كيفية حرق شحوم البطن العنيدة و الحصول على خصر مثالي 

خَرَّجَ الألباني :رَحمه الله خمسة أوقات تفتح فيها أبواب السماء ❶ الوقت الأول : ☜ *قبل الظهر* ☆ قال رسول الله ﷺ : (( إنَّ أبوابَ السماءِ تُفْتحُ إلى زوالِ الشمسِ ، فلا تُرْتَجُ حتى يُصلَّى الظهرُ ، فأحبُّ أن يُصعدَ لي فيها خيرٌ )) 📚صححه الألباني في 📚صحيح الجامع - رقم: (1532) ❷الوقت الثاني : ☜ *عند كل أذان* : ☆ قال رسول الله ﷺ : (( إذا نُودي بالصلاةِ فُتِّحتْ أبوابُ السماءِ ، و اسْتُجيبَ الدعاءُ )) 📚الألباني في 📚صحيح الترغيب - رقم: (260) 📚صحيح الجامع - رقم: (818) ❸ الوقت الثالث : ☜ *عند الرباط بين صلاتين* : ☆ قال رسول الله ﷺ : (( أَبْشِروا ، هذا ربُّكم قد فتح بابًا من أبوابِ السماءِ ، يُباهي بكم الملائكةَ ؛ يقول : انظُروا إلى عبادي ، قد قضَوا فريضةً ، و هم ينتظِرون أخرى )) 📚صححه الألباني في 📚صحيح الترغيب - رقم: (445) 📚صحيح الجامع - رقم: (36) ❹ الوقت الرابع : ☜ *عند منتصف الليل* : ☆ قال رسول الله ﷺ : (( تُفتحُ أبوابُ السماءِ نصفَ الليلِ ، فيُنادي منادٍ : هل من داعٍ فيُستجابَ له ؟ هل من سائلٍ فيُعطى ؟ هل من مكروبٍ فيُفَرَّجَ عنه ؟ فلا يبقى مسلمٌ يدعو بدعوةٍ إلا استجابَ اللهُ تعالى له ؛ إلا زانيةً تسعى بفرجِها ، أو عشَّارًا )) تسعى بفرجها:اي تكتسب بالزنى. عشارا: هو صاحب المكس ..(جمعه مكوس) الذي يأخذ من التجار اذا مروا مكسا باسم العشر ... ( ضريبة ) 📚صححه الألباني في 📚صحيح الترغيب - رقم: (786) 📚صحيح الجامع - رقم: (2971) ❺ الوقت الخامس : ☜عند افتتاح الصلاة بـ[ *اللهُ أكبرُ كبيرًا والحمدُ لله كثيرًا وسبحان اللهِ بكرةً وأصيلاً*] . بينما نحن نصلي مع رسولِ اللهِ ﷺ إذ قال رجلٌ مَن القومُ : اللهُ أكبرُ كبيرًا والحمدُ لله كثيرًا وسبحان اللهِ بكرةً وأصيلاً . فقال رسولُ اللهِ ﷺ : (من القائلُ كلمةَ كذا وكذا) ؟ قال رجلٌ من القومِ : أنا يا رسولَ الله ِ! قال ﷺ : (عجِبتُ لها فُتِحَتْ لها أبوابُ السماءِ) . قال ابنُ عمر : فما تركتُهنَّ منذُ سمعتُ رسولَ اللهِ ﷺ يقول ذلك . 📚صحيح مسلم (601). *أُنشرُوهَا فنشَرُ العِلمِ من أَعْظَمِ القُرُبَات* ه قال ابن المبارك رحمه الله : *⇦ « لا أعلم بعد النُّبوَّة درجة أفضل من بثِّ العلم .

ماشاء الله اول مرة اشوف دكتور يعطي الزبدة وكلامه مختصر و واقعي وعن تجربة كلامه مضبوط 💯

رحم الله والديك و جزاك خيرا

جزاك الله الف خير

جزاك الله خيرا عنا

فرجك يارب العالمين لااهلنا بغزة حسبنا الله ونعم الوكيل

مت مصر تحياتي لك با دكتور كلامك مفهوم وبسبط ومريح بارك الله فيك❤

الف رحمه على والديك

رحم والديك دكتور حديثك مفيد ومختصر

الله يسلمك ويحفظك مشكور القناة شكرا الكادر شكرا دكتور 🎉🎉🎉🎉🎉

جزاك الله خيرا وزادك فهما وعلما وعافية

السلام عليكم دكتور من فضلكم هل ممكن تعملون فقرة عن الصويا باري ؟

شرح طوب❤❤❤❤❤❤❤

شكرا على المعلومات المفيده اذا امراءه زاد الوزن عند البطن والخواصر او زاد عموما شنو يفيده لتنزيل الوزن في هذا العمر

شكرا ❤😊

❤ ربنا يباركلك

دكتور انريد السعرات الحرارية للخضروات واللحوم والمواد الغذائية ايكون كل فديوا توضيحي ومقاطع للرياضة ❤❤❤❤❤

