١٧٢) التخلص نهائيا من الامساك في الرجيم | عشبة المعجزة | بذر قطونة 

ملخص الحلقة علاج الامساك. حلقة مفيدة جدا اشرب الماء بكثرة. امضغ ببطء واكل ببطء التوقف عن تناول اللحم الاحمر فترة الامساك تجنب دقيق الطحين الابيض والاسمر بانواعه تجنب المقليات تجنب النوم بعد الاكل تجنب الشاي والقهوة فترة الامساك الابتعاد عن التوتر والضغط النفسي الدخول للحمام في وقت محدد يوميا حتى يتعود الجسم على موعد اخراج محدد عدم تاخير الحاجة لخروج البراز والدخول للحمام فورا عند الشعور بذلك. تناول الصوديوم الملح ملعقة صغيرة خلال اليوم تناول اطعمة تحوي بوتاسيوم مثل الموز بطاطا بقوليات مكسرات تمر زبادي فواكه جففه مثل تين قراصيا مشمش. تناول اطعمة مغيسيوم مثل افوكادو ورقيات خضراء بذر كتان تمر والشوفان التمر المكسرات البقوليات وكل انواع البذور. كثرة الحركة خلال اليوم والرياضة ان امكن. الجلوس في الحمام على طريقة الحمام الشرقي القديم وضع القرفصاء واذا حمامك غربي حديث فتضع شي يرفع رجليك ليكون جسمك كما وضع الحمام الشرقي .تدليك البطن ينفع احيانا. تناول عشبة بذر القطونة او تسمى الاسبغول وهو علاج فعال ووقاية اخذ ملعقة صغيرة منها مع كوب ماء تخلط وتشرب مباشرة ثلاث مرات يوميا..تشرب مباشرة لان تاخيرها يؤدي تصلبها وبالتالي تزيد الامساك .ويشرب بعدها ماء كثير تناول بذور الشيا..تناولها بنفس طريقة تناول الاسبغول وبعدها ماء كثير تناول الاوراق الخضراء ولكن البعض تؤذيهم الخضروات فلينتبهو لذلك تناول الخس الخيار الباذنجان الباميا و الفواكه تناول فواكه مجففه مثل حبتين قراصيا لو تين في كوب ماء وتشرب مع زيت زيتون ليمون مع زنجبيل او ليمون مع كركم وفلفل اسود تناول التمر الهندي مع الماء تناول مخلل باعتدال تعمله في البيت ينفع في زيادة البكتريا النافعة بالامعاء زبادي متخمر تجنب الملينات الطبية او عشبة سنامكي الا الا للضرورة وفترة قليلة..لان امعائك سوف تتعود على التفريغ بمساعدة خارجية وهذا شي مضر ويسبب كسل الامعاء لاحقا

اللهم متعنا بالنظر إلى وجهك الكريم فى غير ضراء مضرة ولا فتنة مضلة اللهم صل وسلم وبارك على سيدنا محمد وعلى آله وصحبه وسلم

الله يجزيك خير دكتور .. اذا امكن تعمل حلقه توضح فيها عن ريجيم خمول الغده الدرقيه ..

صادق فى كل معلومه بتقولها انت رائع وعندك ضمير ...الف لايك

السلام عليكم انا متابعه جديده من العراق انا وزني كان 130 عملت رجيم صيام متقطع نزلت بشهر 10 كيلو هسه وزني 120

عن أبي هريرة - رضي الله عنه - قال: قال رسول الله - صلى الله عليه وسلم -: ((كلمتان خفيفتان على اللسان، ثقيلتان في الميزان، حبيبتان إلى الرحمن: سبحان الله وبحمده، سبحان الله العظيم))؛ متفق عليه

أحسنت وبارك الله فيك على هذه المعلومات استفادية من عندك كولش هوايه وان شاء الله في ميزان حسناتك

فعلا انا جالي مع الدايت وكنت بفكر فعلا اترك الصيام المتقطع بسببه معلوماتك صحيحة وشكرا جزيلا لك يادكتور

انا معك دكتور من قبل رمضان ولهاذا اليوم واحمد الله وصلت الى ٧٤ جزاك الله خيرا على المعلومات القيمة

جزاك الله الخير كله..ماشاء الله تبارك الله .ثقاقة المعلومات يلي نشرتها حضرتك بيننا كم من الجهد والوقت وسنين العمر أخذت لتهبنا إياها لوجه الله. جعله الله في صراطك المستقيم. راااااااائع

ربنا يا يبارك فيك ويزيدك من فضله ويثبتك ويرزقق حسن الخاتمه ويسكنك الفردوس الاعلي

بارك الله فيك بنستناك بشوق لان حلقاتك مفيده جدا وانا ماشيه معاك والحمد لله منعت الخبز خالص حتى مبشترهوش والنتيجه جميله جدا

