كيف نعيش يوم رياضي صحي من البداية إلي نهاية اليوم 

لمعرفة تفاصيل المتابعة اونلاين معنا ارسل لنا رسالة علي واتساب 01284542149 ، ومن خارج مصر يتم اضافة كود الدوله ‎+20 فريق عمل فيتنس ايجبت هو مجموعة من المدربين والمدربات المعتمدين وذو خبرة (ليس لدينا Gym ) ويمكنكم التعرف علينا اكثر بزيارة موقعنا www.fitness-eg.com/2023/10/blog-post.html

طيب والناس النحيفه نطالب بفيديو كيف نسمن بطريقه صحيه لطفا.

رائع وجميل

رابط الصفحة الجديدة علي فيسبوك facebook.com/fitnessegypttt

قناه رائعه وجميله جدا❤

صراحة شكرا ليك حبيبتي الفيديو إجا في الوقت المناسب😢نسيت نفسي اسبوع ملخبطا دايت

حابه احييكم ع تفوقكم د بجد كلامكم غير كلام اي حد ع اليوتيوب واشكركم جدا ان فيديوهاتكم مفيهاش موسيقى اتمنى الفتره الجايه تخلو الصور اللي ف الفيديوهات لائقه شويه لان البنات المتحررين دول صورهم هتبق ف ميزان سيئاتكم

شكرا يا احلى قناة

الرياضه حياة بحب الرياضه كتير إلي 15سنة بلعب رياضه وقت الصباح

أفضل صفحة استفدت منها

قناتي المفضلة في مجال الفتنس ❤❤❤❤

شكرا الك انت احسن حد بيعطي معلومات مفيدة وحقيقي فقلاااا❤❤

‏‪8:09‬‏ قناه رائعه

أم يوسف ❤❤ حضرتك رائعه جدا

Vous avez raison

ياريت حلقة عن المكملات

مستغربة كيفاش قناتك ماحصدتش الملايين

لو سمحتي ممكن اعرف لين عندي كرش وانا نحيفه وازاي انزله

هل يجوز اكل البيتزا كم مرة في الأسبوع والوقت المناسب ؟

لو سمحتم انا 75 ك و نسبة الدهون عندي عاليه في منطقه البطن والافخاد والدراع ونفسي اكبر الجلوتس واخسس الدراع .. تنصحوني بنظام تمارين ايه ؟؟؟

❤

الصدر ينحف بالرياضه❤❤❤❤❤❤❤❤

لو سمحتي انا محتاره جوبني الله يخلك انا جسمي من فوق كبير ومن تحت نحيف تنصحوني في أقرب وقت الله يخليكو❤❤❤❤

يعني ممكن الواحد يعمل رياضة مباشرة بعد الإستيقاظ من النوم دون إفطار حتى لو كانت مقاومة؟؟

هل يمكن اعتماد وجبتين في اليوم

يسعد مساكم بكل خير تنصحوني اخذ اله رياضه تخدمني ف البيت استثمار لصحه ولكم كل الحب والتقدير ❤❤❤

سؤال هل تمارين المراة تختلف عن تمارين الرجل

الرابط الاول تفاصيل المتابعه الشخصيه معنا : www.fitness-eg.com/2016/04/blog-post.html - الرابط الثاني : فيديو استريتشات "تمارين الاطاله في كل صباح ru-vid.com/video/%D0%B2%D0%B8%D0%B4%D0%B5%D0%BE-NqsA6gztdoo.html - الرابط الثالث : تمارين كارديو مناسبة للمنزل ru-vid.com/video/%D0%B2%D0%B8%D0%B4%D0%B5%D0%BE-xg5ys8JBUSc.html - الرابط الرابع : تمارين مقاومة لشد ورسم الجسم في البيت www.fitness-eg.com/2019/10/blog-post.html - احتياج الجسم من البروتين www.fitness-eg.com/2019/03/blog-post_21.html ------------------- أفضل مصادر الدهون www.fitness-eg.com/2021/08/healthy-fat-foods.html أفضل مصادر البروتين النباتي والحيواني www.fitness-eg.com/2020/06/blog-post_32.html أفضل مصادر الكربوهيدرات www.fitness-eg.com/2020/03/blog-post_18.html ------------------- نظام غذائي للتضخيم غير مكلف www.fitness-eg.com/2020/07/blog-post_19.html أسرع نظام للتخسيس www.fitness-eg.com/2020/11/blog-post.html نظام دايت 1500 كالوري مجانا www.fitness-eg.com/2018/09/1500.html -------------------- نظام تنحيف وشد "نظام تمارين ودايت" www.fitness-eg.com/2021/08/body-toning.html نظام 30 يوم للتنشيف في البيت www.fitness-eg.com/2019/12/30-30.html نظام تمارين بدون ادوات www.fitness-eg.com/2020/02/blog-post_29.html نظام تمارين جسم الكمثرى www.fitness-eg.com/2020/11/Pear%20Body%20Exercises.html نظام تمارين منزلي للعضله النائمه www.fitness-eg.com/2020/11/5.html نظام تمارين لتغيير شيب الجسم www.fitness-eg.com/2020/06/blog-post_27.html جدول تمارين منزلي للمتقدمين والمبتدئين www.fitness-eg.com/2020/08/blog-post_30.html - رقم واتساب ومعلومات عن المتابعه اون لاين www.fitness-eg.com/2016/04/blog-post.html -

❤

❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️