Тёмный

چجوری به همه کارام میرسم؟| تجربه هشت سال برنامه ریزی 

Nafis journal
Подписаться 10 тыс.
Просмотров 9 тыс.
50% 1

برنامه ریزی هشت ساله وارد زندگی من شده چون قبلش زندگیم به تفریح، خواب و بالعکس تقسیم شده بود.
از وقتی ارشد قبول شدم، شاغل شدم و متاهل شدم برنامه ریزی وارد زندگیم شد، با همین برنامه ریزی تونستم پزشکی قبول شم‌و البته بعد از ازمون و خطاهای فراوان به این روش فعلی رسیدم.
لینک کانال تلگرامم:
t.me/nafisjournalchannel
00:00مقدمه
02:38 از کی برنامه ریزی کردم؟
03:25 اپلیکیشن برنامه ریزی و کلیات
06:40چرا برنامه ها شکست میخورن
08:40جزئیات برنامه ریزی
17:08برنامه ریزی روزانه
18:30اضافه کردم روتین

Опубликовано:

 

3 июл 2024

Поделиться:

Ссылка:

Скачать:

Готовим ссылку...

Добавить в:

Мой плейлист
Посмотреть позже
Комментарии : 129   
@nafisjournal
@nafisjournal 7 месяцев назад
لینک کانال تلگرامم: t.me/nafisjournalchannel
@_._maryw__
@_._maryw__ 7 месяцев назад
خیلی مفید بود نفیسه، ممنونم ازت💙
@sh_796
@sh_796 7 месяцев назад
عالی و مفید بود نفیسه 👌 ❤
@zahranavaee6343
@zahranavaee6343 23 дня назад
ایول خیلی کاربردی بود
@SpdOgi-zf9rf
@SpdOgi-zf9rf 7 месяцев назад
خیلی عالی و مفید بود👌🏻♥️
@mohammadaminrostamkhani978
@mohammadaminrostamkhani978 7 месяцев назад
خيلى مفيد و عاالى بود🙏🏻💛💛🌺🌺🌺🌺
@fati.sh2631
@fati.sh2631 7 месяцев назад
خیلی خوب بود این ویدیو👌❤️
@Baharno09
@Baharno09 7 месяцев назад
عالی بود نفیس❤
@iamaavii
@iamaavii 7 месяцев назад
مرسی ازت نفیسه بابت نکات فوق العاده خوبت
@user-kq4hf5ot4x
@user-kq4hf5ot4x 7 месяцев назад
عالی بود، مرسی ❤
@zahraniyazi6480
@zahraniyazi6480 5 месяцев назад
خیلی عالی و مفید بود ممنون❤
@zeynabhosseini3458
@zeynabhosseini3458 7 месяцев назад
خیلی مفید بود ❤️
@Minigirl.2004
@Minigirl.2004 7 месяцев назад
به به عالیییی بود❤🤩😍
@melika3621
@melika3621 7 месяцев назад
عااالی بود نفیسهه❤️👌
@amirarsalanmozafari20
@amirarsalanmozafari20 7 месяцев назад
عالی بود 💥👌
@hosseinfallah7102
@hosseinfallah7102 7 месяцев назад
عالی بود🔥
@Saha-oo7fu
@Saha-oo7fu 7 месяцев назад
نفیسه چقدر ویدیو هات مفیدن❤❤❤❤
@zargoli1299
@zargoli1299 7 месяцев назад
عالی بود🌹❤
@AfsanehSaadati-zv9et
@AfsanehSaadati-zv9et 7 месяцев назад
عالی عالی بود نفیسه جان ،خوب گفتی واقع بینی دربرنامه ریزی مون داشته باشیم ❤❤❤❤
@user-yv2xj2fg5e
@user-yv2xj2fg5e 7 месяцев назад
ویدیویی که گوشه ذهنم دنبال وقتی برای تماشاش می گشتم ممنون:)
@rahapve
@rahapve 7 месяцев назад
You were great as always my dear 💙
@mobina_bnj2888
@mobina_bnj2888 7 месяцев назад
مفید بود واقعا
@reyhanehsr.d9222
@reyhanehsr.d9222 7 месяцев назад
Thank you for this video❤
@Callmefazii
@Callmefazii 6 месяцев назад
