يا اخوان والله العظيم عن تجربه كان عندي ارق وما كنت انام و صار لي يومين والله العظيم سبحان من جعل القرآن فيه شفاء لناس آيات السكينة خلها شغاله جمبك وردد معه والله العظيم جاني راحة بال ونمة ولله الحمد نصيحة لوجه الله القران ثم القرآن 🌷
رحم الله من يساعدني في علاج مريح يساعدني على النوم دمرني الأرق أبقى أسبوع أو أقل بدون نوم مما أصاب بأنهيار عصبي وما أهدأ إلا بعد تناول الحبوب المهدئة والمنومة التي دمرت قواي وحجبتني عن الناس ومنعتني من الأكل إلا القليل ولا حول ولا قوة إلا بالله العلي العظيم .
@@ابوعامر-غ3ز السلام عليكم اخي الحبيب خذ نصيحه من اخوك المسلم وادعي لي بعد كل صلاة لانك حتنام وتنام وتنام لكن طبق المعايير بكل تفاصليها اشتري خل التفاح واشتري عسل وليس شرط ان يكون عسل اصلي المهم عسل ويستحسن عسل متوسط الجوده بديل عن الغالي المهم اعمل ثلاث ملاعق خل التفاح وملعقه عسل في كوب واخلطهم جيدا ثم قبل النوم اشربهم وتحامل على شربهم لمدة ثلاثة ايام قبل النوم بعشر دقائق اليوم الاولى ستنام خمسين بالمئه واليوم التالي 80 بالمئه واليوم الثالث ستنام النوم الطبيعي لاتنسى الدعاء لي بظهر الغيب
اللهم صل على محمد واله وصحبه وازواجه اجمعين اللهم امين تكفون ادعولي ولد وخواتي تزوجو وانا فيني ارق مانام بالليل الا ساعتين والنهار اشتغل لامي كبيره سن وشتغل عنها ودعو بعد لامي تكفون 😊❤❤🙈🌷
والله اعلم ان استعمال الجوال قبل النوم وكذلك الهموم والاحزان والتفكير الزائد واستعراض شريط الحياة اليومي وقلة ذكر الله قبل النوم نسأل الله ان يشفي الجميع
والله نصيحه الى كلمن ما ينام ويريد ينام خلي امك او ابوك أو زوجك او اي احد قارئ قرأن يقرأ عليكم قبل النوم ويهدي ثواب قراتها لأم البنين وره يوم او يومين راح تنام ومن ترجع الحاله عدكم كررو قرأه القران
هل صليت اليوم على سيدنا محمد قال صلى الله عليه وسلم { من صلى علي صلاة واحدة صلى الله عليه بها عشرا } اللهم صلى وسلم وبارك على نبينا محمد وعلى اله وصحبه اجمعين
أغلب مشاكل الأرق سببه القلق المزمن، إذا عالجت القلق وتخلصت منه تلقائياً يتحسن نومك ويروح منك الخوف والأرق. القلق المزمن هو مرض مزمن ويُعتبر من الأمراض النفسية.
