للاشتراك في تحدي الصيام المتقطع: welnes.app/Waad_Adel_Amin لطلب كتابي للوصفات: thisisdrwaad.com "الكتاب الكتروني ولا يوجد نسخة ورقية" صفحتي علي فيس بوك: / drwaadamin صفحتي علي انستجرام: / drwaadfitnessnutrition
قبل ما كمل الفيديو شكرا كل ما نسال سؤال او نعمل تعليق ولو بعد شهر منلاقي فيديو. الحقيقة انا بحترم جدا اشهارك للدراسات وتدعيمك لكلامك بشكل علمي. مقنعة خالص وثقتك بنفسك معدية. احترامي.
اجمل شيء في محاضراتك انها مبنيه على اسس علميه وليس كلام مسترسل ومكرر من فديوهات اخرى ، وهذا هو سبب القيمه العاليه لفديوهاتك ، اجزم انك احتجت الى وقت وجهد كبير للوصول الى الخلاصه في هذه الفديوات ، بارك الله في جهودك وبالتوفيق والنجاح الدائم ، تحياتي لك يادكتوره اصبحت مرجع للكثير
انا بحب حضرتك جدا بجد .. ربنا يكرمك عشان فهمتينا جسمنا و الطريق الصح اللى نمشي عليه ..رجاء لو بعد اذنك خلى الفيديوهات زي الاول بلاش فواصل بحبك بطبيعتك و عفويتك فى الكلام من غير فواصل احنا اهلك التانين عادى لو لخبطي فى النص مثلا .. و ارجع اقولك انك احسن حد و احسن حاجه حصلتلى فى 2020 بجد والله
ماشالله تبارك الله الفيديو ده والله العظيم فيديو عالمى بجد اوضحتى فيه نقطه مهمه جدا بقدر كبير جدا من الحرفيه العاليه فأشكرك على الفيديو ده وده يخلينى اسألك السؤال ده انا ماشي على كيتو فهل اقدر استخدم بروتين بودر ايزوليت .. منزوع اللاكتوز.. علما بان بديل السكر المستخدم فيه هوه سكرلوز الف شكر
انتى هايله يا د وعد ... حلوه اوى حركات البيتزا والارز والمكرونه .. ان شاء الله متابع مع حضرتك ولكى الفضل بعد الله فى تصحيح معلومات كثيره لى ولغيرى اكيد دفعتنا الى الامام
يا دكتور وعد انتي غيرتي وجهة نظري في جسمي و في الاكل و ف الحياة و الرياضة بجد ربنا يكرمك مبشفش فيديو الا واقول ايه القمر دا... من اسلوبك المنطقي و استنداك علي الدراسات و ارجاعك المعلومات لمصادرها و للدكاترة العظماء. ربنا يبارك فيكي من قلبي بدعيلك و بشجع كل اصحابي واهلي يشوفوكي واللي عايز يتغير و في دماغه هدف بجد ملوش حجة.... الموضوع بسيط وشكرا ليكي الي الامام دائما
بالمناسبة كل الناس حواليا استغربوا و هاجموا دخولي في نظام الكيتو والصيام المتقطع وانا كنت بدخله بالتدريج الاول لو كارب و حبة حبة وصلت للكيتو الصرف و لما سمعتك بتقولي ازاي نعمل كيتو و ناكل طول النهار يبقي مبنعملش حاجة قررت صيام متقطع..... اللي بيتريقوا ويقولولي ازاي تاكي دهون و كل الاكل اللي بتاكليه دا :انا خسيت اكتر من عشرة كيلو في تلات اشهر تقريبا طول فترة اللو كارب وااكيتو😁ولسه مكملة ان شاء الله و بطور اسلوبي في الاكل. الطاقة و النفسية و استقرار النوم بقوا حاجة تانية و دا دليل تغيير جذري في هرموناتي اللي كنت مبهدلاها معايا لحد سن ٣٥ سنة بجهلي و كمية الحميات الغلط ليا ووصولي لمقاومة انسولين و شراهة حلويات رهيبة. انا نسيت اخر مرة اكلت فيها junk and sugarsكانت امتي ومش عايزة ارجع تاني ولا بفكر امد ايدي عليهم لو قدامي. الحمدلله و شكرا ليكي جدا جدا جدا جدا
الله يحفظك يادكتوره بسم الله ماشاء الله على حضرتك و على المعلومات القيمه وطريقه القاءها واسلوب حضرتك فى توصيل المعلومه وتبسيطها للمستمع والمشاهد مهما كان مستواه العلمى والثقافى
من فضلك يا دكتور تعملى فيديو بث مباشر أسئلة و أجوبة زى ما عملتى قبل كدة عشان فيه أسئلة بتكون مهمة لشخص واحد بس و نفسه يعرفها.. و شكرا جدا لحضرتك و لمجهودك ❤ بحبك جدا
سمعتو للمرة التالتة اشكرك واحب اقولك انتي دكتور العيلة خالتي ٧٠ سنة نزلت ٢٠ كيلو وراح منها التركلسيريد وبتلعب رياضة وهي زي البومب كللو من ارشاداتك ربنا يحميكي
