Тёмный

ليه تمرين البطن لوحده بيزود حجم البطن ويكبر الكرش ؟! 

muscle clinic
Подписаться 3,7 млн
Просмотров 2 млн
50% 1

ليه تمرين البطن لوحده بيزود البطن ويكبر الكرش ؟!
. لطلب برنامج نسف الكرش فى ٣٠ يوم من هنا 👇
‏docs.google.com/forms/d/e/1FA...
....................................................................
قناة muscle clinic بحاول اقدملكوا من خلالها المعلومات الطبية والصحية والغذائية اللي بتحتاجوها ووسائل العلاج الطبيعى لبعض الحالات
muscle clinic = علاج طبيعى + فتنس + تغذية
..............................................................................
. لا تنس الاشتراك فى القناة وتفعيل زر الجرس حتى يصلك كل جديد
. واذا استفدت من الفيديو كن للخير داعما وانشر الفيديو حتى يستفيد منه اكبر عدد من الناس
................................................................................................................
the gear i use :
camera canon 80D .
goo.gl/sj8J9U
lens tamron 24-70 .
goo.gl/y5uasG
audio :BOYA BY-M1 .
goo.gl/N4D4UV
....................................................................................................
: muscle clinic social media
facebook: muscleclinic2017
instagram: / muscleclinic20178070
حسابى الشخصى عى instagram
/ hazem__tarek__
................................................................................................................
وللاستفسارات التجارية : muscleclinic2017@gmail.com

Опубликовано:

 

5 июл 2018

Поделиться:

Ссылка:

Скачать:

Готовим ссылку...

Добавить в:

Мой плейлист
Посмотреть позже
Комментарии : 2 тыс.   
@jackalnajafi4948
@jackalnajafi4948 6 лет назад
يا اخي اشقائنا المصريين يشرحون بشكل سلس و واضح و ممكن اي إنسان بسيط ممكن يفهم ... ربي يحميكم
@user-wb9kr5fp7b
@user-wb9kr5fp7b 5 лет назад
من الجزاءر مصر بلد المثقفين
@hananeharroud2473
@hananeharroud2473 5 лет назад
بالنسبة لي انا لا افهم اللهجة المصرية لغة صعبة (تحية للشعب المصري من المغرب)
@user-rp1jy8vp4q
@user-rp1jy8vp4q 5 лет назад
Oussama lki اللهجة المصريه كل العرب بيعرفوها. انا اما كنت في المغرب كان بيكلمني كلمه عربي والباقي ما بفهمه ولما بقوله ياخي معلش ممكن تكلمني عربي يقول انت آلا ما بتعرف عربي فكنت مستغرب من كلامه
@abusufeanothman2103
@abusufeanothman2103 5 лет назад
no thing طيب وهو قال ايش غلط ؟؟
@karimkarim-eh5vc
@karimkarim-eh5vc 5 лет назад
وهل الجزائريون لا يشرحون جيدا ههههههه
@samrabasim7584
@samrabasim7584 6 лет назад
انت الوحيد اللي فسرت الحاله اللي عندي عجز الكثير من اليوتيوبر الكلام عنه شكررررررررررررا راح اشارك قي قناتك
@user-hd9my2kb1j
@user-hd9my2kb1j 6 лет назад
وانا كمان نفس الحاله البطن قاسيه بس حاس أنها تبين أكبر مع اني لما اعمل رجيم مع رياضه اشوف الفرق أسرع وزي ما قال صاحب القناة لما تأكل وتلعب رياضه مارح تحصل على الشكل الي فبالك
@user-up4zz2hy7h
@user-up4zz2hy7h 6 лет назад
فعلا كلام رائع
@chadeerdoc
@chadeerdoc 6 лет назад
سلام عليكم صديقي عمري ٤٦ عام ممكن العب حديد لو سمحت الجواب؟
@MrMukhtar17
@MrMukhtar17 6 лет назад
ممكن عدكم مشكلة الورك ...يكون متدور فالبطن بارزة
@fitnessbeauty9966
@fitnessbeauty9966 5 лет назад
Samra Basim لمن يهتم بأسلوب الحياة الصحي وكيفية نسف الدهون والحفاظ على الوزن المتالي للأبد بدل الرجوع إلى الوزن القديم عندما نترك الدايت ، سيصبح أسلوب الحياة صحي أكثر وستفهمين آلية جسمك ، كيف تخزن الدهون وكيف تنسف ، كيف نصل للجسم المثالي كل هذا مع نظام تغذية مدروس السعرات الحرارية ، إنسي دايت البيضة والشوربة ورغيف اسمر ..... تعي نطبخ صحي نعيش صحي ونصير أجمل زورو قناتي التي فتحتها من فترة وجيزة واستمتعوا بالمعرفة ، فضلا ليس أمرا إن استفدتم وترغبون بمزيد من الإستفادة الإشتراك في القناة .... لنعمم الوعي ونعيش حياة صحية مليئة بالجمال ....
