لعلاج الوسواس اتبع المعرفه والاصدقاء او الخارج و لاتتبع الشعور او الداخل.العمل بالمعرفه ينتج شعورا 

ملخص الفيديو سأل الدكتور في هذا الفيديو السؤال التالي : إذا أنت كنت تعمل الفعل القسري ،أثناء عملك للفعل القسري هل أنت تعرف بأنه هذا وسواس أم لا؟ وأشار الدكتور الى أنه توجد إجابتين لهذا السؤال. -الإجابة الأولى: هي أنني لا أعرف إن كان هذا وسواسا أم لا. لمن أجاب هذه الإجابة وجهه الدكتور الى أنه يتوجب عليه أن يعود الى مشاهدة الفيديوات من البداية لأنه عندما يعمل الفعل القسري ولا يعرف أنه وسواس فهو في الحقيقة ما زال قبل الخطوة الأولى. -الإجابة الثانية:هي أنه أنا أعرف أنه وسواس ولكنني لا أستطيع إلا أن أعمل الطقس ففي هذه الحالة المصاب يدرك أنه هذا كذب ،هذا وسواس يعيد نفسه ولكنه مجبر على الفعل القسري لأنه يشعر أنه يصدقه ،يشعر به كحقيقة فهو يعرف أنه ليس حقيقة فهو يعرف شيء ويشعر بشيء آخر فالمشاعر والأحاسيس هنا خداعة كذابة،رسائل دماغية خداعة كذابة لذلك من المهم جدا أن يعرف هذا الفرق وهو أنه في الحقيقة هو يعرف أن هذا وسواس ولكنه يعمل الفعل القسري بسبب المشاعر الكذابة. كما تحدث الدكتور في هذا الفيديو عن أن العلاج يقسم الى شقين: -الشق الأول هو: الشق المعرفي هو أنني أصبحت أعرف أن هذه الأفكار قبل وأثناء الفعل القسري هي وسواس. -الشق الثاني هو: الشق المشاعري هو أنني أشعر أن هذا الوسواس حقيقة أنا أعرف أنه وسواس كذاب ولكنني أشعر أنه حقيقة وتصديق هذه المشاعر يولد مشاعر خوف تجبرني على عمل الفعل القسري لذلك العلاج السلوكي مهم. لماذا العلاج السلوكي مهم؟ العلاج السلوكي مهم ليس للسبب الأول فقط أي الشق المعرفي بل للسبب الثاني بالتحديد أي الشق المشاعري فالمصاب عندما يمتنع عن الطقس ،الدماغ سوف يتعلم ليس بالطريقة الفكرية المنطقية أنه أنا أعرف أنه هذا وسواس بل بالطريقة المشاعرية الاحساسية أنه هذا كذب ووسواس. وبهذا يتم الشق الثاني من العلاج ويصبح أسهل وأسهل الامتناع عن الطقس وكلما أصبح الامتناع عن الطقس أسهل تشافى المتعالج أكثر. وهكذا يكون الدكتور قد شدد على نقطة مهمة جدا وهي مسألة التضارب وعدم الإتساق بل التناقض الكامل (180درجة) بين أفكاري عن الشيء ومشاعري عنه ،أي أنا في هذه النقطة لأسباب معينة لا نعرفها عندي مشكلة بين أفكاري ومشاعري ،أفكاري تقول هذا وسواس كذاب ولكنني أشعر بقوة أن هذا حق وصحيح .هذا الشعور هو سبب الفعل القسري وأتخلص منه بالعلاج السلوكي.

