چطور کمال گرایی زندگیتونو خراب میکنه؟ | چطور شکستش بدیم‌؟ 

سلام بچه ها من کیانام دانشجوی پزشکی ام و از ویدیو گرفتن خوشم میاد!
سن: ۲۲ سال
سال ۵ پزشکی
توی این ویدیو راجبه کمال گرایی صحبت میکنیم. کمالگرایی مشکلیه که اکثرا دچارش هستیم، باعث میشه توی همه ی ابعاد زندگی، مثه تفریح، کار و برنامه ریزیامون دچار مشکل بشیم. توی این ویدیو میگم کمال گرایی چیه؟ چطور زندگیمونو خراب میکنه و چطور میتونیم کمالگرایی رو شکست بدیم و راه توسعه فردی مونو ادامه بدیم.
timestamps:
00:00 preview
00:06 چطور کمال گرایی کل زندگیمونو تحت تاثیر قرار میده؟
04:52 تجربه ی من از کمالگرایی
🌱راه حل ها:
07:11 قانون اول
10:19 قانون دوم
14:10 قانون سوم
17:17 قانون چهارم
18:37 جمع بندی
📩Business inquiries:
kianareevess22@gmail.com
Music:
• Morning Routine by Gho...
• Soft Piano Music - Roy...
www.plugnplaymusic.net
morning routine [relaxing study music] by ghostrifter
/ ghostrifter-official
music provided by:
www.plugnplaymusic.net
#کنکور #پزشکی #دانشجو #پرستاری #دندانپزشکی #دانشجوی_پزشکی #ولاگ #دانشجو #روزمره #مشاوره #توسعه_فردی
#پیشرفت #self_developmenf #راه_حل