Тёмный

چطور ديابت نوع ٢ را درمان كنيم؟ 

Real Health with Shakila
Подписаться 10 тыс.
Просмотров 48 тыс.
50% 1

Опубликовано:

 

17 окт 2024

Поделиться:

Ссылка:

Скачать:

Готовим ссылку...

Добавить в:

Мой плейлист
Посмотреть позже
Комментарии : 110   
@m-rezanoroozi9522
@m-rezanoroozi9522 Год назад
سلام ممنون از توضیحات تون. ایا با این روش، بعد از مدتی مشکل کاملا حل میشود و از ان به بعد به راحتی‌ هر جیزی را می‌توان مصرف کرد؟ یا اینکه تا وقتی که مراعات می‌کنیم، مشکل نداریم؟ چقدر طول میکشد این مشکل به طور کامل حل شود و هر جیزی را بتوان بدون نگرانی از افزایش انسولین مصرف کرد؟
@nadirtufan64
@nadirtufan64 Год назад
امیدوارم آنقدر پیشرفت کنید که مردم با کمک علم شما از این مریضی شگقند نجاد پيدا کند 🇦🇫🫰
@اسماعیلدرویشی-ن8ف
@اسماعیلدرویشی-ن8ف 2 года назад
سلام خانم اگاهو مهربان ممنون ازشما اینقدر واضحو قشنگ باحوصله به ما دیابتیها اگاهی میدید خدا بهشما سلامتی بدهد
@shakilahealth
@shakilahealth 2 года назад
ممنون از شما كه ويدئو رو تماشا كرديد🙏🌺
@اسماعیلدرویشی-ن8ف
@اسماعیلدرویشی-ن8ف 2 года назад
سلام من خانم 62 ساله هستم دیابتیو فشار خون دارم روزه 8 و16 مگیرم صورتم خیلی لاغرو شل شده گونهام صاف شده تورو خدا رانماییم کنید که صورتم چاقو سفت بشه ممنون از برنامهاتون
@shakilahealth
@shakilahealth 2 года назад
@@اسماعیلدرویشی-ن8ف سلام پيشنهاد من براي شما مصرف بيشتر پروتئين، سبزيجات، چربيهاي سالم و تمرين با وزنه هست. براي اطلاعات بيشتر در رابطه با تمرين با وزنه اينستاگرام من رو ببينيد: instagram.com/shakilahealth/ براي اينكه بدونين دقيقاً چه چيزهايي بايد بخورين اين ويدئو رو ببينين: ru-vid.com/video/%D0%B2%D0%B8%D0%B4%D0%B5%D0%BE-EswAy02Pahw.html اين هم ويدئو درمان فشار خون هست: ru-vid.com/video/%D0%B2%D0%B8%D0%B4%D0%B5%D0%BE-F1STYH96nBk.html
@alimehmani1737
@alimehmani1737 2 года назад
خیلی تشکر از ویدئوی بسیار عالی تان که مخصوصا علت مرض را و راه حل درمان آنرا خیلی خوب توضیح دادید.
@shakilahealth
@shakilahealth 2 года назад
ممنون از شما كه ويدئو رو تماشا كردين🙏🌺
@ismailroshan6662
@ismailroshan6662 6 месяцев назад
عالی بود خانم دکتر
@bahramfakher6609
@bahramfakher6609 9 месяцев назад
لطفاً و لطفاً و لطفاً و لطفاً و لطفاً و لطفاً و لطفاً و لطفاً و لطفاً و لطفاً و لطفاً شکر نخورید ❤❤❤❤❤❤❤
@farhadghdashli4436
@farhadghdashli4436 9 месяцев назад
کوتاه مختصر مفید.ممنون
@mitraaftahi7448
@mitraaftahi7448 10 месяцев назад
Thank you so much for all these beneficial information. God bless you beautiful lady!❤️🙏
@n.a617
@n.a617 Год назад
بسیار سپاسگزارم بزرگوار❤❤❤اطلاعات مفیدی بود 👌👌🙏🙏
@iranjenabi9380
@iranjenabi9380 Год назад
عالی بود
@shrween
@shrween 9 месяцев назад
عالی توضیح داد
@جواهرالهی
@جواهرالهی Год назад
سلام ممنون از شما خداخیرتون بدهکه راهنماییم کردین
@shakilahealth
@shakilahealth Год назад
سلام خواهش ميكنم🌺
