وصفة فطور سهلة و سريعة للكيتو دايت مع الشيف عبير منسي 

تسلم يدينك يارب ، ويعطيك العافيه كملي لنا سلسلة اللوكارب لاني كل يوم اطبق وصفاتك🤍💕

عبوره ياريت اكلات مريض السكر شكرا لك ومعلقك الجميل

انا هبدأ ان شاء الله نظام الكيتو وهعتمد علي وجبات الشيف عبير لاني بجد مش عارفه ابدا ازاي

اتمنى تستمروا....ومايأثر فيكم عدد المشتركين..لانه مع الايام بيرتفع...شفتكم صدفه وعجبني كثيرررر اللي كنت بدور عليه وصفات للكيتو والملعق حكااااااايه❤❤

جربتها روعة هي وبيتزا قرنبيط 👍👍👍👍🇩🇿♥️♥️ هذا ثاني يوم كيتو سهلتيها عليا

عادي احط خس بدال السبانخ ؟

ممكن تتكلمى عن أفضل نوع فىةالطاصات لانى سمعت انها بتسبب أمراض ربنا يعافينا واياكم يارب

بدنا كريمة طبخ منزلية بتصير للكيتو امانة

شكد محبوب هل معلق ،،ولله اتخل للقناه بس عمود اسمع حجيك

السلام عليكم ورحمة الله وبركاته يارب يعطيك العافيه ياريت لو تقول قاءمة الممنوع والمسموح لمريض السكر بارك الله فيك

والله العظيم انت سكر ودمك خفيف والشيف عبير فنانة بنحييك من مصر وبالتوفيق يارب ♥️♥️

وخاله اكو شي هم اريد اسم نوع جبن سعره مناسب ويرهم استعمله لأكلات الكيتو لان اريد اجيب كميه شويه جبيره

عاشت الايادي احلى مقدم صوت يجذب المتابعين ياريت اكلات كيتو لشهر رمضان

الوصفة جميلة والتعليق خفيف الظل يعطيكم الف عافية ♥️♥️♥️♥️

يصلح احط جبن موزريلا ؟

ياسيدي عجبني الشغل كثير و الحلو كمان طريقة التعليق المميزة 😂 الله يوفقكم

اذا ابدلنا البارمزان الى موزريلا كم كميه الكارب الي بيها......ممكن جواب

انت ميشيل كتير دمك خفيف انا احب تعليقك ع الفيديوهات 😍😍😍❤️

بارك الله فيكم و الله يحفظكم على الوصفات الصحيه السهله

لايك قبل كل شي .... لو سمحتو اذا فيه اسماء اخرى لجبة باراميزان والفيتا ..... لانو بحثت عنهم ماحدا عرفهم .... فيمكن ليهم اسماء اخرى

نكدر نستخدم جبن موزريلا بدال برميزان

وربي شكرا توني صاحي واليوم جمعه مافيه توصيل انا مشترك ب وجبات توصيل وتورطت لان اليوم مافيه شفت مقطعك وجدددد افدتني شكرا😍😂

ينفع نستبدل الجبنة البرميزان برومى وياريت يا شيف تعملى لنا كريمة للطبخ منزلية تنفع للكيتو وتسلم ايدك

تسلم ايدك شيف عبير وشكر خاص للمعلق الجميل 🥰🥰

طبيعي 😍انتو الجوز طبخها بجنن وتعليقك بالكلام بجنن

.شكرا على هذه الوصفة

كتير طيب يسلمو شيف عبير

متابعينكم من عمان🇴🇲

لذيذة انصح انكم تعملوها. سريعة وسهلة ولذيذة🥗🌮🌮💧🥰🥰🥰🥰

ماتنفع الجبنه تبع البيتزا ؟؟

خاله عبير اني ما احب السبانغ ابدا وشفت اكلتين فيها سبانغ مثل صدر الدجاج المحشي بالجبن والسبانغ بشنو اكدر استبدل السبانغ وتعطيني نفس القيمه الغذائيه ياريت تجاوبيني