السلام عليكم اخي الحبيب خذ نصيحه من اخوك المسلم وادعي لي بعد كل صلاة لانك حتنام وتنام وتنام لكن طبق المعايير بكل تفاصليها اشتري خل التفاح واشتري عسل وليس شرط ان يكون عسل اصلي المهم عسل ويستحسن عسل متوسط الجوده بديل عن الغالي المهم اعمل ثلاث ملاعق خل التفاح وملعقه عسل في كوب واخلطهم جيدا ثم قبل النوم اشربهم وتحامل على شربهم لمدة ثلاثة ايام قبل النوم بعشر دقائق اليوم الاولى ستنام خمسين بالمئه واليوم التالي 80 بالمئه واليوم الثالث ستنام النوم الطبيعي لاتنسى الدعاء لي بظهر الغيب
بسير الإنسان مع الوقت من كثر التفكير متى رح ينام بسير معو اشي اسمو قلق النوم وما رح يعرف ينام فالافضل الإنسان لا يضل يفكر رح انام ولا لأ يوجه التفكير لاشي ثاني يستغفر أو يقرأ قرأن أو حتى يسمع قرأن ولازم يعرف كل اشي بيد الله يكتب له النوم أو عدمه فلماذا القلق
تفكيرنا الدائم وعقلنا المليء بأمور الدنيا الفانية والهموم التي ارقتنا بسبب انشغالنا بأمور زائفة وزائلة مسحت النوم من جفوننا نغمض عيوننا وتفكيرنا لا ينقطع لأننا لا نسلم أمورنا لله لا يجب أن ننسى أن تدبير الله عظيم وما شاء الله كان وما لم يشأ لم يكن فياربي اغفر لنا جهلنا وارحم ضعفنا ونقصنا واسرافنا في أمرنا آمين
أغلب مشاكل الأرق سببه القلق المزمن، إذا عالجت القلق وتخلصت منه تلقائياً يتحسن نومك ويروح منك الخوف والأرق. القلق المزمن هو مرض مزمن ويُعتبر من الأمراض النفسية.
يسبب كذلك مشاكل صحية بزيادة عن الغضب و عدم التركيز و التعطيل في كل الأمرر التأخر في النهوض المبكر صعوبة الصلاة و الإلتزام بالعمل و الإنتاج فيه بالشكل المطلوب
@@mohamedhammami9032 تصور كنت أبقى ثلاثة أيام متتالية لا أنام ولا دقيقة. عملت تحاليل فيتامين د كان صفر في دمي. أخذت فيتامين د لشهور مع مضادات الاكتئاب و التوتر مهدئات طبعا تحت إشراف طبيب نفسي ( وعلى فكرة لم أكن أعاني من أي ضغوطات نفسية أو اكتئاب). ارتحت بعدها لكن بعد سنتين عانيت من جديد من قلة النوم عملت تحاليل فيتامين د وتحاليل الغذة الدرقية كانت التحاليل جيدة ولله الحمد. لم أعرف السبب خصوصا أنني لا أعاني من أي ضغوطات نفسية... فبدأت بقرائة سورة البقرة كل يوم فارتحت نسبيا ولله الحمد. لا يمكنك أن تتخيل كمية الاحلام الغريبة التي رأيت في شهر رجب أثناء قرائتي لسورة البقرة.
اقسم بالله هلكت تعبت اكتئبت من الارق قاعده اكتب وانا لي اسبوع مانمت ادعولي ادعولي اتشافى واتخلص منه وانام مرتاحه بدون تفكير وهم الله يسعدكم كل من يشوف تعليقي ادعولي الله يفرج همنا وهمكم يارب
يا بعد قلبي، شلونك الحين؟ الله يقر عينط وينومك بضحة وعافية يا كريم، لا تخافين فترة سحابة صيف وتمضي، أنا قد جاني أرق وراح الحمدلله، بسم الله عليك ♥️♥️♥️♥️
@@tol751 حبيبتي ياحلوك شكرًا ♥️♥️♥️♥️ والله عاد من كتبت الكلام مر اسبوعين شي ونمت طبيعي يعني بالنسبه لي بس الان رجع واقوى كمان 😢 اخ عجزت احصل له حل بس الله يعين. امين امين ويرزقك اضعاف
@@hadeel-cc8rx الله يرزقك نومة هنية يا رب يا كريم، النوم سبحان الله لما تفكرين فيه يطير 😂💔 بس بإذن الله تعالى يروح عنك تماما زي ما صار لي ♥️، راح أدعي لك إن شاء الله كثيير
لا تحزن الله يعلم حالتك وهو ارحم الراحمين ومن حبه لك بتلاك فلا تحزن وعش للأمل حتى تلقاه.وتدكر ان هناك من كانو اكتر منك وشفاهم الرحمان الرحيم .خد بأسباب العلاج ودعاء والصبر والصدقة يوميا ولو بشيء بسيط تقدر عليه .وبشر الصابرين الدين ادا أصابتهم مصيبة قالو ان للله وان اليه راجعون............