كلامك ميه بالميه دكتور ربي يوفقك

جزاك الله كل خير يادكتور متابعتك من سوريا 🌺🌺🌺🌺🌺

الله يعطيك الصحه والعافيه

ممكن تنزل لنا رياضة الباطن اكون شاكره وممنونه من حضرتك

بارك الله فيك دكتور

ربي يحفظك ويبارك بعمرك ❤❤

شكراً جزيلاً 💐

الف رحمة علة والديك دكتور اللة يطيك لعافية

دكتور بعد اذنك بدي رياضه الخاصه بالبطن والخصر رجاء

رياضيه لعبهه صعبه وتعب بحيث ضعفت حيل حيل والحمد الله عندي أراده كلش حلوه

معلوماتك راقيه جدا ومفيده لي كثيرا حياك الله

كيف انزل منطقه البطن بالرياضه لو عندي عمليه سابقة بالحوض وصاير انبعاج بسيط بسبب الجراحة

شكرا دكتور جزاك الله خير

دكتور ربي ايوفقك اريد نظام غذائي للمرضى المناعه الذاتيه

شكرا جزيلا دكتور جزاك الله خيرا

Beautiful man super medicine so nice video

شكرا دكتور على معلوماتك الحلوة ربي يحفظك ❤

وعليكم السلام ورحمةالله وبركاته وفقك الله

دكتور راقي جدا اول مره أسمعك ولي الشرف دكتور نا الغالي

السلام عليكم ممكن فيدو رياضه الخصر والبطن

انا مريضة ضغط عندما انقطع عن الخبز امنع الدواء وجزاك الله خير الجزاء

جزاك الله خيرآ

دكتور اريد حل لفيتامين د والله تعبني واني بعدني عمري 15 نسبته 15 اغلب اعراضه عندي منها ثبات الوزن

شكراً دكتور ❤

دكتور نصاءح لتخلص من دهون الاكتاف

الله يرحم والديك

ربي يحفظك ويوفقك

ربي يحفظك ويوفقك دكتورنا العزيز.

ياليت وبه فيديوا خاص للبطين والخصر

اللهم يسر أرزاقنا وأرزاق المسلمين وإجعلها مباركة وأقضي الدين عن المدينيين وفرج عن المكروبين والمهمومين وأشف مرضى المسلمين وفك أسرى الماسورين واصلح احوال المسلمين وتولاهم وتولانا جميعا برحمتك ياارحم الراحمين . ربنا ظلمنا أنفسنا وإن لم تغفر لنا وترحمنا لنكونن من الخاسرين . اللهم اغفر لنا ولوالدينا ووالديهم ومن نحبهم ويحبنا فيك وللمسلمين والمسلمات والمؤمنين والمؤمنات اﻷحياء واﻷموات .. 🤲🤲🤲سبحان الملك الحق . سبحان ذو الكبرياء والعظمة ...

جزاك الله خيرا دكتور ⚘

وعليكم السلام ورحمة الله وبركاته

سلام عليكم دكتور ، شنو علاج الغده الدرقيه طبيعيا حتى اوقف اخذ الدواء لها الي هو levothyroxin

السلام عليكم يادكتور ياريت من فضلك دواء للقلق والاسترس

دكتور ماعندي سكر عادي اخذ ميتفورمين مابيه ضرر لو سمحت رد

دكتور اتمنى تسويلنا حلقة عن فيتامين د حيل جاي يقل عندي رغم تعرضي للشمس واخذي للمكملات

ممكن تشرح هل قياس الخصر يكون على السره او اصغر منطقه من البطن اوتحت السره ؟؟؟؟

السلام عليكم ماذا تقصد بقدر الزهر

شكراً دكتور

شكرا لك دكتور ❤❤

دكتور بلا زحمه ساعدني الله يساعدك حالتي ظعيفه وريد أريح بطني ولخواصر مينحفن اريدك انت اساعدني

طبعا احسن وأحلى دكتور في العالم ربي يحفظك النا دكتور

سلام عليكم دكتور اريد منك منحف وزني 100وطولي 62ودائرة البطن 38

عليكم السلام ورحمة الله وبركاته

يا مليون هلا بك يا دكتور من مشيكان

جزاك الله خيرا👍❤️🌹

الله يحفضك❤❤❤

شكرا على نصحك من ذهب ياذهب ادامك الله

سلام عليكم ورحمة الله وبركاته يا دكتور انا بدي اتواصل معك كرمال الوزن الزايد ماعم اقدر نزلو وزني ثابت مع انو عم اتعب قاطعه الخبز و لحلو ممكن تفيدني كيف راح نزل الوزن

دكتور اني عندي عمليه قيصريه شلون انزل وزني بس بطني

عاشت ايدك دكتور للتوضيح ❤.. عندي والله زيادة وزن بمنطقة البطن والخصر كلها من وره التوتر والحاله النفسيه السيئه بمحيط العمل شكول غير حسبي الله ونعم الوكيل على اللي كانوا السبب

