Тёмный

چند تکنیک اجرایی و کاربردی برای افزایش عزت نفس! چطور خودمون رو دوست داشته باشیم! 

Setareh Diary
Подписаться 5 тыс.
Просмотров 4,5 тыс.
50% 1

به جد می‌تونم بگم این ویدئو یکی از قوی ترین و بهترین ویدئوهای چنلم هست و بهتون اموزش میدم
چطور عزت نفس خودتون رو بالا ببرید
چطور خودتون رو دوست داشته باشید
چطور عزت نفس از دست رفته‌تون رو ترمیم کنید
حتما تا انتهای ویدئو با من همراه باشید
لایک کامنت و فیدبک یادتون نره😉
دوستون دارم دل انگیزای من🤗🤗🤗
حتما بعد اینکه تمرین‌ها و تکنیک‌ها رو انجام دادید بیاین زیر پست کامنت بزارید و فیدبک بدید که هم من انگیزه بگیرم هم بقیه با خوندن نظراتتون از تجربیاتتون استفاده کنند🧡🌱
ایدی اینستاگرام من:
setareh.diary

Опубликовано:

 

17 авг 2021

Поделиться:

Ссылка:

Скачать:

Готовим ссылку...

Добавить в:

Мой плейлист
Посмотреть позже
Комментарии : 142   
@ghazalghazalmohamadi7534
@ghazalghazalmohamadi7534 2 года назад
نمیدونم والا چه کلمه ای واس تشکر ازت بکار ببرم من چقد فیلم چقد سرچ چقدررررر دنبال چرتو پرتا باش واس عزت نفس اما این راه حلی ک تو دادی خیلی عالی بود وای خدا بهترین کار همینه ک واس خودمون کارایی کنیم ک ی مادر خوبو نمونه برا بچش انجام میده این بهترین حرفی بود ک شنیدم ی لحظه موندم گفتم خدایه من من چن وقته دنبال راه حلم این دختر بهترینش راحت ترینشو بهم گف حرفات طلاس خودتم ک از الماس بالا تر انشالله همیش خوش بدرخشی و موفق ترین و خوشحال ترین باشی دوست دارم 💜
@SetarehDiary
@SetarehDiary 2 года назад
جانم عزیززم ممنونم از لطفت🤗🧡🌱
@ghazalghazalmohamadi7534
@ghazalghazalmohamadi7534 2 года назад
@@SetarehDiary 🥰🥰
@user-ei9qf4bh4m
@user-ei9qf4bh4m 2 дня назад
استفاده بردیم عینا به اینا مواجهم
@parisaalvan1251
@parisaalvan1251 2 месяца назад
عالی بود
@user-kj7zh9kh1f
@user-kj7zh9kh1f 3 месяца назад
عالی بود ❤❤❤
@liveyourlife3721
@liveyourlife3721 2 года назад
چه باحال واقعا هاااااا🤔🤔😅
@user-wj1nz2sj3n
@user-wj1nz2sj3n 11 месяцев назад
واقعا دنبال همچین ویدیویی بودم❤
@SetarehDiary
@SetarehDiary 11 месяцев назад
🧡👌
@saharvaseghi3888
@saharvaseghi3888 2 года назад
ازت ممنونم ستاره این ویدئوفوق العاده بود
@rastarad9178
@rastarad9178 2 года назад
عالی بود قشنگم:)
@mahfel777
@mahfel777 2 года назад
بسیار عالی ممنونم
@arameshbahari781
@arameshbahari781 2 года назад
عالی بود عزیزم.حرفات خیلی قشنگ بود👏👏👏👏❤❤❤
@Ali-ug4pg
@Ali-ug4pg Год назад
زیبا
@hana-xd4sp
@hana-xd4sp 2 года назад
بهترینی ❤️😍
@mylifestyle7363
@mylifestyle7363 Год назад
زندگیت پر نور و عشق عزیزم ❤✨ عالی بود🍃
@SetarehDiary
@SetarehDiary Год назад
مرسی عزیزم 🧡
