تسلمي لنا نصيحة اعملي كل فيديو واحدو فطور لوحدو ٥ د قايق او عشر دقايق للفيديو الغداء وحدو احسن لكي تكوني عملتي اكتر عدد فيديوهات. بالنسبة للناس اللي تتفرج و الله نصيحة لوجه الله اذا اتفرجت. في الفيديو لابد من لايك لانو كمن اشترى شيء و ما دفع. ثمن البضاعة تحاسبين عليه غدا يوم القيامة .
حبيبتي اشكر اهتمامك ورأيك اكيد صح انا قلت انو وجبات هالاسبوع او اسبوعين كامله وبحاول يكون الفيديو اقصر كرمال الناس يلي طلبو مني وجبات واحسنو الظن بي وثقتكم غاليه جدا . اشعر بهذا الكم الجميل من الطيبه والحب داخلك واشكرك من كل قلبي وما تقولينه اهون بكثير لي اخذ تحميل الفيديو عاليوتيوب عشرون ساعه بالتمام حتى انتشر كما ترين وانا مثلك اتمنى ان تعمل الناس لايك لكل فيديو لعل انتشاره يزيد من فائدة اكبر نسبة من المحتاجين له 🥰🌹🌹❤️
تسلميلي ياروحي اتمنى فعلا الناس تتفاعل مع الفيديو واضعف الايمان يقدروا الظروف ويعتبروا ان اللايك فعل خير مش بس عشاني لا عشان تظهر الفيديوهات للسطح ويستفيد منها المحتاج للوصفه او المعلومه . يخليلي قلبك الحنون ومعدنك الطيب يا اطيب الناس 😘🥰🥰❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️
عم اتعجب من الناس الي الي عبيمنتقدو وعمينصحو تستعمل اغراض صحية طيب كل واحد حر بحالو، المخلوقة عاملي فديو كلو فائدة مرقوها وبلا نصائح...والله اعلم بأحوال الناس الله يفرجها على الجميع.وتأكدو لو عندها معدات احسن كانت استعملتن... خدو الفائدة من الفديو الي فعلا تعباني عليه جزاها الله كل خير وجعله في ميزان حسناتها.
ياعمري البعض منهم يقدم نصيحه ليس بهدف النقد ولكن بهدف الفايدة 👍🏼 والبعض الاخر يكون بقصد التجريح وطبعا ربنا اعلم بالقلوب . اشكر احساسك الجميل وقلبك الطيب ياعمري الله يديم محبتكم الي يلي ما ممكن تتخيلي درجة سعادتي فيها . ❤️❤️❤️❤️❤️❤️
ياعالم مش كميه الجبنه هذي كبيرة وبتضر الكلى ماعرفنا اي نظام نمشي علي انا بتكلم عن الكيتو بحد ذاته اما القناة ممتازة ومطلوبه الفكرة للي حابين يعرفو ايش ياكلو بالكيتو استمري ياصاحبة القناة الله يوفقك
احسنت كالعادة . رجاء لي سؤال يخص الاحتياج اليومي من البروتين من اين احصل عليه اذ لا يتوفر عند الجزار إلا اللحوم الغير مسروحة ودجاج غير بري اي علف صناعي وهرمونات.... والسمك صعب الحصول عليه واذا حصل يكون غير طازج ومكلف شيءا ما. فانا افقد العضلات وذلك يسبب لي مضاعفات صعبة على مستوى المفاصل.انا انتظر الرد بفارغ الصبر.
ياقلبي زيت الزيتون اثبت العلم والطب الحديث انه يتحمل الغلي لدرجة حرارة 240والبعض يقول270 بكل الاحوال عنا مابتتجاوز المئة درجه .والاهم اني بشكرك من كل قلبي لاهتمامك سواء للزيت او للمقلاة فقط ادعو الله الفرج لي ولكم وللجميع . الف الف شكر 🌹🌹🌹🌹👍🏼👍🏼
يعطيكي الف عافية وفي ميزان حسناتك كل ماتقدميه حبيبة البي كيف ممكن تشجعي شخص ترك ا لكيتو ورجع ياكل وبشراهة ومعو مرض سكري وضغط ووزن زائد جدا لاكن بسبب ظروف بيتفشش بالاكل طول الوقت وشكرا الك ارجو النصيحة والتشجيع
جزاك الله على كل اللي تقدميه .. لكن لوتكرمتي أفيدني على هذا الإستفسار المعروف دائما بيتكلموا إن زيت الزيتون لما بيكون على النار وقت طويل بيكون غير مفيد وقد يضر .. وهنا عملية القلاية للجبن أخذت وقت طويل .. أرجو الإفادة. مع الشكر.