السلام عليكم اخي الحبيب خذ نصيحه من اخوك المسلم وادعي لي بعد كل صلاة لانك حتنام وتنام وتنام لكن طبق المعايير بكل تفاصليها اشتري خل التفاح واشتري عسل وليس شرط ان يكون عسل اصلي المهم عسل ويستحسن عسل متوسط الجوده بديل عن الغالي المهم اعمل ثلاث ملاعق خل التفاح وملعقه عسل في كوب واخلطهم جيدا ثم قبل النوم اشربهم وتحامل على شربهم لمدة ثلاثة ايام قبل النوم بعشر دقائق اليوم الاولى ستنام خمسين بالمئه واليوم التالي 80 بالمئه واليوم الثالث ستنام النوم الطبيعي لاتنسى الدعاء لي بظهر الغيب
انا وصلت مرحلة ادخل الحلم وانا صاحي مثلان اغمض عيني بنام ادخل فالحلم وانا صاحي احس بلي حولي ثم ماخذ ٥ ثواني واصحى من حلم ذا و على ذا الحال طول اليل تعبت ماقدر انام
السلام عليكم اخي الحبيب خذ نصيحه من اخوك المسلم وادعي لي بعد كل صلاة لانك حتنام وتنام وتنام لكن طبق المعايير بكل تفاصليها اشتري خل التفاح واشتري عسل وليس شرط ان يكون عسل اصلي المهم عسل ويستحسن عسل متوسط الجوده بديل عن الغالي المهم اعمل ثلاث ملاعق خل التفاح وملعقه عسل في كوب واخلطهم جيدا ثم قبل النوم اشربهم وتحامل على شربهم لمدة ثلاثة ايام قبل النوم بعشر دقائق اليوم الاولى ستنام خمسين بالمئه واليوم التالي 80 بالمئه واليوم الثالث ستنام النوم الطبيعي لاتنسى الدعاء لي بظهر الغيب
@@مهندالخالدي-ش2غ سوف احكيلك قصتي ومرضي وكيف شفيت من صغير وانا انام كان نومي طبيعي مثل كل الناس ولكن عندما كبرت اصابني الارق لقد عانيت معاناة شديدة جدا كنت لا استطيع النوم ابدا الا بكبسولات منومة وكنت باخذ كميات كثيرة جدا واستمر الحال الي اربعة سنوات لم انم ابدا ، ولكن الله شفاني وعافاني وعلمت مشكلة النوم للذين أصابهم الارق وهم كانو ينامون في الاول اقصد انسان كام ينام نوم طبيعي ثم تغيرت حياتة واصابة الارق ، هذا المرض ليس مرض نفسي يا اخي . هذا المرض مرض شيطاني خبيث يتم بين الساحر والشيطان اذا كانت لا تنام ابدا فهذا يعني ان مرضك هو عبارة عن سحر وأفعال شيطانية وهذا ما مرت بة انا ، واذا كنت تنام قليلا فهذا يعني انك معمول لك سحر ، وهذا السحر الذي يصيب النوم اسمة سحر الورق اي انا الساحر يقوم بوضع اسمك في ورقة سحر ثم يصيبك السحر ويمكن ان يشتدد السحر مع مرور الايام وتكرة حياتك ويصيبك الاكتاب والحزن وتتمنى الموت وتكره الناس ايضا انا شفيت عن طريق شيخ كبير ربنا اعطة العلم لا يستطيع ان يحلك من هذا المرض الا الله ولكن هذا الشيخ سوف يكون سبب في علاجك انا جربت شيوخ كتيرة منهم من شفاني قليلا ولكن المرض سيعود لك سيتم عمل السحر لك مجددا وكما تعلم يختلف الشيوخ في العلم ، انا اعرف هذا الشيخ وواثق انك اذا كلمتة بنفسك سوف تشفى والله ، سوف يعطيك نصائح لحياتك وتتصلح حياتي كليا اذا سمعت كلامة انا الان في راحة نفسية واطمئنان وانوم افضل من الاول وفي اي وقت اريد والله شاهد على ما أقول يا اخي ، اذا تريد ممكن اعرفك على فضيلة هذا الشيخ ..
