از آنجاییکه طرحواره ها به عنوان یک الگوی قدیمی و تکرار شونده در وجود ما شکل گرفته اند و در بخش های مهم و مختلف نیز نقش دارند، بررسی آنها در بهبود کیفیت زندگی افراد نقش مهمی را ایفا نماید.
در اینجا قصد داریم به چند طرحواره بازدارنده در زمینه جلوگیری از ورزش و داشتن قوای جسمانی بالا بپردازیم.
طرحواره پذیرش جویی و جلب توجه: فرد دارای این طرحواره با کمک ورزش می تواند دیده شده و یک نوع راه برای نمایش دادن او می شود.
طرحواره معیارهای سرسختانه: این افراد موقعی ورزش کردن را انتخاب می کنند که نتیجه صد در صدی اتفاق بیافتد.
طرحواره وابستگی و بی کفایتی: این اشخاص دنبال یک همراه برای ورزش کردن می گردد.
شما می توانید برای درک بهتر هر کدام از این طرحواره ها به ویدیو مربوط به آن طرحواره مراجعه نمایید.
سید مهدی طباطبایی فر مدرس و مشاور خانواده روانشناس و طرحواره درمانگر کارشناس صدا و سیما سیمای خانواده شبکه یک
شما می توانید از طریق سایت tabatabaifar.ir یا اینستاگرام tabatabaifar با ما در ارتباط باشید.
14 ноя 2022