@aaa-tj1xi
@aaa-tj1xi 5 лет назад
صدمت عيشتي ليه ثلاث أسابيع في النادي والكرش زاد ٣ سم وماعرفت السبب بصراحه كلامك مضبوط ١٠٠٪؜
@user-eq9kk5on1s
@user-eq9kk5on1s Год назад
طيب شنو المستوة المناسب للبطن بعد ماعملت كارديو حتى اكدر اعرف انو بهالوقت العب تمرين شلون اعرف شوكت اعمل تمرين
@nabilcanari1819
@nabilcanari1819 3 года назад
مشكور جدا على التوضيح دكتور ... تحياتي الحارة لاهل مصر أم الدنيا الشرفاء ⁦🇩🇿⁩ ⁦🇩🇿⁩⁦🇩🇿⁩⁦🇩🇿⁩⁦🇩🇿⁩ . ياسلام مبدعين في كل شيء بطريقة سلسة وظريفة لطيفة خفيفة
@moonah8527
@moonah8527 6 лет назад
(علم ينتفع به))باذن الله كل الي بتقدمة صدقه جارية عنك وفي ميزان حسناتك شكرا لك اخوي 🌻
@muscleclinicpt
@muscleclinicpt 6 лет назад
اللهم آمين ..عفوا
@shymaaahmed0022
@shymaaahmed0022 4 года назад
ربنا يباركلك
@nazihakhellafi4162
@nazihakhellafi4162 4 года назад
@@muscleclinicpt اريد الحمية تبع الاكل بشأن ال Abs في البطن و هل رياضة السكوات مناسبة مع تمارين شد البطن ليصير شكله حلو ارجو الرد و شكرا
@monamohmmad687
@monamohmmad687 4 года назад
moon ah ما شاء الله عليك
@aliii1708
@aliii1708 4 года назад
العلم المنتفع به في الحديث النبوي هو العلم الشرعي فبلاش تحريف
@Nueve8
@Nueve8 5 лет назад
محدش يشرح من بعد المصريين أساتذة واللهِ😭👏🏼.
@zigimanigi5279
@zigimanigi5279 3 года назад
Hhhhhh
@waeednagy3020
@waeednagy3020 3 года назад
شكرا 🌹.
@EngShata
@EngShata 3 года назад
كلنا أخوة شكرا لك ♥️♥️
@user-mw7tg1vn9j
@user-mw7tg1vn9j 3 года назад
شكرا
@smalllife1899
@smalllife1899 2 года назад
ما شاء الله مبدعين في كل المجالات
@nadirtidjani7762
@nadirtidjani7762 4 года назад
انت الوحيد الذي تتكلم بطريقه علميه في جميع الذين ينشرون فيديوات
@ralphalfonso3346
@ralphalfonso3346 5 лет назад
شكراً جزيلاً لك و بارك الله فيك على هذه المعلومات المفيدة
@user-gq3ve3ct8k
@user-gq3ve3ct8k 6 лет назад
کلامک صح ده اللی بیحصل استمر بارک الله فیک ونفع بك أمه محمد أجمعين ❤
@tarneemahmed2466
@tarneemahmed2466 6 лет назад
احسن دكتور في مصر ربنا يوفق حضرتك 👏👏💪💪
@muscleclinicpt
@muscleclinicpt 6 лет назад
👍👌💪
@al_queenshiraz6974
@al_queenshiraz6974 6 лет назад
muscle clinic دكتور انا عامل رجيم السعرات 1200 ومرات 1000 واكل م̷ـــِْن اكلنا العادي وعندي برنامج حساب السعرات. ايزي فيت ومستمره عل وااعمل رياضه لكل الجسم يوم للبطن ويوم لذراع هيج زين ساعدني تكتور؟
@khodjaboufelghat1954
@khodjaboufelghat1954 6 лет назад
تاكلو
@user-qn7cd2rv1j
@user-qn7cd2rv1j 6 лет назад
ههه على فكرة اني عراقضية ومنا ابتهمت كلأمة يدوج و محلو ازي هههههه
@kooraskillslive894
@kooraskillslive894 4 года назад
فعلا كلام منطقي ١٠٠ % إخواننا المصريين عليهم طريقة شرح جميلة جدا تحياتنا لاهلنا في مصر
@aishashoukry4855
@aishashoukry4855 3 года назад
الله يحييك
@samsoumans2108
@samsoumans2108 5 лет назад
الله يحميك افدتنا كثير و اذا ممكن تعملنا فيديو عن العضلة النائمة
@ge10rgs
@ge10rgs 6 лет назад
من دكتور علاج طبيعى زيك برضو .. بقلك برافو باللى بيقرا و عندو معلومات زيك كده مهنتنا هتتطور و الكل هيعرف قيمتها من المشككين و انتا عارفهم كويس ....