خمس أشياء لا تعلمها : لاتقاوم الأعراض لاتطلب من أحد انه يطمنك ولا تسأل عن أعراضك عدم المقارنه بشخص سليم او تقارن نفسك بأول قبل الإصابه عدم الشكوى لأحد ماراح أحد يفهمك عدم البحث عن اعراض القلق والهلع مارأيك يادكتورنا العزيز بهذا الكلام 👆🏽👆🏽

عجبني الدكتور أنها فرصة في التعرف على النفس الحقيقية. هذه فرصة يا جماعة يا الله للعمل وتطبيق الخطوات وربي يشفينا جميعا ان شاء الله عاجلا غير آجل امين

ادعولي بالشفاء من هذا المرض واكمل دراستي ان شاء الله دعوة الأربعين غريب مستجابه ربي يوفقكم

شكراا لك دكتور ولي مجهوداتك الجباره.شكراا لي روحك الطيبه المرحه... الوسواس ماهو الى مرض كأمراض أخرى فالوسواس أكيد لن يدوم بإذن الله....أسأل الشفاء لي ولكم وكل من مرض بهذا المرض.

في دقيقة 16:10 جعلتني اقول الحمدلله على نعمة الوسواس لئننا سنتعلم منها الكثير 💜💜 رزقك الفردوس اعلى

خلصني ياربي من هاذ الكابوس شافي جميع المرض من الوسواس القهري يارب

بارك اللّه فيك دكتور مثنى ... واعلم أن ما تقدمه لمن يعانون من الوسواس عمل كبير، جزاك اللّه خيرا

دكتور الحمد لله عليك لا تضن هذا العمل يروح هباء الله تعالى يقول بسم الله الرحمن الرحيم ومن يعمل مثقال ذره من خير يره ومن يعمل مثقال ذره شرا يره صدق الله العلي العضيم جزاك الله خيرات وفقك العزيز الحكيم

دكتور اني بعدني مراهق الحمدلله راجعت شيوخ واتعالجت من الوسواس القهري الحمدالله على كل حال ونصايحك جميله جدااا💐🌺🌸🌹🌷

السلام عليكم اخي الكريم الله يرحم والديك الان سنتين وانا متابع العلاج معك استفدت كثيرا من نصائحك

نفعني جدا هذا الفيديو، انا عندي من ضمن الوساوس وسواس كفري. فهمت الان ان الشعور القوي بالكفر و الكره و العياذ بالله هو عكس شعوري الحقيقي، الذي هو كان قبل المرض حب و تقديس و تعظيم فوق اي شي،

بارك الله فيك دكتور انا عندي وسواس قهري الله يشفيني ويشفي الجميع يارب لي يعانون من الوسواس القهري

جزاك الله كل خير يادكتور هذه الفيديوهات هامة جداا تأتي في وقتها نريد المزيد منها

ماشاء الله عليك فعلا الطبيب بمثابة رسول الله لعلاج الابدان .هنييا لك دكتور تتصدق بما اتاك الله ووهي صقة جارية علم ينتفع به حفظك الله ولك جنة الف دوس ان شاء الله بهدا المجهود

السلام عليكم اقترح على جميع المتعالجين ان نفتح نقاش هنا في اليوتوب مرة بالاسبوع او اقل كل على حسب وقته و نستفاد من بغضنا البعض لان المعالج دكر ان هذا النقاش بين المتعالجين جد مفيد في العلاج و شكرا

السلام عليكم اسئل الله في هده الايام المباركة ان يتقبل منك و يرحم والديك استفدت من علاجك وشفيت و الحمد الله و انا في اواخر العلاج الان ربي يسترك في الدنيا و الاخرة شكرا جزيلا

اهم شي للمريض يكون عندة شخص مقرب يحكيلة الي يحسة خصوصا وقت النوبة. ولازم المريض ما يضعف ابد ويكووووون شجاااااااع وقوي حتى لو وهو يبكي من النوبة ما ينهزم 😡

اتمنى ان راعي القناه يشوف تعليقي وينفع به الناس الله يكتب لي الاجر ويكتب لكم حاولو تخلون التعليق اول واحد مو ل اجل شيء بس انشالله راعي القناه يستفيد وينفعه

اللهم نسألك بإسمك الأعظم الذي اذا دعيت به اجبت ان تشفيني وتشفي كل من يعاني من الرهاب الاجتماعي وانت أعلم به وانت ولي ذلك والقادر عليه اللهم آمين قولوا آمين لي ولكم

الله يرزقك الفردوس الاعلى لانك انقضت الملايين من هذا الوباء اللعين.

