الله الايام الخوالي. الله لا يوريك سوء ولا ضيق ويخفف عليك و يرزقك ناس يملون قلبك ضياء وأمل حتى مع اسوأ الحالات. انا كذلك اشعر فيك والله، الدنيا هذي لا تبقي احد
انسان رائع والله الله يوفقك ويسهلك امورك ويرضى عنك ياربي دنيا واخرة انا اتمنى بس اصوم ذا الصيام لي سنتين احاول وماكمل اليوم الاول باذن الله ببداء وكملها ٢٠ يوم يااارب😭💔
اتمنى تصير احسن من الشخص الي تعتبره مثالي، لأن كل شخص في حياته اشياء مو مثالية مثل مشاكل الي هو متاقلم معها احتمال ما تتحمل تكون بحياته يوم اتمنى فهمت 😐🙂
My Allah bless you brother. I'm trying to work on my fasting or eating less food, maybe one meal a day ,SubhanAllah Islam teaching us to eat less food, AMAZING. I have dark under my eyes, so I start eating less it is helping alhmduliAllah.
تذكرت قول ام المؤمنين عائشه رضوان الله عليها (إن أول بلاء نزل في هذه الأمة بعد وفات نبيها - محمد صلى الله عليه وسلم - الشبع، فإن القوم لما شبعت بطونهم إمتلأت أبدانهم، فلما امتلأت أبدانهم تصلبت قلوبهم وجمحت شهواتهم)
الله أكبر. عشت والله صدقت امنا رضي الله عنها. اختصرت وجاوبت وكفيت جزاك الله خير. حنا اليوم في عالم ممكن تشبع كل غرائزك بسهولة فصار التحدي كيف انت تتحكم
مقدمة رائعة و ملهمة جدا خاصة الجواب الاول اما الثاني هخهههنننننننخخخخخخخ . الصيام يهذب النفس و يسموا بالروح و يجعل ذهنك صافي لان العقل يتحول من الاهتمام بالاكل و الهضم... ومختلف العمليات..... المعقدة .... الى اصلاح الجسم و منه يظهر الى مستوى الوعي افكار جديدة و يخليك تركز على ذاتك...... انا لاحظت انو كل ما تتعود على مدة معينة من الصيام كل ما تنقص تلك المشاعر و الوعي فأنا كل ما طول فترة الصيام على 8 ايام كل ما تصير النتائج على المدى البعيد أفضل و احسن . الخاتمة top
اذكر قبل فتره قلت لك اني يادوبك صمت ٤٠ ساعه احب ابشرك ولله الحمد انا الان في اليوم الرابع الحمدلله يارب . كانت لحظه حازمه مع نفسي وقلت خلاص لازم ابدا لان لي فتره افكر بالصيام واحاول وافشل هذه المره قلت لنفسي خلاص التفكير بهذا الموضوع والفشل فيه اخذ مني وقت وطاقه اكثر من اني لو فعلا انجزته . ليش عندي رغبه شديده للصيام اول شي لاني احس ضلمة جسمي كثير كل هذه السنوات ويحتاج فترة نقاها . ثاني شي عشان استفيد من فوائد الصيام . ثالث شي جميل لو اخسر من الوزن . رابع شي وهو الاهم احس الصيام تهذيب للذات . خامس شي فرصه اسيطر على عادات الاكل عندي .
ماشاء الله الله يقويك. بشرني متى جاك أصعب يوم؟ ولا عداك هذا قرار سهل اتخاذه يصعب تنفيذه، فعلا فيك كل القوة والحزم الله يقويك عجيب صح كيف فقط الامتناع عن عن شيء واحد يجيب كل هل الغنايم والفوايد و و و البشرية كانت تواجه مشكلة المجاعة لقلة الموارد اليوم حنا واجه مشكلة التخمة والتحكم لن الموارد صارت بكل مكان اول كنا نحارب من القلة ومن اجل البقاء اليوم نحارب الكثرة والطمع من أجل العافية
@@MohsenDhafer اول يوم وثاني يوم كان اصعب شي بالنسبه لي ..اكثر شي يزعجني هالفتره الانتقاد من البعض لكن من جهه اخرى التشيع من البعض الاخر يثبتني والحمدلله
@@MohsenDhafer اثبتت لنفسي ان الرغبه للاكل هي اللي كانت تدفعني للاكل انا فعلا ماكنت اكل للجوع كنت اكل لان عندي رغبه للاكل بالاضافه لعادات معينه صارت روتينيه . الشعور اللي احسه الان والمعده الخاويه اللي الان انا اشعر فيها ذكرتني في فتره معينه من حياتي في ظروف معينه حاسمه كان الاكل اخر اهتماماتي وكان يعدي وقت كثيررر بدون اكل ..سبحان الله والحمدلله