@nenaghally3274
@nenaghally3274 6 лет назад
احلى حاجه فيك انك ذكى وبتعرف توصل المعلومه بتاعت حضرتك ، ربناا معااك ❤🙏
@kaddakaddour4425
@kaddakaddour4425 5 лет назад
السلام عليكم يا اخي براك الله فيك ،ماهي الماكولات التي توجد فيها نسبة عالية من السعرات الحرارية يمكن الانقاص من تناولها
@brook9183
@brook9183 3 года назад
المقليات والاكلات السريعة والسعرات الفارغة ( empty calories ) هي سعرات تكون بالطعام الي ماله قيمة غذائية فقط سعرات
@mousshayt7083
@mousshayt7083 5 лет назад
مشكور اخي على المعلومة استفدت كثير منك و جات فوقتها ربي يجازيك
@lumakhalidi3794
@lumakhalidi3794 6 лет назад
منحبك يا دكتور انت وعبدو..شكرا للفيديو 💖💖
@muscleclinicpt
@muscleclinicpt 6 лет назад
العفو 👌👍
@user-sc4em4mp8u
@user-sc4em4mp8u 6 лет назад
muscle clinic احتاج رقمك لو سمحت
@ahmedalaa7413
@ahmedalaa7413 5 лет назад
واحنا كمان بنحبك
@hareth1988
@hareth1988 5 лет назад
شرح حلو وسلس ومفهوم ..تحياتي الك من العراق الحبيب لام الدنيا مصر الغاليه
@user-gk1ro4xd6m
@user-gk1ro4xd6m 3 года назад
يا الله يارب ياقوي خير الأعمال الصلات على محمد وآل محمد اللهم صل على محمد وآل بيته الطيبين الطاهرين عليهم السلام اجمعين
@Tokaaa
@Tokaaa 5 лет назад
اكتشفت قناتك اليوم بالصدفه واني دابحث عن موضوع تمارين لضغط وادمنت قناتك وفديواتك صار اكثر من ساعه مداكدر اطلع منها 😭😂😂 متحسفة لان مادريت عنك قبل هسه
@joryabdelbaky378
@joryabdelbaky378 5 лет назад
افادنا الله بعلمك ونفع بيك الامه برافو ي دكتور
@user-lb5eb2ec6q
@user-lb5eb2ec6q 5 лет назад
شكرا شكرا شكرا انت هايل كنت حاسبا انو اعمل رجيم واشرب القرفة والزنجبير ولكن لما شفت كل الفيديوهات غيرت رأي وراح اعمل كل نصايح بتاعك لله يوفقك
@user-cj7gi5zt3e
@user-cj7gi5zt3e 4 года назад
ياخي ما بعرف ليش هدول عم يسبو الدكتور والله انو احسن دكتور
@user-kj8eq1tl8q
@user-kj8eq1tl8q 5 лет назад
الله يحفظ اخوانه المصرين وكلامهم السلس واضح ولغه جميله وفقكم الله كلامك جدآ منطقي
@rehammohamd3150
@rehammohamd3150 6 лет назад
بسمع حضرتك للاخر ربنا يوفقك ياارب
@muscleclinicpt
@muscleclinicpt 6 лет назад
👌👍
@user-og4vc1wh7d
@user-og4vc1wh7d 3 года назад
انا مستمر بالتمرينات اليومية ومستمر على الرجيم والحمد لله بدات بالنزول التدريجي وكل هذا في تمرينات منزلية فقط بدون الذهاب للجيم المهم ترك السكريات والنشويات نهائيا تحياتي من العراق.
