فيديو جميل و تعليق رائع.. خصوصا النصائح و التنبيهات من المعلق الكريم. و اضيف نقطة مهمة بالنسبة للمبتدئين أفضل ان يبدأوا باستعمال الاجهزة بدلا من الاوزان الحرة لان مدى الحركة في الاجهزة موزون و يحمي الجسم من الاصابات بعكس الاوزان الحرة او البار ربما لا قدر الله تحصل اصابة مع زيادة الوزن أو رفع الوزن بزاوية خاطئة. تحياتي لصاحب القناة المحترم و للجميع من السعودية. و رمضان مبارك عليكم جميعا.
عاشت ايدك والله هم وثائقي وهم تعديل مصطلحات الخاطئة احيك والله من العراق ❤❤❤❤رمضان كريم وأعاده الله علينا وعليكم بالخير واليمن والبركات كلش مشتاق لفديوهاتك وكان سبب عدم مشاهدة بسبب مشاغل العمل والدراسه وعدم توفر الوقت حتى لتمرين 😢