جزاك الله خيرا يادكتور وكثر الله امثالك انا مريضة سكر وطبعا اتابع مع دكتوري ولكن لا يشرح اي شيءواتابع مع كثير من الاخصاءين ولكن ماشاء الله شرحك مفهوم ومبسط وانا انشاء الله متابعة معك شكرا جزيلا وجعله الله في ميزان حسناتك هذا هو ""علم ينتفع به"

السلام عليكم...دكتور ياسر اعملنا فيديو عن امراض التي تصيب الجهاز المناعي..اللوبس والروماتيد وتأثير الكيتو عليهن...انا وزني مش راضي ينزل انا مريضه الذئبه الحماميه الجهازيه...ارجوك دكتور هل له علاقه بعدم نزول الوزن

رائع دائما يا دكتور..... الإمساك سبب لي مشاكل كبري أدت إلي انسداد في المصارين و طبعا الجراحة كانت الحل .....

يا ابن الحلال ربنا يحفظك من الأشرار الذين يهبون بالليل و النهار بوركت

شكرآ على امانتك العلميه والطبيه، في نقل المعلومه...كل الشكر والعرفان لجنالك الكريم

انت دكتور وانسان رائع جدا جدا ماشاء الله عليك جزاك الله خير الجزاء شكرا لك على المجهود واخلاصك وضميرك الله يبارك ويحسن مابين يديك 🌹🌹🌹🌹

بالله عليكو ادعولي ربنا يشفيني علشان عيالي ملهمش غيري في الدنيا ومحاتجلني دعوت 40 شخص مستجابه ارجوكو

انا مستمر معك صارلي اكثر من اسبوع للعلم تركت الخبز والسكر من اول يوم

انا بحبك في الله ،، دايما مواضيعك مميزه و دايما بتاجي في الوقت المناسب ،، ربنا يذيدك ويوسع عليك 👍👍

دكتور ان بحضر الحلقة عدة مرات .. كل الحلقات فيها افادة كبيرة ..شكرا لحضرتك

انا الحمد لله متبع رجيم ولكن عندي امساك شكرا يادكتور مغربية من فرنسا

عندي قصور غدة درقية ارجو حلقة عن قصور الغدة والنظام المناسب لقصور الغدة

رائع ربنا يجعله في ميزان حسناتك ي دكتور ❤❤❤❤

ماشاءالله عليك بفهم منك جدا وكلامك مظبوط حسن معايا كتير جدا في الدايت وصحتي كويسه ماشاء الله لاقوة الا بالله .ربنا يزيدك علم نافع

شكرا دكتور الله يوفقك ، اسم الله حولك ، فيديو غني بكل المعلومات و النصاءح👍🌹

شكرا لك دكتور على الافاده وخاصة على شرح بدون اطاله ولكم كل الاحترام والتقدير

الله يعطيك العافيه دكتور ياسر ،، كلامك كله مفيد لصحة الجسم والعقل نرجو من الله ان يعطينا القدره على تطبيقه

كلامك منطقي ، افادني كثيرا- اخوكم من الجزائر

انت دكتور رائع ربنا يزيدك من علمه شكرا بجد يادكتور على المعلومات الثمينه إللى انت بتدهالنا

تحياتي دكتور اماكن متابعيك الله يعطيك العافية يارب دكتور أحيانا بتصير معي الامساك فاشرب عشبة لا اعرف اسمها فعلا بتساعدني كتير بس عندي سؤال هل شحم الخروف أو البقر بتساعد في عملية الامساك وشكرا لك على كل حلقاتك المفيدة

دكتور لم يكن عندي امساك لكن بعد اصابتي بكورونا واخذ علاج بداعندي امساك وصعوبه كبيرة بالاخراج وادرار بكميات كبيرة وآكل الخس والخضار ومعدتي تاثرت من الادوية واشرب ماء كثير لكن قللت المقلي والدهون لان عندي نسبة دهون مرتفعه ماذا تنصحني وجزاك الله خيرا

كلام من القلب تسلم يا دكتور

اسلام عليكم دكتور انا عند فطريات في الفم والامعاء والثوم والمهبل منذ سنوات واضطريت لعمل حمية خالية من السكر والقلوتين لكن جالي إمساك حاد انصحني يادكتور اختك من الجزائر

حياك الله جناب الدكتور انا مستمر معاك أن شاء و الامور ماشية بخير و أن شاء الله بعد تمام التحدي سأكتب المعلومات حول الوزن و المقيسات

من أفضل الحاجات علشان الإمساك فى فترة الرجيم هو المغنيسيوم ستريت وده موجود على شكل فولر ( Eplmag)