@user-we3di9zm9d
@user-we3di9zm9d 2 года назад
خیلی هم زیبا هستی قشنگ حرف میزنی
@mahtabghorbandoost7978
@mahtabghorbandoost7978 2 месяца назад
Awli bud azizm 👌🏻❤
@SetarehDiary
@SetarehDiary 2 месяца назад
مرسی عزیزم🫀
@banafshehdaryae9866
@banafshehdaryae9866 2 года назад
عالی بود عزیزم😂
@ghazalegolshan4804
@ghazalegolshan4804 2 года назад
Dooos dashtani tarini😍🥰
@SetarehDiary
@SetarehDiary 2 года назад
🤗🧡
@fatemehpashneh4572
@fatemehpashneh4572 2 года назад
همه توضیحــــات واضح و قابل درک بود ستاره جـــان
@DenaFox-qp1ov
@DenaFox-qp1ov 3 месяца назад
راهکار دادن بهتر از زیاد توضیح دادنه. ویدیو طولانی نباشه بهتره
@user-ez5ny5dr9f
@user-ez5ny5dr9f 2 года назад
بسیار بسیار عالی ستاره جان
@SetarehDiary
@SetarehDiary 2 года назад
☺️🤚🏾
@Black_crystaal
@Black_crystaal 2 года назад
حیلی عالی بود عزیزم. ممنونم🙏🌹🌹
@SetarehDiary
@SetarehDiary 2 года назад
😍🧡
@neginmatin1819
@neginmatin1819 2 года назад
عزیزدلمی
@sahel3619
@sahel3619 2 года назад
🥰🥺🌊اینقدر شیرین حرف میزنی آدم به راحت ترین وجه ممکن عاشق این دوره میشه
@SetarehDiary
@SetarehDiary 2 года назад
عزیززدلمم مررسی🤩🧡
@zahravahidi4992
@zahravahidi4992 2 года назад
چقد نیاز داشتم به این حرفا🤗مرسی ستاره قشنگم، عاشقتم 😘😘
@SetarehDiary
@SetarehDiary 2 года назад
🤗🧡
@user-kj7zh9kh1f
@user-kj7zh9kh1f 3 месяца назад
❤❤
@jasminejp7616
@jasminejp7616 2 года назад
خیلی عالی بود ستاره جون مرسیییی😍🤍🤍🤍🤍
@SetarehDiary
@SetarehDiary 2 года назад
🤗🧡
@masoomehghasemi576
@masoomehghasemi576 2 года назад
عالی بود عزیزم
@SetarehDiary
@SetarehDiary 2 года назад
😍🧡
@zahrasalkhordeh5429
@zahrasalkhordeh5429 2 года назад
عاشقتم تمامممم😍😍😍
@SetarehDiary
@SetarehDiary 2 года назад
عزیزدلممم مرررسی😍🧡
@haniyeh1040
@haniyeh1040 2 года назад
خیلی خیلی ممنون ، کاملا درست بود ، چقدر خودمون رو اذیت میکنیم برای همین استاندارد های زیبایی که باید هر چی استاندارد زیبایی هست رو بریزیم بیرون ، داشتم ویدیو رو می دیدم یاد اهنگه I wanna be myself از mamamo افتادم که میگه ، تو دنیا هیچ استانداردی وجود نداره ، این شکلی ، اون شکلی ، من و تو مثل همیم ، من میخوام خودم باشم . خیلی ممنون بابت همه چی و اگاهی که میرسونی ستاره عزیز ، یه عالمه حال خوب برات ارزو میکنم 😉💙🤍
@SetarehDiary
@SetarehDiary 2 года назад
👌🏾🧡 عزیزم
@niloofaromidi9145
@niloofaromidi9145 2 года назад
🧡🧡🧡🧡🧡🧡🧡
@user-nr1kf7oo8n
@user-nr1kf7oo8n 2 года назад