شكر من القلب لجهودك...... بارك الله بك وبجهودك.........لكان لك فضل كبير في تحسن حالتي النفسية بعد أن يئست من التخلص من الوسواس القهري....

هسه انا منين أبد والله دكتور راقي انت معالجي لم يشرح لي مايلزم كان شحيح على المعلومات ولم يفهمي يحاول ان يربح الأموال وزيادت الجلسات بدون فائدة

علاج الوسواس القهري Ocd Expert السلام عليكم دكتور .شكرا جزيلا على هذه الفيديوات المفيدة جدا وعلى كل ما تبذله من جهد ووقت لأجلنا. من فضلك دكتور عندي طلب وهو ما رأيك أن تعمل فيديوات كل فترة تكون مخصصة فقط للإجابة عن بعض أسئلتنا وبهذه الطريقة يقل عدد الاسئلة المتكررة ويسهل علينا الحصول على الإجابات لأنها ستكون محصورة في فيديوات محددة. وشكرا جزيلا جزاك الله كل خير.

جزاك الله خير دكتور سأضل أتذكر خيرك هذا طول حياتي وأطلب من الله أن يجازيك بلخير أنا مزلت أتتبع العلاج وأركز على التمارين وأتمنى من الله الشفاء

استفدت كثيرا من طريقة علاجك وفي الاخير الحمد لله بفضل الله جعلك الله سببا في علاجي الحمد لله

ما شااااء اللله حزاك الله عنا جميعا كل خير و الله قبل ما استمع لهذا الفيديو كنت في حالة هلع شديدة من الخوف باصابتي بمرض قلبي خطير و هلا هدأت و الحمد للله في ميزان حسناتك يا دكتور مثنى اسمر معنا و الله يصبرك علينا

دكتور ارجوك اجبني لماذا اشعر بأن الفكرة التي في رأسي هيا صحيحة وان الناس هم الذين على خطأ، الأمر أشبه گأني الوحيد الذي اعرف الحقيقة .

ادعوا لابني ياسر أن يشفى من الوسواس الله يرحم الوالدين لكم ولدكتور مثنى عطار الله لا يضيع اجركم انتم فخرا للأمة العربية والمسلمة

نورة اليوت يااعظم دكتور في العالم

عرفت اليوم انه وسواس ربنا يرزقك وأهلك الجنة 🌷💚

إدعو لي دعوه خالصه تنقذني من عزاب وإلم الوسواس القهري وجزاكم الله خيرا

جزاك الله خيرا علمك سينفعك في الاخره لانك خلصت الكثير من هذا المرض اللعين الذي يخضع لشيطان يحاربنا لنكون في صفه انت اعنت الكثير على جهاد النفس الامارة بالسوء بعلمك و نقل هذا العلم بدون مقابل و بهذه الحلقات الكثيره المستمره انت تستحق الشكر و التقدير شكر لله ثم لك وفقك الله لكل خير

بالضبط انا اعرف أنني لن تقتلني نوبة الهلع واعلم أن الأعراض الجسدية ليست خطيرة ومع ذلك أشعر بعكس ذلك 💔وصفتها وجبتها بأحسن طريقة 🌹

دكتور اني امتنعت عن الفعل القسري الفكري لمده 15 يوم ولكن صار عندي تشويش وعدم تركيز علماً بأن الوسواس الذي امتنعت عنه واحد وليس وساوس مختلفه

شكرا لحضرتك علي هذا الفيديو الجميل حضرتك ترينا مزايا الوسواس حتي نتقبله ونصبر عليه شكرا أيها المعالج الرائع

اسال الله ان يدخلك جنته بدون حساب لانك تستاهل كل خير في الدنيا والاخره

شكرا جزيلا الله إوفقك في مسيرتك للخير أنا يا شيخ عنيت من وسواس النظافه وشفيت بفضل الله وقراءة القرآن والأن لدي وسواس في التركيز علي كيفيت التنفس والله إنقهرة من هدا الوسواس والبعض يقول لي إنه من المس وأدعو الله أن يكتب لنا الشفاء ولجمع المسلمين