@@soulhymns6214 فطرت الان ولا وايش كان فطورك؟ في شعور لا غنى عنه حين تذلل نفسك وتسوي الي انت تبيه، حين تنتصر. جدا فخور فيك وتجربتك. اتمنى الي تعلمته خلال هذي الايام مايتنسي بسهولة ويجعلك شخص افضل
والله احبك فالله انت رهيب وعرفت حاجات في ناس عاشوا وماتوا ماعرفوها وتفكيرك حلو فوق ذلك عندك اولويات حلوه والاولويات هي أساس الإنسان.. ومقطعك شفته وانا توي قايم وقررت أصوم بسببه وودي لو اعرف كم عمرك؟
وانا احبك في الله يا صاحبي. انا مجرد قزم واقف على اكتاف عمالقة واقول ايش هم اكتشفوه. فعلا الاولويات والمبادئ أهم حاجة للإنسان.مره عجيب احيي حماسك، كفو. انا توي دخلت ٢٦ قبل شهر
@@okba1764 تجربة الثلاث ايام كانت جيدة ، اتعب شوي فاليوم الثاني لكن كانت جيدة . هذي التجربةلحد الان اليوم الاول والثاني عادي جدا اليوم الثالث كان أمس تعبت شوي صباحا واستعدت نشاطي في بعد انا باليوم الرابع وأحس بتعب اكثر من أمس ، لكن ماعندي اعراص مخيفة مثل دقات قلب غير منتظمة وماشابه... شيء ثاني انام جيدا يعني ماحدث لي اضطراب بالنوم
امانة انا اول ما صرت شخص يقبل على هذا الصيام كنت احاول اوصل اسبوع وفشلت دوما اوصل ٣ ايام وافشل وافشل لين ضبطت مره وصارت ٩. فا امانة في نوع من التحدي والشجاعة تبنى فيك تحس ودك تشوف ايش ممكن يصير لو عديت حاجز ال٣
اكل عاطفي ما احس لكن احس اني طوال اليوم فيني نوع من الجشع ودي اكل هذا وذا وذا وكل شيء فا شوي متعب. عجيب ياصاحبي اي فعلا هذا كتاب تحتاج تمسك ورقة وقلم وانت تقراه
اخي سالتك هل ممكن أعصر الفوز والخضار بدل الماء وزني ٧٥لازم انزل اقل شي ١٥او ٢٠فارجوك ارشديني اقصد أعصر فواكة و خضار طيب إذ عملت ماء اسبوع تأمن يوم كيف يكون الاكل ممكن تقول لي
اوه اهلين اهلين ماعليش ماشفت اذا سألتني سابقا، ايوا طبعا ممكن تخسر وزن وبشكل صحي بصيام عصيرات. بالعكس اسمع انه سهل جدا وفي شخص شفته وصل ٣ شهور فيه، في فيلم وثائقي اسمه fat sick and nearly dead الرجل استرالي دمه خفيف ولطيف هو اول شخص عرفته شخصيا شفته صام هذا الصيام وممكن ابالغ واقول هو من اوائل الاشخاص الي سلطوا الانوار عليه المهم في الوثائقي هو تشوفيه كيف كرشته مخيفه وحالته صعبه ويصوم مدري كم المدة كم شهر وصحته صارت ممتازه فا ايوا ممتاز صيام العصير خضار افضل من فواكه طبعا ولكن مرارة الخضار لوحدها متعبة فا احس منطقي لو تخلطي فيهم او تجعلي معروف فواكه واحد في اليوم او اثنين واما الخضار اشربي على كيف كيفك وايه صح اسمعي الخضار كثير اسيدي على الاسنان فا شتسوين هذا تعلمته من فيديو سواه د. قريقر ١. حاولي تشربي بمزاز عشان ما يلمس اسنانك كثير ٢. بعد ٢٥ دقيقة فرشي اسنانك وتمضمضي بماء لازم هذي المدة لن بعد الوجبه يقولك الاسنان المينا يكون ضعيف شوي لمدة
@@MohsenDhafer ربي يجعللك اسعد عبادة. دنيا وآخرة امين يارب يعني اعمل العصائر طيب عفوا لو كثرت عليك إذ فتحت يوم بعد عشر ايام اكل مثلا بيض سلطة عادي أو ممنوع وشكرا أسعدتني علا الرد روح ربي يجعللك مع محمد بن عبد الله اللهم امين