هرررر چقدررر ازت تشکر کنم بازم کمه ستاره جونم بابت این آگاهی که انقدر شیوا و رسا و حرفه ای طرز ریشه یابی مشکلاتمونو بهمون داری یاد میدی ، من با هر حرفت همزاد پنداری کردم دیدم عه اره منم همین جوریم! اما الان بیدار شدم و شروع میکنم به تغییر 🤩 خیلی خیلی خیلی ممنونم ازت ستاره ی قشنگ و مهربونم و خدا رو هزار بار شکر که باهات آشنا شدم 🤗🧡🌻💛
@SetarehDiary
@SetarehDiary 2 года назад
جانم عزیزدلمم🤗🧡
@layaalishahi2459
@layaalishahi2459 2 года назад
و واقعا ممنون که انقدر کمکمون میکنی 🌹🌹واقعا واقعا ارزشمنده
@SetarehDiary
@SetarehDiary 2 года назад
جانم🧡🌱
@baharhasani79
@baharhasani79 2 года назад
مرسی عشق من از تو ضیحات کاملت عالی بود🧡🧡🧡🧡🧡🧡
@user-we3di9zm9d
@user-we3di9zm9d 2 года назад
ستاره جان توستاره نیسی تو خورشیدی تومنظومه شمسی هستی خیلی صحبتتون جذابه حالم خوب شد
@saharsahar2342
@saharsahar2342 2 года назад
aliiiiiiiiiiiiii bood setare joonam mamnonnn.
@SetarehDiary
@SetarehDiary 2 года назад
😍🧡
@sahel3619
@sahel3619 2 года назад
واییییی 🥰😍
@haniyeh1040
@haniyeh1040 2 года назад
وای ستاره فقط مثال هات 😂
@SetarehDiary
@SetarehDiary 2 года назад
🤩
@hadisehshabani521
@hadisehshabani521 2 года назад
مرسي ستاره مهربون😌🌱🥰♥️🧚🏻‍♀️
@sdf6793
@sdf6793 2 года назад
عالی مثل همیشه ...ایول ستاره جون🤗❤️
@kimiahedayat4435
@kimiahedayat4435 2 года назад
سلام ستاره ازت ممنونم بخاطر تک تک حرفهات و این همه احساس خوب و انرژی مثبت و خوبی که بهم دادی شما لایق بهترین هایی شکر وجودت که نور هستی 🤍🦋
@sahel3619
@sahel3619 2 года назад
واقعا این دوره های رایگانت خیلی ارزشمنده 😍😍😍
@SetarehDiary
@SetarehDiary 2 года назад
عزیزدلمم🧡
@mehrinemati4805
@mehrinemati4805 2 года назад
خیلی عالی ستاره جون ممنونم
@faezehtaheri4770
@faezehtaheri4770 2 года назад
عالی ستاره جان واقعا ممنونم 😍❤💋
@fatemehpashneh4572
@fatemehpashneh4572 2 года назад
فوق العاده بود
@mahdieh.6700
@mahdieh.6700 2 года назад
عاااااااالیه عالی
@kimiarj9669
@kimiarj9669 2 года назад
عالی بود ستاره جان😍❤
@halimehelyasi2772
@halimehelyasi2772 2 года назад
الهی همیشه حال دلت خوبه خوبه خوب باشه
@purple_roze9344
@purple_roze9344 2 года назад
عالی مرسی عزیزم 🥰🤩
@user-mr4qn1yp5e
@user-mr4qn1yp5e 2 года назад
مثل همیشه عالی 💓💓💓
@SetarehDiary
@SetarehDiary 2 года назад
😍🧡
@mahdiye5432
@mahdiye5432 2 года назад
عالی بودچندبارنگاه کردم❤🌸
@SetarehDiary
@SetarehDiary 2 года назад
عزیزززم🤗🧡
@niloofaromidi9145
@niloofaromidi9145 2 года назад
متاسفم منو ببخش سپاسگزارم دوستت دارم🧡💫🦋
@fatemeh9573
@fatemeh9573 2 года назад
خیلیییی ممنونم ستاره جون عالی بود 😻💖
@SetarehDiary
@SetarehDiary 2 года назад
😍
@shohrehfalahati8994
@shohrehfalahati8994 Год назад
