السلام عليكم جربت عليك طاجين لحلو و عصير البرتقال بالتمر أنا فقط ضفت معاه الليمون و نجحولي مية بالمية يعطيك الصحة شجعتيني باه نبدا الأكل الصحي مزال باه نبدا المطلوع بالخميرة البلدية ادعيلي تنجحلي
وعليكم السلام و رحمة الله وبركاته حياك الله أولا لازم تتقبلي أنت وتعلمي ان معظم الامراض تأتي من الأكل الغير صحي لي رانا ناكلوه وعندما تتبعي أكل صحي وتجربي راح تجدي تغير في صحتك وملامح وجهك وتجدي خفة في جسمك ونشاط وتتغير حياتك من النوم الى الاستيقاظ والتجربة خير دليل وانا راني نجرب والله ستصبحي تعشقي الأكل الصحي وكذلك السماع للاطباء مثل فكرة ثاني والدكتورة المصرية ندى ومحمد احليمي .يبقااك الامر في التطبيق وشوية مصروف وتحري المنتوجات التي تطبخي بها وصحة وعافية واي شيء تحبيه كتبلي لي بإذن الله راح نفيدك ولهم شيئ البحث العلمية معناه تبحثي عن كيف تطبخي وهل هذه صحية ولا لا والصبر وال وتعتقدي انا الصحة السليمة اهم شيئ وهذا الامر يحتاج وقت حتى يصبح أكلك صحي خالص لان النفس أحيانا تشتهي اكل فكولى واحيانا معناه تولي الديري رجيم صحي ثم تسقطي وتعاودي تعزمي من جديد والله الموفق واهم شيئ تبدي بنفسك وتعملي اكل لذيذ حتى يتذوق اولدك ويعجبهم واحيانا عملي لهم اكل صحي بدون ما يتفطنوا
ملاحظة اختي ممكن أن تشوي الشمندر في الفرن يعطيك نتيجة ممتازة أنا شخصيا نشويه في الفرن. نغسل الشمندر جيدا كاملا اي لا اقطعه ولا اقطع منه شئ ثم الفه في ورق الزبدة جيدا ثم الفه مرة ثانية في ورق الومنيوم وادخله في الفرن حتى ينضج.وبعدها استعمله في العصاىر او سلطات.
صح رمضانك وصح فطورك مقدما وتحياتى الحارة لكى ولكل متبيعى القناة من فضلك ممكن تعمليلنا وصفات بدون مواد حيونية لانها ممنوعة على اتبيع برتكول محمد الفايد بدون لحوم ولادجاج ولا زبدة طبيعية ولادهن ولا بيض وجزكى لله خيرا وصيامكى فى الجنة🇩🇿🇩🇿🇩🇿♥️♥️♥️♥️♥️♥️👍👍👍👍👍👍👍🇩🇿🇩🇿🇩🇿🇩🇿🇩🇿🇩🇿ژ
@@MouffokMouffok انا حبيت بنتي تاكل الصحي قاومت لمدة عامين وحبست أولا ماتلقايش ثانيا غالية ثالثا الأغنية المتوفرة ولعايشة ناس بها محال راح تقدر تخالف مجتمع لحالك فمابقى غير ندعو الله ان يرزقنا الصحة لان الصحة نعمة وماعندها حتى علاقة بالاكل فقط الانسان راه يحاول ياخذ بالاسباب والله المستعان
السلام عليكم ورحمة الله تعالى وبركاته الله الله عليك يا لالاهم ربي يحفظك ويسعدك ويوفقك ويبارك فيك وفي اهلك راني وين ندخل نديرلك اشهار هههه نڤولهم روحو شوفو قناة انس صحي ولذيذ ربي يكثر من امثالك ياحبيبتي قناتك راها صيدلية مفيدة ملاحظة فقط السلق لازم تغلي الماء وتحطيه فيه دقيقتين وتقطريه فيه مواد تضر الكلى خاصة اذا زدنا له الفرماج وشكر شكرا 🌹على مجهودانك ودمتي متالقة حبيبتي
السلام عليكم و رحمة الله و بركاته يا أخواتي لي تشوف الفيديو من فضلها دير لايك لهاذ الأخت الرائعة الخلوقة الي راهي تبذل مجهودات في تقديم ما يناسب الجميع خاصة و اصبح اليوم كل غذائنا غير صحي و معها نكتشف الكثير من المعلومات التي تفيدنا جميعا بدون استثناء أما انت يا أختي أم أنس ربي يبارك فيك و يباركلك في عملك ٱمين و جزاك الله عنا خيرا
7 تمرات مقطعة مع كاس ماء ساخن لمدة 15 د نحطهم في خلاط 500 ليترا حليب م ع ك فرينة الكاماة و م ك شوفان مرحي فانيلا او كشور البرتقال نرحيه نفرغو علي نار حي يرجع تقيل مع تحريك نضيف 60غ شكولاطة
