عشرين نوع أكل لرفع هورمون التستوستيرون طبيعيا | 20 على اللستة :) 

قولولنا رايكو بموقعنا بعد ما جددناه agwanas.com

1_الفطر 2_البصل 3_الثوم 4_البقدونس 5_الرمان 6_الزبيب 7_التوت 8_اللحوم الحمرار (التي تأكل عشب في مناطق مطلقة و لا تأكل صويا في المزارع) 9_البيص 10_المحار 11_الزبادي 12_الزبدة 13_زيت الزيتون 14_زيت اركان 15_زيت و زبدة جوز الهند 16_الأفوكادو 17_القهوة 18_الصوديوم الكاوية 19_الكاكاو 20_الزنجبيل

الله يسعدك ياكابتن أحمد عمرو والله إنك نعمة استفدت منك كثيراً بارك الله فيك يالغالي ♥️ محبك عبدالله من السعودية 🇸🇦

6:19 ❌❌❌ اعتقد أن استخدام كلمة ( الصودا الكاوية ) خطاء ❌ الصودا الكاوية هي هيدروكسيد الصوديوم NaOH مادة خطرة ( أكلة للأنسجة ) تستخدم في تسليك المجاري . . مادة بيكربونات الصوديوم NaHCO3 تسمى كربونات الصديوم الهيدروجينية ايضا و تسمى الباكنج بودر او صودا الباكنج مادة غذائية و لها استخدامات أخرى .

🚨انتبهوا الصودا الكاوية مادة سامة وحارقة هي هيدروكسيد الصوديوم وليست كربونات الصوديم كما ذكر خطٲ في الدقيقة 6-21 🚨 اكيد خطٲ غير مقصود

لرفع هرمون التستوستيرون طبيعا: 1- المشروم (الفطر) 2-البصل 3- الثوم مع فيتامين c افضل 4- البقدونس 5- الرومان 6- الزبيب (العضوي) 7- التوت 8- اللحوم الحمراء ( أكلة العشب) 9- البيض 10- المحار 11- الزبادي 12- الزبدة ( من اكلة العشب) 13- زيت الزيتون 14- زيت أو زبدة جوز الهند 15- افكادو 16- القهوة 17- الصودا الكاوية 18- الملح الطبيعي 19 - الزنجبيل 20-- الكاكو ادعو لي بعدين :-)

جاء رجل إلى النبي عليه الصلاة والسلام وقال: يا رسول الله! إني أكثر الصلاة عليك، فكم أجعل لك من صلاتي؟ قال: ما شئت، قال: الربع؟ قال: ما شئت، وإن زدت فهو خير لك، قال: النصف؟ قال: ما شئت، وإن زدت فهو خير لك، قال: الثلثين؟ قال: ما شئت، وإن زدت فهو خير لك، قال: يا رسول الله! فأجعل صلاتي كلها لك؟ قال: إذًا تكفى همك، ويغفر ذنبك.

كلام حلو يا ريت كابتن تحكيلنا شو الاكلات التي تزود الحيوانات المنوية وما هو علاج دوالي الخصية وشكرا؟

انت مدرب محترم وعندك معلومات كويسة بعد اذنك ممكن تعمل حلقة عن ازاى ابقا مدرب فى جلدز جم مثلا اية الكرسات الى محتاج اخدها

شكرا جدا لمعلومات القيمة ٫٫٫ بس في غلطة صغيرة أعتقد انها مش مقصودة بس خطيرة انت قولت البيكينج صودا baking soda هي الصودا الكاوية وده غلط جدا الbaking soda هي بيكربونات الصوديوم و هي بيتحط في الطعام والخبز و لكن الصودا الكاوية هي هيدروكسيد الصوديوم وهي مادة كاوية أو قابلة لتآكل الأسطح وأرجوا سعة الصدر وتصحيح المعلومة وشكرا لك

شكرا على المعلومات يا كابتن لكن الخريطة لظاهرة في الاول غير صحيحة بالنسبة للحدود الخاصة بالمغرب لم يظهر منها سوى النصف،فرجاءا يا أخي نحن أشقاء ممكن تشيل الخريطة من الفيديو أو استبدالها بخريطة صحيحة .وشكرا.

