अलसी के तेल में अल्फा लिनोलेनिक एसिड पाया जाता है जो शरीर में आई सूजन को कम करता है। अलसी में मौजूद एंटीइंफ्लेमेटरी अर्थराइटिस और जोड़ों की सूजन में राहत पहुंचाता है।
अलसी का तेल कोलेस्ट्रॉल और हृदय रोगों से बचाता है। अलसी के तेल में कोलेस्ट्रॉल की मात्रा जीरो होती है। जिसकी वजह से अलसी का तेल कोलेस्ट्रॉल से पीड़ित मरीजों के लिए फायदेमंद होता है।
आंखों के लिए अलसी का तेल वरदान है। तेल में ओमेगा 3 फैटी एसिड होने से यह आंखों के लिए फायदेमंद है।
महिलाओं के लिए अलसी का तेल रामबाण है। अलसी के तेल का सेवन करने से महिलाओं में मोनोपॉज की समस्या दूर हो जाती है और मोनोपॉज के बाद हड्डियों के कमजोर होने का खतरा बढ़ जाता है लेकिन अलसी के तेल का सेवन करने से यह समस्या दूर हो जाती है।
अलसी का तेल कैंसर के प्रभाव को कम करता है। खासतौर पर महिलाओं में होने वाले स्तन कैंसर के खतरे को कम करने में ज्यादा मददगार है। अलसी के तेल में फाइटोएस्ट्रोजन लिग्नास और लिनोलेनिक एसिड गुण कैंसर से रोकने में मददगार है।
पेट से जुड़ी समस्याओं में अलसी के तेल का प्रयोग किया जाता है। अलसी के तेल में लैक्सेटिव और एंटीडायरियल गुण होते हैं। अपने लैक्सेटिव गुण के कारण यह कब्ज में फायदेमंद होता है।
अलसी के तेल का इस्तेमाल त्वचा को सुंदर बनाने में किया जाता है। अलसी का नियमित सेवन करने से प्लाज्मा फैटी एसिड में वृद्धि होती है। जिससे त्वचा हाइट्रेट और मुलायम नजर आती है।
Flaxseed is highly nutrition highly nutrition seeds which contain Omega 3 fatty acid and other nutrients it help in inflammation and it also help for women to balance the hormone
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13 мар 2023