@ritam8486
@ritam8486 Год назад
لطفا در ويدعوهاتون بلندتر صحبت بفرماييد ،ممنون
@shakilahealth
@shakilahealth Год назад
حتماً، ممنون که ویدئو رو تماشا کردین🙏🌺
@saidjavidshahin2586
@saidjavidshahin2586 2 года назад
تشکر از زحمات شما.شماخفه نشوید در مورد روزه من نفهمیدم.در مورد دوا مصرف کردن که نقص دارد نفهمیدم.درمورد پروتئین هم نفهمیدم. لطفاً اگر ممکن است تشریح دوباره کنید
@shakilahealth
@shakilahealth 2 года назад
ممنون از پاسختون و مرسي كه ويدئو هاي مارو تماشا ميكنيد🙏 براي اطلاعات بيشتر و كامل تر پيشنهاد ميكنم اين ويدئو رو ببينيد. ru-vid.com/video/%D0%B2%D0%B8%D0%B4%D0%B5%D0%BE-h70cz_1_skI.html
@fayzhamohamadisadiqi7751
@fayzhamohamadisadiqi7751 2 года назад
برنامه دکتر حمید سجاد راببین بسیار خوب توضیح میدهد🇦🇫
@tousifard7827
@tousifard7827 2 месяца назад
Seda. Khili. Kameh
@saidjavidshahin2586
@saidjavidshahin2586 2 года назад
در مورد ورزش با شما موافق هستم
@reshadmirza392
@reshadmirza392 7 месяцев назад
خیلی عالی ممنونم 🙏🏼
@nafis805
@nafis805 Год назад
سلام عزیزم . یک هفته است پسرم زخم مثل خشکه یا عفونتی کوچلو دستش و پایش بیرون زده .پسرم ۵ سالش است .به نظرتون دیابت است ؟خیلی میترسم
@shakilahealth
@shakilahealth Год назад
سلام متاسفانه انقدر سن ديابت و كبد چرب پايين اومده كه ميتونه ديابت باشه ولي بهتره حتماً با يك پزشك مشورت كنيد و آزمايش بدن تا بشه دقيق فهميد. ولي از همين الان ميتونين تغذيه سالم رو براي پسرتون شروع كنيد. هر چي بيسكويت، كورن فلكس، آبميوه(حتي طبيعي)و خوراكي شكر دار و مواد غذايي فراوري شده رو از برنامه غذاييش حذف كنيد و فقط مواد غذايي طبيعي مثل پروتئين حيواني،سبزيجات، ميوه، لبنيات پر چرب بدون شكر يا مواد افزوده و براي كربوهيدرات هم كمي سيب زميني يا برنج بهشون بدين.
@artin20
@artin20 2 года назад
ممنون از شما ولی چرا اینقدر صدا ضعیف ضبط شده ؟ درجه آخر صدا گزاشتم باز درست شنیده نمیشه
@shakilahealth
@shakilahealth 2 года назад
ممنون از شما كه ويدئو رو تماشا كردين🙏 من بابت ضعيف بودن صدا عذر ميخوام دو سه تا از ويدئو هاي كانال اين مشكل رو دارن ولي تو باقي ويدئوها اين مشكل رو حل كرديم.
@azarnaghashi6950
@azarnaghashi6950 Год назад
انسولین کاهش دهنده نیست تنطیم کننده است
@ahmadrahimi5448
@ahmadrahimi5448 2 года назад
همشیره محترم با سلام من خودم دیابت نوع ۲ دارم و عاشق کباب چربی دار و هندوانه هستم آیا خوردن آن به دیابت ضرر ندارد میتوانم استفاده بدارم
@shakilahealth
@shakilahealth 2 года назад
سلام ممنون از سوال خوبتون🙏 اين ويدئو دقيقاً پاسخ به سوال شماست👇🏻 ru-vid.com/video/%D0%B2%D0%B8%D0%B4%D0%B5%D0%BE-h70cz_1_skI.html
@fayzhamohamadisadiqi7751
@fayzhamohamadisadiqi7751 2 года назад
هموطن سلام برنامه دکتر حمید سجاد راببین بسیار خوب توضیح میدهد🇦🇫
@user-rw4mx3mv3xsimin
@user-rw4mx3mv3xsimin 2 года назад
منم دارم کباب ودنبه هم میخورم خداروشکر مشکلی هم ندارم البته هرروز پیاده روی دارم