@@mohamedjalal1751 اخي انا اعاني معاناه لايعلم فيها الا الله ارجوك لو عندك حل تكتبه، ايام كثيره لاالنام فيها واصبحت اخاف من النوم .لدرجه الان لااشعر بالنعاس واخاول اغلق عيني ولاانام .ارجوك ارجوك اريد الحل
دقيقه من وقتك♡︎♥︎ ✔︎ سبحان الله .♡︎ ✔︎ الحمدلله .♡︎ ✔︎ الله اكبر .♡︎ ✔︎ استغفر الله .♡︎ ✔︎ لااله إلا الله .♡︎ ✔︎ لاحول ولا قوه الابالله .♡︎ ✔︎ سبحان الله وبحمده .♡︎ ✔︎ سبحان الله العظيم .♡︎ ✔︎ لاإله الا انت سبحانك اني كنت من الظالمين .♡︎ ✔︎ حسبي الله لااله الا هو عليه توكلت وهو رب العرش العظيم .♡︎ ✔︎ اللهم صل وسلم على نبينا محمد .♡︎ ✔︎ سبحان الله وبحمده عدد خلقه ورضا نفسه وزنه عرشه ومداد كلماته .♡︎ ✔︎اللهم صل وسلم وبارك على سيدنا وشفيعنا ورسولنا الكريم صلى الله عليه وسلم𑁍 اللهم انت ربي لاإله الا انت خلقتني وانا عبدك وانا على عهدك ووعدك مااستطعت اعوذ بك من شر ما صنعت ابوء لك بنعمتك علي وابوء لك بذنبي فاغفر لي فانه لا يغفر الذنوب إلا أنت 💞. لااله إلا الله وحده لا شريك له له الملك وله الحمد وهو على كل شيء قدير...
السلام عليكم اخي الحبيب خذ نصيحه من اخوك المسلم وادعي لي بعد كل صلاة لانك حتنام وتنام وتنام لكن طبق المعايير بكل تفاصليها اشتري خل التفاح واشتري عسل وليس شرط ان يكون عسل اصلي المهم عسل ويستحسن عسل متوسط الجوده بديل عن الغالي المهم اعمل ثلاث ملاعق خل التفاح وملعقه عسل في كوب واخلطهم جيدا ثم قبل النوم اشربهم وتحامل على شربهم لمدة ثلاثة ايام قبل النوم بعشر دقائق اليوم الاولى ستنام خمسين بالمئه واليوم التالي 80 بالمئه واليوم الثالث ستنام النوم الطبيعي لاتنسى الدعاء لي بظهر الغيب
@@عبدالسلامالعبادي-ح7ف وجدت علاج اصبح ينفعني كثيرا وانام فورا وهو الاسترخاء والسبات وعليك ان تسترخي ومهما ازدادت افكارت ارخ نفسك حتى وجهك اعلم ان الارق يؤدي الة توتر وغضب شديدين ولكن ارخ نفسك وحتى عضلات وجهك وفكك
عليك بسورة البقرة والله انها علاج لكل مرض نفسي و تقرب من الله و ثق ان الله اذا احب عبد ابتلاه و راجع علاقتك مع الله و قويها و عليك بالصدقة و الدعاء بعد كل صلاه بتحس بالفرق باذن الله
نصيحه ياخوان لاتسمع للي يقولك كل كذا ومدري وش نام في وقت معين من الليل مثلا تنام ١١ بليل كل يوم نام في هاذا التوقيت يعني اذا جت ١١ علطول على الغرفه مو لازم بكون فيك نوم كل يوم كذا وانت بتنام في تنفس للنوم ابحث بليوتيوب تكرر طول الوقت الما تتعب وانت تسوي وتتنفس طبيعي وعلطول تنام طبعا قبل كل الكلام هاذا لازم تدعي ربك بكل صلاة وقبل ماتنام انها تنحل المشكلة وبس خلي قلبك بالله وتنحل باذن الله
تماما يا أخي من قبل شاهدت فيديو عن مخاطر عدم نوم و أصبت بالأرق فجأة من تلك اللحظة و أنا أعاني مع النوم اقسم بالله ان أسامحه غدا يوم القيامة صاحب داك الفيديو دمر اي حياتي و أنا لم أفعل أي شيءٍ بدات طالب 🥲🥲
