खुप छान माहिती मिळाली 🙏 मला एक गोष्ट पटली ती म्हणजे एक एक रुपया जमवाला तर लाखो रुपये जमतात तसे साखर थोडी खाण्या पेक्षा खाल्लीच नाही तर पुढे जाऊन फायदा होईल.
Thank you so much Amita mam.फळं खण्याबाबत खूप दिवस मनात असलेल्या बऱ्यांच शंकांचं निरसन झालं. आता बिनधास्त कधीही फळं खाऊ शकतो हे कळलं.btw फळ चावून खाण्यात जी मजा आहे ती ज्यूस पिण्यात नाही हे मात्र नक्की.Thanks once again Dr.Amita.❤
तुमचे सर्व विडिओ माहीती पुर्ण असतात परंतु आपण इंग्लिश चा अतिरेकी आणि अनावश्यक ( खुप वेळा हास्यास्पद ) वापर कमी करावा. अमराठी प्रेक्षक सुधदा सहजतेने पाहत असतील.
खूप छान माहिती दिलीत. अजून एक म्हणतात की, फळांवर भरपूर केमिकल्स फवारलेली असतात, ती फळात ही जातात. त्यामुळे फळं खाऊ नये, कॅन्सर सारखे रोग होतात. हे खरे आहे का?
Wash well and eat? Lol. If possible fruits like strawberries , raspberries blueberries like any berries or jamun, chikoo, those fruits that are eaten with their skin on , can be bought organic if they are easily available and within the budget. Because they can get pricey. Or soak them in water mixed with vinegar, baking soda and salt , at least for 20 minutes and then again rinse them with plain water and then eat. Even fruits like oranges, lemons should be washed and scrubbed with salt before peeling and eating because while peeling the juice gets mixed with the pesticides on the skin of the oranges and goes in your mouth. Fruits like bananas are ok to eat as is. Apples have a thin layer of wax on them to preserve their freshness so wash them in hot water and then soak them with vinegar, baking soda and salt in the water for 20 minutes. Same with grapes . Rinse them in fresh water and eat . Peeling the apples also helps. Actually now a days everything is sprayed with chemicals and pesticides . Whole grains like wheat and rice too.
खूप छान आहे विदियो.आवडला..तुमचे सर्व विदियो छान आहेत..गौरी प्रश्न नेमकं विचारतेस व अमिता mam तुम्ही खूपच छान समजावून सांगता..प्रत्येक विदियो share करावा असाच आहे..धन्यवाद दोघींना..👌👌👍😊
आज काल जे होम मेड प्रोटीन शके बनवतात म्हणजे खजूर आणि ड्रायफ्रूट दुधामध्ये भिजवून मग ते मिक्सर मधे काढून पितात तसा कारण योग्य आहे का... ड्रायफ्रूट खजूर किंवा डिंक घालून लाडू बनवतात ते योग्य आहे का त्याच्यातील nutrients कमी होतात ka प्ल्झ याच्यावर एक विडिओ बनवा कारण ही खूप सोप्पी पद्धात वाटते मला घरातल्या सगळ्यांना काहीतरी हेल्थी देण्याची पण ती खरच healthy आहे का?
Thank you for great information. I struggle with overeating. Particularly High GI fruits. I can’t eat more than 1 apple but can easily eat 20-25 grapes at a time. I can finish one whole banana or 2 mangoes in a jiffy. How to portion control
Hello from USA First time on your channel. Came thru you tube algorithm. The information provided by the nutritionist was definitely helpful. Especially the effect of sugar and how our body reacts to the different ways the fruit may be served was interesting. Glad that lot of people in India too have started reading the nutritional content on processed foods and are making dietary changes accordingly. The host was sweet but throughout the episode she kept shaking her head either from side to side or up and down. That can get distracting to the viewer and doesn’t add anything to the content. It may be an Indian thing , that when you are in agreement with someone or to show that you are listening intently, this is the way to respond. And it happens in lot of interviews and podcasts in india. But if you watch American podcasts or interviews or press conference , not trying to compare but no one shakes their head all the time like a bobble head. And people find it very confusing as to why Indians do it. Because it can get very distracting and after a while our head and neck starts hurting too .
Pregnant women cha diet ani tyani calcium , protein sathi kay khav ani kidney stones asel tar kay khav yavar ek vd banavava .after delivery honara trass kami honyasathi kasachi madat hoil .thank you
लिंबू, संत्रे ही citrus प्रकारातली फळं, acidic असतात का...बरेच जण ॲसिडिटी वाढेल म्हणून लिंबू,संत्र टाळतात ..उलट आमच्या लहानपणापासून लिंबू - पाणी(फक्त मिठासह किंवा मीठ ना घालता ही.साखर तर आता नसतेच..)हे पित्त कमी करण्यासाठी वापरताना पाहिले आहे.
मॅडम आपण महाराष्ट्रीयन आहोत आणि सगळ्यांनाच इंग्रजी येत असत नाही मला ते इंग्रजी अजिबात येत नाही आणि समजत पण नाही तर आपण जास्तीत जास्त मराठीत बोला कारण मी आपल्या चैनल नेहमीच पाहत असते
माझी एक request आहे please diabetes साठी दुपारी snacking साठी late night munching साठी काही snack items सांगा किंवा detailed video केला तरी आम्हाला उपयोगी ठरेल Please consider my request I am really in need🙏🙏
@@savjivanipatil3481 मैडम असे काही पदार्थ हवे होते की जे जरी खाल्लं तरी मधुमेह वर वाईट परिणाम होऊ नयेत म्हणून साठी तुमच्या कडे सल्ला मागितला specifically for afternoon snacks... Please help🙏 Late night munching is strict NO NO I am aware of that thing
मी व माझा मुलगा सकाळी फले खातो, तो ऑफिसला घेऊन जातो आणि ब्रेकफास्ट म्हणून खातो आणि दुपारी लाईट काही खातो, मी सकाळी चालणे नंतर. प्राणायाम एक्सरसाईज झाल्यानंतर खाते, त्यानंतर १५ मिनिटांनी आंघोळ झाल्यावर रागी मेथी लाडू ज्वारी बिस्कीट व कॉफी घेते हे अर्थात फले व कॉफी बिस्कीट ह्यात बरेच अंतर असते मग जेवत नाही, रात्री डाळ भाकरी आणि भाजी सलेड, हे बरोबर आहे का ?
Ma'am... fruits खाल्ल्याने liver damage होते... ते fatty liver बनते.. असे काही अनुभवी डॉक्टर सांगतात.. हे कितपत खरे आहे ? Please जरा विस्तृत माहिती हवी आहे 🙏🙏🙏
Fructose आणि ग्लुकोज मध्ये काय फरक आहे..हे सांगणं महत्वाचं होत.. fructose पचवण्यासाठी इन्सुलिन ची गरज असते का...या गोष्टीचा उहापोह आवश्यक असतो..आणि अतिरिक्त fructose मुळे triglycerides वाढतात..हे सांगणं आवश्यक आहे...अपुरी माहिती आहे... बाईना...आणि असली तरी..सांगितली नाही... अधर अधर वर वरची माहिती देत आहेत...
the fructose that you get from eating whole fruits does not increase your triglyceride levels. in fact it helps to reduce it. it is high fructose corn syrup, found in processed foods that is the culprit. hence not covered in this episode.