@tubadaravand128
@tubadaravand128 Год назад
ممنون از توضیحاتتون
@morvakhan7058
@morvakhan7058 2 года назад
تشکر دوست عزیز از اطلاعات عالی 🙏👑👏
@shakilahealth
@shakilahealth 2 года назад
Mamnoon az shoma ke video ro tamasha kardin🌺🙏
@jilasafavi7078
@jilasafavi7078 Год назад
سپاس از زحمات شما🌺🙏
@adahsufizada9936
@adahsufizada9936 9 месяцев назад
سلام خانم دیابت من بخاطر تولید نکردن انسولین میباشد در این رابطه چی باید کرد
@fivemega1
@fivemega1 9 месяцев назад
اول بایدمشخص کرد قند خون ناشتای شما در یک هفته ی گذشته هرروز چقدر بوده و آیا داروئی استفاده کردید در این رابطه یا خیر.
@جواهرالهی
@جواهرالهی Год назад
سلاممن دیابتیو فشارخونیم روزهای ۱۶ ساعته میگیریم ولی صورتم خیلی افتادگیو شل شده وشکسته لطفا منو راهنمایی کنید که چه چیزایی مصرف کنم تا صورتم سفت بشهکلاژن صورتم ازبین رفته
@shakilahealth
@shakilahealth Год назад
سلام در هر وعده غذايي حتماً پروتئين حيواني، چربي سالم و سبزيجات مصرف كنيد؛ گوشت، مرغ، ماهي، تخم مرغ و… روغن زيتون، آووكادو سبزيجات برگدار سبز رنگ تيره، كلمها و… (صبحانه يا اولين وعدتون بعد از روزه حتماً بايد پروتئين، چربي و سبزيجات باشه) هر روز يك عدد مولتي ويتامين مصرف كنيد و حداقل ٢٠٠٠IU ويتامين كيفيت خوابتون رو افزايش بدين: براي خواب اين ويدئو رو ببينيد👇🏻 ru-vid.com/video/%D0%B2%D0%B8%D0%B4%D0%B5%D0%BE-qAy1ZoWWay4.html تمرين با وزنه رو شروع كنيد: براي تمرين با وزنه اين ويدئو رو ببينيد👇🏻 ru-vid.com/video/%D0%B2%D0%B8%D0%B4%D0%B5%D0%BE-ekedszXniAY.html براي ديابت و فشار خون اين دو ويدئو رو ببينيد: ru-vid.com/video/%D0%B2%D0%B8%D0%B4%D0%B5%D0%BE-h70cz_1_skI.html ru-vid.com/video/%D0%B2%D0%B8%D0%B4%D0%B5%D0%BE-F1STYH96nBk.html
@shakilahealth
@shakilahealth Год назад
حداقل ٢٠٠٠IU ويتامين د
@susanmath7875
@susanmath7875 7 месяцев назад
Very good.
@belyanazad4890
@belyanazad4890 Год назад
سلام میتونم شماره شما رو جهت مشاوره داشته باشم با پرداخت هزینه
@shakilahealth
@shakilahealth Год назад
سلام به من در اینستاگرام دایرکت بدین instagram.com/shakilahealth/
@belyanazad4890
@belyanazad4890 Год назад
سلام مجدد من اینستاگرام ندارم
@Nsolest.9-0
@Nsolest.9-0 11 месяцев назад
شکیلا جون چگونه از افزایش ناگهانی گلوکز جلوگیری کنیم
@VarHar-x1k
@VarHar-x1k 5 месяцев назад
قسمت عظیمی از این مشگل را با ورزش و رژیم غذائی مناسب میشه کنترل کرد و اگر هنوز کافی نباشد، پزشک شما دارو تجویز خواهد کرد. بد ترین خوراکی ها مایعات شیرین مثل آب میوه و شربت است که قند خون را شدیدن بالا میبرند و باید از نوشیدن اجتناب کرد. .
@مرشدرحمانی
@مرشدرحمانی 5 месяцев назад
منظورازخدمت به مریض دیابت باشد.مخصرراه جلوگیری ازآن وادویه آن رابگو تبصیره زیادبدردنمیخورد
@saraparhiz9684
@saraparhiz9684 2 месяца назад
اگر کسی چربی هم‌داشته باشه چطوری چربی هم.بخوره؟
@masoudmortazavi5615
@masoudmortazavi5615 Год назад
ممنون