أول شيء هو تحديد الأسباب التي تسبب ذلك. هناك تدابير عامة يمكن تطبيقها على جميع المرضى الذين يعانون من الأرق. تجنب القيلولة والتبغ والقهوة. تجنب النشاط الذهني قبل ساعتين من موعد النوم
السلام عليكم اخي الحبيب خذ نصيحه من اخوك المسلم وادعي لي بعد كل صلاة لانك حتنام وتنام وتنام لكن طبق المعايير بكل تفاصليها اشتري خل التفاح واشتري عسل وليس شرط ان يكون عسل اصلي المهم عسل ويستحسن عسل متوسط الجوده بديل عن الغالي المهم اعمل ثلاث ملاعق خل التفاح وملعقه عسل في كوب واخلطهم جيدا ثم قبل النوم اشربهم وتحامل على شربهم لمدة ثلاثة ايام قبل النوم بعشر دقائق اليوم الاولى ستنام خمسين بالمئه واليوم التالي 80 بالمئه واليوم الثالث ستنام النوم الطبيعي لاتنسى الدعاء لي بظهر الغيب
شوفو انا لسا صغير واحتمال مستقبلي يضيع من الارق قسمبالله تعبت لاتقولولي ادعي الادعيه قسمبالله ماخليت ولا دعاء الادعيته واقعد في الدعاء ساعه عشان تخرخ بنيه ومن قلب صادق 😩😩😫
بسم الله عليك، بس لا تيأس من روح الله، الله أرحم بك من نفسك وكل قدر من الله له حكمة، أنا تعبت سنوات وكنت أدعي مثلك، وفجأة شفيت كذا من تعب نفسي شديد، مو شرط يستجيب لك ربي بنفس الوقت الي تبي، هو يختار الوقت الأنسب سبحانه.
اكتشتف ان التمر يساعد على الدخول في النوم بعمق . عن تجربه شخصيه . لاني كنت اتناول التمر في رمضان فقط . وكنت في رمضان فقط انام نوم جيد وبعد ما بحثت عن السر اكتشتفت ان سببه التمر والان اتناول يوميا 3 تمرات . واموري تمام حط لايك عشان الكل يستفيد
السلام عليكم اخي الحبيب خذ نصيحه من اخوك المسلم وادعي لي بعد كل صلاة لانك حتنام وتنام وتنام لكن طبق المعايير بكل تفاصليها اشتري خل التفاح واشتري عسل وليس شرط ان يكون عسل اصلي المهم عسل ويستحسن عسل متوسط الجوده بديل عن الغالي المهم اعمل ثلاث ملاعق خل التفاح وملعقه عسل في كوب واخلطهم جيدا ثم قبل النوم اشربهم وتحامل على شربهم لمدة ثلاثة ايام قبل النوم بعشر دقائق اليوم الاولى ستنام خمسين بالمئه واليوم التالي 80 بالمئه واليوم الثالث ستنام النوم الطبيعي لاتنسى الدعاء لي بظهر الغيب
انا عمري١٦ واعاني منو اكثر من ٣ايام جد تعبت من المشكله ذي ابغا انام عشان اصحى بدري ما اقدر دايماً تفوتني حصص انا من عشاق القهوه والتيك توك وافكر كثير قبل ما انام على عمليتي بس احاول اتجاهل ذي الاشياء فتره بس ما ضبطت اقرا قرأن ما ضبط معي واسهر اللين الساعه٤ ما انام جد تعبت ابغا حل💔💔💔💔💔💔
السبب : يوم من الايام جيت اتنام توسوست ودخلت بعمق التفكير في كيف النوم او انك مهما سهرت من راح تنام راح تتنشط انلعب على العقل واصدر امر الرهبه والقلق والتفكير قبل الذهاب للنوم ويوم يسحب عن يوم الما وصل للارق .... للعلم اكتب واني لحد الان سهرانه يوم كامل ومااكدر انام .. وهسه راح ادخل اخذ فرة باليوتيوب عسى انام وانشالله خير...
