للمبتدئين في التمرين ( لا تستخدم البروتين ) 

هذا رايي الشخصي في مسالة استخدام البروتين و خصوصا للمبتدئين ، ليس منتج مضر صحيا و لكن يتم الاعتماد عليه بشكل كبير حتى درجة إهمال الدايت ... أتمنى متابعة مفيدة للجميع
تابعوني على :
يوتيوب : The 50 Coach
فيسبوك : The 50 Coach
انستقرام : @the50coach
.
.
للتدريب اونلاين تواصلوا معي على الأيميل:
el454camino@hotmail.com
اشتركوا في القناة و تابعوا كل جديد عن مواضيع التمرين و التغذية الصحيحة لبناء العضلات و حرق الدهون
تابعوني على :
يوتيوب : The 50 Coach
فيسبوك : The 50 Coach
انستقرام : @the50coach
للتدريب اونلاين
تواصلوا معي عن طريق الإيميل
el454camino@hotmail.com

Спорт