@yaghubahmadi7996
@yaghubahmadi7996 6 месяцев назад
دیپلمت رو گرفتی ؟
@nadirtufan64
@nadirtufan64 Год назад
سلام خانم مهربان ایا پیش دیابت رو میشه برای همیشه درمان کرد منظور از در مان این است که بتواند مانند قبل از غدا های برنج و مکرونی ونان به خوبی استفاده کند که هیچ گونه تشویشی نداشته باشیم اگر میشه چقدر زمان لازم هست که مقامات کند تا خوب شه تشکر میکنم اگر جواب مسج من رو بدهید 🫰🇦🇫
@shakilahealth
@shakilahealth Год назад
سلام براي اينكه قند خونتون كنترل بشه و انسولين رو در بدنتون پايين نگهدارين سه كار بايد انجام بدين ١- خواب كافي و با كيفيت داشته باشين براي افزايش كيفيت خواب اين ويدئو رو ببينيد👇🏻 ru-vid.com/video/%D0%B2%D0%B8%D0%B4%D0%B5%D0%BE-qAy1ZoWWay4.html ٢-تمرين با وزنه انجام بدين تا عضله بدست بيارين براي شروع تمرين با وزنه اين ويدئو رو ببينيد👇🏻 ru-vid.com/video/%D0%B2%D0%B8%D0%B4%D0%B5%D0%BE-ekedszXniAY.html ٣-بين آخرين وعده غذاييتون تا اولين وعده غذايي روز بعد ١٢تا ١٦ ساعت فاصله بذارين و در اين مدت به جز آب، قهوه، دمنوش و چاي بدون شير و شكر هيچ چيزي نخوريد. ٤- در هر وعده غذايي پروتئين حيواني و چربي سالم مصرف كنيد. حتي اگر ميخواين نان يا برنج مصرف كنيد حتماً در كنارش مرغ، ماهي، تخم مرغ، گوشت قرمز و … مصرف كنيد. ولي در نهايتاً هميشه بايد آگاهانه غذا بخوريد، نميشه هر روز به بدن مواد غذايي فرآوري شده و شكر و… وارد كرد و بعد توقع داشت كه بدن عملكرد درستي داشته باشه. براي تشخيص غذاي سالم از نا سالم اين ويدئو رو ببينيد👇🏻 ru-vid.com/video/%D0%B2%D0%B8%D0%B4%D0%B5%D0%BE-MeArrtJEiss.html
@nadirtufan64
@nadirtufan64 Год назад
@@shakilahealth ممنون 🙏
@iranjenabi9380
@iranjenabi9380 Год назад
دخترم عالی بودید ولی ویدیو ها همه کجاست
@جواهرالهی
@جواهرالهی Год назад
خواهش میکنم تو همین برنامه جوابمو بدید
@مسعود-ذ9ظ
@مسعود-ذ9ظ 6 месяцев назад
Merci beacoup
@محبمحبی-ن6و
@محبمحبی-ن6و Год назад
سلام شما پزشک هستید؟
@norrahmadalikusai-tc2nm
@norrahmadalikusai-tc2nm 11 месяцев назад
سلام علیکم دکتر بابا صداتونه بیار پایین موفق باشید❤😂😂😂
@Bj-nz6go
@Bj-nz6go Год назад
درود بر شما خانم عزیز امیدوارم که موفق و پیروز باشید خانم عزیز صدای شما از کیفیت خوبی برخوردار نیست با تشکر
@zibamoghimi-w7m
@zibamoghimi-w7m Год назад
سلام عزیزم خیلی ولوم صداتون پیایینه اصلا خوب شنیده نمیشه ممنون بخاطر آگاهی دادنتون
@amirmeqddam1544
@amirmeqddam1544 Год назад
تشکر از توضیحات درمانی و بهداشتی اما صدای شما ضعیف و تابلو دور و غیر قابل خواندن هست لطفا ایندو مورد تنظیم کنید 🌺🌹🌻🙏
@shakilahealth
@shakilahealth Год назад
سلام دقيقاً حق با شماست؛ چندتا از ويدئوهاي اول كانال اين مشكل رو داشتن ولي در ويدئوهاي بعدي درستشون كرديم🙏🌺
@aliyaalimadad8823
@aliyaalimadad8823 10 месяцев назад
