سلام عليكم كوتش اتمنى ان تشرح لنا كيفية حرق الدهون المستعصية بالرغم من القيام بتمارين الكارديو و المقاومة و منظم الاكل و النوم . نريد نصائح بشأن هذا المشكل
كل الشكر ياكبتن جزاك الله خير الجزاء على الشرح والتفصيل وكذلك النصح والتوعية جعلها الله في ميزان حسناتك يارب العالمين 🤲☑️💐❤️ تحية طيبة لك من اخوانك بالكويت
شكرا على طرحك الوفير .. اختلف معك في نقطة نقاشك و ربطك اعطاء التستسترون للحالات الطبية .. انت كلاعب و كابتن بناء عضلات مفترض تركز على على فئة الاعبين في بناء العضلات .. اما الذين يعانون من نقص التستسترون فهذه حالات مرضيه وهي تخصص الطب
الله يكرمك كوتش🙏 فضلك علينا كثير وأنا شخصياً كثير إستفدت منك إذا سمحت عندي استفسار بسيط ،هل ممكن نستعمل Boldenone بدل Testosterone ؟ وهل كورس متكون من Boldenone و Anavar بس كويس في فترة التضخيم ؟
كل سنه وحضرتك طيب يا كوتش ممكن نصائح للقضاء على الكسل والخمول عن التمرين كنت بتمرن مرتين في الأسبوع دلوقتى مرة فى الأسبوعين فياريت تنصحني ايه الطريقة او اعمل ايه عشان مكسل عن التمرين وشكرا
انا استخدمته الدسدسترون وسني 19 ولسه عادني ثلاث حبات استخدمتها في شهر رمضان ده ايش تنصحني ياكتش اكمل او اوقف وانا استخدامي موضعي في العضلات مباشر في كتف وتراي والباي
كوتش باقي حالات انت ما ذكرتها مثل الغير مبتدئ وعمره كبير وهرموناته طبيعية وثانيا هل ممكن اخذ هرمون بنفس النسب الطبيعية أي من ٢ ميللي جرام إلي ١١ ميللي جرام ولا يكون غير مفيد وتسلم كوتش علي المجهود والامانة والشفافية في ابداء الاراء
From my experience i tell you if you wake up in the morning with stiff or hard penis you are good if not you are low on Testosterone There are other symptoms like tiresome all day or the easiness putting on fat round the belly.
بالنسبة لشخص مو مبتدى ٤ سنوات تدرب بس من سنة و نص تقريبا لا يوجد فرق في نمو العضلات اذا اخذت تستسترون مع بريمبالون primobolan يكون حل جيد ؟ و ما رايك في هرمون primobolan?
يعطيك العافيه اخي العزيز.. هل ضروري اخذ كميه من الكارب البسيط قبل التمرين الحديد علما ان نسبة الدهون عندي ٢٣ ٪ وماشي على نظام الكيتو وعمري ٤٣ سنه البعض يقول بما انك فات ادابتد ما في داعي للكارب في التمرين والبعض يقول حتى لو ماشي كيتو لازم توخذ كارب قبل التمرين مثل التمر... السؤال الثاني انا عمري ٤٣ ونزلت من وزني ٤٠ كيلو بقدر اعمل عضلات في هالعمر ويستفيد من الحديد واذا كان ضروري اخذ كارب شو اخذ بالزبط والميه وزني ١٠٠ وطولي ١٨٠سم
كابتن اني متابعك من العراق أو معتبرك مثلي الأعلى لأن كاعد اتبسط الأمور ألنه اني وزني 62دخلت ألعب كمال اجسام بس جسمي صار بي تشققات بلجلد اشلون اترك الجم اتمنه تنصحني
كوتش عندي سؤال هرمون ذكوره نسب الهرمون الذكري طبيعيه لكن لدي ضعف جنسيي وصعف عام جسم ترهل الدكتور غدد قام بلكشف عن غده تناسليه قال لي. لديك صغر حجم قضيب الخصيتين برأيك دكتور كتبلي عل ابر هرمون ذكوره ٦ ابر كل اسبوعين هل اتناولهم حقن ام لها اضرار جانبيه علما ان لدي نقص فيتامينات زنك دال بي ١٢
