بالتوفيق انا اكثر مدة لحقتها في عدة مرات 4 اشهر, و الثانية 3 و ثالث مرة 72 يوم. الان في رابع محاولة عندي 10 ايام. ادعو الله الثبات. للعلم مدخن منذ 25 سنة و بشراهة كبيرة لاني اعمل ليلا نهار
انا حاليا باليوم الثالث والعشرين بدون تدخين . والحمد لله كرهت التدخين وكرهت ريحتو ( بعد ١٥ سنة تدخين متواصلة بمعدل بكيت ونص يوميا ) . ولا مرة بحياتي فكرت اترك او اخفف التدخين . بحمد الله وفضله اولا واخيرا . تركت التدخين لوجه الله تعالى . كيف ادعي الله وانا اعصية ! كيف استغفر الله ! يا رب تهدي جميع الناس لترك هذة الافه الخبيثة . جزاكم الله كل خير. ترك التدخين قرار مهم ومصيري . اذا نويت تأكد أن الموضوع سهل جدا جدا جدا ..... كنت اعتقد اني لا استطيع الحياة دون تدخين ..... لكن بفضل الله كلها اوهام
@@adamessen3491 الحمد لله بفضل الله تقريبا سنة بدون تدخين وبدون اي وسيلة نيكوتين أخرى. بالفعل اشعر بالتالي اضافه الى التحرر من هذا الذنب والفعل السيئ : ١- زيادة في الرزق وتوفير مبلغ شهري نظرا لارتفاع سعرو . ٢- الصحة ثم الصحة ثم الصحة . اتمرن ٤ ايام اسبوعيا ( حديد ولياقة بدنيه ) . دون تعب او كلل. ٣- صفاء الوجة . ٤- احساسي واحساس من حولي بصغر عمري. ٥- توفير الكثييير من الوقت ( كنت لا استطيع فعل اي شيئ قبل التدخين وشرب القهوة وعند انتهاء جزء صغير من العمل الذي اقوم به ادخن مرة اخرى ) . ٦ - الشعور بالحرية الشديدة بعدم التقييد بشي . ٧- اقضي اجمل الاوقات مع عائلتي دون انقطاع . ٨-عدم اذية الاخرين واحمل ذنبهم خصوصا عدم المدخنين. ٩- الرائحة الطيبة ( شعرت الان برائحتي الكريهه عندما كنت ادخن ) . ١٠ -النوم المريح . ١١- التخلص من امراض والام البطن . ١٢- اشعر بمناعه اقوى . وغيرها الكثير الكثير
@@mohamedshehab4219 الحمدلله اخي انا اعاني من الم شديد في البطن والمعدة بسبب القرحة والالتهابات هل اذا اقلعت عن التدخين ارتاح من هذا الالم واسال الله لك دوام الصحة والعافية
@@adamessen3491 انا غير مختص اخي الكريم لكن الاقلاع عن التدخين فادني جدا من الام البطن والقولون بل اختفى تماما . وجميع المعلومات الطبيه على النت تؤكد ذلك
@@adamessen3491بطل دخن سوف ترتاح من الم البطن والمعدة انا زيك كنت بعاني من ألم المعدة والبطن لكن بعد ما بطلت 4شهور ارتحت من ألم البطن نهائي لكن للأسف رجعت أدخن من أول يوم رجعت لدخان رجع ألم في المعدة والبطن
تركت التدخين منذ ٦ أسابيع ومشيت مسافة ٣٧ دقيقة بدون تعب ولهث في التنفس الحمد لله تركته بملء إرادتي وبدون مرض الحمد لله عادة بشعة والسيكارة وهم صدقوني يا ناس
١٢ سنه تدخين وبطلت الحمدلله صار لي اسبوع بدون تدخين الحمدلله حسيت بفرق بكل شي وان شاء الله ما نعود لها ابدن دعواتكم لي بالثبات واشكرك على المحتوى الرائع جزاك الله خيرا
اللي يشيش عنده الوقت اللي هوه بيقضيه بالمعسل حيوفر شى عجيب .. وقت كان بيضيع واهلك أولى فيه . ومالك اللي كنت تصرفه حتعمل بيه اشياء كثيرة ورضا ربك وصلاتك وكل حاجة .. دعوة صادقة للجميع يبطلوا تدخين بجميع أنواعه
شكرا على المجهود شتت افكاري و كدت اشعل سجارة بعد اسبوع انت تحدثنا عن التدخين او ليون مجهودك مشكور كان يمكن ان ينتج قيديوين لا واحد . باين عليك ابن ناس طيبين و قلبك ورد يا ابني شكرا على جهدك تستحق الاشادة.