السلام عليكم دكتور أنا أعاني من الكرش

السلام عليكم..انا اعاني من بطن كبيرة جدا لكن جسمي لا يحتاج التنحيف السمنة عندي فقط بمنطقة البطن ..ارجوا الفائدة

جزاکم الله الف خیر

شكرا جزيلا دكتور هسه عرفت بهالمعلومه اكدر اطلب رياضه خاصه بلبطن والخواصر لان اني مشتركه وياكم

دكتور سكر نبات كم سعره حراريه ارجو تفضل بذالك مواثر بلدايت

ربنا يعزك يادكتور الف تحية من سورية

شكرا دكتور من فضلك الموسقي مو لازم

يا ريت تعرضولنا رياضة للبطن والخواصر متل ما قال الدكتور

دكتور اني طولي 160 وخصري 39 واحسة. كبير بطني ودخلت بغصن البان والحمية وشكرا" الك عزيزي دكتورنا

مافينا مانتوتر دكتور اذا صعب نخسر وزن شفلنا حل لعدم الإحساس كي نخسر وزن

دكتور انا بعاني من مرض ذئبة الحمرة مرض المناعي وباكل دواء بريدنزون وزني كثير زايد وهذا مرض مزمن دواء لازم باكلو أفيدني ربي يرحم والديك ويجازيك خير نفسبتي كثير تعبت من اشارة ليا دايما انتي سمينه انتي سمينه 😢

دكتور اني عندي بطن من العمليات القيصرية اربعة ماشديت بطني وقت الولادة واسوي تمارين البطن تأذيني العملية بهاي الحالة شنو الحل

سلام عليكم دكتور اني وزني ٨٧ عمري ٥٢ وطول ١٥٥ وعندي خفقان ومسوية عملية فقرات

جزاكم الله خيرا دكتور في ميزان حسناتكم

لو سمحتلي دكتور اريد اشارك معلومة اعرفها والفيديو هذا خربطني اولاً هورمون القلق اسمه هرمون الكورتيزول ثانياً الخصر المثالي هو نصف الطول -١٥ يعني طولي 170 والخصر 70 على حسابك يكون الخصر 90 اصير مثل جرار مصر لا رقبة ولا خصر هذه المعادلة الي قلتها لمحيط الورك

السلام عليكم ورحمة الله وبركاته ممكن مساعدة دكتور رحمة لوالديك اني كنت رشيق بس اخذت علاج حساسية الصدر وزني من 64 إلى 76 واريد انزل وخاصة بطني كبيرة ممكن مساعدة شلون انحف

هلو دكتور رحم الله والديك

كلامك كله صحيح دكتور بس اني اول شي ينزل عندي البطن من امارس الرياضه الي يتعبني الظهر والزنود وفعلا كان وزني 94 من وصلت لل سبعين طلعت روحي يلا وصلت 65 ومن هذا الوزن لل60 ايضا اتعبني

اريد احد يتكلم عن تجربته ويا غصن البان

دكتور انه ماأكد ألعب رياضه لأن عندي صدري مثل لربو عندي اتعب شسوي وانه عندي بس كرش اشلون اروحه

دكتور كنت 85كيلو ونزلت ل 62كيلو .والان بعد ثلاث سنوات رجعت للوزن الاول 82 كيلو تقريبا . كنت امارس رياضة بالبيت ونظام غذائي متوازن . انصحني يادكتور ربي يجزيك الخير كيف أبدأ من جديد رجاءا

السلام عليكم دكتور اني اعاني من جسمي وزني ١٠٠ وعمري ٢٦ والله مااكل هواي وعمليات ٤ زائده ومراره ولاده اثنين وعندي زياده بالهرمونات اتمنى تساعدوني

دكتور اني بطني جانت ٤١..هسه ٣٨.وشويه فوكاها.. اطينه نضام رياضه بس رحمه الوالديك

صحيح كلامك والله اخر شي بطني

سلام عليكم دكتور اني وزني64 وطولي 155 وعندي بطن منفخوه وبشهر رمضان كيف اريد انحف شي15 كيلو اريد وصفه دكتور❤❤

يا دكتور من فضلك أنا وزني 95 وعندي نقص في خزان الحديد وعندي ارتفاع صفائح الدم مش كثير هل هذا يمنع نزول الوزن لاني متبعة حمية وأتمشى يوميين وزني منزلش ولا نص كيلو

دكتور انا معي نقرس اي افضل دايت له روجيم الفواكه والخضار مناسب ام هناك دايت اخر

اني وزني 66وكان 50 وجدا مقهوره من الوضع لان خربطة هرمونات وحاليا داخذه علاج بس وزني مدا ينزل ممكن حل

أحمد الله واشكر فضله الحمدلله رب العالمين ماعندي ابدا بطن بعد خمس ولادات ماشاءالله اول ما يخس بطني

دكتور انا امنع السكر والخبز ومازلت الكرش

د من فضلك جاوبني على سؤالي هل توجد خضراوات ورقيه تسبب الامساك؟ وما هي؟

مشكلتي ان وزني 42 وطولي 150 وعندي كرش وزوائد في محيط الخصر .. احترت كيف اتخلص منها !!