गहरी साँस लेने के अद्भुत फायदे, Amazing Benefits Of Deep Breathing || Sanyasi Ayurveda ||

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Опубликовано:

7 сен 2024

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Комментарии : 5 тыс.

@Sanyasi_Ayurveda 2 года назад

आप इसके अलावा हमारे यहाँ, सेहत बनाना, मोटापा घटाना, हाइट, शुगर, गैस कब्ज, पाइल्स, सेक्स समस्या, जोड़ दर्द, सफ़ेद पानी, हाई बी.पी, किडनी स्टोन, इन सभी समस्या से सम्बंधित दवा के बारे में संस्था के व्हाट्सएप नंबर-9120-795-795 पर जानकारी ले सकते हैं, धन्यवाद। व्हाट्सएप लिंक,,, api.whatsapp.com/send?phone=919120795795

@MANOJKUMAR-ri9dc Год назад

Gurudev sabse jyada matter karta hai wanha ka environment geography ke anusar janha ki jalvayu thandi hoti h wanha ke logo ki umar jyada hoti hai aur janha ki jalwayu garm hoti hai wanha ke logo ki aayu kam hoti hai Lekin yoga bhi hmari umar ko badhati h lekin jalwayu jyada matter karti hai

@Satyam_bhai_25 Год назад

Swami Ji ke charanon mein कोटि-कोटि Naman Swami Ji Bhagwan aapko lambi umra de bahut bahut acchi jankari dete Ho aap Jay Shri Ram har har Mahadev ji Jay Shri Baba Mahakal

@priynkasahu3501 Год назад

Lllllllll

@PushpaDevi-nj4gn Год назад

Swami hi apka bahut bahut dhanybad

@vithalbhaichauhan217 Год назад

😊😊

@deen8716 2 года назад

अलहम्दुलिल्लाह आप के पास बहुत अच्छा ज्ञान है अल्लाह आपको सलामत रखे

@lalchandrajbhar2432 3 года назад

मुझे समझ में नहीं आ रहा है, कि स्वामी जी ने विडियो के द्वारा हम लोगों को इतनी अच्छी -अच्छी बातें बताते हैं फिर भी बहुत से लोग विडियो को डिस्लाईक करते हैं, गुरु जी प्रणाम 🙏🙏🙏🙏🙏आपने मेरी जिंदगी बना दी आपको बहुत बहुत धन्यवाद, ईश्वर की कृपा सदैव आप पर बनी रहें..

@Sanyasi_Ayurveda 3 года назад

parmatma ne sabko apni apni duty sompi hai main apni duty kar raha hu

@saistakhan8941 3 года назад

@jasmansolanki7389 3 года назад

Yes sir great

@indianplayer1000 3 года назад

@@Sanyasi_Ayurveda swami ji gahri saans lekar use 30 second tak rokna bhi hai kya

@shyamkishorpanna8712 3 года назад

Bharat ke Log Accha video pasand nahi karte ha.yahi kamjori ha.

@sonuparmar5473 4 года назад

3 साल से मैंने स्वामी जी की कोई वीडियो मिस नहीं करी हर वीडियो को ध्यान से और पूरी सुनता हूं और उस पर खरा उतरता हूं स्वामी को प्रणाम

@Sanyasi_Ayurveda 4 года назад

Ji bahot bahot shukruya, apna or apne pariwar ki sehat ka dhyan rakhe

@arvindbhaichauhan5884 Год назад

मैं 15 दिन से गहरी सांस लेने का प्रयोग कर रहा हु, सचमुच बहुत ही फायदा हो रहा है। स्वामीजी की बताई हर एक बात सही लग रही है। धन्यवाद स्वामीजी।

@harishkamble4503 Год назад

❤

@surajmane3485 Год назад

Kitne min karte ho aur din mei kitni baar🙏🙏🙏reply

@TheTusharanand 5 месяцев назад

Kitne minute krte ho?