عالی عالییییییییییییییی ❤❤ماچ ب کلت
@ashomo2001
@ashomo2001 7 месяцев назад
مرسی بابت ویدیوهای مفیدت🤌 نگاه واقع بینانه خیلیییی مهمه واقعا ک اشاره کردی بهش🌝
@sajedee_hosseinii
@sajedee_hosseinii 7 месяцев назад
خیلی خوب بوددد
@fatemehtabibzadeh9730
@fatemehtabibzadeh9730 7 месяцев назад
این بهترین ویدئویی بود که تو دو هفتهٔ اخیر دیدم. ممنونم ازت ❤️
@nafisjournal
@nafisjournal 7 месяцев назад
ممنونم از نظر خوبت 🤍
@m.radpour2292
@m.radpour2292 7 месяцев назад
ممنون عالی بود
@Parham-qw4lw
@Parham-qw4lw 7 месяцев назад
عالی بود🤍
@maedemazaheri9719
@maedemazaheri9719 7 месяцев назад
منی که خودم اهل برنامه ریزی هستم با دیدن ویدیوت نکات جدیدی یاد گرفتم، مرسی ازت❤
@farazdelavar326
@farazdelavar326 7 месяцев назад
عالی🎉
@SanaNematolahi-ti7wx
@SanaNematolahi-ti7wx 7 месяцев назад
نفیسه جان... همیشه خوش میدرخشی!❤️
@h9o1_
@h9o1_ 7 месяцев назад
👌🏻❤️واقعا مرسییی برای کلیپات
@nafisjournal
@nafisjournal 7 месяцев назад
🤍🤍
@zeinab_azimi
@zeinab_azimi 7 месяцев назад
پر از حس خوب بود مرسییی :))) راستی صدای خیلی قشنگی داری ✨️💕
@DentAliarmy2
@DentAliarmy2 7 месяцев назад
واقعا عالی بود ممنونم نفیسه خیلی مفید بود و کلی نکته خفن یادگرفتم❤مرسی که اینقدر خوبی❤
@shadiheydari1757
@shadiheydari1757 3 месяца назад
چطوووری دکترررررر علیییی
@DentAliarmy2
@DentAliarmy2 3 месяца назад
@@shadiheydari1757 من دنتعلی نیستممممممم
@mahsayazdi9687
@mahsayazdi9687 4 месяца назад
خفنی دیگه چی بگم🦦❤دمت گرم
@Mr_Hosseini
@Mr_Hosseini 2 месяца назад
سپاسگزارم
@shabnam.ghaffari
@shabnam.ghaffari 7 месяцев назад
عالی بود نفیسه 🙏
@nafisjournal
@nafisjournal 7 месяцев назад
ممنون که دیدی
@ZehiMdpr-2001
@ZehiMdpr-2001 7 месяцев назад
عاااااالی نفیسه ی زیبااااا❤❤❤❤❤
@nafisjournal
@nafisjournal 7 месяцев назад
عزیززم ممنون 🤍🤍
@a.adib2679
@a.adib2679 7 месяцев назад
بعد اون همه ویدیو و کتاب برنامه ریزی و شکست خوردن تو همش نیاز به یک ویدیو با این واقع بینی داشتم امیدوارم همیشه موفق باشی💞
@davoodtanoutiyan1447
@davoodtanoutiyan1447 6 месяцев назад
امیدوارم در درس پزشگی موفق باشید
@nahidzolghadr
@nahidzolghadr 16 дней назад
Merci az shoma
@P_GAM_ER
@P_GAM_ER 7 месяцев назад
دوست داشتم نفیس جان
@user-fd8ou7qx1l
@user-fd8ou7qx1l 7 месяцев назад
ممنون انشاالله صدای تان خوب شود
@shadi8275
@shadi8275 7 месяцев назад
خیلی عالی بود😍❤هفته بعد اولین هفته ایه که اصولی براش برنامه ریزی کردم مرسی بابت ویدیوهای مفیدتون😄
@nafisjournal
@nafisjournal 7 месяцев назад
کاش از امروز شروع کنی
@yeganebrh
@yeganebrh 7 месяцев назад
عالی بود نفیس🥹
@nafisjournal
@nafisjournal 7 месяцев назад
ممنون که دیدی
@user-kv7qk8cw9q
@user-kv7qk8cw9q 7 месяцев назад