الله يعطيك الصحة والعافية بصراحة من يبداالفديو الى ان ينتهي وانابستمتع بمعلوماتك وانجازاتك وبصوتك ياللي بيفتح النفس 😍❤️ عندي استفسار حبيبتي هل هالكمية بتناسب وزن ٩٠والعمر ٤٠صار لي فترة بالكيتو ونزولي مررة بطىءجدا طبعا مابقدر امشي لانه عندي تعب بأوتارالقدم
ياعمري بتشكرك على ردك السريع وانا متابعة لك من مدة قصيرة ومفعلة الجرس كله لانك حمستيني وقناتك اكثرمن روعة ربي يبارك بعمرك وبوقتك وبصحتك وبكل ماهوعزيز عليك يارب. اختك من 🇸🇦
اهلا بك دكتور عمر نورت قناتي وعنجد شكرا لاهتمامك .مو على اساس الكلام الجديد بالطب والابحاث قالو انه يتحمل لدرجه جيدة يعني منهم من قال ،٢٤٠ ومنهم من قال يتحمل حتى ٢٧٠ .والله هالطب يا دكتورنا حيرة ابني .🥰 مع ذلك سأتبع نصيحتك تكرم عينك 👍🏼 بارك الله فيك وادام عليك الصحة والعافيه 🌹🌹
ياعسل سؤال..هل اقدر أكل حلى كيتوني كل يوم وكم الكميه....وكمان ياعسل هل اقدر اكل كل يوم دقيق الوز...وكمان ماهو السكر الذي تنصحين به استخدمه اذا ممكن ترسلين لي اسمه....معليش طولت عليك بالاسئله...والله يكتب اجرك على الطبخات والمعلومات التي اقتصرتي علينا البحث ...الله يسعدك سعادة الدارين
حبيبتي انتبهي هذا التوع المقلاة ما تحركي الاكل بقوة لان بها المادة السوداء لما تحركي تلتصق مع الاكل فيها مواد سامة اتمنا تبحثي فالامر انا تهمني صحتك ياقلبي 😍👍
هو الاساس الكركمين هو الافيد والافضل مباشرة اكيد لكنه ليس متوفر غالبا ولو متوفر غالي جدا والمتوفر هو الافضل في هذه الحاله لانه بالمتناول هل توافق على كلامي ؟؟🌹🌹
شكرا حبيبتي..بس البندورةو الجبنة مو من الممنوعات على اصحاب الأمراض المناعية ؟أنا من يومين وأنا أنتظرك ...حطيلنا الكيتو اللي عملتيه إنتي (الصحي)و عدد ساعات الصيام وكل الممنوعات ...وفترات الأكل وشو ناكل ....(هو الجبن يحكو عليه ممنوع إلا الأجبان العتيقة(الماعز ووو)مثل أجبان المزارع الفرنسية القديمة...أرجوكي والله في ناس كتير آملة فيكي وأنا على طليعتهم...أحس نفسي داخلة في حروب مع أمراض مناعية ضارية
ياقلبي انا هون عم ابدأ بهذا الاسبوع مع كيتو المبتدأين ويلي صرلهم وقت ما عارفين يحسبو عم احاول اعطي بكل فيديو كذا معلومة .وانشاء الله رح انوه بكل فيديو شو الممنوع والمسموح على اهل حمية المناعه وبتقدري انت كمان تشوفي الغير مسموح لاهل الحميه المناعيه وتحذفي من الوجبه . مثلا الجبنه والبندورة بلاها ممكن ناخد شي صحي وجبة التشيز برغر ناخد اللحمه بدون جبنه وبدون فلفل اسود الدهن يلي اخدناه مسموح لانه ليس من الاجبان هو سمن من لية الخروف .هيك منمشي بشكل صحي ياقلبي ومنكون وسط بين كل الاعضاء يلي معنا وبحاجة مساعدتنا امنى لك كل العافيه والشفاء التام 👍🏼🌹🥰ورح اصل اكيد معكم للي كنت انا امشي عليه تماما لكن مابحب الناس تتعرض للاعراض الجانبيه يلي تعرضت لها انا واتعبتني فعلا تقبلي عذري وسأنوه عن كل ماهو ممنوع لاصحاب المناعه دمت حبيبتي بخير ❤️
@@user-vh9nj8uz7o نسيت أقولك شغلة..شو رأيك تفصلي في الأمر بشكل أكبر(ذوي الأمراض المناعية)تعملي بروتوكول يعني ...مثلا من الاستيقاظ الصبح ...تحضير الفطور أو الوجبة الخاصة التي تقطع فترة الصيام لكن من دون كسره كليا والتفصيل في عناصرها مع الرياضة المستحبة وفقط.... (فيديو خاص)بعدها الفيديو الخاص بالوجبة اللاحقة و ممارسة الرياضة ...الخ.... فكري بالأمر...فيكي تعملي أشياء كثيرة من دون مانرهقك طبعا...وتفيدي ذوي الأمراض المناعية على حدى...و اللي بيحبو يعملو الكيتو الغير صحي مشان التخسيس وفقط على حدى كذلك...أنا وزني عادي وما أحب أضعفى...المرض والضعف كمان😥😥
@@rahmounirahmouni4261 انشاء الله رح ادرس طلبك لانو يحتاج الكثير من المال والجهد والالتزام .بس اخلص هذا التحدي بفكر جيدا بالموضوع بتمنى تبقي معي دايما حبيبتي🥰🥰🥰🥰👍🏼👍🏼👍🏼