@RAKAN765
@RAKAN765 Год назад
ماهي النشويات ؟ وسؤال الشخص المدخن يقدر يتخلص من الكرش مع التمارين ؟
@xxxbitch5516
@xxxbitch5516 Год назад
@@RAKAN765 النشويات المكرونات و المعجنات و اي شي فيه دقيق ابيض
@RAKAN765
@RAKAN765 Год назад
@@xxxbitch5516 اها شكرا
@user-bx2bw5wc6b
@user-bx2bw5wc6b Год назад
ب اوزان تتمرن او بدون؟
@daliataha7608
@daliataha7608 Год назад
انت ممتاز بجد مش بتسيب فرصه للواحد أنه يسأل سؤال في دماغه الا وترد عليه في الفيديو
@user-sw9yn1dc8r
@user-sw9yn1dc8r 5 лет назад
انتي إنسان مثقف.. وعندك رقي في الكلام
@omarmory521
@omarmory521 6 лет назад
شكرا يادوكتر كلامك هادف ومفيد جداوفعلا في معلومات مغلوطه كتير في المجال ده
@user-vf1vp8zx4j
@user-vf1vp8zx4j 6 лет назад
جميل جدا ....معلومات جديده ماسمعت بها من قبل ....استمر بالتوفيق🌺
@muscleclinicpt
@muscleclinicpt 6 лет назад
👌👍
@ssw6958
@ssw6958 4 года назад
دكتور ...أرجوك ..اعمل فيديو عن نصائح لشد الجلد بعد نزول الوزن الكبير .. الله يسعدك لا تنسى طلبي
@user-eb9dc2pu8d
@user-eb9dc2pu8d 4 года назад
فعلا انا كنت اعمل تمارين متنوعه للكرش بدون نظام غذائي وفجأة زادت بشكل جنوني
@sousoubabi5563
@sousoubabi5563 3 года назад
نفس المشكلة
@abdallahsaid1673
@abdallahsaid1673 6 лет назад
كلام علمي مفيد جدا .. كالعادة .ربنا يكرمك
@muscleclinicpt
@muscleclinicpt 6 лет назад
👌👍❤
@mahmoudsayed4739
@mahmoudsayed4739 5 лет назад
#اقتراح لما تتكلم عن حاجه انت عملت عليها فديو قبل كده، حط لينك الفديو ده في ال description.. ده اسهل علينا نوصله، وبيربط الموضوعات ببعض
@muscleclinicpt
@muscleclinicpt 5 лет назад
👌
@YAhmedMossad
@YAhmedMossad 2 года назад
صلوا على رسول الله
@user-xs7rs5ec1y
@user-xs7rs5ec1y 4 года назад
أشكرك جدا الحين و لأول مرة أفهم السبب منك لأنه كنت أعمل تمارين بطن و يظل يكبر بدل لا يصغر ما حد فهمنا عن هذي النقطة المهمة عن تشريح العضل و الدهون
@saraalwan5972
@saraalwan5972 6 лет назад
ربنا يوفقك يا رب انت شخص ناجح اللهم بارك
@omarfouad9382
@omarfouad9382 6 лет назад
انت فاهم وعارف بتقول ايه ...احسنت اخوك عمر مدرب كارديو
@oldstories99
@oldstories99 10 месяцев назад
زاد عندي محيط البطن.. من لعب المقاومه للجسم... كيف ارجع اصغره... ما أبي الكرش
@omramarawlade7993
@omramarawlade7993 5 лет назад
انا بشكرك جدا واستفدت منك كتير جزاك الله خيرا
@Moon-wi6qk
@Moon-wi6qk 5 лет назад
شرح وافي ورائع..شكراً لك👍🏻
@muscleclinicpt
@muscleclinicpt 5 лет назад
عفوا
@4rame572
@4rame572 6 лет назад
شكرااا الموضوع في وقتو انا وصلت للوزن المثالي الحمد لله بس مع تمارين البطن الي ركزت عليه البطن انتفخ عندي
@user-tp8qx2pf1f
@user-tp8qx2pf1f 6 лет назад
شكرا فعلا كلامك صحيح وعن تجربة
@muscleclinicpt
@muscleclinicpt 6 лет назад
👌👍
@eitaly44
@eitaly44 5 лет назад
فعلا انا بلعب بطن وعندي عضلات بس حجم بطن فعلا كبيره بحترم كلامك صح مليون بلمائه
@aminamin8494
@aminamin8494 4 года назад