باعث شدی دوباره به فکر خودمون بیفتیم و برای توسعه بُعد های زندگی مون تلاش‌کنیم امیدوارم همیشه تنت سلامت‌باشه ❤
@fatijd9272
@fatijd9272 7 месяцев назад
نایس❤
@saharasadbek1384
@saharasadbek1384 7 месяцев назад
i loved it
@lilipowt
@lilipowt 7 месяцев назад
ممنونم عزیزدلم
@hanie2001
@hanie2001 7 месяцев назад
دیده شد و نوت برداری شد ☺️
@majidshaheri
@majidshaheri 6 месяцев назад
نفیس هزینه دمت گرم❤ تنها کسی که در تمام عمرم باعث شده بوده که تصمیم بگیرم که برای حال و آیمنده خودم درس بخونم و امیدوار باشم به آینده، شما بودید.
@kamandfattahii79
@kamandfattahii79 7 месяцев назад
چقدر حس خوبی به ادم منتقل میکنی 🥹✨🩷
@nafisjournal
@nafisjournal 7 месяцев назад
🤍🤍
@Mahdi.H
@Mahdi.H 7 месяцев назад
لذت بردیم،استفاده کردیم،تشکر میکنم که تجربیاتتونو رایگان در اختیار دیگران قرار می دین❤💛💚(بیشتر راه هارو امتحان کرده بودم ولی گوگل کلندر رو نه،و به نظرم این جلو چش بودنه ،همان طور که گفتین مهمه👌)
@leonlenz2795
@leonlenz2795 7 месяцев назад
perfect
@hanie2001
@hanie2001 7 месяцев назад
مرسی از پیشنهادت و ویدیو عالی ات که باعث شد چک کنم ببینم چرا برنامه ام پیش نمیره و پیشرفت کنم و چیزای جدید امتحان کنم مخصوصا گوگل کلندر که بیشتر باهاش آشنا شدم و تا الان به نظرم خیلی خوبه ❤️
@shadi8275
@shadi8275 7 месяцев назад
اگر میشه یه ویدیو هم درباره روتین پوستی تون بسازید و بگید از چه محصولاتی استفاده میکنید🙏
@0Bridge
@0Bridge 7 месяцев назад
Nice
@sshayesteh1133
@sshayesteh1133 7 месяцев назад
چه چیزی باارزش تر از تجربه زیسته ... تشکر
@waiday2004
@waiday2004 7 месяцев назад
ilove you❤
@user-hx6ui4dn7p
@user-hx6ui4dn7p 7 месяцев назад
نفیس جان میشه راجب تفریحات دوران کنکور یا برنامه ریزی در دوران مدرسه ویدیو بزاری برامون
@saynambr3740
@saynambr3740 7 месяцев назад
نفیسه انگیزه‌ای که بهم میدی برای ادامه دادن واقعا تحسین بر انگیزه ...نمی‌دونم چطوری یه آدم می‌تونه بدون اینکه روانشناسی خونده باشه اینجوری با حرفاش آرومم کنه 😂
@nafisjournal
@nafisjournal 7 месяцев назад
شاید قسمت شد بعدا روانپزشکی خوندم
@T.HANAaaa
@T.HANAaaa 7 месяцев назад
کامنت ده هزارم
@user-kb3gw2ig5f
@user-kb3gw2ig5f 7 месяцев назад
❤️👌
@mahsab6128
@mahsab6128 7 месяцев назад
👌👌👌
@tarytaylorsversion7920
@tarytaylorsversion7920 7 месяцев назад
کامنت سوم 😂❤
@mohadesemaroufi6389
@mohadesemaroufi6389 7 месяцев назад
خیلی ویدیو کاربردی بود همینطوری ننشستید بگید من to do listمینویسم و چیزای تکراری بگید
@nafisjournal
@nafisjournal 7 месяцев назад
خداروشکر که مفید بوده
@axonedu6340
@axonedu6340 7 месяцев назад
🌷🌷🌷
@Louramamao
@Louramamao 7 месяцев назад
من دقیقا همه این روش های برنامه ریزی رو امتحان کردم و دقیقا با روشی که نفیس گفت میتونم برنامم رو کامل کنم
@tarzaganji
@tarzaganji 7 месяцев назад
