बिना कसरत सिर्फ हाथ से मुद्रा बना कर कैसे रोग दूर कर सकते हैं | Mudra for physical mental health 

#mudra #Yoga #Health
We generally think Yoga is about tough postures but do you know some very simple hand gestures can also heal several physical and mental ailments ? Let's understand such a hand gesture in this video.
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