والله انت دكتور عسل وبسيط وسلس بارك الله فيك
@Royaa07
@Royaa07 4 года назад
أتفق معك.. أنا بديت تحدي ل أسبوعين رياضه وكان أكلي مثل ما هو والصدمه بعد اسبوع مافي أي تغيير والاسبوع الثاني التزمت ب أكل دايت ويارب تكون النتيجه هالمره إيجابيه
@p40x14
@p40x14 2 года назад
طمني شو صار؟ 😂😂
@gmilgasmgooke6413
@gmilgasmgooke6413 5 лет назад
بسراحة كلما عملت انا التمرين الاحظ بالظبط نفس كلامك دا الاحظ بروز في البطن فكنت دائماًاشكك في هدا التمرين لاكن ارجع واقول يمكن الخلل عندي...كلامك في محله
@-humancuriosity8337
@-humancuriosity8337 5 лет назад
شكرا على الشرح، باتوفيق 🌺
@nbrassalam8753
@nbrassalam8753 4 года назад
شرح روووعه ربنا يبارك فيك
@user-uk2se9rc3r
@user-uk2se9rc3r 6 лет назад
اللهم صلي وسلم وبارك على سيدنا محمد وعلى آله وصحبه أجمعين سبحان الله وبحمدة سبحان الله العظيم سبحان الله والحمد لله ولا اله إلا الله والله اكبر ولا حول ولا قوة إلا بالله العلي العظيم استغفر الله واتوب اليه اللهم
@ThatsWhy-
@ThatsWhy- 5 лет назад
واله .
@mostafahamdy4303
@mostafahamdy4303 5 лет назад
اكتبيها اللهم صل
@user-rr3sn5gk1x
@user-rr3sn5gk1x 5 лет назад
صل وليس صلي
@user-wq9sk7vs2h
@user-wq9sk7vs2h 4 года назад
عليه افضل الصلاة والسلام لا حول ولا قوه الا بالله يارب
@lindakasim6632
@lindakasim6632 6 лет назад
معلومات مهمة جدا. منتظرين طريقة التخلص من البطن نووووهائي في الفيديو القادم
@muscleclinicpt
@muscleclinicpt 6 лет назад
👌👍
@user-no1tl9lz9q
@user-no1tl9lz9q 6 лет назад
ههههههههههههههههههه ماتجيبى رقمك اقولك حاجه حلوه
@sohailaali6957
@sohailaali6957 5 лет назад
كلاامك صح جيدا شكراا للمعلومات فعلا اول مره اعرفها
@dimasahari1014
@dimasahari1014 4 года назад
شكرا حكيم هالفيديو وضحلي يلي عم يصير معي مع اني هلكت حالي تمارين رياضة للبطن جد ثانكس
@alaaezzat7535
@alaaezzat7535 5 лет назад
طب في تمرينات للقضاء ع دهون البطن بدل من تقويه العضلات
@user-ll5wf9np5x
@user-ll5wf9np5x 4 года назад
قالا رسول الله خيركم من تعلم القران وعلمه حديث كمان 2 قال رسول الله صلى الله ما نقصا مال من صدقة
@Ahmed-uf7px
@Ahmed-uf7px 4 года назад
صح كلامك👍
@ro.o496
@ro.o496 5 лет назад
ما شاء الله عنك جد استفدت كتير 👍👍
@foudiloudil4300
@foudiloudil4300 4 года назад
شرح بسيط وسهل شكرا اخي
@rouchanabichou4044
@rouchanabichou4044 6 лет назад
تحياتي من الجزاءر لمصر الشقيقة ربنا يخليكو
@muscleclinicpt
@muscleclinicpt 6 лет назад
✋👍
@Armybts-nc8qe
@Armybts-nc8qe 5 лет назад
Rouchana Bichou ويخيكي يا احلى دوله عربية الجزائر
@marvels320
@marvels320 6 лет назад
كلام ممتاز و صحيح
@amanymorsay3922
@amanymorsay3922 3 года назад
جزاك الله خيرا اخي علي مجهودك الطيب
@user-ih1xb5yp8i
@user-ih1xb5yp8i 5 лет назад
شكراًً لك على الكلام الرائع موفق👌🏻
@nooreldinibrahim1780
@nooreldinibrahim1780 6 лет назад
الله يفتح عليك يا دكتور 💪🏽❤️
@muscleclinicpt
