هذا الكابتن يتكلم بعلمية وخبرة وتقنية متطورة - اكثر خبير رياضي لفت انتباهي مع اني اشاهد خبراء تدريب امريكان لكن الحق يقال هذا الرجل متمكن جدا في رياضة بناء الاجسام
كابتن خالد والله العظيم صارلي سنة في القاعة وابداً ماستخدمت مكمل مثل البروتين .. وغذائي ٤الى٥ وجبات بليوم وجسمي هسة وربي يخبل ،مثل ماكلت أنت ان المكمل مو مهم
@@aliaziz1674 .. أخي اكلي اليومي عبارة عن لحوم مثل الدجاج والسمك وغيره ومشتقات الحيوان مثل البيض والحليب هاذ للبروتين ،،، لكن النشويات الي هو الرز او الخبز والبطاطا والخضروات
الي عجبني فيك وبكثير صراحتك ونصيحتك الي حسيتها من القلب الله يرضي عليك وعلى أهلك ويسكنك جنة الفردوس الأعلى يااارب باراك الله فيك يازعيم الزوعامة صحيح مافي أفضل من الأكل بنتضام برافو عليك عجبني الفيديو
احسن توضيح منك كابتن صاري شكد ابحث على هذا الجواب لان مالكيت توضيح على البروتين وشغله اله منك مشكور حبيبي كابتن وجعله الله في ميزان حسناتك اخوك من بغداد
اول شكراً لحضرتك و لوعيك عجبتني جدا واحترمك جدا لاخر دقايق من الفديو وتكلم والنصح للشباب الي ماخذين فكره انو البرتين الي يصعد مو الاكل وفعلاً كانهم اولادك وخايف عليهم الله يوفقك بجاه النبي
بارك الله بيك كابتن اكو بعض الكباتن يسويلك المكملات الغذائية منتج سحري بدون اكل ويصعد جسمك وتعضل بس يردون يمشون منتجاتهم ومايحجون عالاضرار الي تسببها للكلى والكبد وحتى للجهاز الهضمي
كابتن بارك الله بيك اريدك تكمل تصوير الدروس بالنسبة للتمارين شهر الثالث الرابع الى اخره اكثر من 50 لاعب كمال اجسام مبتدئين ديستمرون على دروس . وشافهن مدرب( الماني 🇩🇪) كال كورس رائع ومدرب ذكي . نرجو تكملة الكورسات اشكرك .
والله يا اخ كان عندي مشكل كبير في زيادة الوزن مع العلم اني شخص نحيف،استعملت المكملات الغذائية sérieuse mas créatine, no xplod, carbs وزني زاد بشكل رهيب 57/66 في شهرين 9 كيلو والله شاهدة فرق كبير في جسمي.
ياكابتن انا لي فتره اتمرن وماعندي عضل الا خفيف استخدامت واي بروتين ايزوليت كنت اعتقد انه للتضخيم و اتضح انه للتنشيف ياكابتن اعطينا بروتين للتصخيم بس نفسي اتضخم لانه البروتين الي يختوي على سعرات حراريه وهون يضخم الغضل صح وانا فهمتك ليس كل شي البروتين والاعتماد عليه الاكل اهم شي بس ياكابتن الواي بروتين ايزوليت لا ينفع للتصخيم صح اي بروتين افضل للتصخيم
شنو تسوي انت لا تأخذ اي مكمل اذا كان عمرك اقل من 18 سنه . اعتمد التغذيه الصحيه والتمرين الصحيح..والله نصيحه من اخوك لان صديقي مثلك عمره اقل من 18 سنه وبدأ بأستعمال البروتين حاليا جسمه حلو بس مليان حب وتقشرات بالوجه والجلد ولعبان نفس وربي .نصيحه استهدي وانتظر يصير عمرك 18 وشنو تاخذ اخذ.
@@husseinalaskari اكيد الايزو انقى من الواي بروتين .بس اني قصدي على المكمل بصوره عامه لان صديقي وقع بالخطأ وصارت بي وهسه تخطى عمره 18 سنه ولا زال بنفس المشكله لان استعماله اكثر من مستوى عمره..مثلا لو اعتمد الاغذيه الطبيعيه قبل سن 18 كان خلايا الجسم قاومت وما صار هيج بجسمه..هذا رأيي الشخصي كابتن وانتم اهل الاختصاص
السلام عليكم كابتن انا سعيد بأني اشتركت بقناتك واتابع فيديوهاتك لكن كان عندي سؤال بسيط انا اريد ان اخذ بروتين (مكمل) وانقطع عن اكل الحم والدجاج وغيره من الاطعمه الي تحتوي على بروتينات هل يجوز ام هناك ضرر او عدم فائده ارجو الرد وشكرا
