هفت (7) غذایی که قند خون را کنترول میکند | Seven foods that control blood sugar 

دیابت هنگامی رخ می‌دهد که قند خون یا میزان گلوگز بالاتر از مقدار معمول باشد. غذاهای دارای کربوهیدرات، مانند نان، غلات، برنج، پاستا، میوه، شیر و دسرها می‌توانند عامل بروز این مشکل باشند. زمانی که دچار دیابت نوع 2 هستید، غذایتان می‌تواند در کنترل قند خون، کاهش گرسنگی و احساس سیری بیشتر موثر باشد.
اما خوردن غذاهایی که دوست دارید نیز اهمیت بسزایی دارد. باید به اندازه‌ی کافی از غذاهایی بخورید که از آن‌ها لذت برده و از پرخوری و غذاهای نامناسب نیز اجتناب کنید. 7 غذای زیر به تنظیم قند خون کمک کرده و شما را خوشحال و سالم می‌سازند.
#Maryam_Khorami​​ #مریم_خرمی
#ToloTv​​​​​​​ #تلویزیون_طلوع #Bamdad_Khosh #بامداد_خوش
Please subscribe my RU-vid Channel!
Follow us on social networks | ما را در شبکه های اجتماعی دنبال کنید
ru-vid.com/show-UCVGW...
/ maryam.khor. .
/ maryam.khora. .
/ maryam_khorami​​