كل شيء عن مكملات الأمينو | مفيدة فعلا ولا لأ ؟ 

يعطيك العافية ياكابتن احمد : لو سمحت ممكن حلقة عن محفزات هرمون التستيرون وال جي اتش : عن الايجابيت والسلبيات ...؟

كل التوفيق يا رب . انت انسان مثقف جدا وتنصح الآخرين . تحيه لك من العراق يا بطل

يا أخ أحمد صراحة إحنا بنستفيد كثير من معلوماتك ربنا يوفقك.

شرح قوى مبسط مفهوم يوضح كل شي تسلم يا احمد

لا تنسى ذكر الله.. سبحان الله وبحمده سبحان الله العظيم عدد خلقه، ورضا نفسه، وزنة عرشه، ومداد كلماته. إستفيد قبل ما تمشي 😉

كالعادة موضوعاتك كلها مفيدة⁦⁩⁦❤️⁩💪 استمر يا كابتن بس حابين موضوع عن السمانة طرق و تمارين تكبيرها هرمنا معها ولم تكبر⁦🙆🏻‍♂️⁩🦵🦵👌👌

جزاك الله خيرا كنت بسال عن سترولين مالات هل هو مفيد قبل التمرين وهل له أضرار على الكلى والكبد ؟ ومشكور جدا على مجهودك الاكثر من رائع وفي ميزان حسناتك ان شاء الله

شكرا لك يا كابتن أحمد على كل ما تقدمه من معلومات قيمة و لوسمحت حلقه عن البروتين الخام ولك جزيل الشكر والتقدير

انا من متابعينك انت انسان محترم ونا بستفيد منك جدا .. دايما ف تقدم يارب كل التقدير

افضل مدرب في الوطن العربي عاش يا احمد

اختصرت الموضوع عليا ماشاء الله شرح مفيد 🇸🇦

قبل لا اشوف الفديو لايك اكثر يوتيوبر استفدت منه شكرا ياكوتش

ربي يوفقك ، ممكن تتكلم عن ال L- carintine .

اعمل فيديو عن الاكل الي مينفعش اكلو كل يوم مثلا زي اللبن ينفع اشرب كوباية كل يوم والا لا كدا عشان هيفدني جدا

تشكر يا كوتش علي المعلومات القيمة. . ياريت أذا اتكلمت عن ( yk11)

شكرا سي احمد على المحتوى القيم 👍👍 هل الواي بروتين المحتوي على الامينو اسيد يغني عن استعمال هاد المكملات، ممكن تتكلم من فضلك عن احسن انواع الواي و الحد الأقصى للاستعمال اليومي وو شكرا.

احسنت 👌 كوتش 💪 صراحه قتنعت كنت باخذه شكرا

شكرا يا كابتن رأيك ايه في منتج Loading و Growth من شركة Wawan

من اكثر القنوات المفيدة والغنية بالمعلومات, الله يعطيك العافية كابتن ممكن تعملنا فيديو عن مكمل ال zma

الله يعطيك العافيه استمر 👍

أولا شكرا على مجهودك الرائع ثانياً كنت عايز اسئلك هل جرام البروتين يساوي جرام أحماض امينيه؟ أو كم يساوي بالضبط ؟وشكرا

شكرا لمجهودك الرائع. كنت حابب منك فيديو عن l citrulline and l arginine المحتوي العربي عنهم ضعيف. و شكرا لك

ممكن تقترح لي نوع واى بروتين نظيف اقدر اخده لان مش باكل برونوين كويس

هل منتجات الواي بروتين فيها أحماض أمينية كاملة وتغني عن مكملات EAA ؟

تحياتي ليك الجري الصبح يكون قبل الفطار ولا بعده ايه فوايده

ربنا يباركلك بحبك جدا جدا افضل محتوي ❤️❤️

شكرا يا اخي. من فضلك ممكن فيديو عن العسل و شكرا

هل امتصاص الامينو اسيد في المعدة مباشرة ام بحاجة الى ان يذهب للكبد كباقي انواع البرتين

ياريت لو تعمل فيديو عن الواي بروتين الخام سواء الكونستريت او الايزوليت...

