نصايح جميلة صراحة وتستحق التجربة 👍👍 لكن شد انتباهي شي اتكرر اكثر من مرة في الحلقة وأنا أحسن الضن أنه بدون قصد لكن صارت بسبب مصادر البحث نفسها غالباً وهي مسألة ربطنا وربط وعينا ومعارفنا وغيرها ب"الإنسان البدائي" من قبيل "الحياة البدائية/التفكير البدائي/البيئة البدائية/الإنسان عندما اكتشف النار .....الخ" كلها افكار الحا.دية بحتة لأنه يدل على م.سخ بين الانسان والقرد بالكاد يستطيع التعرف على محيطه ومخه لا يزال لم يتطور بشكل كافي مثلنا! فتحصل شرح لسلوكيات بطريقة مهي.نة جدا له ووصف بعض اجزاء المخ بأنها "لم تتطور بشكل كافي" وغيرها نحن كمسلمين أول بشري هو أبونا آدم عليه السلام وليس نسخة الملاح.دة من ال"هوجا بوجا"
السلام عليكم عندي سوال يا ريت تتكلمو عن وضعيات التمرين مثل الانغثيند بوزيشيت والشورت والميد وكيفية استدافهم بتمارين الصدر والارجل سهل اني اطبقهم بس بتمارين الظهر ماني كثير فاهم كيف اطبقهم .