كنت أفكر في ما تقول أنه يجب أن لا أصدق نفسي عند ضهور الوسواس طلعلي الفيديو الله يرزقك الفردوس

السلام عليكم.انا مصابه بالوسواس القهري والخوف من الموت وحاليا دااحس كلبي ضعيف مابيه حيل ابد

الله يحفظك يادكتور انا اشعر انه حقيقي تدمرت نفسيتي وضعف ايماني واشعر اغلب الاوقات بالغضب مثلما قلت الحمد لله على كل حال الله ادعولي بالشفاء

اهلا وسهلا عودا حميدا دكتور وانتم ياصحاب لقد عدت ..

شكرا دكتور وعيدكم مبروك كلامك صحيح بإعتباري مجرب وأعيش هذه الحالة وأعرف أني موسوس ولكن الشعور يولد الخوف ويقع التكرار والفعل القصري والحمد لله والشكر لله على كل حال، فيديو مفيد وعيدكم مبروك وكل عام وانتم بالف خير وصحة وسلامة إنشاء الله وعليكم السلام ورحمة الله وبركاته

علاج الوسواس القهري .اسأل نفسك لماذا الطبيب النفسي لايصاب بلوسواس القهري .ثانيا وجود الارض الخصبة لتنامي الوسواس القهري داخل الشخص .والارض الخصبة هية استسلامك لهذا الوسواس او شعورك بأنك ضعيف وتستسلم لهذا الوسواس .اذا قارن بين حالتك وحالة مثلا الاعمى الذي لايرى وبين الانسان المشلول كاملا بحيث لايستطيع تحريك جسمه .وايضا الشخص السجين في السجن مدى الحياة وايضا بينك وبين الانسان الذي لايوسوس وقل لماذا هل هو اقوى مني وتذكر نحن بني ادم خلقنا من نفس واحدة .الوسواس ليس مرض بل هو حالة صنعتها انت بنفسك .واخير اعلم ان الامر بيد الله .

ممتاز دكتور ساعدتني كثيرا

الله يرزقك بالجنه ولله احبك في الله😭😭😍😍😍😙😙

هذا المرض من الله وكل فكره فيه من الله اختبار،ولكن رغم علمي بهالشي استمر امارس الطقوس ابي اموت

مع العلم انا مغترب في بلد لا تعرف الإسلام وهما أشخاص من تسببو لي بالوسواس

جزاك الله خير يادكتورو اعانك في هده المهمة الصعبة. واطلب من الله ان ينزل الشفاء العاجل على كل مريض. الوسواس القهري وكل ماينتج عنه من أمراض و َاعراضها لا تعد ولا تحصى قد قمت بمجهود كبير لتسهيل لنا معرفة هده الأمراض وكيفية العلاج منها. شكرا لك كثيرا للخطوات الاربع التي شرحت لنا بكل دقة في ١٢٠ شريط. اطلب من الله ان يشفي كل مريض يتبعك وان يعطك كل ما تريد والسلام.

اذكرو الله وصلو على النبي وكثرو من الاستغفار ولا تضلمو احد وصلو الصلاه بااوقاتها هذا هو علاجكم وقراء القرءان واكثر الناس الي تعاني من الوسواس ياانه جرثومه المعده او القيلون العصبي

بارك الله فيك استفد كتير ربنا يجعله في ميزان حسناتك

من فضلك دكتور صار سنين من عندي وساوس من الامراض من مرض الى اخر يوميا مما اتضح انه وساوس الى ان كمت احس بالاوجاع وتشنجات بصدري ولحد الان مداتروح شسوي افيدوني فدوة اخوان

التقبل و التجاهل كفيل بإذن الله أن يخلص من الوسواس

تخالف الفعل القسرى فتخالف مشاعرك الخوافة بمشاعرك القوية فتدحضها

والله كلام المعالج فيما يخص الملحدين صحيح100% و هناك بعض الملاحدة اعترفوا بكلام المعالج و هم يقولوا أنهم دخلوا الالحاد عن طريق العلم غير صحيح ممكن تابعوا سلسلة رحلة اليقين لاياد القنيبي تعرفوا الحقيقة أكثر و تعرفوا العلم الزائف و الكاذب لكبار الملحدين منهم دوكينز .