@user-bp8bx1wh3v 3 года назад

आप हमारे पूर्वजों के ज्ञान परम्परा को आगे बढ़ाने के लिए भारत आपको धन्यवाद देता है स्वामी जी । हमें अपने पूर्वजों को देखने को मौका नहीं मिला परन्तु आपमें ही उनके दर्शन हो रहे हैं 🙏🙏🙏🙏

@Sanyasi_Ayurveda 3 года назад

Aapke pyar ke liye Shukriya. Swasth rahe khush rahe

@Rahul.Choudhar 3 года назад

आप ईश्वर का कोई अंश है गुरुदेव आप कोई ईश्वर की कोई शक्ति है

@duncanxander5694 3 года назад

I guess Im asking the wrong place but does anyone know a method to get back into an instagram account..? I somehow forgot my login password. I would love any help you can give me

@sujeetkushwaha9502 3 года назад

स्वामी जी कोटि-कोटि धन्यवाद आज तक मैंने बहुत से योग गुरुओं को सुना लेकिन आपके जैसा ज्ञान किसी से नहीं मिला एक बार फिर से आपको बहुत-बहुत धन्यवाद🙏

@sharadtangde2626 2 года назад

आदरणीय स्वामीजी के चरन पर मेरा कोटी कोटी नमन इतना अच्छा ज्ञान स्वामीजी सबको दे रहे है और मुफ्त मे ऐसे लोग संत के भगवान के समान होते है

@sourabhvyas3012 4 года назад

स्वामी जी में आपको अपना गुरु मानता हूं आप बहुत अच्छा काम कर रहे है आगे भी अपना अद्भुत ज्ञान और अपने आशीर्वाद हम पर बनाए रखे राधे राधे🙏🙏

@Sanyasi_Ayurveda 4 года назад

Ji bahot bahot shukriya, ishwar apka bhi bhala kare

@prammiltongmar2600 4 года назад

@@Sanyasi_Ayurveda ক

@abhinavdubey6742 3 года назад

New video banaye please

@rockymali4488 3 года назад

@@rupeshrajshing8549 çx

@savitasuvarna9323 3 года назад

Golden Words Swami ji...Thank you so much...Aap toh umeed ki kiran ho hum sabke liye... Bhagwaan ki kripa hamesha aap aur aapke parivaar par bani rahe. 🙏🙏🙏

@RajeshSharma-rk8cu 3 года назад

बहुत से लोगो को देखा 5 min apki baat man kr puri saas liya esa laga jese koi Jadu hua he ❤️👍🙏 swami ji apko naman🙏

@jitendrabarfa410 3 года назад

Same

@jitendrabarfa410 3 года назад

कोटि कोटि धन्यवाद , आपको सुनकर ही मेरा टेन्सन बहुत कम हो गया बहुत सुकुन मिला , भगवान की कसम अपने बहुत गहरी बात बताई , आपके कहने से में अब पेट से ही सास ले रहा हु बहुत अच्छा लग रहा है ,अभी कुछ देर पहले मुझे ऐसा लग रहा था कि मुझे सास लेने में तकलीफ हो रही है , 👍👍👍👍👍👍👍👍👍👍👍

@RaviYadav-re3pr 3 года назад

Aapki tarif karne me meri juban choti par jayegi swami ji🙏🙏🙏🙏🙏💕💕💕👍👍👌👌👌👌👌👌

@JyotiJain-nw8rk 3 года назад

💯👌🙏

@lalitkumar-zt9us 3 года назад

We must express our humility and gratitude towards reverred swami g for his kind blessings. Salute to u swami g🙏🏻🙏🏻🙏🏻🙏🏻🙏🏻🙏🏻

@kumaranshuman4470 3 года назад

कितना मस्त लॉजिक देते गजब हो आप बहुत ही सुन्दर समझाने का तरीका । अब तो subricbe करना पड़ेगा

@mokesuvik5980 11 месяцев назад

What a video swamiji... amazing...I was little sceptical before watching your video because I myself a trained yoga person..But you said the exact thing which my guruji taught me..Thanks Swamiji

@sudhirvyasvyas3462 4 года назад

पूज्य गुरुदेव जी प्रणाम। में आपका बहुत भक्त हु। आप महान हो। में पेट औऱ श्वसन की बीमारी से ग्रस्त हु। आप मार्गदर्शन करें 🙏🙏🙏🙏

@sahebramsingh3541 Год назад

My self sahebram Singh 63 years started deep breathing since last 15 days and feeling very energetic even sexually active also.Thank u swamiji

@surajmane3485 Год назад

Kitna min karte ho aur din mei kitni baar🙏🙏🙏reply

@ashishsagar2509 4 года назад

🙏🏻नमस्कार स्वामी जी🙏🏻 जैसा आपने बताया आज से मैं पूरी कोशिश करूंगा ज्यादा से ज्यादा सांस लेने की। बस आपका आशीर्वाद बना रहे। 🙏🏻

@Sanyasi_Ayurveda 4 года назад

Ji bahut bahut sukriya, hamesha khus rahe

@yashjain5268 4 года назад

aO:-)a

@Rkbabu555 4 года назад

Namste guru ji

@Sanyasi_Ayurveda 4 года назад

@@Rkbabu555 Pranam, khush rahe swastha rahe

@hasanahmad7320 2 года назад

sir i tried your cough & cold remedy and got a magical relief , it works 100% . Thanks a lot sir, God Bless U.

