نقص فيتامين يسبب اجهاد الغدة الكظرية | ما هي أسباب وأعراض التعب الكظري 

سنتحدث عن سبب التعب الكظري من مصادر غير التوتر.
يعاني الكثير من المصابين بتعب الغدة الكظرية من الإجهاد والتوتر الشديد. يعاني الآخرون من الأعراض دون التعرض لأي ضغوط. لماذا ا؟
هناك سبب آخر للإرهاق أو التعب الكظري الذي سأتحدث عنه اليوم. أولاً ، لنتحدث عن الغدد الكظرية.
للغدة الكظرية جسمين من الداخل والخارج. الداخل عبارة عن نسيج عصبي يصنع الناقلات العصبية. الجزء الخارجي عبارة عن نسيج غدي يصنع الكورتيزول والهرمونات الأخرى.
داخل الغدة الكظرية متعلق بالاستجابة ببكر والفر (المواجهة أو الهروب)، والمعروفة أيضًا باسم الجهاز العصبي الودي. يقابله الجهاز العصبي اللاودي( السمبتاوي)
إذا كان جهازك العصبي السمبتاوي لا يعمل بنسبة 100٪ ، عندها يهيمن الجهاز العصبي الودي ، حيث تشعر وكأنك عالق في التوتر حتى في حالة عدم وجود ضغوط.
جذع الدماغ حساس للغاية لفيتامين ب 1 أو الثيامين. يمكن أن يتسبب انخفاض مستوى B1 في انخفاض القدرة على التكيف مع الإجهاد أو التوتر.
الشعور بالدوار عند الاستيقاظ بسرعة هو علامة على هذه المشكلة.
تشمل أعراض إجهاد الغدة الكظرية ونقص فيتامين ب 1 ما يلي:
• ضعف القدرة على التكيف مع الإجهاد والتوتر
• القلق
• إعياء
تشمل الأسباب الأكثر شيوعًا لنقص فيتامين ب 1 ما يلي:
• الكربوهيدرات المكررة والسكر
• الكحول
• قهوة
• شاي
• مضادات حيوية
• مدرات البول
لتعلم فوائد وكيفية تطبيق حمية الكيتو مع الصيام المتقطع من الضروري مشاهدة المقاطع في الرابط التالي:
• ابدأ هنا - حمية الكيتو...
نبذة عن الدكتور إيريك بيرج: يبلغ الدكتور من العمر 55 عاماً، وهو معالج يدويّ متخصّص في الكيتوزية الصحية والصيام المُتقطّع. إنه مؤلف الكتاب الأكثر مبيعاً "الخطة الغذائية لحمية الكيتو الصحية" ومدير "Dr. Berg Nutritionals". لقد توقف عن ممارسة الطب وأخذ يُركّز على التوعية الصحية عبر وسائل التواصل الاجتماعي.
تابعنا على فيسبوك: / arabicdrberg
راسل فريقه: m.me/DrEricBerg
عن الدكتور بيرج: bit.ly/39LCWg8
إخلاء مسؤولية: حاز الدكتور إيريك بيرج على درجة طبيب معالجة يدويّة من جامعة بالمر للمعالجة اليدويّة عام 1988. إن استخدامه لـ"دكتور" أو "د." للإشارة إلى نفسه يتعلق بهذه الدرجة فقط. الدكتور بيرج معالج يدويّ مُرخّص له في فيرجينيا وكاليفورنيا ولويزيانا، إلا أنه لم يعد يمارس المعالجة اليدويّة في أي ولاية أو يرى المرضى حتى يتمكن من التركيز على توعية الناس ويتفرّغ لذلك، لكن رخصته لا تزال سارية المفعول. هذا الفيديو هو لأغراض إعلامية عامة فقط، ولا ينبغي الاعتماد عليه في التشخيص الذاتي، كما أنه ليس بديلاً عن الفحص الطبي أو المداواة أو المعالجة أو التشخيص أو الوصفة الطبية أو التوصيات الطبية، ولا يخلق علاقة طبيب بمريضه بينك وبين الدكتور بيرج. عليك ألّا تُقدِم على أي تغيير في نظامك الصحي أو الغذائي قبل استشارة الطبيب أولاً والخضوع للفحص والتشخيص الطبي والحصول على التوصيات الطبية. اطلب دائماً نصيحة الطبيب أو مُقدّم خدمات صحيّة مؤهل آخر بشأن أي أسئلة لديك تتعلق بحالة طبية. لا يحمل أي مما يلي،"The Health & Wellness و Dr. Berg Nutritionals وDr. Eric Berg, D.C."، مسؤولية أي نصيحة أو خطة علاجية أو تشخيص أو أي معلومات أو خدمات أو منتجات أخرى تحصل عليها من خلال هذا الفيديو أو الموقع.
شكراً للمشاهدة!