recap --vegetables: 1) mushroom (reduces aromatase) 2) onions (raises testosterone and sperm quality) 3) garlic w/ lemon(vit.C in general) (boosts nitric oxide which boosts athletic performance) 4) parsley (boosts testosterone, detoxes estrogen and whole body in general) --fruits: 5) pomegranate (boosts testost. and reduces blood pressure) 6) raisin (organic and no added sugar) 7) berries (the darker the more antioxidants) --animal source: 8) red meat (grass fed better than grain fed, cut fat out as much as you can) 9) whole eggs (the higher the HDL cholesterol the more testosterone the body creates) 10) oysters (rich in zinc, selenium, magnesium, copper) 11) yogurt good for gut bacteria --fat source: 12) butter (grass fed) 13) olive oil/argan oil (boosts testos.) 14) coconut oil/butter (finest saturated fat) 15) avocado --drinks 16) coffee (organic) 17) baking soda (good for athletic performance esp. w/ creatine) 18) natural salt (close to baking soda) 19) ginger 20) cocoa (raw, unheated, unprocessed so don't get your hopes high. he doesn't mean chocolate!! 👅) thnx, coach!! 👍🏽

كابتن احمد جزاك الله خيرا ووفقك الله لما يحبه ويرضاه متابعك من الجزائر استفدت منك كثيرا 🇪🇬🇩🇿❤ هل تسمح لي بتحميل المقاطع من قناتك في هاتفي ؟

عندي سؤال كابتن في ليبيا الاغنام عندنا تاكل أعلاف عبارة عن شعير او قمح بالإضافة أنها تأكل من الأرض.. مع العلم أنها لو اقتصرت على الحشائش على الأرض لن تكون كافية لها.. السؤال هل لحم هذه الأغنام يعتبر organic؟

افضل زبيب في العالم الزبيب اليمني بلح الشام وعنب اليمن

كالعادة معلومات متعوب عليها حاجة وحدة بس غير الميكروفون 😅

ماشاء الله. تستحق افضل يوتيوبر بأمانة تامة.

ربنا آتنا في الدنيا حسنة ، و في الآخرة حسنة ، و قنا عذاب النار . متفق عليه اللهم إني أسألك الهدى و التقى و العفاف و الغنى . رواه مسلم . اللَّهُمَّ إِنِّي أَسْأَلُكَ مِنْ فَضْلِكَ وَرَحْمَتِكَ، فَإِنَّهُ لا يَمْلِكُهَا إِلا أَنْتَ . الطبراني بإسناد صحيح

معلومات رائعة إسمحوا لى إضافة الجرجير والفلفل الاحمر

شكر الله لكم بالتوفيق ان شاء الله وجزاكم الله خيرا على هذا البرنامج القيم

اغلب الاكلات رخيصة و متوفرة في بلادنا فيديو جميل جدا

حرام عليك يا كوتش الصودا الكاوية 🙈🤔🙊🙉 ركز في كلامك هتضيع الجيل

لزيادة هرمون التستوستيرون 1 الفطر 2 البصل و الفلفل 3 الثوم 4 الكرفس . الجرجير 5. رمان 6 الحوم الحمرة 7 صفار البيض 8 المحار 9 زيت الزيتون 10 افوكادو 11 الزنجبيل

شكراً متابعك من العراق 😍

فيديو مفيد و شيق و أسلوب سلس في الشرح. شكرا

استاذ بما أنك ذكرت المغرب والمتابعين من المغرب نرجوا أن تصحح الخارطة في بداية الفيديو، لقد اقتطعت نصف مساحة المغرب

انا متابع لقناتك عراقي من استراليا والله معلوماتك ١٠٠٪ صحيحة

سبحان الله وبحمده سبحان الله العظيم 💚

🚫❌🚨انتبهوا الصودا الكاوية مادة سامة وحارقة هي هيدروكسيد الصوديوم وليست كربونات الصوديم كما ذكر خطٲ في الدقيقة 6-21 🚨 اكيد خطٲ غير مقصود

كوتش ايه علاقه هرمون التيست وهرمون النمو عايز اعرف الفرق بينهم

الصودا الكاوية مادة قلوية تستخدم في صناعة المنظفات يجب الانتباه لهذا الخطأ اللفظي

