يوم من حياتي ـ وجبات: فطور، غداء، عشاء ـ صحية سريعة 

يوم من حياتي ـ وجبات: فطور، غداء، عشاء ـ صحية سريعة
* وجبة غداء:
Courgettes -
Carotte - جزر
Épinard - سبانخ
Poivrons - الفلفل
Nouilles - الشعرية
* وجبة عشاء: ( Salade quinoa - سلطة الكينوا )
Quinoa - الكينوا
Radis - فجل
Tomates cerises - طماطم
Laitue - خص