مثلا عندنا في الكويت اعتقد علبة الدخان بدينار تقريبا واذا علبتين احسب باليوم 60 دينار شهري يا اخي اشتراك النادي الصحي عندنا في بلاتينيوم 40 دينار وتكون وفرت كمان عشرين دينار😂 تشتري فيها عطر😂 وبدل ما تدمر صحتك تحافظ عليها لانها امانة من الله سبحانه نسأل الله الهداية وان الكل يبطل تدخبن في هذا الشهر الفضيل رمضان كريم
والله محتاج موضوع لم يقم به أحد واريد التكلم عنه للاطمئنان فقط انا بعد شهر بعد الاقلاع حصل شبه انفلونزا او حساسية في الحلق خصوصا حلق العلوي للجيوب الانفية من وقع له يطمئن قلبي الموضوع طول معي من يفيدني مع العلم دخنت 25 سنة من له جواب او دكتور يرد عليا وشكرا
ادعولي ابطل والله تعبت ومش عارف اخد قرار.. خدت كتيير وفشلت وبرجع ادخن الوسخ ده اكتر من قبل واكثر من ذلك احيانا ادخن بانجو كمان ومش عارف ازاي اخد قرار واثبت عليه
ربنا يثبتك ويقويك اخي ، عارف ان الامر صعب في البدايه لكن لا بد تبعد عن اي حد بيدخن أو أي مكان في ناس بتدخن ، ده أهم شئ ، ونصيحة من مجرب استبدل السواك بالسيجارة وكل متجيبك الرغبة في سيحارة طلع السواك ونضف بيه سنانك وامسكه بالضبط زي ما كنت بتمسك السيجارة ،يعني استبدل عاده بعاده تانيه ، وصدقني لو صمدت لفترة 3 شهور عمر السيجارة دي ما هتيجي في بالك ولو رجعت بعد 3 شهور لا قدر الله هيكون بسبب انك عايز ترجع ومش بسبب انك محتاج السيجارة ، اثبت اخي انت علمت أعظم شئ ممكن تعمله في حياتك أن تقلع عن البلاء ده ... ربنا يثبت اخي ويبعد عن شياطين الانس والجن اللهم امين .
مشتركة جديدة موضوع مهم بارك الله فيك اخي انا عمري ٤٢ سنة وتعبانة اوي من التدخين هل اذا بطلت التدخين استرجع صحتي او خلاص فات الاوان ارجوك شجعني ورد علي وبارك الله فيك على هذه المحاضرة الرائعة
بالتأكيد لو اقلعتي عن التدخين هتحسي بفرق كبير في صحتك ، وكل يوم يعدي عليكي من غير تدخين بتعود صحتك وبتحسي بالفرق ، اتشجعي وبطلي تدخين لكن عشان تنجحي لازم تلاقي ببديل يشغل وقتك، يعني متخليش عندك وقت فراغ لأن الفراغ هو اول حاجه بتخلي الشخص يرجع للتدخين ... وربنا يوفقك ويقدرك على الاقلاع عن التدخين .
اعراض الانسحاب تدوم ثلاثة أسابيع ولكن يجب ان لا تنتضر باليوم امتي تعدي هذه الايام لانك كانك ماعملتش حاجة خوذها ببساطة ومتفكرش فيها ولما راسك يوجعك قول بكل بساطة هذه اعراض الانسحاب، لمزيد المعلومات القيمة والطريق الصحيح اقرأ كتاب آلن مارك
انا بدخن بقالي 5سنين ولا في سعال ولا اي شئ غير ديق النفس فقط هل انا كده اضريت الضرر الكامل وان بطلت هرجع لصحتي اسرع من الناس الي بيدخنو بقلهم 10سنين أو 20سنه