سلام عليكم ورحمة الله وبركاته دكتور مثنى بارك الله لك في علمك وعمرك واهلك وأولادك اولا أشكرك على الفيديوهات المفيدة والرائعة وانا من المتابعين لك استفدنا كثيرا منها ولكن لدي سؤال وربما كثير منا يجهله هل الوسواس له علاقة بالامراض الروحيه وهل تنصح بالذهاب الى الرقاة لان في الغالب هذه الوساوس يعوزيها السحر والمس وما إلى ذلك لان مررت بتجربة عصبيه اتخبط بين هذا وذاك ولا اعلم اي طريق اسلك أرجو الرد وجزاك الله خيرا

ااسالكم دعوة أربعين غريب لمغترب . بالشفاء والفرج اللهم انا لا نسالك رد القضاء ولكن نسالك اللطف فيه.

سلام دكتور حمد لله الذي ارشدني إلي هذه الفيديوهات التي غيرت حياتي فعلا . اليوم انا متقلبة لوسواس وأعيد التركيز وحياتي أفضل و قل قيامي بالطقس. أنصح كل الاصدقاء بمتابعة الفيديوهات من الاول لان وحسب تجربتي وجب معرفة ما هو الوسواس أولا و الدورة الوسواسية وممارسة تمارين الوعي والتنفس التي ستساعدكم في تطبيق الخطوات الثلاثة و اعادة التركيز انا كنت مثلكم ضائعة لكن بدأت بتتبع الدكتور من أول فيديو والحقيقة ساعدني كثيرا التواصل مع الأخوة في قناة الدكتور واستفدت من نصائحهم كثيرا . فأول خطوة العلاج هو تقبل الوسواس تماما والاعتراف بوجوده لكن عدم تقبل محتواه كذلك الإسراع في إعادة التركيز واتمنى الشفاء لنا جميعا حمد لله على كل حال

شكرا جزيلا دكتور دائما فيديواتك رائعة ومفيدة وفي كل فيديو أتعلم شيئا جديدا.جزاك الله كل خير.الله يحميك ويوفقك

والله الدكتور جدا جاي يتعب ويانا يا رب في ميزان حسناتك

ربًنِآ يَجّآذِيَکْ عٌنِآ خِيَر

الله يوفقك يا دكتور انا اتفاءل فيك كثير انا اتبعك من زمان بس لسه في عندي مشكلة في التخلص من الوسواس وصعوبة في تطبيق التمارين الثلاثة اني اعاني من الوسواس كثيرة منذ عام

أصبحت لا احس بطعم الحياه واشك بالناس حتى عائلتي تعبت من وسواسي احس اني سجينه والافكار السلبيه والمشاعر تأتي بكل لحظه حتى عندما استيقض من النوم افكر ولا يتوقف دماغي عن التوقف

السلام عليكم اخوتي اين القروبات التفاعليه للنقاش بين المصابين اللي قال عنها الدكتور؟

السلام عليكم ارجوكم ادعوا معي بالشفاء الله يشافي كل مريض

عفوا يادكتور مثني عندي سؤال بعد اذنك ياريت تجاوبني انا عندما تركت المكان الي حصل ليا فيه الوسواس كنت أفضل بكتير وكنت كويس تماما وأفكر نفسي بالأفكار السلبية كانت لا تهمني وقتها ورايت محفز للوسواس في نفس المكان الي كنت فيه اتأثرت شويه ورجعت تاني للمكان الي حصل فيه الوسواس لانه مكان عملي بدأيظهر التفكير السلبي يظهر ويختفي يوم ويوم هل اترك المكان واعمل التمارين يكون افضل لي فالعلاج