مشكور يا كابتن أحمد

بارك الله فيك لو ممكن حصة عن الغليكوزامين

Cla مع l carnitine tartrate .. عمل نتائج رائعه وسريعه بخسارة الدهون لكن قرأت انه خطر على القلب ..ياريت حلقة عن ال موضوع

انا اشتريت الجلوتامين بناءعلى نصيحتك والحمدلله عمل معايا فرق جامد فى الريكفرى

جزاك الله خيرا ياكوتش فى بودرة caa

السلام عليكم ،كيف حالك ياكوتش ابه رأيك في badass bigger anabolic amino?

طيب ممكن تتكلم عن فيدة الأحماض الامنيه اللي في اللي هوا معمول عشانها اصلآ

رأيك في البروتين الخام زي ليبرينو WPI whey Protine leprino

Merci pour cette video constructif 👍😍

نبغى فيديو عن مكملات ال gianer ايه افضل نوع

كابتن يعطيك العافيه انا كل ما العب حديد تطلعلي حبوب في وجهي وجسمي ايش السبب

يعني ياكبتن الثلاث دول مفيش ولا نوع من يكون مفيد العضله او يخلي العضله تسبت متخسش أرجو الافاده

طب سؤال أنا بعرف منين اني محتاج مكمل لو أنا بتمرن كويس ومفيش أي مشاكل وباكل كويس بردو ؟ يعني لو مفيش مشاكل مخدش مكملات عادي او فيتامنينات؟

بارك الله فيك

اعملنا موضوع على السيترولين ماليت.. ❤️

كوتش هوا اي اللي هيهمني في كمية البروتين في الحباية في حين انها بتديني الاحماض الامينية اللزمة لبناء العضلات علي طول من غير ما البروتين يعدي علي مراحل في جسمي ويتكسر لاحماض امينية هل انا بكلم صح ولا انا فاهم غلط

عايزين نعرف رأيك في البروتين الخام

مشتركة جديده لو سمحت إعملنا حلقة خاصة بالبنات أو السيدات لو وحدة عندها زيادة وزن بعد الولادة و عايزة تخس و تفقد الوزن و تنحت الجسم و تشد الترهل تبتدئ منين و تعمل إيه و تاكل إيه أرجوك يا ريت لاني جمعت معلومات كتيرة بس دايخة ومش عارفة أبتدي منين.

تستاهل لايك بثقة

يعطيك العافية

بس ياكوتش ال eaa لو اتاخد قبل التمرين بيدي باور جامد فالتمرين

(مالتي فايتمين )ممكن رأيك فيك ياكبتن لو تكرمت

السلام عليكم ازيك يا كوتش عايزين احسن تمرينات للفك

اعذرنى مفيش حاجة اسمها واى بروتين افضل من الامينو او امينو احسن من الواى الموضوع متوقف على فصيلة الدم و تحديد ايه الانسب للجسم البروتين النباتي ولا الحيوانى

بارك الله بيك كابتن ، وعاشت ايدك على العلومات المفيده ، اذا ممكن اتسوي النا فديو عن ال BCAA وافضل وقت لاستخدامه ، وهل هو ضروري او ممكن تعويضه من خلال Whey Protein لان مضاف اله ، وكذلك عن ال Glutamine وافضل وقت لاستخدامه وجزيل الشكر الك . تحياتي كابتن

ايه رايك في الـ DAA ؟

كابتن لو سمحت عادي اخد الكرياتين لوحده

هلااا كابتن احمد اول حاجه شكرا مليووون لحلقاتك الوافيه وسؤالي كنت اتابع احد اليوتيوبر وتكلم عن الجلوتامين حيث قال ان الدراسات الحديثه تقول ان الجلوتامين فقط يستفيد منها الرياضيين مثل لاعبين الدرجات ولاعبين الركض الماراثون حيث تعطيهم ريكافري لكن رياضيين القوه أبد مايستفيدون فما رايك كابتن احمد ؟

هل حليب الماعز مفيد ولا مضر

حبيبى يا غالى

احلى زلمي

احلي كوتش

سلام عليكم كابتن انا صلاح متابع ليك من ليبيا نحب نسأل استعمال Eaa مع احماض 2222

تسلم يا كوتش بس اعتقد انى دا احماض جاهزة سريعة ،لكن الواى بروتين لسه هيتكسر ويبقى احماض ،اتاكد ياريت من المعلومة دي ،وتسلمنا يارب

كابتن هل حبوب الامينو ترفع الانسولين؟

طيب شو الها علاقة البروتين بالاحماض الامينية انا بشتري هذه الاحماض لانها احماض مابروتين