سلام...... مشکل عمده دیابتیها کم کاری لوزالمعده است و کمبود انسولین نه پر کاری و ازدیاد انسولین راهنمایی هایی که شما کردید برای کنترل قند خون است و نه درمان قند خون .کنترل و درمان با هم فرق دارند .درمان موقعی درست است که پس از طی یک دوره درمانی ،بعد از آن بتوان بدون ورزش و رژیم عذایی و دارو مواد قندی مصرف کرد و اندازه قند در بدن بطور نرمال باشد😊
@fivemega1
@fivemega1 9 месяцев назад
به نظر میرسه طی چهل سالی که من ایران نبودم معانی کلمات فارسی در ایران تغییر کرده چون دیابت را فقط میشه کنترل کرد ولی هرگز درمان نمیشه کرد. حتی اگر خدا وهمه ی (124,000) پیامبرش هم تشریف بیارن پائین دیابت درمان نمیشه.
@MS-bt2sp
@MS-bt2sp 21 день назад
جاوید شاه پاینده ایران واسراییل❤❤❤
@omidamin813
@omidamin813 2 года назад
این قسمت که گفتند داروهای دیابت نوع ۲ انسولین تولید میکنند درست نیست. تعدادی از داروها در کبد در سطح تولید گلوکز و گروهی از داروها بر دفع گلوکز از کلیه و گروهی هم بر کنترل تولید انسولین در لوزالمعده متمرکز هستند. که تسخیص نوع داروی مصرفی به شرایط بیمار و تجویز پزشک بستگی دارد
@shakilahealth
@shakilahealth 2 года назад
ممنون كه ويدئو رو تماشا كردين🙏 دقيقاً صحبت شما درست هست👌 در اكثر موارد مهار كننده ناقل سديم گلوكز(كه بر دفع گلوكز تمركز دارند) و بيگوانيدها( كه باعث كاهش ميزان گلوكز توليد شده در كبد ميشوند) كه رايج ترينش متفورمين هست در تركيب با مهارکننده های دی پپتیدیل پپتیداز-4 كه باعث ترشح بيشتر انسولين ميشن تجويز ميشن چون به تنهايي براي كنترل قند خون كافي نيستند اگر شخص ورزش نكنه و رژيم غذايي درستي نداشته باشه.
@azarnaghashi6950
@azarnaghashi6950 Год назад
تا انجاییکه همه میدانند داروهای کنترل قند باعث کاهش‌وزن میشود
@fatemehbahari1633
@fatemehbahari1633 2 года назад
ممنون 👍👌👌💜
@shakilahealth
@shakilahealth 2 года назад
Mamnoon ke video haro mibinin va hemayat mikonin🙏❤🌺
@fatemehbahari1633
@fatemehbahari1633 2 года назад
@@shakilahealth خواهش میکنم عزیزم مطالب تون واقعا مفید من از تو عزیز دلم متشکرم موفق باشی 😍😘
@shakilahealth
@shakilahealth 2 года назад
@@fatemehbahari1633 Mamnoonam❤️😘🙏
@britishchannel6414
@britishchannel6414 2 года назад
گل گفتی ،،آفرین
@shakilahealth
@shakilahealth 2 года назад
Mamnoon ke video ro tamasha kardin🙏
@zafarkhanniazi1817
@zafarkhanniazi1817 9 месяцев назад
❤❤❤❤❤❤
@mahshadjavidikia387
@mahshadjavidikia387 2 года назад
🙏🏻
@user-ug7lt1ug8y
@user-ug7lt1ug8y Год назад
سلام صداتون خیلی ضعیف شنیده میشه
@fivemega1
@fivemega1 10 месяцев назад
بیماری دیابت به هیچ وجه درمان نداره ولی میشه کنترل کرد. .
@54bft
@54bft Год назад
💯👌🙏
@SH-if7ig
@SH-if7ig 7 месяцев назад
سلام عزیزم .من دنبال درمان دیابت نوع دو میگشتم تا اتفاقی الان ویدئوی شما رو دیدم . امیدوارم که پاسخ سوال من رو بدید . یکی از آشنایان جوان من خانمی 25 ساله در ایران هست که این بیماری رو داره و کلیه و فشار خون و چربی و ووووو همکی درگیر شدن و کلی قرص میخوره . دکتر گفته ایندفعه گذرت به بیمارستان بیافته دیگه ازینجا بیرون رفتنی نیستی . خواهش میکنم بگید چطور ایشون رو میشه نجات داد کمک کرد؟؟؟؟ من اگر صحبتهای شما رو بهش بگم ، آیا تمام داروهاش رو باید بذاره کنار؟ نمیدونم واقعا چکاری از دستم براش برمیاد 😢