این همە وایب خوب تو ی نفر عادی نیسس❤
@nafisjournal
@nafisjournal 7 месяцев назад
خوبی از خودته 🤍
@Zeainab_bayat
@Zeainab_bayat 4 месяца назад
من ویدیو های اینجوری رو خیلی بیشتر دوست دارم ، حس میکنم نت و وقتی که میزارم مفید خرج میشه
@Mahsalife47
@Mahsalife47 7 месяцев назад
سلام نفسه جون شوا کار مشاوره هم انجام میدین راه های ارتباطی باشما چطوره و میشه شمل مشاورع من بشین🥲
@zahranemati3483
@zahranemati3483 7 месяцев назад
مرسی نفیسه عالی بود😁❤ اگه تونستی از اینکه چرا پزشکی انتخاب کردی و چرا کنکور مجدد دادی یه ویدیو بگیر💛💙
@nafisjournal
@nafisjournal 7 месяцев назад
سلام جز ویدیوهای اول کاناله
@zahranemati3483
@zahranemati3483 7 месяцев назад
@@nafisjournal راس میگی خودمم پارسال دیدم🤣
@Fatemeh.Tangestani
@Fatemeh.Tangestani 7 месяцев назад
نفیسه عزیزم اگه میشه ویدیو بگیر و از تجربه‌ رو راجب روتین پوستی بگو و محصولاتی که استفاده میکنی و راضی هستی.
@nafisjournal
@nafisjournal 7 месяцев назад
والا تو برناممه فقط وقت نکردم 🚶🏾‍♀️🚶🏾‍♀️
@fatemeh5222
@fatemeh5222 7 месяцев назад
واقعا خوب بود و ایده جالبی بود ،و اینکه منی که پشت کنکورم بنظرت درسته که روزانه برنامه ریزی کنم؟
@nafisjournal
@nafisjournal 7 месяцев назад
تو کنکور حتمااااا روزانه برنامه بریزید منم زمان کنکور برنامه روزانه داشتم
@fatemeh5222
@fatemeh5222 7 месяцев назад
@@nafisjournal یعنی برای کارهای روزانه ،علاوه بر برنامه ریزی درسی،برنامه های دیگه رم روزانه بنویسیم ؟
@masoudets2979
@masoudets2979 7 месяцев назад
پس برای دین چطور؟
@fatemenaghiloo4728
@fatemenaghiloo4728 7 месяцев назад
کامنت ده هزارو یک
@user-zc8em9uq7u
@user-zc8em9uq7u 7 месяцев назад
من امسال ۱۲ تجربی ام استرس دارم و نمیدونم چیکار باید بکنم وضعیت درسیم خیلی خوب نیست هدفم پزشکیه میتونم باهاتون ارتباط بگیرم یه کم راهنماییم کنید؟
@Danyal_2024
@Danyal_2024 7 месяцев назад
ی ویدیو بساز منی ک دوازده تجربیم و ساعت۲میام خونه و روزای فرد چننن ساعت باشگام دارم،چطور و چیا رو چن ساعت کدوم پایه رو بخونم و چه تایمایی🫀💯
@nafisjournal
@nafisjournal 7 месяцев назад
😐😐😐
@sr_fdz
@sr_fdz 7 месяцев назад
نفیسه جون بهت پیشنهاد می‌کنم که اپلیکیشن notion رو هم امتحان کنی؛ بوس به کلت❤️
@nafisjournal
@nafisjournal 7 месяцев назад
فکر کنم ی بار ریختم اینم ی کم منوهاش زیاد بود🚶‍♀️ باز دوباره تست میکنم
@sr_fdz
@sr_fdz 7 месяцев назад
@@nafisjournal از لحاظ امکانات و دسته بندی ها و نظمی که به ذهن آدم میده خیلی خفنه :)
@masoudets2979
@masoudets2979 7 месяцев назад
روتین پوستی چیه
@user-hx6ui4dn7p
@user-hx6ui4dn7p 7 месяцев назад
نفیس جان دانش اموزم میگیری؟
@hosseinfallah7102
@hosseinfallah7102 7 месяцев назад
الان دیر نیست 5 6 بار خودمون برنامه ریزی کنیم بعد فیکس شیم🫠آبان تموم شد
@Louramamao
