اوافق بالراي لاني انا مريضه سكر من النوع الاول وعندما احط اي اكل في فمي احسب كم عدد الكاربوهيدرات واستخدم عليها انسولين ما عدا الماء حتى السلطات لازم احسب الكاربوهيدرات 😊
ربنا قال كلوا واشربوا ولا تسرفو ..مقلش موتو نفسكم بالحياه مشربش عصائر ولا اكل رز ولا سكريات ليىه اعمل ف نفسي كده الوسط حلو في كل شئ والأكل متعة ربنا ما يحرمنا من اي أكل يااااارب....انتي ميتة بالحياه والله
No sugar what so ever No breakfast Cheese is so good never raise insulin Vegetable are good and full of fiver specially the leafy one Low carb Dinis the best with intermittent fasting No processed food Eat only natural food Just one fruit a day Thank you Try to walk at least 3 times a week
جيبي نبتة الصبر ..وذوبيها بالماء انا كنت احطها على وجهي بس صعب فردها فاتوقع مافي مشكلة تحطيها مع العسل او زيت جوز الهند وسول الله صلى الله عليه وسلم قال بما معناه انها تشد الوجة ((تشب البشرة ))
يا حبيبتي حلا انا كنت عاملة ريجيم وملتزمة وعادي من ثلاث ايام بدات ألخبط والان لم اعد أستطيع التحكم في نفسي وآكل حلو 😭😭😭بماذا تنصححيني حتى استرجع عزمي واي نظام تنصححيني ارجع عليه حتى اعود للريجيم لاني فعلا مش عارفة اتصرف ارجوك انا وزني 74 وعايزة اوصل المثالي 65
سنه سعيده عليك حبيبتي حلا انا من متابعينك واطلب منك طلب وارجوك لا تردي انا اريد ان انحف ولكن انا مدمنه السكر ونبعث طول اليوم ما ناكلش اي شيء لكن يا سبحان الله مع الليل ابدا في الاكل وساعات متاخره وانا عارفه ان هذه حاله نفسيه لانه صايرت لي ظروف فبدات اكل فقط حتى امتع نفسي يا ريت تساعديني انا اريد من يقف معي وانا اجي منك في الرد عزيزتي حلا
@@saharaboelkheir7756 ما إنتى لو وقفتى السكر و الخبز و الأرز و المكرونة الجوع هايروح بالتدريج. طول ما بتاكلى عيش و رز و مكرونة الجوع مش هايروح. إستبدلى السكر بالإستيفيا.
