गर्मियों में बेहद फायदेमंद है लीची खाना, | 5 benefits of eating litchi 🍒
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5 Surprising Health benefits to litchi
नमस्कार दोस्तो ,आज हम आपको लीची के जबरदस्त फायदे के बारे में बताएंगे...!और ज्यादा खाने से उसे होने वाले नुकसान भी , तो बने रहिए वीडियो में।
लीची गर्मियों का एक ऐसा फल है जो स्वाद में मीठा और रसीला होने के साथ ही ये सेहत के लिए काफी फायदेमंद होता है. लीची में 83 % पानी और 16.5% कार्ब्स होता है। यानी 100 ग्राम लीची में प्रोटीन, कार्ब्स, चीनी, फाइबर और फैट्स होते हैं और लीची में कार्बोहाइड्रेट, विटामिन सी, विटामिन ए और बी कॉम्प्लेक्स भरपूर मात्रा में होता है. इसके अलावा इसमें पोटैशियम, कैल्शियम, मैग्नीशियम, फॉस्फोरस और आयरन जैसे मिनरल्स भी पाए जाते हैं. तो आइए जानते है.....
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24 июн 2024