السلام عليكم شكراكتيرلألك يادكتوراناعندي وسواس قهري عندماسمعت هذاالفيديواقسم بالله شعرت برياحة نفسية وكان في وسواس يقلقني واشعربالخوف ارتحت بعدماسمعت الفيديوالله يجعلابميزان حسناتك يادكتورالله يجزيك كل خير

الى كل أصدقائنا الجدد يسعدنا أن تنضموا للمشاركة معنا في النقاش حول موضوع الوعي اليوم الساعة الرابعة بعد العصر .ستتم المناقشة على صفحة فيديو 20

يارب ارزقك الجنة انت انسان والله ثم والله ثم والله يعجز السان عن وصفك والله انت مفخرة العرب والعالم بكامله... انا والله احبك فالله يادكتور اتمنى في يوم من الايام ان يحصل لي الشرف والتقي بك يارب جعل هذا الخير في ميزان حسناتك وان يحفظك ربي من كل مكروه انت واسرتك نعمة التربية و قمة الاخلاق النزاهة وحب الخير لناس ياريت لو كان العالم مثلك ياريت الله يسعدك يارب

تأتيني افكار مت فائدة الحياة و كأني فقدت الرغبة فيها و افكار سوداوية لمدا نعيش مدام اخرتها موت و هده الافكار كأنني أمنت بيها و اخاف توصلني للنتحار هل هده عبارة عن وسواس او مدا يا دكتور

السلام عليكم دكتور مثنى اريد التوصل معك الله صارلي عشره ايام لم انام انا الان حاله نفسه شديد ه ممكن تضط ليك لكي يراه الدكتور

لقذ عافيت اختي يا دكتور

أحياناً أعلم أنه وسواس و في كثير من الأحيان يلتبس الأمر علي فأحس بأنه حقيقة.

من تقدم في العلاج بسبب اهمال الفعل القسري مثلي ؟

لو سمحت انا عندي وسواس قهري ديني منذ ١٥ عاما وبدأت العلاج السلوكي منذ ٣سنوات واشعر بتحسن ولكن كل فترة يحدث لي انتكاسة واشعر ان الافكار هذه من نفسي ثم اعود الى العلاج مرة أخرى حتى تحسنت كثيرا وبدأت اتحكم في كثير من الافكار فعلا كما ان هذه الافكار قلت كثيرا حتى اشعر اني طبيعية جداولكن هناك أفكار اشعر باني من اريدها وانا من أفعلها ولا أشعر فيها بقهر ولا شىءمع هذا التحسن الكبير الذي أشعر به فأحزن جدا بسبب اني تحسنت فلماذا تأتيني هذه الافكار وأستجيب لها في رأسي وأكمل مع الفكرة وأدعها تحدث . أرجو الرد الله يكرمك

انا لا زلت اتعالج و مستمرة شكرا لك جزيلا

كنت اعلم انه وسواس ولكن لم اعلم قوة الجانب العاطفي المشاعري ولكن الان عرفت وان شاء الله لن اعاني من ذلك

اعاني من الوسواس بالموت لدرجة البكاء

انا كان عندي وسواس في الطفوله في الزات الالهي وسواس سب في الله وفي الدين والان عندي في الطلاق لكن تابعت مع معالج نفسي وخف عندي نسبيا وتابعت الخطوات والفديوهات لكن بدئت اتحسن لكن مزال موجود يادكتور وخصوصا الفاظ في الطلاق

سؤال مهم الذي طرحته حضرتك في هذا الفيديو حضرة المعالج وهي هل يعلم المصاب أثناء قيامه بالطقس بأن هذا وسواس ام لا؟؟ومالفرق إذا كان يعلم ام لا نقطة مهمة جدا

انا يا دكتور اجالس فجأة فتاءتين نوبة هلع ثم تزداد ضربات قلبي و ارتعش واتخيل نفسي ساموت , من يشعر مثلي ....ماذا افعل يا دكتور

