والله يادكتور بقالى شهر ونصف ماشيه على كلام حضرتك بالظبط بمنع السكر ومنتجات القمح والزيوت النباتيه والحمد لله تحسن ملحوظ في البشرة الطاقة والمناعة الحمدلله تحسنت نوعا ما مع وجود الدهون الصحيه وفاكهة واحدة في اليوم وخضار صحي وبروتين ومكسرات ومرة واحده ارز بسمتى بالزبده فى الاسبوع والوزن نزل واحباس السواىل في جسمي اقل واصبحت صحتي افضل بفضل الله ثم حضرتك ربنا يجازيك عنا خير الجزاء يادكتورنا العظيم
عزيزي الدكتور المحترم ياسر عبد العزيز. اسعد الله ايامك و متعك بالصحة و العافيه. انا طبيبه و مصابه بالتصلب المتعدد و عرفت من فيديوهاتك ان الدهون الصحيه تساعد في ترميم الغلاف العصبي. ذهلت حيث كنت ممتنعة تماما عن كل الدهون المشبعه الجيده و اكل طعام يعتبر نباتي ظنا مني أني اصنع خيرا ^ لمرضي حسب نصائح بعض الأطباء للأسف و لم اكن اعلم أني و لسنوات طويله كنت احرم جسمي من اعظم الاغذيه ظنا مني ان هذا لمصلحة صحتي فما حدث هو ان حالتي تدهورت بشكل كبير الي ان عثرت علي صفحتك و عرفت كم الجهل اللي كنّا فيه رغم اننا أطباء فجزاك الله كل خير و حفظكم من كل شر|
بارك فيك الله يا دكتور ياسر بما تقدمه للناس من فوائد عظيمه لا تقدر بثمن... وشهد شاهدآ من اهله ... انا كل ما اشوف فيديو ليك اكون فخوره وفرحانه بأن ربنا اكرمني واتعرفت علي قناه حضرتك المحترمه كل الاحترام والتقدير لحضرتك 💕❤️💕
السلام عليكم دكتور انا جداً يعجبني طرحك للمواضيع لانها دائماً تعطي للشخص الدافع بالالتزام بما تقول لانها جداً منطقية وعلمية بارك الله فيك وجعله في ميزان حسناتك
والله يا دكتور انت من القلة المميزين.. وكنت اريد ان اقول ان حياتي تغيرت انا وزوجتي بسبب النظام الغذائي السليم والمتوازن.. أما بالنسبة للدهون فقد استخدمنا زيت جوز الهند وزيت الزيتون وصغار البيض الني والزبدة البلدي كدهون صحية وقد تغيرت الهرمونات عندنا بشكل مدهش ..ولم تصدق النتيجة أقسم بالله لقد تغير شكل البشرة والجلد أصبح ناضج وكأن العمر رجع بنا عشر سنوات وأكثر.. وكانت الرغبة الجنسية معدومة والله كنت لا اعاشر إلا كل شهر مرة..أما الآن فالرغبة عندنا زادت بشكل يومي ..حتي من كتر الطاقة اشتركت في جيم كنت احمل أوزان بأداء مع زيادة سريعة في الحجم العضلي والله لدرجة انهم افتكروا اني بأخذ استيرايد قولتلهم اني والله بأكل اكل صحي فقط ..طبعا لا حياء في العلم ..بس حبيت انقل تجربتي للناس..حتي أجعل من يبحث عن الحقيقة ان معظم المجتمع عرضة للطعام المسموم الذي يقتل علي المدي البعيد بعد تاريخ مرضي تمر به معظم الناس..تحياتي لك يا دكتور علي ما تقدمة من علم وبحث صادق ومواثق
سلام دكتور،ولله بفضلك نزل وزني 10كيلو بدون احتياج ولا جوع.اتشكرك كثير لان كنت فكرى الرجيم هو حرمان الجسم من الا كل ومن يوم عرفت قناتك فهمت أنه هناك اكل صحي.