@rajivdixit4944 2 года назад

Please share link

@AnkitKumar-kk3iw 2 года назад

Link share kigiye plz

@aymalkhan5781 2 года назад

Yes cold therapy is very important ❤

@mdsuleman867 3 года назад

नमस्कार गुरु जी मैं आपके बताए गए हर नुस्खे को अपनी दिनचर्या में अपनाने की कोशिश करता हूं और आपके वजह से ही में आज अच्छी जिंदगी जी पा रहा हूं मैं हमेशा आपकी लंबी उमर की कामना करता हूं

@ravipathak3924 3 года назад

अमूल्य ज्ञान के लिए कोटिशः धन्यवाद स्वामीजी। 🙏

@manpreetsingh9326 4 года назад

Very useful information .. Salute to this great man, very nice personality , Pranaam Swami ji ..❤️🙏👍

@Sanyasi_Ayurveda 4 года назад

Ji bahot bahot shukriya, ishwar apka bhi bhala kare

@atamparkashmahajan1114 3 года назад

Swami g apki saari vidio bahut acchi hey apka samjane ka trika acha laga ram ram g

@gurupremsahu2511 2 года назад

@@Sanyasi_Ayurveda pranam

@chotusinghcs0972 3 года назад

बिल्कुल सत्य वचन स्वामी जी छोटा गुरु बड़े कमाल का

@kasmbhibhi1211 3 года назад

કસમનોડે

@chandrashekharshukla4830 3 года назад

स्वामी जी आप महान हैं आप धन्य है आपके लिए कुछ कहूँ शब्द नहीं है कैसे व्यक्त करूँ आप सच मुच में एक अच्छे इन्सान हैं आप धन्य है आपके लिए कुछ बहुत ही सुन्दर शब्दों में आपने बताया धन्यवाद

@Sanyasi_Ayurveda 3 года назад

Ji Dhnyawad, Sadaa khush raho

@dubliakudada6024 3 года назад

स्वामीजी मैं आपका वीडियो को अभी अभी देख रहा हूं 🙏 🙏🙏 👍👍👍 आपके बताए नियमों का और मार्गदर्सनों का पालन करने प्रयास 100 partee शत कोशिश करूंगा। जोहर🙏🙏🙏

@Madhav56785 3 года назад

Apne sach main hamari jindgi badal di because app choti choti bato main se hame kitna kuch sikhya derahe hai agar issko sudharli to jindgi badal jati hai

@HanumanRamram-nt1qg 9 месяцев назад

Ye bat sach hai 1 mahine se gehari sas le raha hu jadu ho gaya ❤❤swami ji ap hamesa khus rahe bas ❤❤

@amitprasad9843 3 года назад

स्वामी जी आप हर ज्ञान इतनी बारीकी से समझाते हैं कि कोई भी इसे आसानी से समझ जाएगा

@ramkeshprajapati135 3 года назад

बहुत बहुत अभिनन्दन गुरु जी आपका आपने प्राणों के आयाम को स्वांस के माध्यम से जोड़कर एक बहुत ही अच्छा संदेश दिया है🙏

@arvindarvind217 3 года назад

Hiii

@satishjadhav2441 2 года назад

@meriaavajkedoston8679 2 года назад

स्वामीजी का उपचार सरल और सिधा साधा हैं. हर कोई जरूर आजमाये, फायदा ही होगा नुकसान तो होही नहीं सकता इससे.