يعطيك العافيه 👍 والله يشفي كل مريض ويخفف عنهم

شرح راقي ومفيد جدا بارك الله فيك

شكرا دكتور أنا من متابعينك وبطبق كل نصائحك القيمة قطعت الخبز والسكر الأبيض وجميع النشاويات الضارة و الزيوت النباتية وباكل براحتي أكل صحي بس مش ماشية على نظام الريجيم علشان عندي نحافة شديدة كنت عايزة أسأل حضرتك هل الشوكولاتة السوداء من الأكل الصحي أو الضار ؟ أرجو منك الإفادة وشكرا مسبقا

الله يبارك فيك ويعطيك الصحه ممكن تعمل حلقه عن مرض السكري وطريقة علاجه بدون ادويه معلوماتك مفيده وواضحه شكرا جزيلا لك وانا شايله المراره للأسف

انا لساني متابعة مع حضرتك تحدي الانقطاع عن كل انواع الدقيق و الرز الابيض ..

ربنا يبارك فيك ويعطيك كل الخير احسنت ربنا يجعله في ميزان حسناتك

جازاك الله خيرا إبني انا اتابع فيديواتك دائما واعدها مرارا لانها كلها تشتمل على شروحات علمية 👏

شكرا ليك دكتور ربنا يطول في عمرك ويحفظك من كل سوء انا استفدت منك كثير كثير جزآك الله خيرا

مساء الخير ربي يحفظك يا دكتور معلومة مفيدة للغاية أن أجعل الرجيم نقصت حوالي 15كيلو ولكن الجسم انتعي ابقي هكدك و الكرش ماذا أفعل يا دكتور ربي يحفظك

شكرا لك دكتور يا ريت لو تعمل حلقه عن التجشؤ المستمر وطريقة العلاج

تغطية رائعة وشاملة وعلمية للموضوع... جزاك الله كل خير

جزاك الله خير 🌹 دكتور ياسر المحترم 💐

السلام عليكم ورحمه الله وبركاته انا محتاجة نظام امشي عليه لخسارة وزني انا كنت 111ونص وصلت ل95 بعد عمل رجيم عادي ومن شهرين رجيم الصيام المتقطع محتاجة انزل لان زيادة الوزن مسببالي وجع في رجلي

تسلم يادكتور ممكن أقلى البطاطس فى دهن الخروف بدل الزيت العادى

شكرا لحضرتك علي الرض وجزاك الله كل خير وبارك في صحتك

حلقة ممتازة جدا وغنية بالمعلومات ...شكرا جزيلا كل التقدير والاحترام د.ياسر 🌹🌹

شكرا دكتور للامساك للكبار هل نترك بذور القطونا قليلا بالماء حتى تصير مثل الجلي متكتل ويوكل بالملعقه او لازم تشرب قبل تصبح جلي متكتل فهل صح كذا او خطأ وهل عادي توخذ بعد الاكل مباشره

شكرا لك دكتور معلومات قيمة ومفيدة الله اجازيك الخير متتبعة جديدة من المغرب احسن دكتور تفسير منطقي واضح

تسلم يا دكتور معلومات قيمه فعلا انا عندي إمساك رحيب وفعلا بتعب منه قوي وكنت أخذ الشاي الإخراج ومهما وصفت لحضرتك المعاناه التي أمر بيها حاليا وان الفديو جاء في وقته وباذن الله سوف اجرب قشور السليوم اوالقطونه ربنا يجعله في ميزان حسناتك وشكرا لك

والله انته انسان راقي اتمنا لك كل التوفيق

شكرا دكتور على مجهوداتك في توضيح المعلومات

مكملين باذن الله ..ايه فائدة الجيلاتين بودر وهل مغيده للمعده وشكرا يادكتور

السلام عليكم ورحمة الله وبركاته حياك الله يا دكتور ارجوك ارجوك ارجوك تكلم عن انتفاخ الطحال وبارك الله فيك اخوك رمضان من الجزائر مقيم في فرنسا

شكرا دكتور،موضوع مهم بالنسبة ليا،هل الصمغ العربي مفيد للامساك

يادكتور ربناهايسعدك انا عندي قصور كلوي والتهابات مناعي على الكليتين بواحد كرتوزون والمايفورتك يوميا طالما حضرتك دارس تغذيه قول لنا تغذية هذا المرض الذي يساعد على الشفاء

ما علاقة الانزيمات بحمض المعدة؟ هل الجرثومة تؤثر على الانزيمات؟

بذور القطون عادي نستعمل دائما والف شكر لشرحك الدقيق

ماشاء الله شرح وافي وكافي 🌿🍀☘️🌸🌺🌸بارك الله فيك

دكتور تحتاج تقويم للفك السفلي

شكرا د ياسر علي المجهود المبذوووول 🌹 🌹 🌹 🌹

السلام عليكم ورحمة اللة وبركاته الله يجزيك كل خير يارب الحمد الله ملتزمة معكم من اول يوم والحمد لله استفدت كتير الف شكر لحضرتك بس فعلن صار عندي امساك شكرا كتير على الفديو