اقسم ب الله دكتور لحد الان ما زال الأطباء عندنا يقولون لأي شخص يريد تنزيل و زنه او عنده سكر ابتعد عن الدهون فقط واترك اللحوم وكل فواكه وخبز اسمر والشخص الي عنده كسر بعظم او عنده مفاصل اشرب حليب جاموس.# أطباء الجهل
يا جاهل الاطباء يقولون لك ابتعد عن الدهون لاننا اكيد احنا العرب ناكل دهون مضرة ، ماعندناش ثقافة زيت الافوكادو و زيت جوز الهند ، ولو يقلك روح اشتريهم راح تقول انو حابب يكلفك زيادة 😑
السلام عليكم ورحمة الله نشكركم على هذا البرنامج المفيد جدا والذي تعلمت منه الكثير من الأمور الصحية وارجو ان يستمر وفي الاخير عندي استفسار عن فائدة الكروم Cr مع القرفة في خفض مستوى السكر في الدم وشكرا
شكرا لك يادكتور يلسر كثير من الناس تخلط بين الدهون الطبيعية والمصنعة والمتحولة اي اكل مطبوخ بهذي الدهون المصنعة والزيوت مع النشويات المكررة نفس الخبز الابيض والارز وكل المعجنات والسكريات تسبب السمنة والخمول وضعف النشاط والاصابة بالامراض المزمنة وايضا الاكتئاب والامراض النفسية سببها الرئيسي هذي الاكلات المصنعة بالدهون والنشويات الضارة
اللهم صل على محمد وعلى آل محمد كما صليت على إبراهيم وعلى آل إبراهيم في العالمين إنك حميد مجيد واللهم بارك علي محمد وعلي آل محمد كما باركت على إبراهيم وعلى آل إبراهيم في العالمين إنك حميد مجيد
دكتور مبدع بس نصيحة مهمة لكم والدكتور ذكرها بس سأكررها من باب التأكيد انتبهوا من الزيوت المغشوشة للأسف كثييييير يبيعون زيوت على أنها أصلية مثل زيت الزيتون وزيت السمسم وسمنة بلدي وهم في الواقع يضيفون عليها زيت صناعي مهدرج فالحذر الحذر
دكتور شكرا جزيلا لحضرتك ... معلومات رائعة مركزة وغنية بفائدتها.. وقدمت لنا لبّ موضوع الغذاء خصوصا حاجة أجسامنا للدهون الجيدة وأنواعها.. بارك الله بك .. ودمت
السلام عليكم دكتور انا عاوزه نظام غذائي حضرتك تكتبهولي لاني معرفش احسب كميات النشويات والكاربوهدريات والدهون والبروتينات وانا عمري 55سنه وربنا يجازيك كل خير
كتشفت قناتك اليوم اتابع الدكتور بيرج والفايد وعلي كريم ومازن السقا و احمد ابو النصر ورح ز ازيد للقائمة حضرتك يا دكتور شرحك رائع ومبسط وفهمت امور لم افهمها عند غيرك شكر كثير
دكتور بارك الله فيك هل تصح هذه المعلومات ؟ 1- هل تعلم بأنه إن تناولت بعد التمرين مصدرا للبروتين فقط دون الكاربوهايدرات البسيطة سريعة الامتصاص فسيحول الجسم كمية كبيرة من البروتين الذي تناولته لتعويض الطاقة وليس لبناء لعضلات ! 2- هل تعلم بأن أكبر أوقات الهدم العضلي هو حين استيقاظك من النوم مباشرة لأنه جميع أجهزة الجسم ستعمل وتشتغل في وقت واحد بعد سباتٍ عميق ولذلك عليك بتناول وجبة إفطار متكاملة خلال نصف ساعة من استيقاظك
السلام عليكم دكتور ياسر هل اوميجا ٣ او ملتي فيتامين تزيد او تؤثر على حمض المعده؟ ما هو العلاج المناسب لاتهاب المعدة من كثرة المكملات الغذائيه الماخذوه في فتره واحده بدون زمن فاصل وتعارض بعضها لفتره طويله؟ سؤال خارج عن الموضوع هل حبوب hyposec (مضاد حموضه) جرعة ٤٠ مع حبوب دومبي٣ مرات قبل الاكل المستخدمه لاكثر من شهر تضعف الانتصاب؟
معلوماتك جداً مفيده وانا فعلاً استبدلت الزيت بالدهون الطبيعيه الزبده والدهن الحر يعني السمنه الفلاحي باللهجة المصرية وطبعاً الفراق بطعم الأكل شي لا يقارن بحيث أولادي يقولو كيف كنا ناكل بالزيت كأنه طعم كاز ههههه.لكن سؤالي هل مريض الضغط تناسبه هذي الدهون أم أيضاً تضره. المسألة الآن كيف نتخلص من أكل الخبز والصمون هذي مشكلتنه بالعراق فعلاً ياريت بدائل صحيه وشكراً لحضرتك متابعتك من العراق.
ماشاؤ الله دكتور شاطر وفاهم انا كان كل عمري مع الريجيمات الخاطئة وكنت امتنع عن كل الدهون و تدهورت صحتي كنت اتبع المعلومات الخطأ من الدكاترة الغلط حتى اصيبت بالجفاف الشديد للبشرة وتساقط الشعر والانيميا ولخبطة الهرمونات واخيرا نقص فيتامين د و هشاشة العظام ربنا ينتقم منهم سوالي هل هناك علاج لهشاشة العظام ونقص الفيتامين د شكرا لك دكتور
السلام عليكم دكتور شكرا على الحلقة المفيده الله يجازيك كل خير بس اريد اسال شنو افضل تمارين رياضيه تحرق دهون للاوزان الثقيله يعني فوق ال100 وايضا ياريت تعمل حلقه عن موضوع الاوزان العاليه