كابتن نريد منك التكلم عن الكرياتين والغلوتامين، متابعك من بغداد

شكرا ليك

عااااااش

كابتن احمد ان احد متابيعك فلو سمحت حاول الله يبارك فيك ان تجعل اخراج الصوت فى الفيديوهات من عندك يكون اعلى شوية من كدة لان الموبايل عندى صوتة اصلا منخفض و انا اغلب الاوقات متابع على الموبايل و احيانا كثيرة اقول انتظر لما اروح البيت و اتابع على لاب توب و لكن و الله انسا ---- و لما اخرج او اروح الشغل اضطر الى وضع الموبايل على اذنى مباشرة حتى اسمع و على العموم فيديوهاتك انا استفدة منها كثير و الله شاهد على ذلك و انا لا اعرفك مباشرة و لا انت فجزاك الله خير عن كل فائدة افادتنى بها و افدت الناس

الجرام احماض مستخلصه من البروتين ماحسبها حساب البروتين

ادعولي بالشفاء العاجل

شو علاقة امينو بالبروتين انت حافظ مش فاهم

الارجنين بانواعة hcl والعادي والسيترولين ماليت والفرق بينهم وهل في فرق بين الارجنين والا L ارجنين

bcaa هل يختلف عن eaa

عايزين حلقه عن الدانابول ي كابتن اللي معايا لايك عشان يشوف الكومنت

مكمل الكرياتين لو سمحت، مع الصيام المتقطع ينفع؟

لية سؤال و حاسة انك الوحيد اللي حتقدر تجاوب علية انا عندي عرض في منطقة الأرداف الحمد للة باكل صحي و بالعب أوزان و بمشي عشر الف خطوة في اليوم بس مفيش نتيجة في تنسيق الاختلاف في تنسيق شكل الجسم في ناس بتقول هرمون الاستروجين و في ناس بتقول مية في الجسم او الجهاز اللمفاوي وأنا مش عرفة اية الحل ياريت لو تقدر تقولي ممكن اعمل اية

احسنت

استمر

الامينو 2222 كل حبة تحتوي على 2 غرام بروتين وليس كل حبتين

التمارين اللى تشد الجلد فى منطقة البطن، مش ترهلات خالص ولا دهون ولكن زياده بسيطه فى الجلد مبتخليش العضلات تظهر اكتر؟!

اليوم أشتريت rsp أمينيوم عطاني قوى مش طبيعية بالجيم

كوتش لو سمحت بعد فترة التخسيس و الوصول لنسبة دهون 10٪ لما ابدأ اضخم ، أضخم علي طول ولا الدايت يبقا سعراته تبقا متوسطه ابدأ بسعرات بتثبيت الحجم الحالي ثم ازود السعرات وحده وحده أرجوا الرد

لو سمحت هو انا ابني عنده 16 سنه لسه واخدها اول يوم عشان هو عنده بطوله فيها اي ضرر عليه

واي بروتين وشوفان جميل

Amino energy و pre-workout

في فرق بين بروتين واي بروتين وبروتين الاحماض الامينية الفرق ان الامينية بروتين مباشر للعضلات اتمنى ان تتكلم بمهنية و ان الامينو اسيد افضل من الواي بروتين بكلام خبراء الى بحالة اذا كان البروتين هايدر هنا يغنيك عن الامينو اسيد

اني سمعت انو الامينو والبروتين يسبب العقم

اعتقد انا هاده المكملات معموله للاشخاص الدين يبحتون عن جرعه خفيفه من البروتين سريعه الامتصاص ريثما يتم امتصاص البروتين الاساسي عن طرق الاكل

منتجات انيمال بأنواعها يا كوتش

ممكن يكون استخدامه بس للحصول على الاحماض الامينيه اللي صعب أخدها من الاكل

eaa لة لزمة و لا تضيع فلوس علي الارض ؟

قارن بين براندات الشاي الأخضر 👘👕🔋

هل محفز الهرمون تريبولس جيد أم لا؛ وأعطنا عن أفضل مكملات محفزة للهرمون 💝

فعلن الطبيعى افضل

❤❤❤

Caséine

والله لو بتوكل خاروف اكثر من 2 غرام بروتين ما فيه

مع احترامي ل كلامك متعرفش أن البروتين بيفقد جزء ف الامتصاص ٣٠٪ تقريبا

100