Тёмный

ما يجب أن تعرفه عن بروز المؤخرة | حقيقة صادمة عن مشكلة بروز المؤخرة 

Mohamad Aloum
Подписаться 8 тыс.
Просмотров 3,5 тыс.
50% 1

Link to pre-workout Code ( MA70) and merchandise : linktr.ee/Moha...
Excel sheet: mohamadaloum12...
facebook page : www.facebook.c...
tiktok : www.tiktok.com...
Twitch: / momo7762
Discord : / discord
Instagram: / mohamadalaoum
Facebook group: / 15063. .
No correlation between hip extensors and pelvic tilt.
-www.jospt.org/...
Relationships between lumbar lordosis, pelvic tilt, and abdominal muscle performance
-pubmed.ncbi.nl...

Опубликовано:

 

15 окт 2024

Поделиться:

Ссылка:

Скачать:

Готовим ссылку...

Добавить в:

Мой плейлист
Посмотреть позже
Комментарии : 24   
@abd8867
@abd8867 Год назад
شهر كامل بلعب تمارين معده كل ثلاث أيام و يوم واحد راحه يعني تقريبا 5-6 أيام بالأسبوع بلعب معده و ما إستفدت ، شكرا على الفيديو
@mohamadaloum4400
@mohamadaloum4400 Год назад
الفيديو كان هدفو انو يشيل العلاقه بين هل عضلات البطن وبروز المؤخره، يعني هل بروز مش شي سيء بدون الم وشي طبيعي انو يكون موجود بس ممكن عند بعض ناس اكثر من ناس
@mohamadaloum4400
@mohamadaloum4400 Год назад
وانه بالعكس ممكن يكون ميزه للرياضيين
@tsblack613
@tsblack613 Год назад
​@@mohamadaloum4400بتقول انوا تقوس الضهر و بروز المؤهرة شيء ايجابي 😑 انا العب حديد و ذخلت عشان احسن من جسمي و كمان ضنيت انوا راح اروح التقوس بس ما راح وهذا يشكل لي احراج وتقول شيء ايجابي صرت ما البس تيشورت 😂😢 المشكلة هو عندي سؤال هل تقوس الضهر بينحل ولا لا بيبقا كيف ما هو
@gxv7690
@gxv7690 6 месяцев назад
الحل عندي وعن تجربة اول شي تنزيل الوزن الى اقصى حد ممكن وبعدها شفط دهون للمنطقة واذا بقيت المشكلة يجب ( نحت العظم اي المنطقة المسببة للبروز ) عن طريق طبيب عظام
@pirorauof4422
@pirorauof4422 Месяц назад
يقولون ان عملية شفط الدهون خطر​@@gxv7690
@محمود-ق2ش4ل
@محمود-ق2ش4ل 3 месяца назад
طيب الي ماكان عنده تقوس اصلا وكان طبيعي ومفيش انحناء وفجاء زاد الانحاء بطريقه كبيره وبروز مؤخره بقى محرج وش اسوي معجبني المنظر
@gxv7690
@gxv7690 6 месяцев назад
الحل عندي وعن تجربة اول شي تنزيل الوزن الى اقصى حد ممكن وبعدها شفط دهون للمنطقة واذا بقيت المشكلة يجب ( نحت العظم اي المنطقة المسببة للبروز ) عن طريق طبيب عظام
@hiddenshadow4616
@hiddenshadow4616 Год назад
مقطع جميل كا العادة بس اتمنى تسوي عن تقوس الظهر تجنح لوح الكتف
@Stevn-ip3gf
@Stevn-ip3gf 5 месяцев назад
عشرات سنين وأنا أمرن الجزء السفلي ومازال متقوس مع بروز المؤخرة ..وعندما أتبع نظاما غدائي ينقص الذهون بشكل ملحوظ لكن يظل تقوس اسفل الظهر مع تراجع حجم المؤخرة..ماتفسيرك أستاذ؟؟
@mohamadaloum4400
@mohamadaloum4400 5 месяцев назад
ممكن هل تقوس يكون طبيعي جدا
@راشدالجابري-م3غ
انا رياضي قديم بكل قوه ولاراح عني هذا للاسف
@زينالعابدين-م3ر7ن
عم تستخدم تمارين
@CBRseven1
@CBRseven1 Год назад
يعطيك العافية
@mohamadaloum4400
@mohamadaloum4400 Год назад
يعافيك ربي 🌹
@AhmedTarek-2006.
@AhmedTarek-2006. Год назад
يعني دي مش مشكله ومش لازم اتمرن يعني
@mohamadaloum4400
@mohamadaloum4400 Год назад
بالظبط لكثير من ناس هي مش مشكله الا لو في الم ، ولو شكلك حبتين ما عاجبك فيك تحاول تذكر نفسك إنك تعدل وضعيه حوضك بس هي مشكله عملاقه مثل ما كثير من فيديوهات بتقول ، بالتوفيق 🌹
@NOMAD1.
@NOMAD1. Год назад
يا هلا
@mohamadaloum4400
@mohamadaloum4400 Год назад
هلا بيك 🌹
@مجهول-ت5م7ف
@مجهول-ت5م7ف Год назад
طيب شالحل ؟
@mohamadaloum4400
@mohamadaloum4400 Год назад
هو ممكن ما تكون مشكله اصلا بس فيك دائما تدرب نفسك على وضعيه افضل وتعمل ستريتشات
@مجهول-ت5م7ف
@مجهول-ت5م7ف 11 месяцев назад
@@mohamadaloum4400 الحمدلله هو مافي الم لكن كمنظر الجسم، ومافهمت حاليا ي كوتش هل الاسترتشات وتقوية البطن و القلوتس تنفع وتعدل من وضعية الجسم ولا لا؟
@حيدرداود-ث1م
@حيدرداود-ث1م Год назад
محمد انا بتابعك وانت شخص محترم محتواك جميل استمر حتى تصل للنجاح الي تريده وشكرا لفيدواتك كل يوم ادخل قناتك او صفحتك ع فيس بوك اشوف شو في جديد❤
@mohamadaloum4400
@mohamadaloum4400 Год назад
🌹🙏
Далее
How to Gain Muscle WITHOUT Getting Fat (SIMPLE SCIENCE)
14:25