@@oussamamatoug يوم عن يوم احسن. والسبب يعود عدم التفكير وروايه قصه مستوحا مني و وقراءة ايات وسبع مرات سورة الفاتحه والا اجد نفسي نايمه ووضح عندي هي مجرد وسوسه شيطان لا اكثر .. ولله العلم والاهم تتذكر ان مجرد فكرة لا اكثر طبقت للعقل ومو واقع لان اصلن الانسان ميكدر اذل مينام ...
السلام عليكم اخي الحبيب خذ نصيحه من اخوك المسلم وادعي لي بعد كل صلاة لانك حتنام وتنام وتنام لكن طبق المعايير بكل تفاصليها اشتري خل التفاح واشتري عسل وليس شرط ان يكون عسل اصلي المهم عسل ويستحسن عسل متوسط الجوده بديل عن الغالي المهم اعمل ثلاث ملاعق خل التفاح وملعقه عسل في كوب واخلطهم جيدا ثم قبل النوم اشربهم وتحامل على شربهم لمدة ثلاثة ايام قبل النوم بعشر دقائق اليوم الاولى ستنام خمسين بالمئه واليوم التالي 80 بالمئه واليوم الثالث ستنام النوم الطبيعي لاتنسى الدعاء لي بظهر الغيب
Hajar Alanzi بيجيك الفرج اصبري و احتسبي و ادعي الله ان ينزل في قلبك الراحة و السكينة والله اني عانيت لمدة ٣ شهور من وسواس عنيف و قلق و توتر و اضطرابات النوم و الحمدلله فرجها علي الله و صرت انام الليل و انا مرتاح و تشافيت و الاهم قوة ارادتك للشفاء
@@abdullah_alsharif9853 حتى انا مثلك من دخل رمضان اللي راح وانا قلبت نفسيتي 180درجه قلق وتوتر وخوف وهلع وافكار مزعجه جدا ونومي مخربط ومتقطع الى الان يزين اسبوع ويخرب اسبوع
VNX-Y 7 والله اني قبل اسبوع كانت نفسيتي تعبانه من قله النوم و كنت اسهر باليومين و الثلاثة ايام مواصل واذا حطيت راسي على الفراش تجيني افكار وسواسية اني ما راح انام و اجلس اقنع نفسي اني بنام و بالنهاية ما انام و الى اني قبل ثلاثة ايام كنت اصلي المغرب و صليت بخشوع و بعد الصلاة لازمت سجادتي و جلست اقراء الاذكار و استغفر و اسبح الله الى ان طلعت من المسجد و دخلتني طمئنينة و راحة غادرت قلبي من ٣ شهور وقتها تيقنت ان هذا الفرج وبعدها سهرت لاتاكد انه الفرج ولا لا و كانت اجمل سهرة خاليه من التفكير السلبي و مليئة بالضحك و سعة الصدر لان نقطة ضعفي السهر تاتيني منه الافكار السلبية و القلق و الان اكلمك و انا مرتاح و مبسوط و انام الليل بلا مشاكل و هذا فضل من الله و اختبار لايماني و الحمدلله اني نجحت فيه
