فعلاً سمعت الحلقة كاملة بهدف تثقيف نفسي و إني أعرف وش السر بالمدرب الشخصي بحيث أقدر أستفيد أنا ، و هو نفس السبب اللي يخليني أبحث و أقرأ حرفيا لي و الغاية لي .
1:00:32 في الجزئة هذا عبدالعزيز دلكي ما قصر هو الي خلاني امشي علاجدول وأزيدك من الشعر بيت سويت جدول مشابه لي جدولك من ناحية main topics والله ما اقدر أوصف شعوري لك وبإذن الله بيجي يوم وأفتح التدريب الاولاين وأدرب الناس برياضة calisthenics
افضل محتوى رياضي معتمدته.. العفوية والبساطة في طرح المواضيع وأحس من قلب حابين يفيدو المجتمع الرياضي .. سعيدة لاني من متابعي هذا البودكاست من بدايته ..شكككككرا يا أساطير الله يبارك جهودكم ..
@@عبدالوهابشريفي-ظ1رعندنا حلقة عن التدريب الاونلاين مسوينها، حلقة عالبنش للأمانة تطرقوا لامور ما تطرقنالها بحلقتنا ف حلوة بعد لهالسبب استفدت منها بشكل حلو
نزلت امشي الفجر و قلت ما برجع البيت الا لمن يخلص البودكاست يعطيكم العافية ما حسيت بالوقت بسببكم و مشي ممتع + مره نزلت مقطع في تيك و كانوا يسالوني عن جدولي و اقولهم بعدها اقولهم ان ضروري يكون عندكم معلومات و افضل مكان اضمن فيه معلومات صح باذن لله على البنش و انصحهم يتابعونه
مره اعجبني الحلقة مُثريه وصدق اعجبني التواضع والعلم والوعي اللي تمتلكونه قلتوا شيء بنهاية الحلقة جدًااااا مُثري لما كلكم عندكم مُدرب شخصي ويتابع تطوركم كنت اعتقد ان العلم والمعرفه تغني وتكفيك لكن الصدق الانسان يحتاج احد يوجهه خصوصًا اني اعرف وشاطره مره بشرح ووصف التمرين لكن لما انا اسوي التكنيك خصوصا لما يصير جديد علي لازم قدام المراية وأتأكد وياخذ وقت بينما لما يكون معاك مدرب مره بيفرق بالوقت والتكنيك واستعانتك بشخص ما يساعدك لا يعني قلّة معرفتك او جهلك
عندي سؤال ممكن شاطح شوي عن الحلقة بس ياليت تجاوبون، هل لو بلعب عضلتين بيوم مثلا صدر وظهر الافضل اني العب تمارين الصدر وبعدها الظهر ولا تمرين صدر تمرين ظهر؟
الله يعطيكم العافية معلومات جدااا مهمه ومفصله ماقصرتو عالشغل اللي قاعدين تبذلوه 🙏 بس فيه نقطة مهممه واللي ابحث عنها من فتره واللي هي ايش افضل برنامج او موقع ممكن استخدمه وابدا فيه عشان ادرب مدربين اون لاين وارسل لهم جداول التمارين من خلاله
-نصيحة للشاب اللي عندو الجزء السفلي أكبر من الجزء العلوي مع العلم هذا الشيء مسبّب له مشكلة نفسية وعدم ثقة ؟ وشكرًا على كلّ ماتقدمونه من معلومات وربّي يبارك في جهودكم…..❤ (بدون ذكر الإسم لو سمحتم)🤍
