من دون الام .هل ممكن اعود للتمارين ؟
@ahmadabd4811
@ahmadabd4811 Год назад
يسعدلي ياك كابتن ممكن سؤال اجيب كرياتين ولا pre workout ؟
@aymanorijah4235
@aymanorijah4235 Год назад
كوتش سؤال اذا في طقطقة بالكتاف هي اصابة ولا طبيعة في الجسم
@rahimlbehja7727
@rahimlbehja7727 Год назад
عن طريق الصور
@ahmedsyr9807
@ahmedsyr9807 Год назад
استاذ
@kanaanalmshrfe8704
@kanaanalmshrfe8704 Год назад
كوتش وائل ممكن ترد على التعليق أذا قطعت الكرياتين شهرين وبدي ارجع اخذ كرياتين لازم ارجع حمل اي 5مرات باليوم
@user-zc4jk5vh5k
@user-zc4jk5vh5k Год назад
كل الاحترام كوتش عم تحكي حكي دكتور انا اجتني اصابة بكتفي اليسار من لعبة البنش الصدر العلوي من فترة ومبارح رحت عدكتور عظمية ووصفلي نفس الادوية يلي حكيتن ومرهم وقلي جرب حالك حالك بعد ٣ اسابيع وشوف اذا راح الوجع اذا مارح قلي بصير بدنا صورة رنين مغناطيسي ❤
@user-fk1rn4ly2f
@user-fk1rn4ly2f 4 месяца назад
مرت سنة تقريبا تحسنت شي ؟
@KhalidJalood
@KhalidJalood 29 дней назад
هل رجعت للجيم
@اسامهالعزو-س5غ
@اسامهالعزو-س5غ 3 месяца назад
بسبب البنج المستوي اصابه
@ghoffyfof9337
@ghoffyfof9337 Год назад
كوتش سؤال بعد ازنك ممكن نستخدم قناني المياه بدال الوزن لانو مافي مجال نشتري وزن او نسجل بنادي بعد ازنك
@Animo559
@Animo559 Год назад
استعمل غالون مياه 10 ليتر لانو ال10 ليتر =10 كليو غرام
@2b143
@2b143 Месяц назад
طيب ليش دائما الايسر هو ينصاب
@mohammadatwi1355
@mohammadatwi1355 Год назад
@esh.shai.6761
@esh.shai.6761 Год назад
فعلا كابوس اقسم بالله، مابعرف تتمرن براحتي بتعب بسرعه برغم اني بعمل احماء عام وخاص للكتف 😢😢😢
@abdnajjar3357
@abdnajjar3357 Год назад
كابتن انا عمري 16 سنة لما ولدت كان عندي فتحة بالقلب فعملت عملية قلب مفتوح ووضعي مستقر فبقدر العب حديد؟
@won477
@won477 Год назад
فيك تلعب بس ما تتعب حالك ابدا ابدا العب وخليك مرتاح وخود حبوب زيت السمك
@ahmed_aljaefari
@ahmed_aljaefari Год назад
لازم تسأل الدكتور المختص
@user-vh5yk2om8f
@user-vh5yk2om8f 2 месяца назад
نصيحة لاتلعب لبعد 20
@HamzaHamza-wh2bx
@HamzaHamza-wh2bx 3 месяца назад
ادهن كتفى و اعمل ثلج لمدة اسبوعين ؟ يعنى اوقف الجيم لمدة اسبوعين ؟😮😮
@WaelKarout
@WaelKarout 3 месяца назад
ثلج فورا بعد الإصابة والراحة من التمرين فقط اسبوع وتشخيص الطبيب
@hassen860
@hassen860 2 месяца назад
بنتوقف عن التمرين اذا اصبنا بإصابة الكتف
@WaelKarout
@WaelKarout 2 месяца назад
دائماً يفضل مراجعة الطبيب
@aboeljood1746
@aboeljood1746 Год назад
لأنو ما شاهدة لفيديو ليوم بتمرين الظهر نصاب مفصل كتفي 😴
@Abdulrahman-wd1qu
@Abdulrahman-wd1qu 9 месяцев назад
كم يوم اريح بعد الاصابه ؟؟
@qusaiqb7301
@qusaiqb7301 4 месяца назад
قلي تعافيت منها انا هلق اجتني ؟
@hassen860
@hassen860 2 месяца назад
كم ريحت؟
@mouhameddib6021
@mouhameddib6021 2 месяца назад
متخافوش قاع رانا خايفين
Далее
Faites comme moi
00:14
Просмотров 1,8 млн