السلام عليكم دكتور ممكن حلقة عن وسواس الشذوذ الجنسي فغالبا الأطباء النفسيين الذين ليس لهم دراية بهذا الاضطراب يقومون بتشخيص خاطئ لمن يعانون من هذه الحالة و يدخلونهم في نطاق الشذوذ الجنسي الغير مرغوب فيه وهذا التشخيص كفيل بأن يدمر ضحايا كثيرين

دكتور حالتي جدا خاصة ارجوك جاوبني ولله مافهمت أين لفعل القسري وأين لوسواس الله يدخلك الجنة جاوبني انت تقول الوسواس دائما ضد القيم العليا مثال الوسواس دائما يأتي ضد ما تحب مثلا انت تحرص جدا على صحة يأتيك وساوس أمراض أم تحب ابنها يأتها وساوس أنها تريد اذاء ابنها لاكن في هذه الحالات يمكن تطبيق الخطوات اربعة و تجاهل و ينتهي الأمر اما حالتي فأنا أحب أن أكون منتبه و مركز فيما أفعل و أكون متواجد في لحضة الحالية و لهذا الوساوس تأتيني ضد رغبتي في أن أكون مركز و منتبه فعندما يشرد ذهني وانا أفعل شيئ واكلم شخص يأتيني الوسواس يقلي انت مو مركز وبعدها انا أركز ولاكن عندما أركز لا أفهم مايقول الشخص من كثرة أفكار الموجودة وهنا يعتبر التركيز هو طقس لئنني أطعت الوسواس عندما قال ركز وهكذا يزيد الوسواس يقلي انت ماتقدر تتواصل مع ناس لئنك ماتفهم ايش يقولون وماتقدر تحقق اهدافك لئنك ماتعرف تركز وكلنا نعلم أن تركيز مهم لتأدية مهامك في الحياة مع العلم انو كان عندي وساوس كثير قبل هذا لوسواس وانا كثير شرود واعلق في ذهني على كل شي يعني أخذ أحكام خاطئة على أشياء أخذ أحكام من عقلي في داخل وليس من الحقيقة في الواقع هذه قصتي حاولت إحاطة بكل جوانب حتى تفهميني جيدا

شكرا لك يادكتور انا مصابة بالوسواس القهري ولما شفت فيديوهاتك حسيت انني بدات ارتاح مع العلم انني مازلت في الخطوة الاولى

اعلم ان الوسواس يحول بين تفكير الانسان و سلوكه.. فهو يلعب في منطقة المشاعر و الأحاسيس.. -فانت لما تأتي الفكرة : فهي مجرد فكرة -فيدخل الوسواس و يغير مشاعرك و أحاسيسك حتى يبدو لك أن ذلك حقيقة : فهنا تكمن قوة الوسواس فهو له القدرة ان يغير المشاعر و الأحاسيس فهذه هي المنطقة التي يعيش فيها -فتعمل سلوك انك تتعارك مع هذه الأفكار على اساس انها حقيقة و ترفضها و تقلق عليها و تكون ردات فعل، و كلما زادت ردات الفعل زادت طول مدة القلق و التوثر.. فما الحل : الحل هو لما تجي الفكرة تراقب فقط بدون تعليق او اضافات حتى لا تتحول الى مشاعر و احاسيس و تعطي فرصة للوسواس ان يدخل و يعيث فسادا في دماغك بالشد و الجذب هل هي صحيحة او خاطئة و تلصق الفكرة و تشد انتباهك.. فنقطة ضعف الوسواس هو ان تقطع الطريق في الوهلة الاولى.. و اذا حصل و عملت الطقس هو ان تعاركت مع الفكرة و دخل الوسواس.. فحافظ على هدوءك و قل انا عندي خلل كيميائي في الدماغ : فأنا أعرف الفكرة انها خطأ و لكن بسبب الخلل الكيميائي في الدماغ تظهر انها صحيحة.. وانا في منطقة الامان و هذا وسواس و بعد مدة سيخف القلق و التوثر.. حاول طبق العلاج و الخطوات بالتدرج و ان شاء الله سوف تتحسن بإذن الله..

