من اقوى واسهل حركات التثبيت ف الجودو ويتم فيها السيطرة على اللاعب من خلال الضغط بالصدر على صدره وراسه بحيث يكون المهاجم جسمه عمودي على المدافع.
A hold-down. Knee above the opponent’s head, reach under his shoulders to take the sides of his belt with both hands, and press your body down onto his.
حركات الجودو
judo techniques
24 июн 2024