@Acharya.prashantJi 4 года назад

अति सुंदर स्वामी जी आपकी वाणी बहुत ही ओजस्वी है आप ऐसे ही हम सब का मार्गदर्शन करते रहें 🙏🚩🚩🚩

@Sanyasi_Ayurveda 4 года назад

Ji Dhnyawad, Sadaa khush raho

@Sanjayrajbharti 3 года назад

धन्यवाद गुरु जी आपके बारे में बहुत अच्छी लगती हैlवीडियो ऐसे ही बनाते रहिएगा. कोटि कोटि प्रणाम🙏🙏🙏

@shaguftaakhtarwarsi5817 4 года назад

Allah bleesed you swami ji....aap jiyo hajaro sal

@Sanyasi_Ayurveda 4 года назад

Ji bahot bahot shukriya, ishwar apko bhi dhirgaayu kare

@sitarammodi1923 3 года назад

@@Sanyasi_Ayurveda aap bataen ki Mujhse SAS Lene Kaise roka jald se jald

@azeemansari1117 3 года назад

Ha.allaah lambi umar de

@user-rf6xg2yu3c 3 года назад

हेलो नमस्कार हेलो नमस्कार बहुत पहले से आपको सुनते थे और जानना चाहते थे रोगों के बारे में क्या खाएं क्या ना खाएं कैसे स्वस्थ रहें आज आप खुली तरह आ रहे हो और जब हम आज आपको देख रहे हैं तो सुनने में बड़ा अच्छा लग रहा है सहज और सरल है इसलिए बहुत-बहुत धन्यवाद नमस्कार

@kankerking9951 3 года назад

स्वामी जी आप जो भी बताते हो वह सब सच है कि मैं ध्यान से सुनती हूं और करती भी है मैं ठीक हो जाती हूं धन्यवाद स्वामी जी

@educationalRevolution3768 4 года назад

Bhagwan aap sabhi k maa-baap ko lambi Umar de✍️✍️✍️

@Sanyasi_Ayurveda 4 года назад

Ji bahot bahot shukriya, ishwar apko bhi dhirgaayu kare

@VIKRAMSINGH-qg2lj 2 дня назад

❤❤🌹🌹🙏🙏

@SB-cv1ki 3 года назад

Useful, essential, effective and helpfull video of deep breathing.Thanks a lot.

@Kotastoneflooring 3 года назад

वाह स्वामी जी आप ने बहुत अच्छा बताया आपका दिल से धन्यवाद देता हूँ

@vijaykumarsoni2952 Год назад

Mind blowing Information Swami Ji Thanks for your sweet wishes & blessings 🙏🙏

@pushpachouhan7869 2 года назад

Thank you so much Swami ji Useful information dene ke liye nice video 🙏🙏🙏🙏🙏🌹

@bishnuofficial 2 года назад

Guruji Aapka Education se mera pure pariwar ko yehi Lambi aayu ki education dunga dhanybad Guruji

@y.....1776 2 года назад

अतिचारुत्तम् स्वामीश्री! तव चलचित्रे यत् ज्ञानं ददितं तत् विश्र्वासपात्रं, सुंदर अनुभवितं , सनातनसत्यविधानं तत् अनुसारे चलत्वा फलं अपि चारुत्तम् भवेत् .. एवं मम मत अस्मि ... शुभ शुभ धन्यावादं ...🌺🌻🌼🌷🌹

@ashokakumardash4502 3 года назад

You are great on the score that you have unveiled the secrets of healthier and longer life expectancy. I salute you from the core of my heart.

@Sanjungp007 3 года назад

Swamiji u r my best friend u suggest meonly good things.❤️

@RajwinderKaur-gb4kt Год назад

Very Good Explaining waheguru ji 💕🙏🙏

@rameshprasad46732 2 года назад

Respiratory system Vali ye video dekh kar bahut khush I Hui yehi meri problems hai guru ji dhanyawad

@bhupendersingh2130 4 года назад

Swami ji your ora is full of positivity and charm

@Sanyasi_Ayurveda 4 года назад

Ji bahot bahot shukriya, ishwar apka bhi bhala kare

@KuldeepMahala 4 года назад

Congratulations guruji for 2 million 😊 Aap 10+ million Deserve krte ho jo ki bhut jaldi honge😊

@Sanyasi_Ayurveda 4 года назад

Ji bahut bahut sukriya, hamesha khus rahe

@ramanstan8671 2 года назад

Agar kisi ko lambi saans lene me dikkat ho to kya kre

@L.S.Meena2002 2 года назад

@@Sanyasi_Ayurveda MO No. Send me

@pramodpetkar3088 3 года назад

स्वामी जी कोटी ् कोटी प्रणाम विषय कोई भी होने दो आपके बोल कान मन तृप्त करके जीवन दान देते है|

@user-bt7nz6gp7t 3 месяца назад

Main bhi sawami jii kaa dhyanvad krna chahti bhot acche nuskhe hain bhot khush hun Main 😊😊😊

@altafhussainhalimrc007cccc 2 года назад

Very very nice. Thank you Swami ji

@siddharthswami9072 3 года назад

Anmol gyan dene me ases asesh dhanyabad .