شكرا يا كابتن على هل معلومة، وفقك الله

اشتريت رمان من السوق اليوم خبر حلو😂😂😂 عاش يا كابتن

No يعني أوكسيد نيتروجين

احلي حاجة فيك معلومات قيمة بتدخل في الموضوع علي طول بدون مقدمات الله يوفقك

جزاك الله خير ا ي كابتن احمد استمر

عاش يا كوتش....بس الصوت مش مظبوط بيطلع في السماعة اليسار بس

المشروم -البصل-التوم-البقدونس-الرمان-التوت-البيض-الزبادي-زيت زتون-القهوه-الزنجبيل-الكاكاو

نسيت الجرجير والتمر جوز واللوز والكاجو

مهو الثوم يعلي الاستروجين والله انا دخلت بالف حيط اكل يقولوا كلوه و اكل لا و بالآخر يطلع العكس

بجد شكرا لحضرتك

مهم جداً وخاصة البيض ماتوقعت انو الصفار مهم لهي الدرجة شكرا لك على المعلومة رح اخلي الصفار

مشكور يا أجدع كابتن! بس لو تسمح تقول لنا ازاي نستعمل ال بيكاربونات الصوديوم وشكرا!

ياريت رابط الحلقة المذكور معدن البورون ?

نرجو عدم عمل موسيقى مع الفيديو نحنا بنحبك كثير ومفيد كثير ان امكن يا اخي

موفق يا محترم ❤️🌹

ياكابتن نسيت النوم 8 ساعات والتمارين ايضا لها دور

الصودا الكاوية هي ليست بيكربونات الصوديوم...

جميل جدا يكابتن 👏👏💪🌹🌹

عندنا في اليمن لديهم اعتقاد بان الكزبرة الناشفة ( نوع من التوابل ) يسبب خمول في الرغبة الجنسية . هل صحيح هذا الاعتقاد ؟ نرجوا منكم الافادة وشكرا لكم

كابتن،، أما مشكلتي لما بتمرن اتعب كتير ولما أمشي بالشارع مثلا احس باجهاد وتعب وأحس اني ح أوقع على وشي،، كمان عندي جوع رهيب كأني مفجوع ولما بأكل لا أسمن ولا بتتبني عضلات ايه السبب؟؟ ارجو الرد

تحياتي من تونس كاوتش أسلوبك رائع و تفيدنا بالمعلومات يعطيك العافية وبارك الله لك ❤

منين ممكن نجيب زيت زيتون او زيت جوز هند اورجانيك ؟؟

اخي اريد اكل للحرق دهون ويكون لا يكلف مال كثير ارجوك وتمارين لعضلان اليدين والمعدة زلك الاجر ان شاء الله

👍👍👍👍👍👍👍👍👍👍👍👍👍👍👍👍👍👍👍

there are people from England as well omar keep up the great work all the support

شكرا لك اتفق معك في اهمية الخضروات 100%

ي عمي كلام مره رائع لكن تطبيقو لزم ازرع لحالي واشتري مرعي واربيهو وده موال

شكر اعلى الفديو , كابتن اذا امكن نريد حل لمشكلة دهون اسفل السرة , اشتغلت على نفسي ونزلت وزن ومتبع اكل صحي لكن دهون اسفل السرة باقية وتتمدد ههههههه ,نريد حل لأني اثق بك ,تحياتي لك من العراق

تسلم ايدك بصراحة بتفيدنا كتير بمعلومات لأول مرة اعرفها،،، جزاك الله عنا كل خير ومساءك زي الفل ان شاء الله 🌸🌼

تحياتي لك من المغرب

كابتن تكلم عن أضرار العادة السرية للاعبي الكالسثينكس

القناة المحترمة💪🏾❤️

تسلم ✊

جزاك الله خيرا

خطأ فادح نرجو تصحيحه سريعا الصودا الكاوية لبست هي البيكينغ باودر ..الصودا الكاوية هي مادة خطيره جدا لانها قاعدة قوية وحارقة ورمزها NaOH أما البيكينغ باودر أو بكاربونات الصوديوم فتركيبتها هي NaHCO3 ويمكن استهلاكها...نرجو التصحيح سريعا.