@@asmaahmed3493 امانة اتوقع انتي عارفة موقفي بالنسبة للحيوانات ومشتقاتها وخصوصا الغير عضوية المضروبه أبر هرمون وحالة فا فكرت انك تاكلين بيض احس خسارة صيامك وتعبك وتنظيف اوردتك الدموية. رأيي مما تعلمته اذا في شيء واحد تبغى تقطعه هو البيض مقلي مشوي مسلوق مايهم كمية الكلسترول عالية في البيضه الوحده. اذا تبي تشيلي الصفار كذا بيصير فعلا بدون كلسترول وينفع لكن في دراسة شفتها انه بياض البيض يرفع الانسلوين بمعنى لو انت مريض سكري وأعطيك بياض بيض على انه اكل صحي هذا غباء وغير مواكب للعلم الحديث. عموما كل التوفيق
@@asmaahmed3493 سؤال جدا دسم ما اظن اقدر اجاوبه فعلا في التعليقات. Plant Based 101 - أساسيات النظام الغذائي النباتي ودي اقولك شوفي السلسة، معلوماتهم مواكبة لاخر ما شفته في المحاضرات عن الغذاء والخ تاخذي فكرة عامة
يالله قاعد انط انقز اسحب على كل شيء يمين شمال وفي الحلقه الوحده اذا صاروا يمططون الموضوع اقدم الوقت بس ابي اعرف شبيصير وكل ما جيت اقول خلاص بوقف واتوب و و و فجئه يصير شي يعلقك من جديد كنهم عرفوا انهم مصخوها وانك بتمشي فيعطوك صنارة ثانية. جهنمين
صاحبي انت مش ضعيف ارادة. الاكل الي قاعد تاكله تم هندسته عشان يكون مدمن، انت بالاخير انسان ماتتحمل زيك زيي. تخيل في صحفي زار مصنع ويقول في كتابه ان المشروبات الغازية -واي شي مثل الاكل السريع او الحلويات اواو - لما يصنعوها يستخدموا مايسمى نقطة النعيم او Bliss Point بمعنى تخيل لو اصب لك شاي بدون سكر بيكون مر صح لو ازيد بيحلو شوي وازيد بيحلو شوي ولو زدت كثير بيصير ماصخ صح نقطة النعيم هي اني ازيد سكر حتى ما قبل ان يكون ماسخ يعني الدرجة المثالية من زياده السكر حتى المستهلك (انت) ما يمديك تقاوم كذلك الملح وكذلك الدهن
صادق لكن والله تعبت بمحاولة انزال الوزن سجلت بنادي حوالي مدة ٣ شهور ونزلت وزن معين بوقت قصير لكن يرجع بوقت اقل ومدري احط وقتي بالنادي وطبخ الاكل او الدراسه شي مشتت جداً بس اتوقع مشكلتي الوحيده هي عدم تنظيم الوقت بحاول انظمه
@@iALPAH فعلا جبتها على الراس الوقت وتنظيمه. اقولك الصدق انا غير مؤمن بالحمية وهذا احس ماتنجح، لا متيقن ماتنجح. الحمية فكرتها انك بتاكل اكل ماودك تاكله لمدة من الزمن حتى تحقق هدف/وزن معين. انا مش حميتي النباتي، انا اكلي الطبيعي. الاكل الي احبه واطبخه بالطريقة الي احبها هي صحية/ فا احس انك تجد الاكل الصحي الحقيقي وتتعلم كيف تخليه لذيذ وكيف تخليه سريع الطبخ وبس مع الوقت وزنك ينقص وعليها ساعات نوافذ اكل في اليوم كل تاكل ٨ ساعات وتمتنع عن الاكل ١٦ ساعة بقية اليوم وانت بخير
سؤال جوابه نقاش مطول ياصاحبي مش تعليق لكن اختصارا، في فيديو لي هنا مدته ٤٠ دقيقه تقريبا، فيه اتكلم عن ٢٢ فيلم وثائقي شفتهم غير الكتب والمحاضرات، والحاجات الي تشهدها الناس بنفسها على الانترنت. فاختصارا انا نباتي لأن -على الأقل حاليا- هو الخيار الأكثر صحة للفرد والأرض
@@soulhymns6214 هذي فكرة تسويقية مبالغة فيها ياصاحبي. المخلوقات البشرية ماتصنع بروتين لا الانسان ولا الحيوان. انت لما تاكل لحم انت قاعد تمتص بروتين تم اعادة تدويره من النبات لن البقر ياكل مرعى. كل الي يسويه النباتي هو انه يسحب على الرجل الذي بالمنتصف ويذهب لمصدر البروتين وهو النباتات، هي الشيء الوحيد الي يصنع بروتين ثم تذكر معي ياصاحبي وحيد القرن، الفيل، القرود كل هذي القوة والعضلات من وين جات، ايش ياكلون طوال اليوم؟ بمعنى البروتين مهم بس مش بهذي الأهمية الي الواحد يتوقعها والسبب هو قولي كم عدد الحالات في العالم الي اصابوا بمرض او شيء فقد لقلة البروتين؟ ههه موموجدين