@Louramamao 7 месяцев назад
میشه درمورد برنامه ریزی تو سال کنکور هم بگی ؟
@nafisjournal
@nafisjournal 7 месяцев назад
ی ویدیو در همین مورد تو کانال هست پلی لیست کنکور تجربی رو‌چک کن لطفا
@Louramamao
@Louramamao 7 месяцев назад
@@nafisjournal مرسی 🧡
@SM-dc5ke
@SM-dc5ke 7 месяцев назад
عالی بود خیلی دوست داشتم برنامه بریزم خصوصا این ترم ک آزمون ۱۸۰ دارم ولی به دختر یک سال و نیمه دارم که ایشون برام برنامه میریزه😂 و خودمو باید با ایشون هماهنگ کنم
@nafisjournal
@nafisjournal 7 месяцев назад
شما همین که انقدر انگیزه و اراده داری یعنی از پس هرچیزی برمیای حالا ی کم اینور اونورتر فرقی نداره. امیدوارم همیشه کنار دختر گلت شاد و موفق باشی😍🤍
@mr_nobody2005
@mr_nobody2005 7 месяцев назад
کامنت اول تقدیم به دنتعلی.
@mr_nobody2005
@mr_nobody2005 7 месяцев назад
کامنت دوم برای بالا بردن آمار نفیس. 😏😂
@mr_nobody2005
@mr_nobody2005 7 месяцев назад
کامنت سوم برای تا سه نشه بازی نشه.
@sajedee_hosseinii
@sajedee_hosseinii 7 месяцев назад
منتظرم امسال کنکورمو خوب بدم سال بعد بیام پیشت باهام مساحبه کنی😁❤
@saeedeh_sharifi
@saeedeh_sharifi 6 месяцев назад
نفیس جان ممنون بابت ویدیو، یه جایی گفتی که غذای یک هفته رو توی یک روز درست میکنی،واقعیتش منم متاهل هستم و احساس میکنم این آشپزی وقت زیادی رو ازم میگیره! چطور میتونی هندل کنی؟ کاش بیشتر توضیح بدی
@nafisjournal
@nafisjournal 6 месяцев назад
چندتا ویدیو قبل کامل توضیح دادم ویدیوش تو کانال هست
@hanie2001
@hanie2001 7 месяцев назад
اومدم بگم من قبلا با یه تو دو لیست روزانه برنامه می‌نوشتم که خب قشنگ جواب نمیداد برای من هفته قبل دفتر پلنر امتحان کردم باز خیلی خوب جواب نداد این هفته می‌خوام گوگل کلندر به پیشنهادت امتحان کنم و در عین تعجب دیدم خیلی بهتره چون که تایم داره کل هفته را میشه دید و برنامه هاتو و خدایی خیلی بهتر از چیزی که فکر میکردم بریم ببینیم جواب میده و عالی یا نه
@f9795
@f9795 7 месяцев назад
نفیسه توروخدا جواب بده کسی که توی سال کنکور نشخوار فکری زیادی داره و بیش از حد به همه چی فکر میکنه میتونه درس بخونه و موفق شه ؟ یا حتما باید برطرفش کنه بعد درس بخونه ؟!
@T.HANAaaa
@T.HANAaaa 7 месяцев назад
سال کنکورت هم این برنامه ریزی رو برای درسات داشتی؟؟؟؟ مینوشتی ک چیا باید امروز بخونی؟؟؟
@nafisjournal
@nafisjournal 7 месяцев назад
بله همین روش رو داشتم
@sagharariya5727
@sagharariya5727 7 месяцев назад
نفیسه جان من باچنل شما چند ماه پیش آشنا شدم که می‌خواستم تو ۲۷ سالگی کنکور پزشکی بدم (در حال حاضر کارشناس آزمایشگاه هستم و توی بیمارستان کار میکنم) ولی یه خورده تحقیق کردم و منصرف شدم ولی همچنان ویدیو های شما رو میبینم و کلا از محتوایی که تولید میکنید خوشم میاد، یک پیشنهادی هم بدم چون فکر میکنم گروه سنی که تارگت کردید و براشون صحبت میکنید بچه ها ی کنکوری هستند اگر بتونید ویدیو های کوتاهتون رو بیشتر کنید مخاطبانتون بیشتر میشن مثلا از همین ویدیو برنامه ریزی میشه ۳ تا ویدیو کوتاه خوب در اورد یا ویدیو اعتماد به نفس که خیلی هم جالب بود (البته یک نکته ای هم در پرانتز بگم که بنده فقط مصرف کننده محتوا هستم وهیچ تجربهدر زمینه تولید محتوا ندارم شاید درست کردن ویدیو کوتاه زمان بیشتری بخواد ، نمیدونم در هر صورت امیدوارم که موفق باشید.)