شفاك الله وعفاك وأكثر من امثالك

شرح رائع جزاك الله الف خير انا اشتريت بذور القاطونه لكن تختلف عن الصورة خي لونها مائل للسماقي او للبنفسجي فااتح اما الاسبغول اخذته من الصيدليه باكيت مكتوب عليه العشبه المعجزة الي فهمته انه قشور القطونه صح ولا غلط

بدنا حلقه عن احسن طعام لمريض البهاق ان سمحت

معاك دكتور إن شاء الله للآخر نزلت لحد الآن ٧ كيلو تقريبا صحيح النزول بطيء بس الحمد لله ينزل بارك الله فيه دكتور 👍👍👍

أحسنت دكتور الله يعطيك العافية على هتك معلومات مفيدة .

مكملين ان شاء الله وصلت لنقص 10 كلوهات مع العزيمة والاستمرار رجيم بدون تعديب اكل نظيف بدون مواد حافظة ولا سكريات شكرا دكتور نحن نتكلم مع اجسامنا في حالة الامساك نعرف الاسباب تلقائيا

عندي شهرين في رجيم اللوكارب والصيام المتقطع وهالاسبوع اصبحت اعاني من الامساك، شكرا على المعلومات المفيدة ان شاء الله حعمل بنصائحك 💜

معاك للاخير والنتائج ممتازه ولك الف شكر

جزاك الله خيرا وبارك الله فيك احسنت

لو سمحت يادكتور انا عامله رجيم وومانعه كل المعجنات والنشويات والسكريات بس باكل احيانن فى الخضار بكميات كبيره وخصوصا البذنجان ياتره ده يضر الصحه او يمنع التخسيس وشكرا يا دكتور ارجوك الرد ولك جزيل الشكر

جازاك الله خيرا انا متبعاك من تونس و استفدت كثير

دكتور ابني عمره 11 سنه يدخل الحمام كل 4 ايام او كل 3 ايام واحيانا كل 5 ايام بدون رجيم او صيام هل هذا طبيعي ام يعتبر امساك من فضلك

يا دكتور انا عوزه اعرف بعد ما أصوم ١٤ ساعه بدون مياه ولا حاجه صيام زى رمضان بعد الفطار افطر ايه مفيش عيش ولا ايه عوزه اعرف

ايه الفرق بين قشور السيليوم والسيلينيوم

فعلا الحمام البلدي احسن في الاخراج انا عملت حمام مخصوص بلدي في البيت ليا

جزاك الله خيرا دكتور انا متبعاك من المغرب ربنا يطول في عمرك انا عاملة بنصيحتك وقفت عن اكل الخبز بس انا بعمل كريب بالعدس الاحمر وفي بعض الأحيان اعمله الشوفان انا وزني كان 95لكني الان وزني88 انا أشعر بتغيرات في جسمي بيخص شوية لكني تابتة في الميزان. نفسي اخس يارب لازمني اخسر وزن20

السلام عليكم ورحمة الله وبركاته جزاك الله خير يدكتور اناجبت بذور قطونه من عند العطار كيف استعمالها هل اطحنها ؟

طيب حضرتك بذور القاطونه تتطحن برضو زي الكتان وبذور الشيا الجرعه اليوميه ايه وهل ممكن نبدل يعني كل يوم نشرب حاجه منهم وشكرا

درس في القمة شكرا دكتور

شكرا على توضيحك وامانتك وتعبك .. ربنا يزيدك علم ونجاح

الله يجزيك الخير والله عاجزين عن شكرك

روعة ممكن شرح عن القولون الخامل او كسل الامعاء

الله بارك ماشاء الله ربنا يحفظك يا دكتور يارب

هل يوجد دواء لتقوية حمض المعدة والانزيمات الهضمية؟

جزاك الله خيرا يا دكتور يسعد اوقاتك

الإكثار من أكل الفلفل الحار يسبب امساك وعلى حد علمي ان الحار يعلي معدل الحرق

موضوع مهم شكرا لك لطرح هذا الموضوع

شكرا لحضرتك يادكتور موضوع مهم جدا انا كنت مفكر انو بذر الكتان هو نفسو بذر القطونة

شكرا جزيلا انا كشفت عند مخ واعصاب جراحه وباطنه وانف واذن وحنجره وقالو سليم المشكله متعلقه بالعصب الخامس

بارك الله فيك اخي الكريم

جزاك الله الجنة ووالديك

شكرا حلقة دسمة رائعة بارك الله فيك وعليك... عايزه اسأل لو استعملنا الشطاف كحقنة شرجيه هل فيها ضرر