@playlistofentertainmentand3521
گرامی صدات بسیار پائین و قابل شنیدن نیست لطفا به این موضوع توجه داشته باشید ویدیو قبلیت با اینکه صدات ضعیف بود ولی بهتر از این ویدیو بود جهت اطلاع شما اینرا گفتم لطفا در ایمورد دقت کنید.
@shakilahealth
@shakilahealth Год назад
سلام ممنونم. بله متاسفانه ويدئوهاي اول كانال اين مشكل رو داشت ولي در ويدئو هاي بعدي برطرفش كرديم.
@imarez7152
@imarez7152 Год назад
🙌👊🤗🤗👊
@drdesignsoroushnakhjvani2482
@drdesignsoroushnakhjvani2482 3 года назад
👌👌👌
@shakilahealth
@shakilahealth 3 года назад
🙏🙏🙏
@aminy1732
@aminy1732 2 года назад
صداش گنگه 😐
@shakilahealth
@shakilahealth 2 года назад
Mamnoon ke video ro tamasha kardin, bale motasefane chand video aval page in moshkele seda ro dasht ama dar video haye badi bartarafesh kardim🌺🙏
@parviz5951
@parviz5951 Год назад
سلام... حالا این شد درمان ..مسخره کردین خودتان را پس چی شد نوشتید درمان دیابت ... این شد نخوردن غذا و مراعات کردن ..درمانش چی شد
@saidjavidshahin2586
@saidjavidshahin2586 2 года назад
تنها در مورد ورزش موافق هستم و دیگر موارد چرت و پرت
@hamidsoltani1168
@hamidsoltani1168 Год назад
Your sound is so bed i can’t hear you
@leilamiraslani3446
@leilamiraslani3446 Год назад
خانم محترم داستان تعریف نکن خسته شدیم از دست شما .. اینترنت ضعیفه . داستان رو گوش میدیم تا میرسم به اصل درمان. صدا خاموش میشه ... اصل موضوع رو بگید اینهایی که شمای دانشمند گفتی همه بلدن اصل مطلب رو بگو .....‌
@khosrow550
@khosrow550 Год назад
صداتون ضعیفه
@mrdarvandi2667
@mrdarvandi2667 2 года назад
صدات‌خیلی‌ظعیف‌است‌‌
@shakilahealth
@shakilahealth 2 года назад
Mamnoon ke video ro tamasha kardin, bale motasefane chand video aval page in moshkele seda ro dasht ama dar video haye badi bartarafesh kardim🌺🙏
@saidjavidshahin2586
@saidjavidshahin2586 2 года назад
با شما موافق نیستم
@shakilahealth
@shakilahealth 2 года назад
ممنون از اينكه ويدئو رو تماشا كردين🙏 به نظرتون كدوم بخش ويدئو درست نبود؟
@behrouzkaber2481
@behrouzkaber2481 2 года назад
صدا خیلی کیریه بپر روش
@shakilahealth
@shakilahealth 2 года назад
bale motasefane too chandta video aval page moshkele seda vojood dasht ama bad bartarafesh kardim, mamnoon ke video ro tamasha kardin.
@syrousbazmipour4880
@syrousbazmipour4880 10 месяцев назад
❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤سپاسگزارم
@H2000-v4m
@H2000-v4m 2 года назад
ممنون که اطلاع رسانی کردید
@shakilahealth
@shakilahealth 2 года назад
ممنون از شما كه ويدئو رو تماشا كرديد🙏
@majidr6312
@majidr6312 8 месяцев назад
ممنون عالی بود❤❤❤❤❤
@mahshadjavidikia387
@mahshadjavidikia387 2 года назад
🙏🏻
Далее