مش صودا كاوية ، لا تقتل العالم يا كابتن اسمها بيكربونات الصوديوم الكاوية دي زي مئة النار. انتبهوا

طبعا بستفاد منك كتير كابتن احمد وبستنى فيديوهاتك علشان اشوف الجديد ربنا يكرمك حبيبى

يا دكتور لم نفهم شيئ لأن الصوت غير واضح

ما شاء الله عليكـ أنت عملة نادرة جداً بتعطي المعلومة مبسطه و مختصرة يعني اللي يتابعك ما يمل من المشاهدة فشكراً لك ع مجهوداتك محبك من اليمن ♥️🌹

روائع كابتن

المشروم - البصل - الثوم - البقدونس - الرمان - الزبيب - التوت - اللحوم الحمراء - البيض - المحار - الزبادي - الزبدة - زيت الزيتون - زيت الجوز الهند - الأفوكاتو - القهوة - بيكربونات الصودا - الملح الطبيعي - الزنجبيل - الكاكو .

خطأ علمى قاتل فى الدقيقة السادسة وإحدى وعشرون ثانية 6:21 ,,, تقول الصودا الكاوية وهى مادة ضارة جدا جدا ولكن الصح هو بيكربونات الصوديوم يعنى صودا الخبز وليس الصودا الكاوية ,,, برجاء عمل قص لهذه اللقطة فقط, بدون التأثير على الفيديو المنشور

Like before watching ❤

ايه رايك فى مكملات تحفيز التستيرون

الليمون والثوم هل يضر الي عنده مرض المعده

من فضلك المغرب من مدينة طنجة إلى مدينة الكويرة. من فضلك تصليح الخريطة

كابتن انا بمارس الصيام المتقطع لمدة ٢٠ ساعة وبعمل التمرين في اخر ساعتين فهل كدا انا بهدم عضل ولا عادي بتمني انك تجاوبني ربنا معاك ويوفقك

احبك في الله

ما هو هذا الهرمون؟ هل هو هرمون النمو؟

بيض الله وجهك والله يجزاك خير

ممكن تتكلم عن الجينو و مضادات الاكسده

كل اللي عندهم ضعف انتصاب يستخدموا هذي الاكلات مع ذلك لا يوجد تحسن........... الفياجرا الحل

لو سمحت يا كابتن ممكن جدول تدريبي لتمرين العضلة الكبيره مرتين في الأسبوع

كبتن ممكن تتحدث عن بديل حليب اقصد كالسيوم مدام حليب مضر للصحة في زمان هدا

6:20 الذي تذكره هنا هو بيكربونات الصوديوم و ليس الصودة الكاوية ، فانتبه ، لأن الصودة الكاوية مادة حارقة و تستخدم في الصناعة و ليس للاستخدام الأدمي .

وفين المخاصى من كل ده

انا اعمل العاده السريه وعايز اتخلص من الموضوع ده هرمون التيستسرون نزل ومش حاسس بالهرمون ده بسبب العاده السريه عايزين نتخلص منها ازاي

ربي يوفقك والله اصيل تحيااتي الك من العراق

أقوى فديو غذائي لحياة صحية رياضية استمر يا كابتن❤❤

هي لحم الحمير بتزود التيستيسترون ولا لا

كبتن ونحن متبعينك من لبنان

يا اخي اذا محتواك باتجاه العرب فتكلم عربي مثلا فالبداية قلت "mushroom „ بالعربي فطر قل اسمه بالعربي لما هلكلام المشوه لالغات

الف شكر يا كابتن لو سمحت يا كابتن انا فى نص التمرين بفصل وانا عندى دهون يعنى بعمل دايت خفيف انا باخد الكرياتين bcaa قبل التمرين ممكن اخد كرب انصحنى وشكرا

صح هو زيت أركان موجود في نواحي مدينة أكادير المغرب.. شكرا على المعلومات بارك الله فيك .. 🇲🇦✌💪

اكيد احلي فيديوا اول تعليق قبل مااسمع

كيف نستعمل الثوم مع فيتامين c ؟

تدبح بسرعه يبيعوا بسرعه يكسبوا بسرعه 😂 والله انت ذى العسل

في العراق. موجد العشرين أكله كل شي موجود في العراق

أنا ليس لدي الانتصاب والحيونات المنوية أحس بها صارت تخرج مع البول أعزكم الله لدي حريق في الخيصيتين والقطيب ومثانة هل من نصائح التحاليل ليس لدي اي مرض وشكرا