شكراً دكتور الله يعطيك الصحه والعافيه ❤❤❤

١٦:١٠ الوسواس للأذكياء واصحاب الفطنة الحمد لله ريي رزقني ذكاء وفطنة ومعرفة مشاعر الآخرين من تعابير الوجه ، واعرف مافي داخل الأشخاص من طريقة الكلام ، اعرف من يكرهني ومن يحبني ، لدي حاسة سادسة قوية ، حدسي لا يخيب أبداً ، دائماً يأتوني أشخاص مقربين ليا ويتكلمون معي ويتذاكون علي وأنا اعلم ولاكن لا أبين لهم ف أعطاني هدية عن نواياه ومافي داخله ، الحمد لله وسرعه بديهة لهذا أتاني الوسواس ، لأن الدماغ لا يقبل أدمغه باقي البشر العادية ، لدرجة صرت أقول هؤلاء كيف يعيشون هكذا هل هم اغبياء لهذه الدرجة ، يبينون مافي دواخلهم ويحسبون أنفسهم اذكياء ؟ نعم أكره الغباااء والسذاجة لهذا أنا موسوس . .

السلام عليكم ورحمة الله وبركاته اني اعرف انه وسواس بس مرات اجاهل مرات لا اخاف يصير عندي رعب قوي اتمنى احد يرد عليه فدوه

دكتور خيبت ضني كنت اريد كثيرا التواصل معك و التكلم معك في سكايب او جيمايل لكي اعطيك نصاءح جديدة حول المرض هذا لانني اصبحت expert فيه ... لانني اعيشه بكل تفاصيله ..مثلا هذه النصيحة :أو الخطأ الادراكي الذي يعمله المصاب و هو محاولة تطبيق الخطوات من الصباح الى المساء و هذا في ذاته يصبح obsessionلهذا غيرت قليلا في الخطوات :1الخطوة الاولى هي التركيز مع الانشغالات h24 هذا الذي يجب أن نكون obsessedبه ، اما الخطوة الثانية : اذا ifشرط .... اذا أحسسنا بشعور أو فكرة أو خطأ ...اوتوماتيكا يعرف الدماغ ان هذا وسواس وهذا لست انا ...يعني دمجت الخطوتين في خطوة و لا داعي للتعليق، اما الخطوة 3..و هي إعادة التركيز مع شيء آخر مع تقبل وجود الفكرة و عدم التركيز معها و عدم مناقشتها. ما،رأيك في هذا الخطأ الشاءع و،ما،رأيك في تعديلي للخطوات؟ و انا راسلتك في الجيمل لكي احكي لك قصتي الخاصة مع الوسواس لاني عندي مجموعات وساوس كثيرة... و اريد ان اصبح expertفي هذا المجال لكي أساعد نفسي و الناس.بارك الله فيك يا احلى دكتور .

شكرا جزيلا دكتور ،دائما ارجعو الى الفيديوهات الأولى لبداية الفهم و العلاج

لفيديو هذا خلاني افهم حالتي وين واصلة وانظم افكاري كنت تائهة 😢

ربي يفتح عليك دنيا واخره بجاه الشهر المبارك❤️

انا مريض بالوسواس ادعو لي الشفاء

يارب رجعني للمارسة هذا العلاج بعد ان تركته من عام وكنت ناجح فيه لا اتمني شي في هذه الدنيا اكثر من النجاح في هذا العلاج والله لا ابدله بملئ الارض ذهباً

الله يحفظكم دكتور ان شاء الله يتم شفائنا على يدك

الله ينور بصيرتك أكثر وأكثر

كنت مريضة بالوسواس الخوف من الموت فقررت البدء في غسل الاموات فقط مجرد القرار والبحت عن مغسلة لارافقها دهب عني الوسواس الله يشفينا اجمعين

أغلب الناس تعرف محرمات الله لكن تفعلها لانها تعرف شئ وتشعر بشئ آخر

اعملنا فيديو عن وسواس الخوف من السفر للدراسة

قرب الفرج 🤲❤️