فقط دارم گریه میکنم دلم برا خودم سوختتتت خدااااا خیرت بدهههههههه خدا بهت سلامتی بده زیادددد
@SetarehDiary
@SetarehDiary Год назад
ای جانم چرا حالا گریه کنی🤗🧡
@farinazsasani5262
@farinazsasani5262 2 года назад
عجب نکات ریزو و درشت مهمی تا حالا از این زاویه بهش نگاه نکرده بودم ،ممنونم از لطفتون و ذکر جزییات که از اعماق وجودتون هست❤👍🏼💗
@khosromarvani1009
@khosromarvani1009 2 года назад
Baz mesle hamishe 🌹🙏❤️
@SetarehDiary
@SetarehDiary 2 года назад
☺️🤚🏾
@sarafrhni
@sarafrhni 2 года назад
من از دیروز همش مطالب و ویدیو کودک درون و عزت نفس جلو چشمم میومد و حتی دوستم بهم گفت ک‌ تمرین کودک درون انجام داده و من با دیدن ویدیوت فهمیدم اینا همش نشونه بود و کودک درونم داره صدام‌ میزنه تا بهش توجه کنم واقعا این ویدیوت با اختلاف بهترین ویدیوت بود ستاره 👌🏻🤩 ممنون از توضیحات عالیت
@SetarehDiary
@SetarehDiary 2 года назад
عزیزدلممم😍🧡
@zahraheidari2060
@zahraheidari2060 2 года назад
من بیشتر از اینکه بخوام از خودم ایراد بگیرم به خودم دلداری میدم، بااینکه بچگی سختی داشتم. به خودم میگم ببین شاید اون موقع که 10 سالت بود کاری از دستت برنمیومد چون بچه بودی، وقتی 20 سالت شد نتونستی تصمیم درست برا زندگیت بگیری. ولی از الان تلاش کن که 30 سالگیه قشنگی برای خودت بسازی طوری که سال های قبل زندگیت که اذیت شدی برات کمرنگ بشن... ممنون ستاره ی مهربون بابت ویدئو های بی نظیرت❤️ وقتشه با خودمون مهربون تر از همیشه رفتار کنیم
@SetarehDiary
@SetarehDiary 2 года назад
دقیقاا👌🏾آفرین دختر قشنگم😍🧡
@nazaninkashkouli5129
@nazaninkashkouli5129 2 года назад
عالی مثل همیشه😍♥
@SetarehDiary
@SetarehDiary 2 года назад
😍
@baharasgari7479
@baharasgari7479 2 года назад
عالی بود ستاره جان ممنونم خیلی واضح و روشن در مورد رفتار با کودک درونمون توضیح دادی، ازت ممنونم🌸🌸🌸❤❤❤💚💚💚💚
@SetarehDiary
@SetarehDiary 2 года назад
عزیزدلمم🤗🧡
@maryamsamanian8039
@maryamsamanian8039 2 года назад
ای جانم از این حس وحال خوبت 👌 واقعا تاثیر گذار بود کلامت ستاره گلی 😘❤
@SetarehDiary
@SetarehDiary 2 года назад
عزیزدلمم🧡
@hesabdari_asa6946
@hesabdari_asa6946 2 года назад
عالی بود ممنونم ازت دختر خوش قلب😍😘❤
@SetarehDiary
@SetarehDiary 2 года назад
جانم🤗
@maryamkiyani7767
@maryamkiyani7767 2 года назад
فوق العاده ای عزیزم ممنون بابت حال خوبی که با آموزش هات بهمون میدی ♥️♥️♥️😍👌
@SetarehDiary
@SetarehDiary 2 года назад
عزیزدلمم🧡
@zahrasalkhordeh5429
@zahrasalkhordeh5429 2 года назад
مرسی عزیزدلم خسته نباشی
@SetarehDiary
@SetarehDiary 2 года назад
قربونت عزیزم🤗
@rasul_9000
@rasul_9000 2 года назад
👏👏👏👏افرین خسته نباشی
@SetarehDiary