@aniketrajak3285 4 года назад

Happy Independence day babaji..... Congratulations for 2M subscribers

@Sanyasi_Ayurveda 4 года назад

thankyou,wishing you happyness

@palavsandhu6412 4 года назад

@@Sanyasi_Ayurveda swami ji ek gambhir bimari KE bare main apki rayh chahiyea thi

@Sanyasi_Ayurveda 3 года назад

@@palavsandhu6412 JI aap pani samasya bata sakte hain ham puri kosis karenge aapki samasya theek karne ki

@arvindkumarchoubey7990 6 месяцев назад

Very good advise to way of solve all problems by Swami ji it's really good to improve all part of body and fresh mind with energy koti koti pranam I do it 4 5 times a day I my life is change from its

@sainisatish6661 3 года назад

Guru g Pranaam, God bless you forever

@rahul_0958 4 года назад

1000% working Sir 🤚

@Sanyasi_Ayurveda 4 года назад

Ji Dhnyawad, Sadaa khush raho

@shivkant2264 Год назад

@@Sanyasi_Ayurvedasir pls reply om ka ucran kar sakte hai or mrn meh kitne baje kare guru g pls reply

@yeshwantrakesh3035 Год назад

Respected sir thank for your priceless information about deep breath . God bless you 👍👍👍👍👍👍👍👍👍

@mohammedshujat705 5 месяцев назад

Swamy ji aap ne bahot hi achchi exampal diye hai Jo samjhe ga oh hi fayeda lega bahot bahot dhanewad aap. Ka swamy ji

@tajsajjad7563 Год назад

Allah bless you and your family 👍👌

@sidharthrawat1315 2 года назад

Guruji aapne bahut deep knowledge diya dhanyawaad guruji aap bhi deep breathing daily karte ho tabhi aapki skin glowing kartii hai

@pradipkrthakur390 4 года назад

Guru ji aap ki baat 100% sahi hai 20 lakh subscriberse ke liye congratulations

@Sanyasi_Ayurveda 4 года назад

thankyou,wishing you happyness

@rajinderkumardhiman9071 3 года назад

Amazing method of teaching

@rupnathsarkar4449 8 месяцев назад

❤❤❤❤ much more love for you, God bless you always ❤️❤️❤️❤️ Hare Krishna

@aajanachle2905 Год назад

Thanks alot sir.

@SatnamSingh-ty3vn 3 года назад

Love you swami ji from Austria

@sheikhali2565 3 года назад

thank you swam ji......❤ from nepal

@100नू-म 4 месяца назад

Jo aapne samjaya h vo or koi nhi smja sakta aapka बहुत bahutधन्यवाद

@satyamkrsharma2499 4 года назад

🙏🙏🙏🙏🙏🙏🙏🙏🙏 Radhe Radhe 🙏🙏🙏🙏🙏🙏🙏🙏

@GopalKumar-vx6ri 2 года назад

स्वामी जी आप का कार्यक्रम अगर पुरा भारत देखे तो कोई विमार नही पड़ेगा कितनी चिन्ता रहती है धन्य है आप को चरन स्पर्श

@sujeetpaswan1273 3 года назад

स्वामी जी आपको शिव भगवान ने इसीलिए इस धरती पर भेजा है कि हम जैसे कई सारे लोगों को आपसे कुछ ज्ञान इसके बारे मिल सके जिसके बारे में लोग बात करना पसंद नहीं करते हैं

@biswajitlaha6054 Месяц назад

Apke batose neya urja milta hai....jiban dharahi badalne laga hai....swamiji ap yug yug jio....