@@user-vh9nj8uz7o أكيييد يحتاج كل أشكال الدعم...والله أنا وحايرة في نفسي كيف أبدى مستلزمات الطبخ الخاص مو بالسهولة تقتنيها و من وين ووو....لكن ...واصلي معنا ..حتى يتبين لنا الطريق أرجوكي...وكمان مافيكي تردي على ثناءنا إلك...ردودك علينا تجعلك أكثر محترمة ومقدرة بأعيننا ...وعدت حتى أخجل من التواصل معكي...ربنا يعينك ويوفقكىويجعلك سببا في الحد من آلاااام الكثيرين....🌹
تماما 👍🏼👍🏼 انا بأيد رأيك لان الكرش ..الدهون ..العضلات ...الكثافه العظميه ..العمر...كلو بيلعب دور لذلك الوزن المثالي هو الشكل المثالي تسلميلي ياقلبي على حضورك الجميل اقول شكرا🥰🥰🥰
الاكيد كل الاجبان الصلبه والقديمه معنا ماعدا الجبنه الرومي لان فيها بطاطا مسلوقه وهل يزيد الوزن لا اذا تناولناها باعتدال ولكن ممكن جدا تثبت الوزن وقاعدة عامه علمتني ياها الحياة الكثير من اي شيء ضار مهما كان مفيد ودايما الاعتدال سيد الاشياء 👍🏼 نعم مسموح لكن بحذر 🌹🌹🌹🌹🌹
انا غالبا استخدم لية الخروف المذابه يلي عملتها سمنه بالقناة موجودة ونادرا جدا جدا استخدم زيت زيتون لان ماحبيت زيت جوز الهند بالقلي والكركم كمادة الكركمين التي يحتاجها الجسم لا يمتصها الجسم الا بوجود الفلفل الاسود معها وهذا كلام علمي وكلام الاطباء وليس كلامي انا ياقلبي معلومه حبيت افيدكم بها طبعا الكركم غني جدا بالبوتاسيوم الذي يحتاجه الجسم فهو يخفف الام المفاصل وغيرها اهلا والف مرحبا فيكي معي دايما حضورك بيسعدني🥰🥰🥰🌹🌹👍🏼
السلام عليكم .... حابه أسألك اختي انا عندي خشونه في الركب والم بالظهر عامله كيتو ليا 4 شهور ونزل وزني 14 كيلو كنت قبل الكيتو امشي بصعوبه وظهري محني من الالم وتصلب المفاصل بس الحين احسن بكثير من الاول بس مااقدر امشي لمسافه بعيده بيرجع الالم بس في فرق كبير بين اول والحين الحمدلله اختي بالنسبه لك هل اختفت الخشونه نهائي والا لا وايام انا بحس نفسي احسن وايام احس اني تعبانه قصدي من مفاصلي اعتقد انو في اكلات ترجع الالم بس ماني عارفه هل هيا الخضار او الاجبان والكريما ياريت تفيديني بحسب خبرتك وتسلمي علي مجهودك .
ياقلبي الف مبروك نزولك بالعافيه وبتمنى توصلي للشفاء التام والوزن المثالي . انا ياقلبي ماكنت استخدم اجبان الا ماندر جدا جدا واما الكريما فما استخدمتها نهائيا وللان لا استخدمها وعندما اضطر اعملها بالبيت والطريقه موجودة بالقناة. بالنسبه لالم المفاصل اكثري من تناول الاغذيه الغنيه بالبوتاسيوم مثل الكركديه او الشاي الاحمر كوبين او ثلاثه كل يوم الكركم ضروري تضيفيه لطعامك غني بالبوتاسيوم لكن مع رشة صغيرة من الفلفل الاسود الورقيات الغامقة اللون للاخضر مثل البقدونس والجرجير عنا الافوكادو كذلك مهمه جدا وبتمنى يكون الفيتامين D عندك مثالي يفضل عمل تحليل فنقصه يسبب الام شديدة جدا وعلى شكل هجمات تأتي .👍🏼👍🏼🌹🥰
مطبخ الأكل الصحي الله يبارك فيك يا قلبي اللهم امين واسأل الله الشفاء لي ولجميع المرضي وبإذن الله اتبع تعليماتك واسال الله ان يجعل ما تقدمينه للناس في ميزان حسناتك وانتي بصراحه تدخلي القلب من المره الاولي وكلامك مرتب وموزون واتمني لك التقدم والنجاح ..♥️
انا حقيقي بتمنى ماحد يعمل وصفات خبز وحلويات الا لمابدكم تثبتو وزن والرياضه او اضعف الايمان المشي دايما الانسان طبيب نفسه ياعمري شو عم يزعجك استغني عنه لان المنتجات يلي بتجيبوها من برة صدقيني ما متل م كاتبين عليها تماما .يعني اغلب الكريمه يلي شفتها بالسوق مضاف لها زيت نباتي وهذا سبب انك عم تشعري بتقل انا غالبا كل ما استخدمه بالاكل اصنعه بيدي حتى الاجبان والكريمه والجبنه الكريميه والموزريلا كلو شغل ايدي وكلو موجود بالقناة بتمنالك كل العافيه ❤️🌹❤️🌹