لك هي احلا قناة بالكون '' شكرا شيف عبير 🌹❤

تسلم ايدك يا احلى شيف بدون ما ننسى معلقنا الرائع

الي يتكلم يجنن💜💜

لو مافي جبنه باراميزان ايه البديل

والله انا كتير عم استفيد

تسلم ئيديكي شيف عبير وشكرا أ.ميشيل عل تعليق المتميز

زيت الزيتون مينفعش يتحط عل النار

فكرة رائعة جدا

عاش ثاني تعليق من المانيا

أحسن حاجة هو المعلق

احسنتي وصفة رائعة...👌🌷

الله يسلم اديكي شيف عبير

أظن ان ملح مالازم نحطو إلا إذا كان ملح همالايا

عاشت الأيادي ممكن خلطة لذيذة للدجاج المشوي في فيديو جديد

يسلموا ايديكي كتيررر ورووعة الله يوفقك ويسعدك يارب

تسلم الايادي روووعه 🙏

صباح الخير و لخمير bravo

المعلق بجنن

كم سعرة حرارية

عاشت الايادي ربي يحفظكم

الله يخليكم يلي متبع الكيتو يشجعني انا الي ٣ايام كيتو .يعني ممكن انحف وكم المدة 😪

المعلق كوميدي روعة بحب اسمع له 😂

الف شكر للثنائي الرائع

عادي نستبدل ال جبنة في اول خطوه ب جبنة موزريلا؟ او اي جبنه ؟شادير مثلاً

يعطيج العافية

ممكن جبنة شيدر بدل البراميزان وشكرا

شكرا 🙏

الملح نوعه ايه ملح الطعام العادى؟؟؟؟

وعليكم السلام

ياسلاااام 😍

والله شيف عبير انتي كتير جميله

وجبة جميله جدا بس ازاي فيها 40 جرام بروتين يعني جم منين !؟؟

وينكم اختفيتووووو انت والشيف عبير ؟؟؟ اشتقنالكم .. طولتووووو الغيبات ؟!!

فين غداء عشاء فين عيش😂😂😂😂راجل الي بيتكلم دمه حلو

عاشت ايدك

احلى معلق و احلى عبير

عاشت الايادي 😋😋😋😋😋

ماشاءالله رائع

رائع جدا برافو

قناة جميلة ومميزة موفقين ان شاء الله

والله روعة

صباح الخير🍁

تسلم الایادی

التعليق مع الطبخة والشيف انسجام😂😂

ربي يعطيك الصحة لكن المعلق خطير

🤣🤣🤣🤣قناة ابداع

تسلم ايدك 🌹🌸🌹

🥰🥰😍😍

الجبنه اساس في ارتفاع الوزن والطماط لازم كميه خفيفه والزيت زيتون كميه خفيفه مادري ايش الديت هاذا

ياخي صوتو مثل مذيع

❤❤❤❤❤❤

😋😋😋😋😋

صوته نفس سيامند زوج شهد😅

🌹🌹🌹🌹

المعلق شربان شي بس نهفة 😂😂❤

المعلق يضحك 😂🥲🤣

👏🏻👏🏻👏🏻👏🏻👏🏻👍🏻👍🏻👍🏻👍🏻👍🏻👍🏻

يعطيكم العافية ... شكرا على هالوصفة الرائعة، لكن عندي انتقاد بناء ... التعليق غير موفق و خصوصًا خفة الدم المصطنعة

التعليق الصوتي😂 ما شاء الله😂

جبنه فيتا فيها زيت نخيل ماتصلح للكيتو

😋😋😋👍🌷

❤️❤️😅👌

في حد اسمو الشف عبير غير اسمك

جبنه ڤيتا ما تناسب الكيتو

😍😍😍😍😍😍

ارجوووووووك اختصر الكلام

عههههههههه البيضا 😭💔

😂الشيف عبير بيضة بيضة

بصراحة اسلوب و صوت اللي هم يحكي كتير مزعج