@aarambhanepal2781 2 года назад

From nepal💕love you guru ji💕💕💕

@SANDEEPKUMAR-nd6fi 4 года назад

धन्यवाद स्वामी जी और मेरा प्रणाम आपको हम आज से ही लंबी सांस लेंगे । और आपकी कृपा से ठीक रहेंगे।धन्यवाद स्वामी जी।

@Sanyasi_Ayurveda 4 года назад

Ji bahut bahut sukriya, hamesha khus rahe

@unnati4459 2 года назад

Lots of love and blessings...❤️✨

@kamleshchoudhary2848 3 года назад

Aaj hi aapki kai video dekhi... Unko follow bhi karungi... Ishwar ki kripa aap pr sda bni rhe... Or aap isi tarah sabhi ka bhla krte rhe... God bless you

@sharadkumarsahu5895 3 года назад

स्वामी जी आप अपनी वीडियो में फ्री में हमें वो बता जाते हैं जो पूरी जिंदगी पता नहीं चलता आपकी वीडियो देखकर हमारा स्वास्थ्य अच्छा हो गया आपका जितना भी शुक्रिया करे कम है आपको हमारे पूरे परिवार की ओर से प्रणाम

@Narpatsingh9210 3 года назад

आप का मोबाइल नंबर भेजो

@successmotivation2.0426 3 года назад

Life change ho gayi aap ki video se ❤️❤️❤️🙏🙏🙏

@Sanyasi_Ayurveda 3 года назад

mera saubhgya hai ki main apke kisi kaam aa saka, kripya apne swasthya ki daulat ko hamesha sambhal kar rakhey

@ramkhkumar8673 3 года назад

@@Sanyasi_Ayurveda swmi ji pried nhi ata. H kya kru

@prafulchanne1741 4 года назад

Dhanyawad swamiji 🙏🏻🙏🏻♥️

@Sanyasi_Ayurveda 4 года назад

Shukriya. Swasth rahe khush rahe

@deepakdewangan-selfimprove4077 Год назад

Sir... Apki videos dekhke hi aisa mehsoos hota h ki ab zindgi fir se behtr ho sakti hai.. Mujhe bahut inspiration mila is video se... Dhanyavaad guruji is gyan ke liye 🙏🙏🙏

@VishalDevipujak2411 Месяц назад

मेरा 6 महीने से गला और एसिड रिफलक्स नही मिट रहा था 2 दिन मे रोग खत्म 100℅

@Fouji926 15 дней назад

Kiya huatha tumhara

@supriyasarkar7776 2 года назад

Main 24 hrs lombe shaswas leta hoo Ob ab mere liya natural jaisa hoo gaya 5 secd lenta hoo 10/13 second chorta hoo Pura pet se shaswas leta hoo Yea practice korne se hoo gaya Ab lombe shaswas main automatically lena suru kor diya Ab mujhe har din festival jaisa lagta hain .. Har bakt khusi main jita hoo Koyee dookh nahe koyee chinta nahe .. Jay shree Ram 🙏🙏🙏

@asadfiroz2343 5 месяцев назад

भाई वाह 🎉

@adarshagrawal13 4 года назад

चरण स्पर्श स्वामी जी आपको कोटि कोटि नमन ऐसे ही हमारा मार्गदर्शन करते रहिए ॐ

@Sanyasi_Ayurveda 4 года назад

Ji jarur Ham Puri Koshish Karenge,

@gurunathjadhav9451 2 года назад

स्वामी जी धन्य हैं आप 🙏,,इतने अच्छे हेल्थ जानकारी शेयर करने के लिए ,,मैं आपका सदा ऋणी रहूंगा 😇😇😇

@samirwabhitkar1644 Год назад

बहुत बढ़िया समझाया आपने जय श्री राम

@priyankashinde4753 4 года назад

Jay shree krishna guruji 🙏

@ravianmol6588 3 года назад

Thank you swaami g , u are graet swami g

@azeemansari1117 3 года назад

Good

@MehulMistri 5 месяцев назад

Koti koti dhanyawad

@nitishkumartiwari735 4 года назад

स्वामी जी जय श्री राम 🙏 स्वामी जी मेरा नाम नीतीश तिवारी है मेरी आयु 22 वर्ष है अंदाजन 5 से 7 वर्षों से हस्तमैथून की आदत थी जब से आप को फॉलो कर रहा हूं तब से छोड़ दी है लेकिन कमजोरी है अभी भी स्वामी जी बताइए की उस कमजोरी को कैसे दूर किया जाय, फिर से पहले कि तरह नेचुरल ताकत कैसे बनाई जाए ? धन्यवाद