@nafisjournal
@nafisjournal 7 месяцев назад
ممنون که اینجا موندی و مهم تر از اون زمان میذاری و برای بهتر شدن کمکم میکنی. خیلی خوشحالم که مسیرت رو پیدا کردی امیدوارم بدرخشی♥️
@Mr.headless2
@Mr.headless2 7 месяцев назад
عااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااا
@Saha-oo7fu
@Saha-oo7fu 7 месяцев назад
نفیسه جان عجیبه برام که چرا ویدیوئی که پارسال درباره زندگی عادی در شرایط سخت تو زمان اعتراضات گرفته بودی رو پاک کردی اگه بخاطر کامنت بود نمیدونم این پاک کردن ویدیو چه معنی میتونه داشته باشه در هر صورت امیدوارم شما پزشک های اینده خط قرمز تون نجات جون ادما باشه نه حفظ شرایط نرمال و حفظ شغل به هر قیمتی منم پارسال بیخیال درس و زندگی نشدم و با اونا که چرت و پرت میگفتن که همه باید زندگی عادی رو تعطیل کنن مخالف بودم موافق اون حرفات تو اون ویدیو هستم ولی بازم میگم به عنوان کسی مخاطب اکثر ویدیو هات بودم ازت چیز یاد گرفتم امیدوارم اکر یه روز بخاطر زندگی زیر سلطه این رژیم بین حفظ شغل و نجات جون ادما مجبور به انتخاب بودی اگه وقتی پزشک شدی و اگه خدایی نکرده من مثل معترض های زخمی به کمک تو و بقیه کادر درمان نیاز داشتم یادتون باشه که ما فقط همو داریم و انسانیت مهم تر از هر چیزیه اینکه حواسمون باشه جمهوری اسلامی با تحت فشار قرار دادن هاش و جنایت هاش بیشتر از هر چیزی میخواد ما بیخیال هم بشیم چند بازم اولین وظیفه هر ادمی رسیدگی به زندگی خودش و تیک زدن هدف هاش رفاه و ارامش خودش و خانوادشه اما بعضی وقتا بین. این دوتا مجبوریم انتخاب کنیم و ماش روزی بیاد که انتخاب هامون بین. چیزای خوب باشه به امید ازادی و ابادی ایران
@nafisjournal
@nafisjournal 7 месяцев назад
همونطور که شما چیزی از اینده نمیدونید منم نمیدونم ولی احتمالا تلاش میکنم کار درست رو انجام بدم.. خلاصه شما از گذشته من هم بی اطلاعی و احتمالا علت مشخص و معلومی بوده که اون ویدیو مثل خیلی ویدیوهای دیگه پاک شده و فکر نمیکردم نیاز به توضیح همچین چیزی باشه.
@Saha-oo7fu
@Saha-oo7fu 7 месяцев назад
@nafisjournal امیدوارم از کامنت های من ناراحت نشده باشی فقط برام عجیب بود چرا بعد کامنتی که گذاشتم ویدیو پاک شد وگرنه توضیح نخواستم موفق باشی عزیزم و در اینده از بهترین پزشکان این کشور باشی🧡🧡
@fateme2006rhi
@fateme2006rhi 7 месяцев назад
خیلی مفید بود❤
@rezvandinarvandi9765
@rezvandinarvandi9765 7 месяцев назад
واقعا مفید بود
Далее
Nice hiding.
00:43
Просмотров 3,3 млн
برنامه ریزی من را نجات داد
41:00