@muscleclinicpt 6 лет назад
👌👍
@user-tq8ty8jc3h
@user-tq8ty8jc3h 6 лет назад
muscle clinic طيب ايه التمارين الي تنصحنا اننا نعملها لتخسيس البطن
@ibrahimelgarady2141
@ibrahimelgarady2141 6 лет назад
كلام سليم مليون بالمية وعن تجربة اولرمرة اشوف حد كلامه صح ومنطقي عن تجربة فعلا
@Ra-hn3bl
@Ra-hn3bl 4 года назад
اللحمدالله وربي اني اسوي تمارين واحس يزيد مو ينقص الله يعطيك العافيه
@munarasabeel1007
@munarasabeel1007 3 года назад
كلام علمى ....ومظبووووط....حفظك الله
@user-uu1gg5rc6p
@user-uu1gg5rc6p 6 лет назад
دائما متميز وممبدع
@muscleclinicpt
@muscleclinicpt 6 лет назад
ربنا يكرمك 👍
@funvideos7195
@funvideos7195 6 лет назад
بتشكرك كتير انا نهيل. من غزة وكلامك. ريحني لاني انا صار معي هيك وخوفت انه وزني بزيد لكن انا انبسطت. وطمنتني بتشكرك
@muscleclinicpt
@muscleclinicpt 6 лет назад
العفو
@mariamalhasan6379
@mariamalhasan6379 5 лет назад
انت احلا دكتور عاليوتيوب ربي يسعدك💙
@mila-tv4jx
@mila-tv4jx 6 месяцев назад
الوحيد الي افتهمت منه جزاك الله خير جزاء
@non_non2815
@non_non2815 5 лет назад
طيب يا دكتور انا بحس بعضلات بطني كامله وانا مش متين و وزني 65 ينفع اسوي تمرين بطن ؟؟؟
@samirelroussi8615
@samirelroussi8615 6 лет назад
I was thinking about this subject thanks a lot u saved me I was about to stop belly exercises cz I felt that it s increasing
@muscleclinicpt
@muscleclinicpt 6 лет назад
Urw ,bro
@iresineherb7
@iresineherb7 5 лет назад
شكرا على المعلومة
@abdallahhamid6454
@abdallahhamid6454 5 лет назад
شكرا د على معلوملتك المفيده وهل هناك تمارين محدده لسن الاربعين ومافوق،واللي،ع ظغط الدم ودمت بكل خير أم جهاد
@user-jx6bk5bi3h
@user-jx6bk5bi3h 5 лет назад
بسم الله دمك خفيف والله ربنا يحرسك
@3lialbarak
@3lialbarak 5 лет назад
ماشاءالله تبارك الله كلامه اقنعني بعدين المصاريه ماشاءالله عندهم علم 💙🇸🇦
@mariamalshobaki3877
@mariamalshobaki3877 3 года назад
الصراحه احيانا بستفيد بس هاد الفيديو كثير بخلي الواحد ييأس وما بشجع كثير بس شكرا🖇️
@vladimirpoutinesamira8469
@vladimirpoutinesamira8469 Год назад
صحيح انا صار ت معايا.بدات في تمارين الكرش فقط دون مشي أو cardio فزادت كرشي وصارلي انهيار. الرياضة فعلا علم.وهذا الدكتور انا ادعي له صباحا مساء ساعدني كثيراً 🌺🌿💐جعله الله في ميزان حسناته
@rehammohamd3150
@rehammohamd3150 6 лет назад
منتظرين الايف يادكتور
@searchknowledge7081
@searchknowledge7081 4 года назад
الله يوفقك يا دكتور ، شرح و تفصيل قيم بارك الله فيك
@yasa.2856
@yasa.2856 2 года назад
انت هايل ربنا يوفقك و يزيدك علم تحية لك من العراق انت من افضل واحسن القنوات
@Eman-nagm123
@Eman-nagm123 4 года назад
استمر متقتنعه جداااا بفيديوهاتك ربنا يوفقك
@user-gq6ck8sv8m
@user-gq6ck8sv8m 3 года назад
سبب كبر البطن هو عدم تسخين الجسم بتمارين قبل فعل تمرين البطن والصح انه يتم فعل تمرين البطن اخر شيئ في التمارين وسترى النتيجه