@SetarehDiary 2 года назад
☺️🤚🏾
@niloofaromidi9145
@niloofaromidi9145 2 года назад
ستاره قشنگم واقعا عالی بود عشق بهت عزیزم که تایم میزاری و اگاهی میدی بهمون زندگیت پر از عشق و نور♾❤
@SetarehDiary
@SetarehDiary 2 года назад
جانم قشنگم😍🧡
@sahel3619
@sahel3619 2 года назад
مرسی به خاطر زحمتات ووقتی که گذاشتی برامون ستاره جان 🤍
@SetarehDiary
@SetarehDiary 2 года назад
عزیززم😍
@banafshehdaryae9866
@banafshehdaryae9866 2 года назад
متاسفم لطفا ببخش منو متشکرم دوستت دارم درود برتو عزیزم این ذکر معجزه میکنه 🌻🌻♥️♥️ قولی 😂😂 من
@SetarehDiary
@SetarehDiary 2 года назад
👌🏾🧡🌱
@rojan4415
@rojan4415 2 года назад
عالی بود مرسی که هستی خیلی خوشحالم که تورو دیدم و شناختم فرشته🧚‍♀️😍❤
@SetarehDiary
@SetarehDiary 2 года назад
عزیزدلمم🤗🧡
@asal_es
@asal_es 2 года назад
😍😍😍
@mahfel777
@mahfel777 2 года назад
👏👏👏👍🌹🌹❤
@dbhdjfnfhuu
@dbhdjfnfhuu 2 года назад
انقدر قشنگ توضیح میدی که . یچیزی من حس می کنم داری با گذشته خودت حرف می زنی و این جالبه
@SetarehDiary
@SetarehDiary 2 года назад
🤗🧡
@fatemeh9573
@fatemeh9573 2 года назад
💖
@sahel3619
@sahel3619 2 года назад
ما باهمین نیمه تاریک روشن کاملیم
@sahel3619
@sahel3619 2 года назад
ستاره جان تاالان هیچکس اینقدرسلف لاو رو واضح نگفته بودمرسیییی واقعا
@SetarehDiary
@SetarehDiary 2 года назад
🤗😍🧡
@sahel3619
@sahel3619 2 года назад
دقیقا داشتم امروز با کودک درونم صحبت کردم وبه خودم حق دادم 🥰🥺
@SetarehDiary
@SetarehDiary 2 года назад
عزیزززم😍🧡
@jahanalmasi9358
@jahanalmasi9358 2 года назад
سلام به روی ماهت
@layaalishahi2459
@layaalishahi2459 2 года назад
یکی از بهترین کلیپایی بود که تا حالا دیدم و خوشحالم که زمانم روی کلیپات میزارم🤩واقعا میگم از وقتی دارم خودم و باورهامو تغییر میدم هر روز یه قدم به ارزوهای و هدفایی که کلیت زندگی کردن و نه لزوما زنده بودن رو بلکه زنگی کردن رو معنا میدن نزدیکتر میشم ممنون🌹🌹
@SetarehDiary
@SetarehDiary 2 года назад
عزیزدلممم😍🧡
@sahel3619
@sahel3619 2 года назад
ستاره واقعا زبونم بند اومده از اینهمه همزمانی ، چون همین امروز داشتم به خاطر آدمای اشتباه به خودم حق دادم به خاطر اون خلا، وواقعا مهم اینه که خودمون شفاگر درونمون رو ببینیم
@SetarehDiary
@SetarehDiary 2 года назад
👌🏾🧡
@mohammad-wz1tc
@mohammad-wz1tc 2 года назад
دقیقا منم وقتی ویدیوهای داستان زندگیتو میدیدم همش خودمو سرزنش میکردم و میگفتم من هیچوقت نمیتونم مثل تو، در زندگیم این همه موفقیت به دست بیارم
@SetarehDiary
@SetarehDiary 2 года назад
همه ما دوست داشتنی و ارزشمندیم فرای دستاوردها و ویژگی‌هامون چون مخلوق و از جنس خداوندیم☺️🌱
@mohamadmusic3952
