Тёмный

لا تدخل في الماء البارد بعد التمرين ! 

محمد المرزوق Mohammad Almarzouq
Подписаться 85 тыс.
Просмотров 5 тыс.
50% 1

في هذا الفيديو اشرح عن نقع الجسم في الماء البارد والتأثيرات السلبية التي قد تحصل منها
*********
اذا عجبكم الفيديو لايك و سبسكرايب و فعل الجرس لكي يصلك كل جديد يخص التغذية و الرياضه! 💙🔔
*********
لا تنسون تتابعون بودكاستي الرياضي الخاص، حلقة كل يوم جمعة
قناة البودكاست عاليوتيوب:
/ @jismik_podcast
حساب البودكاست على الانستقرام:
/ jismik_podcast
*********
تابعوني على باقي مواقع التواصل للمزيد من المعلومات اليوميه/
الانستقرام:
‏M_almarzouq7
‏ / m_almarzouq7
السناب جات:
‏Malmarzouq7
‏ / malmarzouq7
التويتر:
Malmarzouq7
/ malmarzouq7
قناة التليقرام المجانية:
Malmarzouq7
t.me/malmarzouq7
التيك توك:
Malmarzouq7
www.tiktok.com/@malmarzouq7
********
المصادر العلمية:
Scientific principles of hypertrophy training

Опубликовано:

 

30 окт 2024

Поделиться:

Ссылка:

Скачать:

Готовим ссылку...

Добавить в:

Мой плейлист
Посмотреть позже
Комментарии : 10   
@sulimanhamad3684
@sulimanhamad3684 2 года назад
انا كنت استخدم الماء البارد عشان سرعة الاستشفاءوتخفيف الالم لكن دحين عرفت ، الله يعطيك العافية يا كابتن 🤛🤜
@nahedrash8011
@nahedrash8011 2 года назад
كابتن منتظرين عن باقي الماكروز لان كثير استفدت من حلقة السعرات والبروتين
@malmarzouq7
@malmarzouq7 2 года назад
تم تصويرهم ان شاء الله بينزلون الاسبوع القادم 👍🏻
@malmarzouq7
@malmarzouq7 2 года назад
تم تصويرهم ان شاء الله بينزلون الاسبوع القادم 👍🏻
@hadeemhameed6408
@hadeemhameed6408 11 месяцев назад
يعطيك الف عافية محمد الله يرزقك ويبارك فيك
@malmarzouq7
@malmarzouq7 11 месяцев назад
اجمعين 🙏
@raashedal3591
@raashedal3591 2 года назад
نبي بعد عن الماي الحار
@fawazq4996
@fawazq4996 12 дней назад
زين اذا بعد التمرين او المباراة ب24 ساعه عادي الماء البارد اذا الالتهابات والجهد موجودين ؟
@N4ifoy
@N4ifoy 5 месяцев назад
طيب بالنسبه للجاكوزي الحار؟
@Reda.AlRubaie
@Reda.AlRubaie 2 года назад
👍👍👍
Далее
СОБАКА И ТРИ ТАБАЛАПКИ😱#shorts
00:24