لقاء فريق حركة مع عبدالحميد دشتي - باحث في مجال المنشطات - أسئلة الجمهور @Shredded_Dashti ـــــ فريق حركة:- علي العدواني محمد آشكناني بسام البسام ــــــ شكر خاص لنادي كروسفيت ايفوريا @CF_EUPHORIA على توفير مكان اللقاء.
يعطيكم العافية القائمين على القناة وابو مهدي الفيلسوف موسوووعة عظيمة وتجارب واقعية ومعلومات دقيقة يارب يوفقك وياريت في لقاءات ثانية تجمعكم مع كبتن عبد الحميد ♥️
تحيه من بطل عراقي في أوربا بس ملاحظه صغيره بأنه كل سايكل لازم يكون في تست و هذه هي الطامه و لكن هناك أنواع مثل الي ذكرتها كابتن الكلن و LGD 4033 و هي كلها فيها أضرار و لكن اذا جرعه بسيطه لا تأثر تحيه لكم وقبلاتي
قناه جدا جدا ممتازه تستاهلون الدعم المجتمع الرياضي محتاج امثال ابو مهدي و الكباتن الكبار مثل ابو سعد و طلال الخريف و جارب الرشيد لتوعيه الجيل الجديد في اللعبه عساكم على القوه ياريت القادم الكابتن عبد الله العتيبي
عدد الجلسات × التكرارت×الاوزان يساوي حجم تمرينك في أسبوع...تقدر تلعب وتغير فيهم حسب مستواك و التقدم للتدريجي في الاوزان...اذا تقدر تزيد وزن..زيد الوزن من دون تكرارت زياده..اذا معلق في الوزن..ازيد عدات علشان أتمكن من الوزن واقدؤ ازيد فيه في الأسابيع القادمه.."progressive overload"...موضوع تحسب ضخ الدم.....لازم تدخل داخل الشريان وتقيس...😂..بس يمكن اذا عندك سمارت واتش..يبين..من خلال معدل دقات القلب..يعني لمن تسوي مجهود اكيد راح ترتفع دقات القلب..يعني ضخ دم اكثر للعضل
انزين ليش احط بجسمي هرمونات و اهدمه اكل اكل طبيعي و اتمرن و ادري مستحيل احد يدش استيج بدون هرمون بس ليش اخاطر بجسمي و احط هرمونات من برا و انا مو محتاج و اقدر اعضل طبيعي و بدون اضرار و اخذ اشياء تضرني و ممكن اتحول جنسياً و الكبد ممكن تنظر و القلب يكبر ليش كل هلاشياء اخاطر فيهم العب طبيعي و اكل اكل طبيعي و مايضرني وينفعني و تكون صحتي قويه و متعافي وهذا رئيي
ماتكلمتو عن الببتايدز ... نبي شرح كامل لها ... يكون لقاء حلقة نقاشية توضيحية مو مقابلة مع شخص عبدالحميد دشتي ... انا اعرف عبدالحميد ونعم خوش ريال بس انا ابي أستفيد من معلوماته مو اشوف شنو رأيه في كذا وكذا ... وقواكم الله
للمرة المليون ابتعدو عن الهرمونات... واستخدمو المكملات بشكل قليل ومدروس... لما تكون في العشرينات من العمر وتاخذ تستوستيرون... خصيانك مليانة تستوستيرون في هذا العمر... مجنون انت... لما تصير ب الاربعين شو تعمل.... التمرين رالغذاء والراحة اهم شي
يضحكون على الضعوف وشلون يغير الجسم قبل اسبوع من البطولة هههههه ويتفلسف يقول صوديوم وبوتاسيوم واخرتها يغز ابره 20 سم بالمكوه خذها قاعده اي شخص يخلط عربي بانجليزي اعرف انه يتفلسف على راسك وماعنده سالفه ويتهرب من السؤال