@amelmenani3728
@amelmenani3728 5 лет назад
فيديو رائع وشخصيه اروع 💜بس مش عارفه اعمل توازن بين شفط دهون البطن وتكبير المؤخره والعضله النائمه يعني الجزء السفلي من الجسم
@thereisnoclash972
@thereisnoclash972 4 года назад
كلام منطقي وعلمي ❤️❤️👍👍
@user-eh3cd4sm6w
@user-eh3cd4sm6w 5 лет назад
لو سمحت ممكن تتكلم عن التمارين بوزن الجسم وهل مفيدة فعلا وهتساعد الواحد انه يوصل للـ shape اللي عايزه ولا مش مفيدة؟
@kinandali9529
@kinandali9529 5 лет назад
شكراً معلومة مفيدة... هلا عرفت ليش كل ما لعبت معدة البطن بيكبر... طيب معنى الحكي لازم صوم عن السكر
@user-uf7zb7sw7m
@user-uf7zb7sw7m 6 лет назад
كلام منطقي ومقنع جدااا . شكراا
@muscleclinicpt
@muscleclinicpt 6 лет назад
عفوا
@ShSh-ev7wt
@ShSh-ev7wt 4 года назад
شكرا مره حلو الفديو واستفدت
@user-xg4ml2im2c
@user-xg4ml2im2c 5 лет назад
دكتور اكثر من روعه اتمني لك مزيد من النجاح
@user-xf9qm7db6z
@user-xf9qm7db6z 5 лет назад
صح كلامك والله عن تجربة 👍🏻الله يسعدك
@user-xp4ps5ki8d
@user-xp4ps5ki8d 4 года назад
شموخ العتيبي وش لاحظتي .. انا اسوي تمارين للبطن ولليدين بالحديد ولما قست وزني لقيته مرتفع .. مع اني ما خبصت وانقهرت وخبصت شهر كامل ورجعت اللحين ل تمارين واحس جسمي اكبر بكثير من قبل .. ماني غارفه متى بتروح هالدهون والعضلات تصير تشكل بجسمي
@chokrimouaci4787
@chokrimouaci4787 4 года назад
‏السلام عليكم ورحمة الله تعالى وبركاته حياك الله تحياتي الحارة لك شكرا لك على هذا الفيديو الجميل جدا
@Yasmin-fi7il
@Yasmin-fi7il 4 года назад
Chokri Mouaci وعليكم السلام ورحمه الله وبركاته
@user-zo1fs2fh7p
@user-zo1fs2fh7p Год назад
طمنتني الحمدلله 💀😭، الحين صار عندي شغف وتفائل اكثر شككرررا على المعلومات
@user-zr1sm8jp9r
@user-zr1sm8jp9r 4 года назад
جزاك الله خير 👌👌
@mesames3949
@mesames3949 6 лет назад
دمك خفيف تحيه ليك من القدس
@muscleclinicpt
@muscleclinicpt 6 лет назад
اهلا ..تحياتي
@mareimali2730
@mareimali2730 6 лет назад
اجمل تحليل شوفته ف حياتى😃
@daidiedaii4382
@daidiedaii4382 4 года назад
الحمدالله الي خلاني اتعرف على قناة حضرتك
@yassen8683
@yassen8683 2 года назад
اشهد ان لا اله الا الله محمد رسول الله صلى الله عليه وسلم تسليما كثيرا 💖🌹💖
@yosrabenali3838
@yosrabenali3838 5 лет назад
ما رأيك في تمرين القفز بالحبل لحرق الدهون يرجى الاجابة لطفا و شكرا للتوضيح ❤
@WB_kids101
@WB_kids101 5 лет назад
لا يجب الإكتفاء بتمارين واحد لتضعيف البطن. يجب كل 10 أيام تغيير التمارين كارديو، سكوات....و الإلتزام بالحمية الغذائية.
@yosrabenali3838
@yosrabenali3838 5 лет назад
لا اتحدث عن تضعيف البطن أتحدث عن حرق الدهون بالكامل بصفة عامة
@farahhassanellaban9148
@farahhassanellaban9148 6 лет назад
Thank you
@mnerhbkeet8243
@mnerhbkeet8243 4 года назад
الله يجزاك خير.
@waleedhaleem4395
@waleedhaleem4395 2 года назад
شكراً جزاك الله خيراً
Далее
stomach vacuum exercise to get rid of billy abdomen
5:12