@mohamadmusic3952 2 года назад
خیلی ممنون بابت این همه اطلاعات مهمی که به مامیدید.فقط ستاره خانم من یه سوال خیلی خیلی مهمی دارم اگه جواب سوالموبدیدخیلی لطف بزرگی کردید.امکانش هست؟
@saharst8684
@saharst8684 2 года назад
عالیییی بود ستاره ی قشنگممم😍🥰ممنون بابت وقتی که میذاری مهربون.همه جا ازت تعریف کردم.به همه کسایی که دوسشون دارم معرفیت کردم چون بهترینی.ناجی زندگی منی بدون هیچ اغراقی میگم.دوست دارم دلبر.امیدوارم برسی به جایگاهی که لایقشی چون قلب مهربونت روح بزرگت لایق بهترینهاست🥰♥️
@SetarehDiary
@SetarehDiary 2 года назад
جانم عزیزدلمم مرسی از لطفت🧡🌱
@jamkhosh7328
@jamkhosh7328 2 года назад
The best way to love ourselves, say it I am sorry. Please forgive me. Thank you. I Love you. When you are opening your eyes in the morning and before you go to sleep at night. With infinite Love.
@SetarehDiary
@SetarehDiary 2 года назад
👌🏾🧡
@banafshehdaryae9866
@banafshehdaryae9866 2 года назад
💙💚🌈🌻🙏🙏🙏
@nata-nw1gk
@nata-nw1gk 2 года назад
ممنون از ویدیو خوبت ستاره یه جایی وسط صحبتهات درمورد مقایسه کردن گفتی وقتی تو جمع تحصیل یا کار قرار میگیری برای پیشرفت کردن مجبورت میکنن مقایسه کنی خودتو چیکار کنیم که تو اون لحظه خودمون رو گم نکنیم؟
@SetarehDiary
@SetarehDiary 2 года назад
هیچکس نیمتونه ما رو مجبور به کاری کنه ما محکومیم به انتخاب اگر حس می‌کنید مجبور شدید چیزی رو که دوست ندارید تحمل کنید در واقع شما انتخاب کردید توی اون کار، سمت و با اون همکارها بمونید و برای این حفظ شغل، خیلی مسائل رو تحمل کنید البته توضیح ندادید دقیقا مسئله چیه من برداشت خودم رو نوشتم🧡🌱
@annakitten6688
@annakitten6688 2 года назад
نباید موقع دیدن این ویدیو گوشیم میوفتاد و صفحش ترک میخورد....
@zahrasalkhordeh5429
@zahrasalkhordeh5429 2 года назад
من فکر میکنم ادامه داره چرا بی خدافظی تموممم شددد
@SetarehDiary
@SetarehDiary 2 года назад
بله شارژ گوشیم تموم شد😂😂 ادامش تو ویدئوی بعدی🤚🏾
@rezayav3488
@rezayav3488 2 года назад
ستاره جونن میکروفن بزنم صدات خیلی ضعیفه
@nedahossainy8267
@nedahossainy8267 2 года назад
حسرت و مقایسه کردنم شاملش میشه؟
@SetarehDiary
@SetarehDiary 2 года назад
این‌ها جفتشون جزو انرژی‌های منفی و فرکانس پایین هستند
@davdparvz8575
@davdparvz8575 8 месяцев назад
ممنون از محتواتون ،صداتون خیلی ضعیفه
@parisaalvan1251
@parisaalvan1251 2 месяца назад
عالی بود
@amiralinmz1292
@amiralinmz1292 2 года назад
عالی بود
@rezanasiri9530
@rezanasiri9530 2 года назад
عالی بود
Далее
когда повзрослела // EVA mash
00:40
Просмотров 768 тыс.
راهکارهای افزایش عزت نفس
23:43
Просмотров 8 тыс.